- En los nios son frecuentes las patologas respiratorias
debido a la inmadurez. Con la respiracin se afianza el "YO". - Inmadurez inmunitaria. - Estilo de vida !ensiones" tabaco" vida sedentaria. Diettica - #ulmn e intestino grueso est$n mu% relacionados. - Eliminacin de refinados % dulces. - Consumir verduras" crudos % frutas. - #icante en pe&ueas cantidades. - '$cteos" refinados % protenas producen mucosidad. - (igiene intestinal. DIETA AMUCOGENA O DEL DR. ERHT Fases: la.- )%uno. *a.- '&uido )gua" infusiones % zumos. +a.- ,rutas % verduras. -a.- Ovolactovegetariana. Con .sta dieta las /eridas cicatrizan muc/o m$s r$pido. Estudios en la *01uerra 2undial demuestran gran diferencia entre grupos alimentados con crudos % omnvoros3 los l4s me5oran antes. 2u% positiva donde /a% mucosidad producida por refinados" ricos en protenas % l$cteos. Eliminar cereales refinados" repostera refinada % endulzar con miel por&ue tiene tropismo respiratorio. 6ar preferencia a verduras" frutas % crudos. )ceites crudos de 70 presin en fro. 8e puede incorporar a papillas. 9tilizar el picante con moderacin. 'o peor es el sabor dulce. ,itoterapia 7:.- E;pectorantes. *:.- )ntis.pticas. 7: 6os tipos )< En sobrecarga de vas respiratorias donde los cilios no funcionan bien en bron&uitis" utilizar e;pectorantes estimulantes por&ue estimulan la pared del estmago % provocan la tos. - #rmula - =ioleta - !rinitaria - )lcaravea - 2arrubio blanco >< E;pectorantes rela5antes. Indicados para el asma % tos irritativa nerviosa. - !uslago - 'lant.n menor - 2alvavisco - Eucalipto - Consuelda - #ino - 8emillas de lino - 6rossera - ?egaliz - 'i&uen de Islandia - #ulmonaria 8e pueden mezclar. C< ?emedios de amplio efecto - )5o - ,lores de sa@co - 1engibre - 'ovelia A- gr dosis letal<. - 1ordolobo. *4 )ntis .pticas 8on aceites esenciales.- Bo tomar en a%unas ni en grandes cantidades por&ue irritan el aparato digestivo. - Cipr.s - 'avanda - 2enta - ?omero - !omillo - Biauli - Eucalipto - 'imn - #ino - 8erpol - 2e5orana. TERAPIAS FSICAS lo< (igiene nasal de las mucosas. En un litro de agua /ervida ec/ar 7 cuc/aradita de sal. 8e puede aplicar con pisteros o perilla. Con la cabeza en posicin /orizontal se vaca todo el contenido para &ue salga por el otro lado % viceversa. ?epetir de * a + veces. 8onar bien las fosas nasales. 8e puede aplicar de modo preventivo. 2) ,isioterapia respiratoria !iene como ob5eto disminuir la consistencia de la e;pectoracin % reducir pe&ueas obstrucciones en bron&uios" alveolos" etc. En enfermos con disnea crnica puede desaparecer o me5orar. 'a disnea se manifiesta cuando la persona es consciente de &ue respira. Ejercicis !asi"s: - Cac/eteos cncavos en dec@bito supino % dec@bito lateral Ano dar golpes en las v.rtebras<. - =ibraciones con aparato vibrador. - 2ovilizaciones a%udar a la respiracin empu5ando en ca5a tor$cica suavemente. - E;pectoracin dirigida aspirar e inspirar de forma profunda para producir tos. Ejercicis acti"s: - ?espiracin diafragm$tica" aspirando como si fuera a silvar con resistencia tor$cica. - ?ela5acin. - E5ercicios suaves. +a< (elioterapia !omar el sol en zona tor$cica" C minutos en la parte anterior % C en la posterior. -D< (idroterapia a< Envolturas aplicadas. b< ,rotaciones de agua fra Acuidar &ue los pies siempre est.n calientes % no aplicar a enfermos con angina de pec/o infartos<. c< 1argarismos % en5uagues. d< 'avativas. e< >ao general templado. f< >aos de pies de temperatura ascendente A++4C a +E4C durante 7C *D minutos<. 6ar friccin de agua fra" secar % poner calcetines de algodn. g< Curas /idropnicas >eber agua con una finalidad. F A#$as s$%&$ra'as: ?egeneran la rinofaringe % los epitelios. 8on antis.pticas" estimulantes de secrecciones % rela5a la musculatura lisa de los bron&uios. A8anta ,e % 6@rcal<. F A#$as c%r$ra'as s('icas: >roncodilatadoras" tnicas % resolutivas. Bo aptas para /ipertensos por contener cloruro sdico. A'an5arn<. F A#$as ra'iacti"as: 6e efecto sedante" antiinflamatorio" descongestivas. 8on las mas indicadas en alergias. A)l/ama % )lic@n de las !orres<. ?esumen #reventivo - !omar aire puro. - E5ercicio. - (idroterapia preventiva duc/a fra A7: pierna derec/a pierna iz&uierda-brazo derec/o- brazo iz&uierdo- parte delantera-nuca<. - #ies fros F >aos de pies de temperatura ascendente. F )ndar en la baera en * dedos de agua fra. - >aos de aire Acon ventana abierta<. - >aos de sol. - Cepillado en seco de la piel. APARATO RESPIRATORIO El medio nos /ace independientes unos de otros. 'a respiracin nos /ace independientes. 6e a/ &ue el medio e;terno condicione por e5emplo a los nios. Fr)a 'e res!irar - =alorar ritmo" profundidad e intensidad &ue nos indican el estado emocional del individuo. - 'a respiracin superficial aumenta el stress" la ansiedad" proporciona una mala ventilacin pulmonar. - 6ebemos ser conscientes + - veces al da de nuestra respiracin. - !ener una respiracin pausada % profunda activa los canales energ.ticos. 'a respiracin es la 7a fuente de vitalidad. El bostezo es una defensa del cuerpo &ue e;pande el pulmn. El insomnio puede desaparecer controlando la respiracin. Con la respiracin se rompen los blo&ueos del bazo &ue tiende a estancarse. En respiracin abdominal traba5a /gado % grifn. En retencin traba5a bazo % estmago. En e;pulsin traba5a corazn % pulmn. ,I8IO'O1 G) IB!E1?)' 6E ?E8#I?)CI HB 8on las funciones &ue cumplen los rganos respiratorios. ,uncin la.- )porte de o;geno como elemento esencial para las c.lulas" necesario para el metabolismo de /idratos de carbono" protenas % grasas" adem$s de &ue libera energa. ,uncin *a.- Eliminacin de di;ido de carbono con lo cual se mantiene el e&uilibrio $cido base Ap(<. 'a sangre siempre es un poco alcalina. ,uncin +0.- Eliminacin del vapor de agua para la transpiracin % as se regula la temperatura. ,uncin -a.- #ara mantener una buena postura corporal. ,uncin Ca.- va de aporte energ.tico" proporciona calor vital.