30sesiones Entrenamiento Iniciación F Base.

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Autor
Rafael Arriagada Pino
Departamento Formacin para el Deporte
CHILEDEPORTES
2007
MANUAL
PLAN DE CLASES PARA EL FUTBOL INFANTIL
(EDAD 9 - 13 AOS)
Inscripcin: N 166104
Queremos expresar nuestros si nceros agradeci mi entos a l a Asoci aci n Naci onal de
Ftbol Amateur ANFA, Asociacin Nacional de Ftbol Rural ANFUR y al Sindicato de Futbolistas
Profesionales SIFUP, por la colaboracin en la implementacin del Plan de las Mil Escuelas de Ftbol.
Adems agradecemos al Sr. Luis Baquedano Q., Gerente del Ftbol Cadetes de Colo-Colo y al profesor
Sr. Juan Gutirrez A., Jefe Tcnico de las divisiones menores de esa institucin, por su significativa y
desinteresada ayuda en las imgenes fotogrficas de este manual.
AGRADECIMIENTOS
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NDICE
AGRADECIMIENTOS P. 2
INTRODUCCIN P. 5
PROPUESTA PEDAGGICA GENERAL P. 6
FUNDAMENTACIN P. 9
METODOLOGA P. 10
OBJETIVOS P. 11
METAS P. 12
UNIDADES TEMTICAS P. 13
I .- PREPARACIN TCNICA P. 13
II .- PREPARACIN FSICA P. 15
III.- PREPARACIN MENTAL P. 16
CRONOGRAMA UNIDADES TEMTICAS P. 17
CLASE N 1 / TEMA: SUPERFICIE DE CONTACTO P. 19
CLASE N 2 / TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO P. 21
CLASE N 3 / TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO P. 23
CLASE N 4 / TEMA: CONTROLES P. 25
CLASE N 5 / TEMA: CONTROLES(la semi-parada) P. 27
CLASE N 6 / TEMA: REFORZAMIENTO P. 29
CLASE N 7 / TEMA: CONTROLES(la amortiguacin) P. 31
CLASE N 8 / TEMA: NOCIONES BSICAS DEL JUEGO DEL ARQUERO. P. 35
CLASE N 13 / TEMA: PASES P. 47
CLASE N 14 / TEMA: TRABAJO DE PASE(borde interno) P. 49
CLASE N 15 / TEMA: TRABAJO DE PASE(borde externo o empeine) P. 51
CLASE N 16 / TEMA: PASE (largo) P. 53
CLASE N 17 / TEMA: PASE (largo) P. 55
CLASE N 18 / TEMA: TRABAJO DE ARQUEROS P. 57
CLASE N 19 / TEMA: PASE(centro) P. 60
CLASE N 20 / TEMA: PASE(centros y habilidad) P. 62
CLASE N 21 / TEMA: PASE(cabezazo) P. 63
CLASE N 22 / TEMA: TRABAJO DE CONDUCCIN P. 65
CLASE N 23 / TEMA: CONDUCCIN P. 68
CLASE N 24 / TEMA: CONDUCCIN P. 70
CLASE N 25 / TEMA: TRABAJO DE REMATE P. 72
CLASE N 26 / TEMA: REMATE P. 74
CLASE N 27 / TEMA: REMATE (tiro a gol) P. 76
CLASE N 28 / TEMA: PASES(repaso) P. 78
CLASE N 29 / TEMA: CONDUCCIN(repaso) P. 80
CLASE N 30 / TEMA: REMATE(tiro) P. 82
TEST P. 84
1. DOMINIO DEL BALN P. 84
2. DOMINIO CON DESPLAZAMIENTO P. 85
3. CONTROLES (semi-parada borde interno o externo) P. 86
4. CONTROLES(amortiguacin de pecho) P. 87
5. CONTROLES (amortiguacin de muslo) P. 88
6. REMATE P. 89
7. CENTROS P. 90
8. CONDUCCIN Y REMATE P. 91
BIBLIOGRAFA P. 93
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INTRODUCCIN
El Plan de las 1.000 escuelas de ftbol, corresponde a la medida N 10 del
Programa de Gobierno de la Presidenta Michelle Bachelet. Contempla, en un
plazo de tres aos, difundir y fortalecer un deporte que, sin duda, cuenta con
los mayores ndices de popularidad, cruzando transversalmente nuestra
sociedad.
El propsito es implementar un Plan para el Desarrollo del Ftbol que permita aumentar la
participacin de nios y nias en edad escolar, contribuyendo al desarrollo del ftbol en nuestro pas,
para as, suplir la carencia de programas de desarrollo especfico del ftbol. Para ello, adems, se
capacitar anualmente a los profesionales que trabajen en este sector y se formarn iniciadores de
ftbol.
Para conseguir los logros esperados hemos elaborado el presente documento tcnico con la
finalidad de entregar las orientaciones pedaggicas para el desarrollo del programa. Pongo en
vuestras manos este Manual que, estamos seguros, se transformar en una invaluable gua y
fuente de motivacin, no tan slo para profesores y alumnos de estas escuelas, sino tambin para
todos aquellos que trabajan en las escuelas deportivas financiadas por Chiledeportes a travs del
Departamento de Formacin para el Deporte.
Cumpliendo como Chiledeportes con el mandato de la Presidenta, partimos este ao 2007 con las
primeras 300 escuelas, para lo cual hemos concretado una alianza estratgica con la Asociacin
Nacional de Ftbol Amateur, ANFA, la Asociacin Nacional de Ftbol Rural, ANFUR, y el sindicato
de Futbolistas Profesionales, SIFUP, entidades que aportarn su estructura, su organizacin y
experiencia para el xito de este ambicioso proyecto que, en su primera etapa, contempla la
atencin de 9 mil nios de las trece regiones del territorio nacional.
Por estar dirigido este plan hacia los nios de sectores ms vulnerables de nuestra sociedad,
pensamos que nuestro mayor triunfo ser contribuir a la formacin de deportistas alejados de todos
aquellos vicios que acechan a nuestra juventud y provistos, en cambio, de los valores que el da de
maana, sea cual sea su destino dentro del mundo del ftbol, los har mejores personas y mejores
ciudadanos.
JAIME PIZARRO HERRERA
Subsecretario de Deportes
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PROPUESTA PEDAGGICA GENERAL
METODOLOGA ARTE
APRENDIZAJES RELEVANTES TRABAJANDO LA EMOCIN
I. PRINCIPIO RECTOR
La direccin de la vida de las personas
est dada esencialmente por lo que sienten,
por sus emociones y estados de nimo
ms que por lo que piensan
En consecuencia, el trabajo esencial de un conductor de personas, ms que pasar
materia o ensear tcnicas, es generar estados de nimo adecuados para
movilizar y conseguir los objetivos.
Los entusiastas, los comprometidos, los felices, no se cansan, estn dispuestos a
saltar al abordaje y aprenden solos.
Los resignados, los resentidos, los incrdulos, los desconfiados, los tristes, siempre
tienen una explicacin para justificarse.
El secreto mximo del profesor es lograr que sus alumnos
crean que el sueo es posible.
El profesor debe ser un constructor de futuro, debe andar con un cuento potico en la
cabeza que lo haga carismtico y un imn para sus alumnos.
II. ACCIONES CARACTERSTICAS DE LA METODOLOGIA A.R.T.E.
2.1 Centrar el esfuerzo didctico en generar buenos estados de nimo en los
alumnos, ellos son los que abren posibilidades y automticamente
producen aprendizaje.
Si juegan y se ren ... estn aprendiendo.
Si estn distrados en una fila, esperando su turno para realizar un
ejercicio tcnico determinado, los estamos perdiendo.
2.2 En esencia se trata de generar FRUICIN (disfrute pleno con la actividad) y
COMPROMISO (disposicin superior a participar y aportar).
Fuera del compromiso ... no pasa nada.
Hay que lograr que entrenen divirtindose.
La diversin es clave en cualquier proceso de aprendizaje.
2.3 Favorecer la pedagoga de las situaciones por sobre la pedagoga de
los ejercicios(lo que no significa excluirlos).
Esto significa disear y comunicar situaciones en que cada alumno
construye su propio conocimiento y luego lo comparte.
III. EL ACTO PEDAGGICO
3.1 El nio o el joven es el sujeto central del proceso.
3.2 Su falta de experiencia, a diferencia del adulto, le da una posibilidad.
limitada de cuestionar; esto demanda mucha consideracin del profesor.
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3.3 El nio o el joven requiere de mucha orientacin, en consecuencia todas
las acciones deben ser esencialmente formativas.
3.4 El nio tiene la sensacin de que siempre dispondr de tiempo y por eso
frecuentemente no vislumbra la utilidad del aprendizaje . Eso es un
estado de nimo que hay que aceptar y trabajar con l.
3.5 El ni o puede poner atenci n pero tendr ms di fi cul tad para
concentrarse ( capacidad de mantener la atencin ). Por eso, se requiere
mucha creatividad para mantenerlo concentrado.
3.6 El profesor debe ser un movilizador, un generador de estados de
nimo y un modelo de disciplina. Los alumnos no aprenden lo que el
profesor les dice: aprenden su modelo de vida.
Zenen Valenzuela Kleiber
Jefe Divisin de Actividad Fsica y Deportes
Instituto Nacional de Deportes
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FUNDAMENTACIN
Que cada hombre aprenda a hacer algo de lo que
necesitan los dems
Jos Mart
El propsito de este manual es orientar y ordenar el proceso de enseanza aprendizaje de
las escuelas de ftbol del Programa de Gobierno de la Presidenta Seora Michelle Bachelet Jeria,
llamado 1000 Escuelas de Ftbol, basndose en fundamentos tcnicos, conceptualizaciones
tcticas, principios y valores sociales, que son el sustento de una adecuada ejecucin de un plan de
desarrollo deportivo.
El ser humano tiene una enorme capacidad de aprendizaje Esto es verificable en las
conductas que el ser adquiere y en los cambios producidos por el entorno. Estas conductas pueden
ser inadecuadas o adecuadas. A estas ltimas se les denomina conductas educadas, y en este
caso en particular a estas apunta este programa, pues sus principios sociales corresponden a un
actuar acorde con valores positivos de la cultura de nuestra sociedad.
El Ftbol como medio educativo es realmente importante, no solo del punto de vista motriz, sino
tambin en la bsqueda del mejoramiento multilateral y multifactico del nio y para esto ponemos
a disposicin de los profesores un programa coherente en el que puedan apoyarse.
Es muy importante que todos los tcnicos, se den cuenta de la necesidad de estar
constantemente cuestionando su quehacer, sus conocimientos y aprendiendo toda la vida, es decir,
observar y analizar todas las formas y mtodos de trabajo, compararlo con sus propias experiencias
y las de sus pares e indudablemente con sus referentes locales y con las formas de trabajo de las
instituciones que marcan los rumbos del desarrollo nacional en la disciplina y que a travs de los
aos han demostrado sus logros a nivel nacional e internacional.
Esta no es una herramienta que ate o limite a los profesores, al contrario, su principal misin es
motivar a los entrenadores, profesores y tcnicos a la bsqueda de mejores expresiones de trabajo
a partir de las indicaciones que aqu se dan.
Sin el profesionalismo que debe caracterizar a nuestros tcnicos en el cumplimiento de los
contenidos que se orientan, es imposible lograr el xito de este documento, pues los maestros son
la piedra angular de la motivacin para el aprendizaje.
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METODOLOGA
Producto de la propia experiencia, la observacin de trabajos de cuerpos tcnicos de grandes
instituciones del ftbol local y del extranjero, de la discusin y anlisis de sus sistemas metodolgicos,
sus resultados y de la constante y peridica actualizacin de estos anlisis, hemos concluido hace
ya un largo tiempo que el mejor y apropiado sistema metodolgico para el aprendizaje en esta edad
y en nuestra realidad, es un sistema mixto en el que el aporte de cada sistema y su mayor o menor
porcentaje de intervencin en el proceso, estar determinado por la capacidad fsico- tcnica e
intelectual de los alumnos.
MTODOS
1.- MTODO ANALTICO (Slo para fijar el gesto tcnico)
2.- MTODO SINTTICO-ANALTICO-SINTTICO (Combinaciones)
3.- MTODO GLOBALIZADO. (Ftbol reducido con exigencias tcnicas determinadas, Principios
de Juego Generales a travs de juegos tcticos menores)
PROCEDIMIENTOS METODOLGICOS
PASOS A SEGUIR EN LA ENSEANZA DE LOS FUNDAMENTOS:
1.- FIJAR EL OBJETIVO (definirlo)
2.- EXPLICACIN (corta, clara y precisa)
3.- DEMOSTRACIN (la mejor ejecucin para la mejor imitacin)
4.- EJECUCIN (de lo fcil a lo difcil, de lo simple a lo complejo)
5.- MOTIVACIN (estimulante, necesaria)
6.- CORRECCIN (certera, precisa, amable)
7.- REPETICIN (todas las que sean necesarias)
8.- EVALUACIN FINAL.-
ESQUEMA DE UNA SESIN DE TRABAJO
Consta de tres partes:
1.- PARTE INICIAL (Organizacin y calentamiento basado en ejercicios o juegos)
2.- PARTE PRINCIPAL (Desarrollo del fundamento
Trabajo Fsico (Fsico o Fsico-Tcnico)
Trabajo Tcnico (analtico o analtico-sinttico o globalizado)
Ftbol total
3.- PARTE FINAL (Vuelta a la calma)
Elongaciones
Retroalimentacin
Conclusiones
Entre cada una de las partes descritas, es aconsejable considerar pausas para la
recuperacin de los alumnos y el profesor determinar el tiempo de duracin de estas.-
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OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
FORMAR A TRAVS DE LA ENSEANZA DEL FTBOL, NIOS PARA QUIENES LA PRCTICA
DEPORTIVA SE TRANSFORME EN UN HBITO DE VIDA, QUE CONOZCAN Y EJECUTEN EN
BUENA FORMA LOS REQUERIMIENTOS TCNICOS Y REGLAMENTARIOS DE ESTE JUEGO Y
LO DISFRUTEN. -
OBJETIVOS ESPECFICOS
UTILIZAR LOS ASPECTOS TCNICO - TCTICO DEL FTBOL EN REALIDAD DE JUEGO.
MEJORAR LOS ASPECTOS BIOLGICOS Y FISIOLGICOS.
DESARROLLAR LOS ASPECTOS SOCIO-AFECTIVOS.
DESARROLLO COGNITIVO Y MOTRIZ.
OBJETIVOS TCNICOS
EL ASPECTO FUNDAMENTAL ES LA ADQUISICIN DE LOS GESTOS O FUNDAMENTOS
TCNICOS BSICOS, LOS QUE POR SU REPETICIN, EN UNA EDAD MUY RECEPTIVA, SE
HARN REFLEJOS INCONSCIENTES AUTOMATIZADOS.
ADQUIRIR LA TCNICA INDIVIDUAL BSICA A TRAVS DE LA ENSEANZA, CORRECCIN Y
REPETICIN CONSTANTE DE LOS GESTOS TCNICOS.
OBJETIVOS TCTICOS
TOMAR CONOCIMIENTO DE LA TCTICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA A TRAVS DE LA
ENSEANZA DE LOS PRINCIPIOS DE JUEGO GENERALES.
OBJETIVOS SOCIO-AFECTIVOS
APREHENDER VALORES: SOLIDARIDAD, TRABAJO EN EQUIPO, RESPONSABILIDAD,
RESPETO A LAS REGLAS, A LOS COMPAEROS.
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METAS
AL FINALIZAR EL PERIODO DE INICIACIN, LOS ALUMNOS SERN CAPACES DE EJECUTAR
EN UN GRADO MEDIBLE DE AVANCE, SUPERIOR A LA MEDIA NORMAL DE SU EDAD, TODOS
LOS GESTOS TCNICOS ADQUIRIDOS EN EL PERODO DE TRABAJO Y HABRN
APRENHENDIDO VALORES SOCIALES QUE LES PERMITIRN TRANSFORMARSE, A FUTURO,
EN PERSONAS TILES A LA SOCIEDAD Y DE FCIL ADAPTACIN A LA COMUNIDAD.-
EVALUACIONES
SE REALIZARN 3 PERODOS DE EVALUACIN EN LA TEMPORADA:
a) EVALUACIN DIAGNSTICA: A INICIOS DE TEMPORADA
b) EVALUACIN FORMATIVA: A MEDIADOS DE TEMPORADA
c) EVALUACIN SUMATIVA: A FINES DE TEMPORADA
RECURSOS MATERIALES
BALONES DE FTBOL
JUEGOS DE PETOS
CONOS
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UNIDADES TEMTICAS
CONTENIDOS DEL PROGRAMA
I.- PREPARACIN TCNICA
Aqu se busca la mejor relacin del nio con el baln en todos los aspectos del juego.
1.-SUPERFICIES DE CONTACTO: Son aquellos que entran en contacto con el baln y permitidas
por el reglamento.
frontal
a) Cabeza
parietal
pecho
b) Tronco
bajo vientre
Superior (manos = arqueros)
c) Extremidades
muslo
Inferior
tibia
borde externo
borde interno
Pie empeine
punta
planta
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2.- CONTROLES: Son todos aquellos gestos tcnicos que nos permiten aprehender el baln en
beneficio propio y del equipo. Se debe insistir en el control orientado (es aquel que nos posibilita
jugar el baln inmediatamente despus de controlado eludiendo la accin del adversario).
a)PARADA: Pisar el baln contra el piso anulando su desplazamiento.
b)SEMIPARADA: Tocar el baln con un toque suave en direccin contraria al que trae.
c)AMORTIGUACIN: Acompaar con algunas de las superficies de contacto la direccin del baln
restndole velocidad hasta anularla.
d)DESVIACIONES: Desviar la direccin que trae el baln hacia un compaero o hacia un
espacio que beneficie al propio equipo.
UTILIZACIN
a) PASES: Es la construccin de las jugadas colectivas por medio de habilitaciones o pasadas de
un compaero a otro, ojal en forma precisa. Estos se clasifican de acuerdo a la distancia y a la
altura.
b) CONDUCCIN: Es el traslado del baln en busca del arco contrario.
Este puede ejecutarse en: corta, larga, con cambio de ritmo, cambio de direccin. etc.
c) REMATE O TIRO: Es el envo del baln hacia el arco contrario en la bsqueda del gol.
Se clasifican de acuerdo a : la distancia, a la altura, a la destreza o acrobacia.
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II.- PREPARACIN FSICA.
En este aspecto se busca mejorar, tanto el aparato locomotor, desarrollando las valencias fsicas
predominantes en el juego y el trabajo de musculacin -adecuado a la edad-, como el sistema
orgnico y la psicomotricidad.-
1.- DESPLAZAMIENTOS
de frente cambios de direccin
cambios de velocidad
a) Carreras laterales
amagues o fintas
de espalda
de frente
b) Giros
de espalda
rechazo con una pierna
c) Saltos multisaltos
rechazo con dos pierna
trabajo con el peso propio
d) Musculacin trabajo con el peso del compaero
trabajo con elementos (optativo)
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III.- PREPARACIN MENTAL.
Es toda aquella que nos posibilita la internalizacin de los conceptos tericos, sociales y valricos
relacionados con el juego.
a) Desarrollar la cultura tctica, a travs del conocimiento de los principios generales del juego.
b) Desarrollar los conceptos cognoscitivos: Percepcin, Sensacin, Anlisis, Pensamiento,
Creatividad e Imaginacin.
c) Educar y/o desarrollar las particularidades psquicas de la personalidad, el temperamento y el
carcter.
d) Mantener el equilibrio de las actitudes incentivando aquellas propias del deporte.
e) Desarrollar las relaciones interpersonales del grupo y colectivo.
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ETAPA INICIACIN
DURACIN: 120 minutos
TEMA: SUPERFICIE DE CONTACTO
Objetivo especfico: Conocimiento de todas aquellas zonas del cuerpo que pueden entrar en
contacto con el baln en forma reglamentaria, y sus posibilidades de utilizacin.
A.- PARTE INICIAL: (10 minutos)
Calentamiento previo: (10 minutos) Sobre la base de juegos de integracin (Ej.: trote sin
formacin, formar grupos (parejas, tros, cuartetos etc.) tratando que a la orden indicada por el
profesor uno o ms alumnos no puedan cumplir, por lo que ejecutarn un trabajo extra mientras sus
compaeros trabajan en elasticidad y flexibilidad.
B.- PARTE PRINCIPAL : 100 minutos
Trabajo fsico: 20 minutos
a) Juegos de velocidad en pareja, persecucin sin baln. A la orden del profesor el perseguido se
transforma en perseguidor. Quien pierda tendr un trabajo extra mientras el ganador se recupera y
ejecuta ejercicios de elasticidad.
b) Competencias de velocidad en grupo (hileras) de 15 a 20 metros en lnea recta.
c) Competencias de velocidad en grupo (hileras) de10 metros: en lnea recta ir al cono y volver.
d) Trabajo individual de velocidad en zigzag, entre conos dispuestos en forma paralela en una
di stanci a de 20 metros, separados aproxi madamente 2 metros haci a del ante y 1,5
metro hacia los lados.
e) Competencias por grupos en tres hileras corriendo en zigzag.
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Trabajo Tcnico: 80 minutos
Superficies de contacto: reconocimiento y utilizacin de cada una (Demostracin a cargo del
profesor).
Trabajar las superficies de contacto de las extremidades inferiores:
Trabajo en parejas haciendo hincapi en las superficies de contacto del pi.
1 en forma esttica, luego con desplazamientos sin exigencias de intensidad. Es positivo que los
nios vayan nombrando la superficie de contacto utilizada en cada toque como una forma de
internalizar
2 En grupos de 4, tratando que el baln no caiga.
3 Competencia por grupos: quin da ms toques sin que el baln caiga al suelo, utilizando todas las
superficies de contacto de la pierna.
Introduccin al juego real: Competencia interna: el profesor formar 4 equipos, los que jugarn
entre s (tipo Copa Carranza) hasta obtener un ganador.
En casos de empate, se definir por penales pues siempre debe haber un ganador.
PARTE FINAL: 10 minutos
Anlisis de lo realizado: el profesor deber destacar los valores inherentes a la competencia desde
la posicin del ganador (respeto por el perdedor) y el estmulo que debe significar la derrota para los
perdedores y la forma de revertirla en triunfo a partir del esfuerzo.
Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
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ETAPA INICIACIN
TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO
Objetivo especfico: Utilizacin de aquellas superficies de contacto no trabajadas en la clase
anterior.
A.- PARTE INICIAL: 10 minutos
Calentamiento previo: 4 equipos. Ftbol con la mano, los goles valen desde dentro del rea.
Los equipos que no estn jugando trabajan la elasticidad y la flexibilidad.
B.- PARTE PRINCIPAL: 100 minutos
Trotar alrededor de la cancha. En sus costados se realizarn trabajos de lateralidad.
Ej.: correr de lado en forma libre, cruzando la pierna de ataque por delante y arriba, lo mismo anterior
cambiando de frente; despus alternando la pierna de ataque por delante y atrs, galopa lateral con/
sin balanceo de brazos. La pausa se har al trote suave y libre en los fondos de la cancha.
Repeticin de lo trabajado en la clase anterior: trotar hacia delante en forma libre, cambiando los
ritmos, cambiando la direccin, hacia atrs, en zigzag.
Trabajo tcnico: 80 minutos
Superficies de contacto: repeticin de la clase anterior, en parejas y en grupos.
Se trabajarn aquellas superficies de contacto, no trabajadas en la clase anterior y que
corresponden a la cabeza y al tronco.
a) CABEZA
Frontal: Trabajo en parejas. Al comienzo en forma esttica, un compaero enva con las manos el
baln, el ejecutante lo devuelve con la frente. Hacer hincapi en el gesto deportivo (fijacin de la
cadera y envin del tronco y del cuello).
Parietal: Trabajo en tros. Un compaero enva el baln con la mano al ejecutante, quien lo dirige,
golpendolo con la parte lateral de cabeza, a un tercer compaero. Trabajar ambos perfiles enfatizando
en la posicin del cuerpo en cada caso. Se trabaja primeramente esttico y luego en
movimiento.
Pecho: Se utiliza fundamentalmente en la amortiguacin. Se trabaja en parejas en forma esttica y
luego en movimiento, avanzando y retrocediendo.
Bajo vientre: Esta superficie es poco utilizada. Se ocupa en semi-parada de baja recurrencia en el
juego.
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Manos: Esta superficie es solo empleada por el arquero en su zona reglamentaria. Se ensearn las
tomadas bsicas y las posiciones del cuerpo de cada una. Se trabaja en pareja: primero se enva el
baln con la mano y luego con el pie.
Una vez desarrollado el trabajo de superficies de contacto, se realiza un traspaso de los contenidos
tericos a un juego real. Para esto se organizan 4 equipos distribuidos por el profesor (diferentes a
los grupos formados en clase anterior). Esta accin tiene como objetivo socializar a los integrantes
del grupo. Como una forma de estimular la competencia ldica se jugar al gol sale.
C.- PARTE FINAL: 10 minutos
Anlisis por parte del profesor en interaccin con los alumnos de los contenidos trabajados.
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TEMA: SUPERFICIES DE CONTACTO
Objetivo especfico: Introduccin a las secuencias tcnicas; repasar lo trabajado en las dos
clases anteriores.
Calentamiento previo: Trabajo con baln en parejas. Estructura: 1: 1, (libre) en cualquier sector de
la cancha, durante un minuto y medio con apoyo de los jugadores de su mismo color, ubicados fuera
del rectngulo. Luego se incorpora un jugador por bando y quedan 2: 2, (en zonas delimitadas con
conos, libre y sin arco), durante un minuto y medio Una vez terminado este tiempo, se agrega un
jugador ms por bando quedando 3: 3 (en zonas delimitadas con conos, libre y sin arco) tratando de
mantener el baln en su poder. Luego de un minuto y medio se incorpora la ltima pareja, quedando
4:4. Al finalizar el trabajo, realizar ejercicios de elasticidad fundamentalmente de la musculatura de
las piernas (isquio-tibial, cudriceps y gemelos) y flexibilidad general.
a) Trote libre, 6 minutos
b) Coordinacin general: rebote simple con abduccin y aduccin de piernas y brazos.
c) Desarrollo sensorio motriz (culo manual): trabajo en parejas, un compaero enva el baln con
las manos a otro que retrocede.
d) Juegos de velocidad en grupos (de persecucin): Grupo A persigue hasta alcanzar a los
integrantes del grupo B. Controlar el tiempo de este ejercicio. Cambiar los roles y confrontar el
tiempo de cada uno de los grupos para designar al ms veloz.
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Variantes: Designar zonas protegidas y tiempo que permanece en la zona, etc.
e) Trotar libremente, a la orden del profesor picar 5 metros en lnea recta, establecer las pausas de
recuperacin activa y repetir el pique. Esta accin se ejecuta de 5 a 6 veces.
Superficies de contacto: Repaso de lo aprendido en las dos clases anteriores.
1 Sin desplazamiento, en parejas.
2 Con desplazamiento sin exigencias de intensidad, ocupando cada una de las superficies de
contacto trabajadas en las clases anteriores.
3 Trabajo individual: Mantener el baln sin que caiga dndole toques con las distintas superficies de
contacto (jueguitos en forma libre). Luego se compite en parejas y en tros.
4 Introduccin a las secuencias tcnicas: Primero en forma libre ocupando las superficies de
contacto del pi y del muslo, luego secuencia obligatoria mnimo de seis toques.
5 Una vez terminado el trabajo anterior, se divide el terreno en dos canchas y el grupo, en cuatro
equipos que jugarn un partido de dos tiempos de 20 minutos cada uno con un descanso de 5
minutos.
Iniciacin a la transmisin de valores: responsabilidad frente a los horarios y a las reglas de
conducta que el profesor determine.
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TEMA: CONTROLES
Objetivo especfico: Ejecutar de la manera ms econmica y plstica la parada del baln.
Calentamiento previo:
a) Trote en parejas, direccin libre. Alumno A realiza movimientos imitando animales o aviones y
alumno B le imita instantneamente. A la orden, cambian las funciones de las parejas.
b) El mismo anterior, pero el alumno A trota con cambios de direccin y/o hace fintas que son
inmediatamente imitadas por B. Cambio.-
c) Elasticidad y flexibilidad
Trote libre: a la orden del profesor, los alumnos trotarn dando dos pasos seguidos con cada pie
hasta completar 12 pasos y seguirn trotando hasta que el profesor estime que se han recuperado.
Repetir el ejercicio 5 veces.
En parejas con un baln, saltar a pies juntos por sobre el baln hasta completar 10 veces.
En fila, saltar a pies juntos 6 balones dispuestos en hilera con una separacin de 2 pasos entre cada
baln.
Trabajo en parejas, 2 equipos juegan handbol al apa, los jinetes se hacen pases y tratan de
hacer goles; cambiar constantemente los roles.
Repaso de lo anterior:
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Dominio (jueguito) en parejas. Competencias entre tres y cuatro parejas.
Dominio entre 4. Que la pelota no caiga.
Secuencias tcnicas trabajadas.
PARADAS.
Demostracin y explicacin a cargo del profesor.
En parejas, esttico, a ras de piso.
En parejas, en movimiento, a ras de piso.
En parejas, esttico, a media altura. En movimiento.
En parejas, en movimiento, parar el baln, levantarlo y ejecutar una secuencia tcnica bsica.
En parejas, conducir el baln y a la orden del compaero frenar y parar el baln pisndolo con la
planta del pie.
Estructuras
4:2 Jugar enviando el baln al mas libre, quien debe parar el baln con la planta del pie y jugar al
compaero que se ha separado de los marcadores. Espacio delimitado y sin arcos.
4:3 dem anterior
Ftbol (traspaso)
Una vez ejecutado y entendido el ejercicio anterior, efectuar un cuadrangular con nuevas
formaciones de equipo. Copa Carranza en dos canchas en el mismo tiempo.
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DURACIN: 120 MINUTOS
TEMA: CONTROLES (la semiparada)
Control orientado: se debe emplear la superficie de contacto ms adecuada a la situacin,
considerando la trayectoria que el baln trae y la posicin que queremos darle para una progresin
til a nuestros objetivos (a balones rasos es conveniente ocupar el borde interno y,
circunstancialmente, el externo). Hay que darle la potencia adecuada para que no se arranque y
ejecutarlo con mucha precisin para optimizar el movimiento.
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita ejecutar la semiparada de la
manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
Ftbol con la mano (handbol) en canchas reducidas (4:4)
Elasticidad y flexibilidad.
B.- PARTE PRINCIPAL: (100 MINUTOS)
Trabajo fsico: (20 minutos)
Trote libre, a la orden del profesor los alumnos cambian de frente, y de direccin, etc.
Rebotes simples, de 2 tiempos, combinarlos con movimientos de brazos (hasta completar 10
tiempos).
Rebotes laterales (hasta 10 seguidos) Administrando bien las pausas, repetir 3 o 4 veces
Avanzar rebotando en dos pies (10 metros aproximadamente).
Competencia: quin logra mayor distancia en 5 saltos a pies juntos (hacia delante)
Inicio a la sobrecarga (con el propio peso)
Flexo extensiones de brazos. Posicin decbito abdominal. Cuerpo extendido.
Puntos de apoyo: las manos y las rodillas (5-8 repeticiones, 3 series).
Abdominales: 3 series de 8 - 10 repeticiones.
Dominio (jueguito), sin desplazamiento y en movimiento. Individual y en parejas.
Crculo de 4-5-6 alumnos, tratar de lograr el mayor nmero de toques sin que caiga el baln al suelo.
Competencia entre grupos.
Repaso de parada del baln.
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En parejas: sin desplazamiento y luego con desplazamiento.
En tros: en movimiento, con oposicin semipasiva.
Estructuras: 4:2 en espacio reducido.
SEMIPARADA
Demostracin y explicacin a cargo del profesor (Insistir en el control orientado)
En parejas, ocupando la planta del pie y los bordes interno y/o externo (2 toques).
Sin desplazamiento, luego con desplazamiento.
En tros: 2:1 Oposicin semipasiva.
Estructura: 4:2 en espacio reducido.
Iniciacin a los principios tcticos: destacar lo importante de crear y ocupar espacios libres
(desmarcacin).
Ftbol Libre: se divide el grupo en 3 equipos, AL GOL SALE o un mximo de 10 minutos en
cancha. El ganador es el con mejor diferencia de gol.
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DURACIN: 120 MINUTOS
TEMA: Reforzamiento
Objetivo especfico: Reforzar el proceso de enseanza aprendizaje de los gestos tcnicos ya
trabajados.
Calentamiento previo: Ftbol con la mano. Se forman 4 equipos que jugarn en espacio reducido.
Los goles sern vlidos solo si se ejecutan con la cabeza y el rematador recibe el baln mediante
pase de un compaero. No se debe dar ms de tres pasos con el baln.
Se forman 4 equi pos l os que j ugarn en dos canchas, que tendrn del i mi tados
espacios en los laterales (aproximadamente 1,5 metro hacia el interior de la cancha), los que sern
zonas l i bres. En el l as se j ugar sol o a dos toques (recepci n y entrega), ocupando
preferentemente bordes internos y externos. A la zona se entra slo para recibir y entregar. El equipo
al que le hacen un gol deber ejecutar 10 abdominales o 10 rebotes de coordinacin simple antes de
volver a poner el baln en juego.
En parejas: Competir en dominio del baln sin desplazamiento con cualquier superficie de
contacto.
Competir con el compaero en dominio del baln, quien avanza 10 metros dominando el baln sin
que caiga al suelo.
Competir con secuencias tcnicas de cuatro tiempos, pi izquierdo, pie derecho, muslo izquierdo y
muslo derecho.
En tros:
Jugador 1 sirve lateral al Jugador 2, quien controla con una semiparada (control orientado borde
interno o borde externo) y pasa el baln al Jugador 3, quien a su vez ejecuta una semiparada (igual
al anterior) y conduce hasta la posicin del Jugador 1 y asume el rol de ste.
Ftbol reducido: sin arco 4:4 con un comodn que acompaa al equipo que tiene el baln. No se
debe devolver el baln al mismo jugador. Tratar de jugar a la menor cantidad de toques. Gana el
equipo que logra pasar el baln la mayor cantidad de veces de un compaero a otro.
En parejas: Jugador 1, ubicado en el borde del rea de espaldas al arco.Jugador 2, le enva pase
rasante y jugador en 1 controla con semiparada (control orientado, borde interno/externo) y remata al
arco.
Ftbol: 4 equipos, campeonato todos contra todos, partidos de 15 minutos, en dos canchas,
jugados en forma simultnea.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: CONTROLES (la amortiguacin)
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita ejecutar la amortiguacin con el pecho de
la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
Trotar libremente: a la orden del profesor trotar levantando las rodillas.
A la orden del profesor, levantando las rodillas y tocando con las manos el borde interno de cada pie
con la mano del mismo lado(10 pasos).
A la orden del profesor, levantando los talones (a los glteos) y tocando con las manos el pi del
mismo lado (10 pasos).
A la orden, levantando las rodillas y tocando con las manos la rodilla contraria.
A la orden, llevando los talones a los glteos y tocando con las manos el pie contrario.
Distribuir a los alumnos en 3 filas: cada fila frente a 10 balones puestos en hilera, separados
1 metro uno de otro, correr en eslalon libremente (3 pasadas). Progresivamente aumentar la
velocidad (3 pasadas).
Correr pasando por sobre los balones.
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Competencia en eslalon, ida y vuelta (gana la fila que termina primero).
Inicio a la sobrecarga (con el propio peso).
Correr pasando sobre los balones y levantando las rodillas.
Pasar sobre la hilera de balones, saltando a pies juntos. (3 pasadas).
Caminar como cangrejo (posicin de cbito dorsal, apoyos en planta de pies y manos)
10 metros.
Competencia individual: Quin llega primero.
Abdominales: 3 series de 8 - 10 repeticiones
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Dominio: en parejas, secuencias tcnicas de 5 tiempos (pie-pie, muslo-muslo, cabeza).
Tratar de repetir la mayor cantidad de veces la secuencia sin que la pelota caiga.
Repaso de parada del baln.
Tros, en movimiento, con oposicin semipasiva.
Estructuras: 4:2 en espacio reducido.En una cancha rectangular, con apoyos en los cuatro costados
(el baln se devuelve a los compaeros no marcados, quienes tratarn de parar el baln y jugar a
dos toques).
AMORTIGUACIN (con el pecho).
Demostracin y explicacin a cargo del profesor (insistir en el control orientado).
En pareja: Esttico, luego en movimiento.
Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro. En cada cono un
alumno con un baln que lanzar con las manos al pecho de un compaero, quien realizar un
control orientado, devolver con borde interno y correr hasta el otro cono donde ejecutar la misma
accin. Repetir 6 veces cada uno.

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En tros: 2:1 Oposicin semipasiva (trabajar e insistir en control orientado)
Estructura: 4:3 en espacio reducido con apoyos laterales. Enfatizar semiparada en devolucin de
pase y saques laterales de los apoyos.
Iniciacin a los principios tcticos: destacar lo importante de crear y ocupar espacios libres
(desmarcacin) causados por la superioridad numrica.
Ftbol (traspaso): Se divide el grupo en 4 equipos. Partidos simultneos (10 minutos por tiempo).
Modalidad Copa Carranza.
Jugador 1 ejecuta lanzamiento lateral. Jugador 2 controla con amortiguacin de pecho (control
orientado) y habilita al jugador 3, quien controla con semiparada y devuelve a jugador 1. Esta
accin se repite tres veces y se cambian los roles.

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Nociones bsicas del juego del arquero.
Objetivo especfico: Conocer y vivenciar los gestos tcnicos bsicos del juego del arquero,
que permitan a los alumnos jugar el puesto con agrado.
Trote suave.
Trotar levantando los talones (a los glteos).A la orden.
Trotar levantando las rodillas. A la orden.
Trotar haciendo crculos con un brazo.Luego con el otro. Hacia adelante y hacia atrs.
Trotar haciendo crculos con los brazos, como aspas de molino.
Trotar y a la orden, saltar impulsndose en un pie, llevando los brazos arriba y adelante y
la otra rodilla flexionada y arriba. Tomar un baln imaginario.
En fila frente a 5 balones dispuestos en hilera, separados 2 pasos entre cada baln.
Pasar corriendo y levantar las rodillas.
Pasar saltando los balones en un pie.
Pasar saltando los balones a pies juntos
Individual. Desplazamientos laterales. Cada 3 pasos, saltar arriba y al lado, tratando de alcanzar lo
ms alto posible con la mano de ese lado.
En parejas con un baln. Jugador 1 rebota al lado del baln. Al tercer rebote salta de lado por
sobre el baln. Repetir 5 veces cada uno.
Lo mismo pero hacia adelante y atrs .Repetir 5 veces.
Competencia en parejas, La carretilla. Carrera de 10 metros. Cambio. Repetir 2 veces.
Abdominales. En parejas. Jugador 1 ejecuta la accin y con sus manos debe alcanzar las manos de
su compaero (2) que est parado, pisndole el primer tercio de cada pie a 1.
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Explicar y demostrar la tomada del baln de frente (posicin del cuerpo, de los brazos, de las
manos y la tomada.
En parejas: Esttico lanzar el baln al frente (pase de pecho) al compaero, quien lo devolver de
la misma forma.
El mismo ejercicio avanzando y retrocediendo.
Avanzando y retrocediendo, el baln se lanza hacia los lados y arriba.
Jugador 1 con el baln retrocede y lo lanza hacia arriba .El Jugador 2 corre y rechaza
en un pie y va a buscar el baln lo ms arriba posible levantando la rodilla como proteccin.
Jugador 1 en actitud corporal de arquero, el baln es enviado a ras de piso por Jugador 2 (primero
con la mano y luego con el pie) con poca velocidad.El arquero flexiona el tronco hacia delante y baja
los brazos para tomar el baln. Lo aconsejable es que apoye una rodilla en el suelo o rote la pierna
hacia adentro, como respaldo a la tomada.
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Para balones a media altura, deber mantener las piernas separadas al ancho de los hombros,
ligeramente encorvado y los brazos hacia adelante semiflectados, con las palmas de las manos
hacia delante. Al momento que el baln toca las manos se debe acompaar (como amortigundolo)
y ah se aprisiona con fuerza, hacia el pecho o el abdomen.Repetir varias veces y cambiar al
ejecutante.
En parejas: el arquero en posicin bsica, su compaero lanzar el baln (con la mano) a baja
altura. El arquero dar un paso lateral desde el lado donde va dirigido el baln, dndose impulso con
la pierna de ese lado y estirndose lo suficiente para alcanzarlo.Una vez tomado, lo asegurar
llevndolo contra el pecho. Caer sobre su hombro (no codo) para amortiguar la cada. Alternar
cambiando roles.
Ftbol reducido: cancha con 4 arcos, con arqueros. Dos equipos 4:4 que tratarn de convertir
goles en cualquier arco. Cambiar roles de los equipos.
Ftbol dirigido: Dos canchas, cuatro equipos, se jugar un partido de 20 minutos por lado,
simultneamente.
Destacar las diferencias fsicas y tcnicas del puesto. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y
flexibilidad).
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Controles
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita ejecutar la amortiguacin con
el muslo de la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el ejecutante y el equipo.
Trote libre por todo el radio de la cancha
Trote en parejas. Uno detrs del otro, a la orden, el de atrs pasa adelante mediante una
aceleracin.
Trote libre, avanzar a pequeos saltos en el trote, hacia adelante-arriba y al lado.
Desplazamientos laterales en parejas, al 5 tiempo, saltar y chocar las manos con fuerza (empujar)
lo ms alto posible contra el compaero.
Peleas de gallos. En cuclillas, luchar contra el compaero, siempre con las piernas flectadas.
Elasticidad y flexibilidad
En parejas, trotando uno al lado del otro, a la orden, saltarn hacia arriba y al lado (con la pierna
contraria a la direccin del salto) chocando el hombro con el compaero. Alternar el lado.
Rebotar frente a frente (al mismo tiempo) con el compaero. Al 5 rebote saltar lo ms arriba posible
y chocar en el aire con el pecho.
Trotar libremente, a la orden del profesor los alumnos pican en cualquier direccin (no ms de
15 metros)
Juego de velocidad: trotando (en parejas) a la orden del profesor A persigue a B y en el transcurso
de la persecucin, ante nueva orden, se cambian los roles. Los piques no deben ser ms de
5-8 metros.
Flexo extensiones de brazos: 2 series de 10 lagartijas con apoyo de rodillas y manos.
Todo el grupo: carreras de perros (4 apoyos, 10-15 metros).
Abdominales: 3 series de 12 (en parejas, 1 de espaldas-piernas flectadas, compaero sentado
sujeta los pies de 1).
Repaso anterior: secuencias tcnicas (pie-pie; muslo-muslo).
Semiparada: Tontito (4:2) mximo 3 toques.
Ftbol reducido: 4:4, los laterales deben ser enviados al pecho.
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Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro.
En cada cono un alumno con un baln que lanzar con las manos, hacia arriba y adelante (parbola
baja) a un compaero, quien realizar un control orientado con el muslo, devolver con borde
interno y correr hasta el otro cono donde se ejecutar la misma accin. Repetir 6 veces cada uno.
Tros: en canchas reducidas, Jugador1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el muslo, (control
orientado) y pasa el baln a Jugador 3, quien remata al arco (5 x 2 metros).
Igual que el anterior, con marcacin semipasiva a Jugador 2.
En parejas: Jugador 1 de espaldas al arco, Jugador 2 (a 10 metros de Jugador 1) -lanza el baln
hacia arriba y adelante y Jugador 1 se acomodar para recibir el baln con el muslo (control
orientado) y rematar al arco.
Ftbol (traspaso): 4 equipos. Campeonato todos contra todos, partidos de 15 minutos.
Se juega en forma simultnea en 2 canchas.

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TEMA: Controles
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita ejecutar la amortiguacin con
el muslo de la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el ejecutante y el equipo.
A.- PARTE INICIAL: (10 Minutos)
Trote libre, a la orden del profesor los alumnos trotarn 10 pasos levantando las rodillas.
A la orden trotarn levantando los talones (a los glteos).
A la orden trotarn levantando las rodillas y tocndolas con la mano contraria.
A la orden levantarn los talones y tocarn con la mano contraria.
Elasticidad y flexibilidad (en parejas).
En parejas: con un baln en las manos, a la orden, Jugador 1 lanza el baln hacia arriba,
Jugador 2 salta (rechazo en un pie) a tomarlo; este ejercicio se repite 5 veces. Alternar el rol.
Repetir e ir iniciando los gestos tcnicos del arquero en el salto.
En parejas con un baln en el suelo. Jugador 1 salta a pies juntos frente al baln. Al 3er tiempo, salta
por encima del baln. Repetir 5 veces sin parar. Cambio de rol.
Trotar libremente; a la orden del profesor, los alumnos pican en cualquier direccin (no ms de 5
metros).
Trotar libremente, a la orden, corren en zigzag, a la mxima velocidad durante 3 segundos.
Juego de velocidad: (la sombra) trotando en parejas, a la orden del profesor Jugador 1 pica
(10 metros) cambiando de direccin, Jugador 2 lo persigue tratando de imitar los movimientos y
cambios del Jugador 1. Este ejercicio logra su objetivo cuando el jugador 2 imita los movimientos
del Jugador 1 casi sin diferencia de tiempo.
Flexo extensiones de brazos: 4 series de 5 lagartijas con apoyo de rodillas y pies.
Abdominales: 3 series de 12 (en parejas, piernas enganchada).
Repaso anterior: dominar el baln, dando toques slo con el muslo.
En parejas: competir, quin avanza ms, dominando el baln con los muslos sin que la pelota caiga.
Dominio de baln, libre, desplazarse por la cancha tratando de que no toque el suelo.
Desplazarse por la cancha, tratando de realizar secuencias tcnicas (pie-pie, muslo-muslo).
Ftbol reducido: 4:4, tratar de mantener ms tiempo la pelota en su poder, tocando en forma
constante el baln a sus compaeros (contar la cantidad de veces que logran pasarse el baln sin
que sea interceptado por el equipo rival). Los lanzamientos laterales deben ser controlados con
el pecho o los muslos.
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En tros: en canchas reducidas, Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el muslo,
(control orientado) y pasa el baln a Jugador 3, quien remata al arco (arco = 5 x 2 metros).
Jugador 2 y 3 con marcacin semipasiva.
En parejas: Jugador 1 de espaldas al arco, en el semi-crculo del rea, Jugador 2 en el crculo
central lanza el baln hacia arriba y adelante; Jugador 1 se acomoda para controlar el baln con el
muslo (control orientado); Jugador 2 pica hacia el rea por el lado contrario al giro del Jugador 1,
controla el pase de Jugador 1(control orientado) y remata al arco.
Traspaso: 6 equipos. Se juega en forma simultnea en 2 canchas. En cada cancha, 3 equipos,
competencia al gol sale. Insistir en los buenos gestos tcnicos y el control orientado (15 minutos).
Ftbol total: .4 equipos en dos canchas, partido controlado de 25 minutos.

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TEMA: Controles
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita amortiguar el baln con el empeine de
la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
Trote libre.
Juego: quemada con el baln. Pase a ras de piso.
Jugadores 1 tratan de pasar el callejn sin ser tocados por los balones enviados por los Jugadores
2. El jugador que es tocado es eliminado. Se cambian el rol cuando la mitad de los jugadores que
tratan de pasar son tocados. Gana el equipo que dura mas tiempo sin ser cambiado.
En parejas trotando libres; a la orden del profesor, saltar en un pie y chocar con el hombro al
compaero. Cambiar lado.
En parejas, trotar en el lugar; a la orden, saltar llevando las rodillas al pecho 5 veces.
Igual a la anterior, pero llevando 5 veces los talones a los glteos
Trote libre; a la orden saltar en un pie y ejecutar el gesto tcnico del cabezazo, mostrado
previamente por el profesor.

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Abdominales: Cuartetos en crculo, tomados de las manos, 3 series de 10.
Brazos: peleas de lagartos (desestabilizar al compaero, golpendole el antebrazo y esquivando
sus golpes). Gana el mejor en 3 intentos.
Repaso: Trabajo en talleres (3 minutos por taller).
Taller 1: dominio del baln. Parado en un crculo de 1 metro de radio, mantener el baln en el aire,
dando toques con diferentes superficies de contacto hasta completar 30. Cambio.
Taller 2: Caminar 10 metros, dominando el baln sin que este caiga o con la menor cantidad de
cadas. Cambio.
Taller 3: Cuartetos: Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con el pecho y enva a Jugador 3
quien controla con semiparada y pasa en profundidad a Jugador 4, quien remata al arco.
Este ejercicio se repite de cuatro a cinco veces por jugador. Se debe cambiar de roles.
Grupos de 4 alumnos. Dos conos enfrentados y separados 10 metros uno de otro. En cada cono un
alumno con un baln que lanzar con las manos, hacia arriba y adelante (parbola baja) a un
compaero. Este realizar un control orientado con el empeine, devolver con borde interno y
correr hasta el otro cono donde se ejecutar la misma accin. Repetir 6 veces cada uno.
Amortiguacin de empeine: Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con empeine y pasa a
Jugador 3, quien controla con semiparada y devuelve a Jugador 1.Cambio.
Los jugadores se distribuyen de la misma forma que la anterior, salvo el Jugador 2, quien enva el
baln a Jugador 3 y ste remata al arco.
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.C.- PARTE FINAL: 10 minutos
Ftbol reducido con arco: 4:4 con un comodn, quien juega para el equipo que tiene la pelota, pero
sin hacer goles, slo apoya y crea superioridad numrica propiciando la creacin de espacios que
deben ser aprovechados.
Ftbol total: 2 canchas, 4 equipos, 2 partidos de 20 minutos por lado. Insistir en lo trabajado,
destacando la buena ejecucin de los gestos tcnicos de algunos alumnos y estimular a los dems.
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TEMA: Controles
Objetivo especfico: Mejorar la tcnica adquirida en el control del baln.
En parejas, con un baln trotar libre por el terreno, haciendo pases a su compaero en forma libre.
Trotando en el lugar, enfrentados y separados por 10 metros, tocar libremente el baln al compaero
en forma constante.
Avanzar y retroceder, segn lo ordena el profesor, sin dejar de tocar el baln al compaero.
Juego de persecucin: en parejas, amarrados de la mueca con el compaero, debern perseguir y
atrapar a otra pareja que tratar de evitarlo.
Trotar por el terreno, uno detrs de otro, separados 5 metros. A la orden del profesor picarn durante
2 segundos, Jugador 1 tratando de acortar la distancia y Jugador 2 de aumentarla o mantenerla.
Sin cambios de direccin. Repetir 4 o 5 veces cambiando los roles y respetando las pausas de
recuperacin.
5 alumnos parados en la lnea lateral, cada uno enfrentado a un baln que est ubicado a 5 metros
de la lnea. A la orden picarn y el vencedor ser quien llegue primero al baln y pare pisando ste
(posicin de parada del baln)
En 3 filas, cada una de estas frente a una hilera de 10 balones en lnea recta, separados 1 metro uno
de otro. A la orden del profesor, picarn en eslalon.
Trabajo de brazos:
Carrera de cangrejos, 5 a 8 metros.Todo el grupo.
Carrera en 4 patas, 10 metros. Todo el grupo.
Abdominales en parejas, enganchados de las piernas, 3 veces 12.
Dominar libremente el baln, en parejas, tros o grupos.
Secuencias tcnicas, pie-pie, muslo-muslo, cabeza.
Conducir libremente en parejas. A la orden, quien lleva el baln debe realizar una parada.
En tros: Jugador 1 ejecuta el lateral en direccin a Jugador 2, quien controla realizando una
semiparada y enva el baln a Jugador 3, quien controla con semiparada y le enva el baln a
Jugador1.
Igual al anterior, salvo que Jugador 3 controla y remata al arco.
Repetir los mismos ejercicios con las amortiguaciones de diferentes superficies de contacto.
Insistir en aquellas de mayor dificultad tcnica.
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El esfuerzo que han hecho los avances logrados y el compromiso que deben tener con la escuela y
la sociedad en general Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
Ftbol reducido sin arcos,2:2, con 4 apoyos laterales ms un comodn que jugar para el equipo que
tiene el baln. Cada 3 minutos cambiar a los equipos con los pasadores laterales.
Ftbol controlado: 4 equipos Todos contra todos. 10 minutos cada partido.
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TEMA: Pases
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita pasar el baln con el borde interno del
pie de la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
En 2 grupos, Amarillos v/s Azules. Delimitar el espacio de acuerdo a la cantidad de alumnos (no debe
ser muy grande para obligarlos a realizar fintas y esquives). Un equipo conduce el baln y persigue
al otro tratando de quemarlo. Los que son tocados quedan eliminados y abandonan el campo.
El juego termina cuando todos los del equipo perseguido son alcanzados. Realizar cambio de roles.
Se toma el tiempo de cada grupo para determinar al ganador.
Flexibilidad y elasticidad
En 3 filas: cada alumno frente a un cono ubicado a 10 metros de distancia. Compite el tro.
Igual al anterior, salvo que el cono est ubicado a 8 metros y a su izquierda, otro cono a
3 metros en diagonal. Gana quien llega primero al 2 cono.
Cambio a la derecha.
Igual en 3 filas: frente a cada fila estos 5 balones en hilera, con separacin de un metro(carrera en
eslalon) y un cono ubicado a 5 metros del 5. Gana quien llega primero al 6 cono.
Trotar suave por el terreno y a la orden del profesor, picar 5 metros con cambio de direccin. Poner
atencin a las pausas de recuperacin. Deben picar cuando estn totalmente recuperados.
Dominio del baln. En un crculo de 2 metros de radio dominar el baln, con cualquier superficie de
contacto, sin salirse del radio y sin que el baln caiga. Cambiar con compaero. Repetir varias
veces.
Avanzar 10 metros, dominando el baln con los muslos y empeines.
Explicacin y demostracin por el profesor del pase con borde interno.
En parejas sin desplazamiento, frente a frente, separados por 5-6 metros, realizar pases a ras de
piso, con borde interno con el pie ms hbil.
En posicin similar a la anterior, se realizarn pases con borde interno y con desplazamiento,
avanzando y retrocediendo. Salir en busca del baln despus que el compaero lo ha jugado,
retroceder inmediatamente. Repetir 10 veces.
Ftbol reducido: Estructura 4 : 4. En una cancha de 20 x 15, sin arqueros, los equipos tratarn de
mantener el control del baln empleando el borde interno.
Igual a la anterior pero con apoyos laterales los 4 jugadores controlarn con semiparada y devolve-
rn el baln a un jugador distinto del que recibieron, pero del mismo equipo. Se contar la cantidad
de pases. Al llegar al 10 pase, el equipo perdedor cambia rol con los apoyos.
Jugador 1 sirve el lateral, Jugador 2 controla con pecho o muslo y enva pase con borde interno a
Jugador 3, quien remata al arco. Cambiar roles.
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Ftbol libre: 4 equipos, dos canchas de 40 x 20. Partido de dos tiempos de 20 minutos, con 5 de
descanso. Insistir en la correcta ejecucin del gesto tcnico.
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TEMA: Trabajo de pase (borde interno)
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita pasar el baln con el borde interno del
pie de la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
Delimitado el espacio ( de cancha), 2 alumnos tomados de las muecas deben perseguir hasta
tocar a uno de sus compaeros quienes tratarn de evitarlo. Los tocados pasan a formar parte del
grupo tomado de las muecas. Cuando el grupo perseguidor sea muy numeroso (8- 10 alumnos) se
divide en dos y se contina la persecucin hasta terminar con todos pillados.
B.- PARTE PRINCIPAL:
Trote libre, a la orden del profesor desplazarse lateralmente.
Trote: a la orden del profesor, trotar levantando las rodillas.
Trotar por la cancha; a la orden del profesor avanzar saltando en un pie (5 pasos). Cambiar
Trote libre; a la orden del profesor avanzar saltando a pies juntos (5 pasos).
Trote a la orden del profesor, rebotar (2 veces) a pies juntos elevando las rodillas y salir en un pique
de 3 a 5 metros.
Carretilla humana. Avanzar 8-10 metros, conduciendo el baln con las manos. Cambio. Dos veces
cada uno.
Abdominales: 3 series de 10 con apoyo del compaero.
En parejas: dominar el baln sin que caiga, desplazndose libremente por la cancha. Si cae,
ponerla en juego con el pie.
Dominio del baln. Competencia entre 4. Quin toca el baln ms veces sin que caiga, ocupando
cualquier superficie de contacto.
Competencia entre grupos. Distribucin en crculo. Controlar (2-3 toques) y pasar al compaero.
Torito: 6:2. En crculo. Pasar el baln con borde interno. Control de semiparada. Tratar de hacerlo a
3 toques mximo.
En Tros: Sin desplazamiento, separados 10 metros, dispuestos en tringulo, pasar el baln al
compaero, quien controla de semi-parada y pasa con borde interno.
Igual al anterior, pero debe adelantarse a recibir y retroceder rpidamente a su lugar.
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En cuartos: Jugador 1 ubicado 10 metros fuera del rea grande, frente a la lnea lateral del rea
chica; Jugador 2, de espaldas al arco en el centro del semicrculo del rea grande, Jugador 3
situado a 6-8 metros frente a Jugador 2, y Jugador 4 a 10 metros fuera del rea grande frente a la
lnea lateral del otro costado del rea chica. Jugador 1 pasa Jugador 2 quien controla y pasa a
Jugador 3, que controla y pasa en profundidad a Jugador 4 quien pica y remata. Todos los
controles deben ser semiparadas y los pases a ras de piso con borde interno. Al comienzo se realiza
sin desplazamientos, y en la medida del avance se desplazan primero trotando y luego se aumenta
la velocidad.
Ftbol reducido: cancha de 30x15 Estructura 1+4:4+1 con dos comodines ofensivos.
Ftbol libre: 4 equipos. Dos canchas de 40x25. Partido de de dos tiempos de 25 minutos con 10 de
descanso.
En Tros: Trenza. Separados por 5 metros, los lmites laterales se marcarn con conos. Cruzar la
cancha de arco a arco. Pases con borde interno, a ras de piso, control orientado (la menor cantidad
de toques, estimular para hacerlo en 2 toques).

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Trabajo de pase (borde externo o empeine)
Objetivo especfico: Adquirir el gesto tcnico que permita pasar el baln con el empeine o el borde
externo del pie de la manera ms econmica, plstica y beneficiosa para el equipo.
Guerra de balones:
Cancha de 50 x 30 dividida en tres sectores. Los dos costados 15 x 30 y el del medio de 20x30. 2
equipos, uno en cada extremo. Enviar rpidamente los balones al otro sector tratando de que en el
propio no haya ningn baln al momento que el profesor termine la accin.
Formar 2 hileras de alumnos ubicados frente a cada hilera 6 balones dispuestos en fila y separados
1 metro uno del otro. El primero corre en eslalon, vuelve a su lugar corriendo en recta y habilitar a
su compaero tocando su hombro. Competencia entre las dos filas.
Los mismos 6 balones. Los alumnos corrern dando un paso entre cada baln y picarn a un 7
ubicado a 8 metros del 6. Volver en velocidad a tocar el hombro del compaero.
Todos los balones ubicados en una fila, por donde los alumnos pasarn saltando hacia delante y los
lados (saltos laterales).
Todos los alumnos con piernas separadas y manos apoyadas en el piso (posicin de cbito abdomi-
nal). Sin despegar ni desplazar los pies del piso ni doblar las rodillas, caminar con las manos hacia
atrs hasta quedar de pie. Repetir 4-5 veces.
Ftbol en 4 patas (aperrao) en una cancha de 15x10, jugar ftbol con la mano. Los puntos de
apoyo son las manos y los pies y los alumnos no podrn ponerse de pie. Se pueden desplazar sin
limitaciones dentro del radio de la cancha.
Abdominales: 3 series de 12. Compaero sujeta las piernas del ejecutante. Alternar.
Secuencia tcnica: pie derecho,- pie izquierdo, muslo derecho-muslo izquierdo, cabeza. Tratar de
repetir la secuencia ms de una vez sin que el baln toque el suelo.
En parejas: frente a frente separados 10 metros tocar el baln. Tratar de controlar con semiparada
con algn borde del pie (la menor cantidad de toques) y devolver con borde interno.
Con desplazamiento hacia adelante (anticipar) y retroceder rpido a posicin inicial.
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Ftbol reducido: Cancha de 20x15. Sin arqueros. Dos equipos 4:4, con dos comodines. Pasar el
baln con borde interno, evitando el quite del adversario con desplazamiento a los espacios libres
producto de la superioridad numrica. Contar la cantidad de pases realizados sin ser interceptado.
Pases largos
Explicacin y demostracin por el profesor.
En parejas: frente a frente, separados por 10-15-20 metros. Realizar pases largos. Al comienzo sin
desplazamiento y de acuerdo al avance tcnico se inician los desplazamientos hacia delante o a los
lados para golpear el baln.
Separados 10-20 metros, conducir libremente y realizar un pase largo. Insistir en el control orientado
en la recepcin del baln.
Ftbol reducido: Cancha de 25x15. Dos equipos. 4:4 con dos comodines. Jugar 2 cortas y una
larga. El equipo que tiene el baln se sita en una mitad de la cancha pasndose el baln y
sorpresivamente se descuelga al otro sector uno o ms de sus compaeros a recibir un envo largo.
Cuando el jugador desmarcado logra controlar el baln, sus compaeros de equipo corren a
apoyarlo, cambindose rpidamente de cancha y tratando de desmarcarse para seguir con el baln
en su poder (enfatizar la importancia de la superioridad numrica, la creacin de espacios libres y la
desmarcacin).

Ftbol libre: dos canchas 4 equipos. Competencia todos contra todos. Partidos de 15 minutos.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Pase (largo)
Marcar en el terreno 5 crculos de 2 metros de radio, dispuestos a su vez en crculo y separados 10
metros uno del otro. Dentro de cada crculo 3 alumnos. En el centro de todo, 3 alumnos que tratarn
meterse en algn crculo cuando el profesor d la orden de cambio (entrar entre los 3 primeros).

N 16
Todo el grupo Carrera de perros: desde la lnea lateral 10 metros hacia el medio de la cancha.
En parejas: en la misma posicin, conducir el baln 5 metros empujndolo con la cabeza.
Todo el grupo, parado en hilera a un costado de la lnea lateral, mirando hacia el corner avanzar 10
pasos, saltando a pies juntos a un lado y otro de la lnea lateral.
Trotar libres por el terreno de juego; a la orden del Profesor, picar 5 metros. Repetir 5-6 veces.
Abdominales en cuartos. 3 series de 10.
Repaso:
Torito (= tonto, rondo) Circulo de 8:2.
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En parejas: Frente a frente, separados a 10 metros de distancia. Pases borde interno, a ras de piso,
en movimiento. Para controlar el baln, sale en su busca, semiparada y entrega con borde interno y
retrocede rpidamente a su posicin.
Igual a lo anterior, pases con borde externo. Las distancias pueden ser mayores.
En crculo, 8 alumnos. Jugador 1 pasa el baln a Jugador 2 y corre a ocupar el lugar de ste.
Jugador 2 enva el baln a otro compaero y corre a ocupar su lugar. Los pases se realizan con
borde interno preferentemente. El control es una semiparada (control orientado) con alguna
superficie de contacto del pie.
Grupo de 8 alumnos, distribuidos en crculo, pasarse el baln de aire, tratando que no caiga al
suelo.Tarea: a tres toques, se controla con amortiguaciones muslo, pecho o empeine.
En la medida que se vayan logrando avances, se puede incorporar un marcador.
Ftbol reducido: 4:4 con dos comodines ofensivos y 4 apoyos laterales. Cancha de 15 x 10.
Cuando un equipo logra ejecutar 10 pases seguidos, el perdedor cambia con los apoyos.
Pases de media o larga distancia
Trabajo en parejas, distribuido en forma libre en la cancha, realizar pases de media distancia o larga
distancia.
Controlar con semiparada o amortiguaciones (de pecho o muslo).
Competencia.
Espacio delimitado con conos: 40 metros de ancho por 10 metros de largo.
Jugadores O y X, se pasarn el baln de un campo a otro, tratando de evitar la intercepcin de
Jugadores A.
El ejercicio dura 30 segundos y se contabilizar las veces que Jugador A logre interceptar los
pases. Rotar.
En parejas: Pases de 10-15-20 metros.
En tros: Jugador 1 ejecuta un lateral, Jugador 2 controla con amortiguacin de pecho o muslo y
enva pase largo a Jugador 3, quien controla con semi-parada y remata al arco. Rotar roles.
Insistir y corregir en controles orientados.
Ftbol Libre: 2 canchas, 4 equipos, Dos tiempos de 25 minutos con 10 de descanso; se juega
simultneamente y se aplica lo trabajado.
Destacar las diferencias fsicas y tcnicas de los diferentes puestos.
. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Pases (largo)
Trotar libremente: a la orden del profesor irn ejecutando movimientos de Circunducciones de
brazos (aspas de molino) hacia delante y atrs.
Imitacin de movimientos naturales de los animales: vuelos, aleteos, saltos, etc.
Trote libre: a la orden saltar a pies juntos adelante y a los lados.
A la orden, saltar arriba y adelante, brazos extendidos (actitud de arquero).
Rebotes: coordinacin de piernas y brazos. 6 tiempos.
En parejas: La sombra. Trotar uno detrs de otro, a la orden del profesor. El de adelante pica con
cambios de direccin y el de atrs lo imita al instante. Controlar las pausas.
Cambiar constantemente
Abdominales. 3 series de 15.
10 hileras de 3 alumnos, parados en la lnea lateral. Pelota en el piso y a la orden del profesor,
levantarn con el pie y caminarn dominando el baln sin que caiga al suelo; si cae, se levanta
nuevamente con el pie. Contabilizar los toques y las cadas. Por cada cada se descuenta un toque.
Competir.
En parejas: desplazarse por el terreno de juego, dominando el baln sin que caiga y
entregando al compaero cada 10 toques o cuando cae el baln al suelo.
En parejas: frente a frente, separados 10-15 metros enviar el baln al compaero, tratando de
controlarlo antes que toque el suelo.
Juego espacio reducido. Cancha de 50 x 20 con arcos y arqueros, dividida en tres zonas, las de las
orillas 15x20 y la del centro 20x20. Los jugadores se distribuyen en las dos canchas de las orillas del
dibujo.
Los atacantes pueden pasar goles en los dos arcos.
Los defensores, al recuperar el baln, lo envan a sus compaeros que estn en el otro campo para
transformarse en atacantes.
Tiempo de juego, 10 minutos.
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Ftbol libre: 4 equipos distribuidos en dos canchas de 40x 20 metros. Dos tiempos de
20 minutos con 10 de descanso.

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Trabajo de arqueros
Objetivo especfico: Ejecutar de la manera ms econmica y plstica la tomada del baln en
centros altos y las desviaciones en tiros directos.
Cancha de 30 x 15, dividida en 3 zonas. En los extremos el equipo X y en la zona central, el equipo
O. Balones en las zonas de extremos y los X, mediante pases largos tratarn de tocar con baln a los
jugadores O, quienes tratarn de esquivarlos. No se puede golpear el baln fuera de los lmites de la
cancha ni tampoco invadir zonas. Controlar tiempo. Gana quien demore menos tiempo en tocarlos a
todos.
Trote libre, a la orden del profesor, los alumnos trotarn dando dos pasos seguidos con cada pie
hasta completar 12 y seguirn trotando hasta que el profesor estime se han recuperado. Repetir el
ejercicio 5 veces.-
En parejas con un baln, saltar a pies juntos por sobre el baln hasta completar 10 veces.
En fila, saltar a pies juntos 4 balones dispuestos en hilera con una separacin de 2 pasos entre cada
baln.
Trabajo en parejas, 2 equipos juegan handbol al apa; los jinetes se hacen pases y tratan de
hacer goles. Cambiar constantemente los roles.
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Parados frente a frente Jugador 1 lanza baln (a los lados y arriba) con las manos a Jugador 2,
quien en actitud de arquero atrapa el baln y devuelve a 1-(10 veces).Cambio.
Trabajo en parejas: parados frente a frente, separados 5 metros, 1 enva pase frontal y rasante a 2,
quien realiza tomada de arquero. (Flectando el tronco, rodilla al piso detrs de las manos.)
Igual al anterior, pero Jugador 1, con la mano, ejecuta un lanzamiento a media altura a Jugador 2,
quien en posicin de arquero, dar un paso largo al costado en que fue enviado el baln y atrapar
la pelota. Luego de tomada, la lleva al pecho y cae sobre el hombro. Se repite 5-6 veces.
En parejas: Jugador 1 con baln lo lanza arriba y al frente. Jugador 2 va en su busca,
rechazando en un pie-rodilla arriba como proteccin- tomando el baln lo ms arriba posible.
Trabajo: tomada balones en altura (frontales y centros).
Dos grupos de lanzadores ubicados a 15-20 metros del vrtice del rea grande, quienes enviarn
balones altos a la altura del punto penal. Tros de arqueros que irn saliendo uno detrs de otro a
atrapar los envos.10 balones cada uno y cambio de tro.
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Ftbol Libre: 4 equipos (1+7:7+1) en 2 canchas de 60x40, partido de tiempos de 25 minutos con
5 de descanso. El gol producto de un centro areo vale el doble.
C.- PARTE FINAL: 10 Minutos

Centros: los lanzadores se dividen en 3 grupos. Grupos A y B ubicados entre los costados del rea
grande y la lnea lateral, y grupo C a 15-20 metros del rea grande frente al punto penal. A y B
alternativamente ejecutan centros sobre el punto penal. Los arqueros saldrn a atrapar estos envos
y ejecutarn lanzamientos con la mano o el pi a C, quienes controlarn con amortiguacin o
semi-parada y ejecutarn pase a grupos A o B. Los lanzadores rotarn roles en el sentido de los
punteros del reloj. Los arqueros rotarn cada 30 centros.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Pase (centro)
Objetivo especfico: Practicar y vivenciar los movimientos y tcnicas bsicas del pase (centro)
hasta llegar a adquirir una aceptable capacidad.
Juegos de persecucin: el grupo dividido en dos equipos. Un equipo en la lnea de fondo, a la orden
del profesor tratar de llegar a la otra lnea de fondo. En el medio estar otro equipo que
intentar cazarlos.
Se delimita el terreno y se establece la zona de persecucin.
Parados frente a frente, rebotar al mismo tiempo y al 5 rebote saltar arriba y adelante y chocar las
palmas de las manos, empujando al compaero, tratando de desestabilizarlo.
Igual al anterior pero chocando con el pecho.
Igual al anterior, compaero manteniendo el baln con brazos extendidos por sobre su cabeza,
rebotar a pies juntos y al 5 rebote saltar y tocar el baln con la cabeza.
Todo el curso se desplaza hacia atrs (actitud defensiva), a la orden del Prof. girar y picar, se repite
5-6 veces.
Abdominales: 3 series de 12 .
Brazos: 5 alumnos forman un crculo cerrado y el 6 hace de poste. Se empuja el poste (quien no
despega los pies del piso) de un compaero a otro. Cambiar de poste.
En parejas: dominio de baln, sin desplazamiento. Dar al baln 30-40 toques sin que caiga.
Si cae, se levanta con el pie y comienza de nuevo; se aceptan 2 intentos o la ejecucin completa y
se entrega al compaero. Repetir 2-3 veces.
Secuencia tcnica: pie derecho-pie izquierdo-muslo derecho-muslo izquierdo-cabeza. Tratar de
ejecutar 2-3 secuencias sin que el baln toque el suelo.
Fente a frente, separados 10-15 metros, realizar pases rasantes con el empeine o el borde externo.
El receptor debe ir en busca del baln y retroceder rpido a su lugar. Se controla con semiparada o
amortiguacin. (Control orientado).
Ftbol reducido: dos canchas de 30x15 metros. Estructura: 1+4:4+1 con dos comodines. El equipo
que ataca debe jugar 2 cortas y una larga (dos pases cortos y uno largo. Explicar para motivar
aplicacin de la desmarcacin).
Trabajo de centros:
El curso se divide en dos grupos; que se ubicarn a los costados del rea grande con 8 -10 balones
cada uno y enviarn balones altos. Los alumnos menores acortarn la distancia del envo o pueden
hacerlo de voleo (con 1 bote) En el arco, los arqueros se ubicarn en parejas y cortarn los centros
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enviados por sus compaeros (saldrn a cortar uno despus del otro).
Ftbol reducido: Estructura 1+4 : 4+1 con 1 comodn ofensivo. Cancha de 30x20 con una franja de
2 metros de ancho al interior de cada lnea lateral, zona libre (sin marcacin), en la que se ingresar
slo a apoyar o a ejecutar centros.
Ftbol Controlado: Cuatro equipos. Dos tiempos de 25 minutos con 5 minutos de descanso.
Anlisis por parte del profesor en interaccin con los alumnos de los contenidos trabajados. Resaltar
la importancia de crear confianzas con sus compaeros frente a riesgos (poste en trabajo de
brazos). El ftbol es un deporte que basa su accin en la respuesta solidaria del grupo frente a los
adversarios. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
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TEMA: Pase (centros y habilidad)
Objetivo especfico: Practicar y vivenciar los movimientos y tcnicas bsicas del pase (centro)
A.- PARTE INICIAL: 10 Minutos
Calentamiento previo.
Ftbol con la mano, goles de cabeza.
Competencias
En parejas: Carrera al apa 40 metros. Cada 10 metros se cambia el rol (jinetes y caballos).
En tros: 20 metros. La silla. Dos compaeros tomados de las muecas trasladan al tercero.
Sextos: carrera de cuncunas.
En cuartos: dominio con cualquier superficie de contacto, dar 3 - 4 toques y pasarlo a un compaero
tratando de que no caiga el baln, quien controla con amortiguacin. Repetir 3 o 4 secuencias por
alumno.
En tros: distribuidos en tringulo a 10 o 15 metros. Enviar pases altos a compaero que controlar
con tomada de arquero.
Ftbol reducido: canchas de 40x30. Estructura: 1+5:5+1. Juego libre, tratando de aplicar todo lo
trabajado (pases borde interno y externo, centros, amortiguaciones, etc).
Se forman en 3 grupos independientes de los arqueros: Grupos 1 y 2, uno a cada lado del rea
grande, con 7-8 balones cada grupo. Grupo 3, frente al arco, a 10 metros del rea grande.
En el arco, tros que saldrn a cortar centros en hilera hasta completar 5 centros cada uno.
Los arqueros harn un saque con la mano o de voleo al grupo 3, que controlar con amortiguaciones
o semiparadas (control orientado) y enviar con pase largo al grupo 1 2, quienes controlarn el
baln (control orientado) y ejecutarn los centros.
Ftbol Competencia. Dos canchas. 4 equipos. Partidos simultneos de 20 minutos cada uno.
Todos contra todos
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TEMA: Pase (cabezazo)
Objetivo especfico: Practicar y vivenciar los movimientos y tcnicas bsicas del pase de cabeza
Ftbol con la mano, gol con la cabeza.
Trote libre. A la orden del profesor, saltar arriba y adelante, cabeceando una pelota imaginaria.
Cambiar el pie de rechazo.
Trote, saltar a pies juntos arriba y adelante. Cabezazo (insistir en el envin).
Abdominales en parejas. Compaero de pie lanza baln con las manos a compaero tendido de
espaldas, con las piernas flectadas, quien se incorporar (abdominales) y devolver de cabezazo
frontal, 10 veces (cambiar y repetir, 3 series)
Dos filas; frente a cada una, 2 hileras de 4 balones dispuestos en forma alternada y separados 2
metros a lo ancho y 2 metros a lo largo, correr en zigzag, rodeando los conos por fuera.
En parejas: desplazarse por la cancha dominando el baln y pasndolo al compaero luego de 3 o
4 toques.
Ftbol reducido: dos equipos de 6 jugadores (amarillos v/s azules). 4 de cada equipo en cancha y
dos como apoyo, uno a cada lado de la cancha (estos no se marcarn). Cada vez que apoyen,
cambian de rol con quien los habilit. Contar la cantidad de pases sin ser interceptados. Al llegar a
10 pases, el juego se detiene y el perdedor debe dar 2 vueltas a la cancha.
Cabezazo
En parejas: frente a frente, separados por 3-4 metros, (Sin desplazamiento). Enviar baln con la
mano a compaero, quien deber devolver de cabeza.
Jugador 1 sentado en el suelo con las piernas separadas. Brazos abiertos arriba y adelante para el
equilibrio y para el envin. Jugador 2 le enva el baln a Jugador 1, quien devolver con golpe de
cabeza al pecho de Jugador 2.
Jugador 1 retrocede con el baln en las manos y lo lanza arriba y adelante, Jugador 2 corre a
buscarlo y cabecea con la frente hacia su compaero. Sin saltar.
En quintetos: (en espacio reducido para facilitar la ejecucin): pasar el baln con la cabeza, de un
compaero a otro tratando que no caiga al suelo.
En tros: Jugador 1 sirve lateral a Jugador 2, quien golpeando el baln con los costados de la
cabeza (parietal), pasa a Jugador 3 quien controla de semiparada o amortiguacin y pasa con
borde interno a Jugador 1. Al comienzo sin desplazamientos y en la medida que se logren los
objetivos, Jugadores 2 y 3 se desplazan en bsqueda del baln. Rotar puestos.
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En cuartetos: Combinaciones. Al anterior se agrega un cuarto ejecutante, ubicado a 10-15 metros
del rea grande. Jugador 3 enva un pase largo hacia el borde del rea, Jugador 4 controla y
remata.
Ftbol con la mano: 4 equipos, dos canchas de 20x10 metros. Con arcos y sin arqueros. Equipos
de 5 jugadores. Los goles valen de cabezazo, previo pase. No puede cabecear el que la lleva.
No se puede dar ms de 3 pasos seguidos con el baln.
Ftbol aplicado: 4 equipos. Dos canchas. Partidos de dos tiempos de 25 minutos.
Tipo Copa Carranza. Gol de cabeza vale doble.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Trabajo de conduccin
Objetivo especfico: Practicar y vivenciar los movimientos y tcnicas bsicas de la conduccin,
En parejas: Trotar y a la orden del profesor, Jugador A escapa y Jugador B trata de alcanzarlo.
Con nueva orden se produce el cambio de roles y el perseguido se transforma en perseguidor.
Dos hileras; frente a cada una de ellas, 8 balones separados por 2 metros, correr en eslalon,
el profesor deber sealar tcnicas que les permitan a los alumnos ejecutar los giros mas rpido
(bajar el centro de gravedad). Repetir 3-4 veces.
dem anterior, pero los balones deben estar dispuestos en dos hileras de 4, correr en zigzag.
Repetir 3-4 veces.
Trotar por el campo de juego; a la voz del profesor giro y pique de 5 metros. Repetir 3-4 veces.
Trotar y a la voz del profesor picar y a una nueva orden, frenar (bajar el centro de gravedad).
Repetir 3-4 veces.
Abdominales. Alumno de pie con un baln en las manos, lo lanzar a los lados y arriba a
compaero sentado, quien atrapar el baln con tomada de arquero y cada lateral.
Volver a la posicin sentado con envin de brazos y trabajo abdominal.10 veces. 3 series.
Repaso:
Secuencia tcnica:
Pie derecho-pie izquierdo, muslo derecho-muslo izquierdo, cabeza. Repetir la secuencia 3 veces,
sin que la pelota caiga. Si esto sucede el baln es levantado con el pie y se contina.
Torito: 6: 3. Aquel que es interceptado entra al crculo y sale el marcador al crculo de tocadores.
Dominio del baln: Mantener el baln en el aire sin que caiga, ocupando cualquier superficie de
contacto.
Igual al anterior y luego del tercer o cuarto toque, pasarlo al compaero quien controlar con
amortiguacin, preferentemente de pecho, y continuar dominando. Repetir.
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Ftbol reducido: cancha de 30x15, con 4 arcos, 3 equipos de 4 jugadores. Dos de los equipos
jugar tratando de convertir la mayor cantidad de goles. Los jugadores del equipo restante ocuparn
los arcos. Cada 3 minutos saldr el equipo al que en ese partido le convirtieron ms goles.
Conduccin.
Explicacin y demostracin por parte del profesor (fijacin en el alumno de buenas imgenes motrices).
En parejas: conduccin libre, cada 10-15 metros pasar el baln al compaero. Repetir.
En parejas, pero llevando la pelota al costado (pie ms hbil). Cambiar la pelota de pie y por ende de
costado. Se debe acostumbrar a llevar el baln al costado opuesto de posibles marcaciones.
Compaero puede acompaarlo y cambiar de lado cada 5 o 6 metros.
Parados en la lnea lateral, cada uno con un baln, a la orden conducir libremente. El profesor estar
ubicado a 25 metros, de espaldas a los alumnos. Cuando el profesor gire hacia los alumnos, ellos
debern frenar y parar el baln, pisndolo con la plante del pie.
El que se mueve vuelve al punto de partida. Ganar aquel que llegue primero a la lnea del profesor.
Si los balones no fueran los suficientes formar filas de 3 4 alumnos frente a cada baln.
Conduccin en eslalon. Se forman 3 filas, frente a una hilera de 8 conos o varas, que estn
separados por 2 metros. Conducir el baln sin tocarlos, sin que el baln se aleje y se pierda su
control. Una vez completado el circuito, enviar el baln con pase de borde interno al prximo de la
fila. Repetir 3 veces.
Competencia entre filas: Quin termina primero.

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CLASE
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Distribucin de los alumnos igual a la anterior. Pero los conos estn separados en zigzag (2 metros
a lo ancho, 2 metros adelante). Conducir la pelota pegada al pie, pasando por fuera de los conos
(enfatizar el uso de los bordes del pie para cambiar de direccin).
Ftbol libre: .4 equipos, 2 canchas, 2 tiempos de 15 minutos.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Conduccin
Objetivo especfico: Practicar y vivenciar los movimientos y tcnicas bsicas de la conduccin,
Torito: 7:3. en la menor cantidad de toques por jugador. Control orientado y toque.
Trote libre; a la orden, del profesor picar 5 metros.
Trote libre; a la orden, fintar al compaero mas cercano.
Trote libre; a la orden, fintar al compaero y picar a sus espaldas. Mientras los alumnos trotan
explicar la importancia de este gesto al conducir el baln en situaciones ofensivas.
Retroceder y a la orden girar ( o giro) y picar. Mientras los alumnos trotan y se recuperan,
explicar la importancia de esta accin en situaciones defensivas (marcacin).
Rebotes: multisaltos. 6 tiempos = 2 veces las rodillas arriba, 2 veces los talones arriba y
2 veces las rodillas arriba tocando con las manos el borde interno de cada pie.
En parejas: compaero en posicin de banco (4 apoyos = manos y rodillas), el ejecutante sentado
en las caderas del compaero, manos en la nuca y los pies bajo las manos del compaero.
Extenderse hacia atrs, hasta tocar el suelo y levantarse por contraccin abdominal. 5 veces y
cambio. Se repite la serie 3 veces.
Ejecutante en posicin de banco, compaero sentado en los hombros del ejecutante sin apoyar los
pies en el piso. El ejecutante deber realizar 5 flexo-extensiones de brazos con el peso del compa-
ero como sobrecarga. 5 veces y cambio.
Repaso:
En parejas: dominio del baln ocupando cualquier superficie de contacto con desplazamiento libre.
En cuartetos: en crculo dominar el baln, sin que caiga. Control con cualquier superficie de
contacto; antes de entregarlo, dar 4 toques al baln.
En parejas: conduccin en cualquier direccin. El compaero indicar los cambios.
Ej.: Cambiar el baln de lado, parar el baln con la planta del pie (freno), zigzag. Cambio de
ejecutante a la orden del profesor.
Ftbol reducido: 1+5:5+1, cancha de 30x15. Jugar libremente tratando de aplicar lo trabajado.
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CLASE
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Conduccin: dos canchas. Distribuidos en 3 filas, ubicadas a 15 metros del rea grande, frente a
cada fila 5 conos dispuestos en hilera separados por dos metros. En cada arco 3 arqueros que irn
rotando cada 10 remates. El primero de la fila A conducir rpidamente entre los conos, al salir de
stos, har un autopase hacia el rea, y deber alcanzar el baln antes de su ingreso al rea y
rematar.
En el mismo arco: ahora los rematadores se ubicarn a los costados del rea. Conducirn en
eslalon entre los 5 conos, se harn un auto pase de 5 metros y enviarn un centro alto. Los arqueros
saldrn a cortar los centros.
Ftbol reducido: cancha de 30x15, con una franja marcada de 2 metros hacia el interior de las
lneas laterales. En este espacio el que ingrese no ser marcado y podr apoyar a sus compaeros
y conducir en velocidad y enviar centros. Si se devuelve ser penalizado, y el baln entregado al
equipo rival.
Ftbol aplicado: dos canchas; se jugar libremente 2 tiempos de 30 minutos con un descanso de
10, en los cuales el profesor resaltar la buena ejecucin de lo aplicado.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Conduccin
Objetivo especfico: Ejecutar la conduccin del baln de la forma ms econmica, plstica y
beneficiosa para el ejecutante y el equipo.
En parejas: todas las parejas amarradas del tobillo izquierdo al tobillo derecho del compaero.
El grupo se divide en parejas A y B. A la orden del profesor, A escapa y B trata de alcanzar. Cambios.
Ftbol reducido: Trabajo con baln en parejas. Estructura 1:1, en cualquier sector de la cancha
durante 1.5 minuto. Luego se incorpora un jugador por bando quedando 2:2 (en zonas delimitadas
con conos, sin arco) jugando 1.5 minuto. Una vez terminado este tiempo se agrega un jugador por
bando quedando una estructura 3:3, tratando de mantener el mayor tiempo posible el baln en su
poder (posesin del baln).
Al finalizar el trabajo realizar ejercicios de elasticidad fundamentalmente de la musculatura de las
piernas (isquio tibial, cuadriceps y gemelos)
Conduccin en parejas: conducir libremente en espacios cortos y cambiar constantemente con el
compaero.
Conduccin libre, el compaero sealar nmeros con los dedos, que el conductor debe leer y
gritrselo al compaero. Cambio. Repetir 4 o 5 veces cada uno.
Quien conduce ir ejecutando los cambios que su compaero va sealando. (Cambiar el baln de
lado, conducir con borde interno, con borde externo, conducir en eslalon.
Ftbol reducido: 1+5:5+1 con dos comodines. El equipo atacante, producto de la superioridad
numrica producir espacios, que deben aprovechar para conducir y rematar.
Distribuidos en 3 filas, frente a cada fila y a 10 metros de distancia un cono. Conducir rpidamente y
al llegar al cono controlar con una parada. Lanzar el baln al compaero siguiente con borde interno
o externo y correr a incorporarse al final de la fila. Repetir 3-4 veces.
Igual a la anterior pero se agregan dos conos ubicados a 3 metros en diagonal (arriba y adelante) a
cada lado del primer cono. Los alumnos deben conducir al primer cono y cambiarn de direccin
libremente al 2 cono. Igual al ejercicio anterior controlarn con una parada.
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Las 3 filas ubicadas en una lnea marcada a 15 metros del borde del rea grande. Frente a cada fila
una hilera de 5 conos, separados a 2 metros. Conducir en eslalon y tocar largo el baln (5 metros)
rematar antes de que este ingrese al rea.
Distribucin igual a la anterior, parados en una lnea a 20 metros del borde del rea, frente a cada fila
3 conos. El primer cono a 5 metros de distancia, el segundo a 8 metros, y el tercero a 13 m. Conducir
con cambios de ritmo. Desde el punto de salida al primer cono se conduce al trote, desde el primer
cono al segundo se conduce en velocidad; del segundo al tercero se conduce al trote y del tercero al
borde del rea grande nuevamente se conduce en velocidad y culminar la jugada con un remate al
arco. Correr al final de la fila. Repetir 5 veces y cambiar de fila.
Ftbol controlado: 4 equipos divididos en 2 canchas de 35x25, partidos de 15 minutos.
Todos contra todos. El profesor resaltar la importancia de la conduccin con cambios de ritmo.

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Trabajo de Remate (tiro)
Objetivo especfico: Ejecutar el remate de la forma ms certera, eficaz y plstica para beneficio del
ejecutante y el equipo.
Grupo dividido en 3 equipos. Cancha de 50x15, dividida en 3 zonas. Las medidas de los extremos
sern de 15x15 y la del centro de 20 x15. Los alumnos del centro tratarn de evitar ser alcanzados
por los tiros o remates de los extremos. Jugador tocado es eliminado. Tomar el tiempo de ejecucin
y comparar quin demor menos. Rotar los roles.
Poner 10 aros (Hula-Hula) o marcarlos en el piso, separados 50 ctms. al lado y un paso hacia
adelante. Los alumnos debern apoyar pie izquierdo-aro izquierdo, pie derecho-aro derecho.
Ejecutarlo a mxima velocidad. Repetir la pasada 5-6 veces.
Rebotes a pies juntos, todos vueltos hacia el profesor, al 4 rebote con de giro, girar a la izquierda,
y cada 4 rebotes girar hasta quedar en la posicin inicial. Volver girando por la derecha.
En parejas: de pie frente a un baln. El ejecutante saltar a pies juntos por encima de ste, hacia
delante y atrs, sin rebotes intermedios 8 veces seguidas. Cambiar con el compaero. Repetir 2
veces.
En 2 filas, frente a estos 5 balones en hilera, pasar corriendo por sobre estos, y levantando las
rodillas.
3 series de 14 abdominales.
3 series de 10 flexo-extensin(lagartijas).
Dominio de baln, con cualquier superficie de contacto, dar 7 toques al baln sin que toque el suelo
y al 8 golpear con fuerza el baln hacia arriba. El compaero tratar de controlar con
amortiguacin de empeine o muslo, con la menor cantidad de botes en el suelo.
Separados 10-15 20 metros, enviar baln por aire al compaero, quien tratar de controlar con
empeine o muslo.
En 2 hileras, ubicados fuera del rea grande, rematar al arco (sin arquero) tratando de que el baln
llegue directamente a la red sin tocar el suelo.
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En el arco amarrar desde el travesao hasta el suelo, a un metro del vertical cordel ojal de color.
Realizar 5 remates cada uno a modo de ensayo. Contar cantidad de goles convertidos entre el palo
y el cordel y sin tocar el suelo.
Competir filas. Cambiar de lado.
Igual, pero desde el punto penal. Contabilizar la cantidad de goles convertidos en 5 remates
alternados.
4 equipos con sus respectivos arqueros. Competencia de penales.
Ftbol aplicado: 4 equipos .Dos canchas de 40 x 25, con las reas marcadas (semi-crculo de 10
metros de radio). Dos tiempos de 30 minutos por lado, los goles de fuera del rea valen doble.

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Remate
Objetivo especfico: Ejecutar el remate de la forma ms certera, eficaz y plstica para
beneficio del ejecutante y el equipo.
A.- PARTE INICIAL: 10 Minutos
Torito: 6:3. Tratar de jugar a 2 -3 toques. Control orientado.
Ftbol reducido: 4 canchas de 15x 8 distribuidas en forma de crculo, 8 equipos 1+2: 2+1. Ftbol
libre de forma simultnea en las cuatro canchas, a la orden del profesor, el equipo que est en poder
del baln lo enviar a la cancha siguiente producindose una rotacin en todas las canchas, el
jugador que llegue primero al baln podr atacar inmediatamente tratando de convertir el gol: si lo
logra, valdr el doble y seguirn jugando en esa cancha hasta nueva orden.
3 series de 14 abdominales
3 series de 12 flexo-extensiones de brazos.
Repaso
En parejas: Dominio y controles. Desplazndose en el terreno y que la pelota no caiga. Controlar y
dominar hasta 8 toques y entregar.
En parejas. Frente a frente, a corta distancia, pasar al compaero el baln de cabezazo, sin que
caiga. Comenzar a desplazarse hacia adelante y atrs y luego en cualquier direccin.

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Ftbol reducido: Dos canchas con arcos y arquero. En el terreno de juego debe haber, adems, 4
arcos pequeos (3 metros) marcados con conos y sin arqueros. Para validar el gol, el baln, luego
de pasar por el arco, debe ser controlado por un compaero del que lo envi. Los goles valen uno y
los de los arcos con arquero valen el doble.
Remate cruzado: Distribuidos en 4 grupos, en dos arcos (sin arquero). Cada grupo se ubica en el
borde del rea grande frente a uno de los verticales. En el arco se colgar un cordel desde el
travesao al suelo y se afirmar a ste. Se rematar en direccin al vertical contrario y se debe hacer
pasar el baln entre el vertical y el cordel sin que el baln toque el suelo. Cambiar posiciones. Cada
alumno rematar al menos 5 veces en cada vertical. Competencia.
Hileras de 5-6 alumnos ubicados en el borde del rea frente a cada vertical. En la lnea de fondo, un
jugador ejecutar un lanzamiento lateral hacia el punto penal. El primero de la fila correr hasta
alcanzar el baln y de cabezazo, convertir el gol y correr a ubicarse en la lnea de fondo a servir un
lateral y luego al final de su fila.
Cambiar de lado para trabajar en los dos perfiles. Insistir en la buena ejecucin del gesto tcnico.
En la medida del avance se puede incorporar el arquero, quien slo tapar los remates.
Ftbol controlado: dos canchas de 40 x 30 con 4 equipos: 1+5:5+1, dos tiempos de 30 minutos con
5 de descanso. El primer tiempo con tareas: el gol vale desde cualquier parte; si es producto de una
jugada en que intervinieron ms de 3 alumnos sin que el rival tocara el baln vale 2; si es un tiro
directo de 20 ms metros vale 3; si es de cabeza vale 4. El segundo tiempo se juega libre.

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Remate (tiro a gol)
Objetivo especfico: Ejecutar el remate de la forma ms certera, eficaz y plstica para beneficio del
ejecutante y el equipo.
Lluvia de goles. Lugar: el rea grande; 3 equipos de 6-7-8 jugadores (diferentes colores). 3 arqueros
que no pertenecen a ningn equipo y que atajarn los remates de cualquier equipo. Se debe hacer
goles y el gol se anota al equipo del jugador que toc ltimo el baln, por lo tanto, cuando no se tiene
el baln hay que defender y al recuperarlo rematar al arco. En sntesis el ltimo en tocar el baln
antes que traspase la lnea de gol, es el autor. El profesor es quien pasa balones cuando una jugada
termina.
Recuperacin: Elasticidad y flexibilidad
Ftbol reducido: 6 equipos de de 4 jugadores (los arqueros son fijos).Cancha: el doble del rea
grande. Jugarn dos minutos y medio, a una intensidad alta. Los goles valen desde cualquier
posicin y con todo el equipo en el campo contrario. Primero juega equipo A con equipo B, luego
equipo C con equipo D y despus E con F. Cada dupla se enfrenta 3 veces.
En las pausas, cuando su equipo no est jugando deber realizar 3 series de 15 abdominales y 3
series de 10 extensiones de brazos.
Secuencia tcnica: al comienzo libre; luego, tratar de realizar la mayor cantidad de secuencias sin
que el baln caiga, pasando el baln al compaero cada vez que se ejecuta una secuencia
completa.
Remates: El grupo dividido en dos hileras, ubicadas al borde del rea grande frente a un vertical.
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Rematarn en forma frontal al arco, que estar dividido en 3 zonas. Se colgar un cordel desde el
travesao al suelo y dos metros hacia adentro de cada poste. Rematar y tratar de que el baln pase
entre el poste y el cordel sin tocar el suelo. Cada alumno realizar 7 remates en cada poste.
Se anotar un punto por cada gol convertido.
Distribucin igual a la anterior, pero deber rematar al poste contrario a su ubicacin. La valoracin
es la misma.
En parejas: ubicados a 5 metros del borde del rea grande. Jugador A toca el baln con borde
interno hacia el rea y Jugador B deber alcanzar el baln y rematar de primera con un toque
previo. Esto se ejecuta con arqueros, quienes saldrn a achicar cuando el rematador ingrese al
rea. Insistir a los alumnos en ubicar el espacio por donde ingresar el baln, y no reventarlos de un
pelotazo. Cambiar rol: realizarlo 5 veces cada uno.
Igual al anterior: Jugador B ubicado a 10 metros de la lnea del rea grande, antes de rematar el
baln enviado por Jugador A, deber correr en eslalon entre 4 balones dispuestos en hilera.
Ubicados a 10 metros del rea: Jugador A con el baln, conducir en slalom entre 3 conos
dispuestos en hilera y enfrentar un 4 cono, ubicado a 5 metros de la entrada del rea grande. Al
enfrentarlo, tocar el baln por un costado y correr por el otro hasta alcanzar el baln y rematar.
Ftbol libre: Traspaso. Dos canchas de 30x15, tratando de aplicar lo trabajado. Partido de dos
tiempos de 30 minutos con descanso de 5.
Explicacin por parte del profesor de la regla del fuera de juego y la importancia en las habilitaciones
ofensivas. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).

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ETAPA INICIACIN
TEMA: Pases (repaso).
Objetivo especfico: Mejorar la tcnica adquirida en pases del baln (Habilitaciones al
compaero).
Internalizar Principios de Juego: Jugar a lo ancho y a lo largo, Desmarcacin constante.
8 alumnos en crculo. Quien tiene el baln lo enviar a un compaero mediante pase borde
interno- externo y correr a ocupar el lugar de ste, quien ya envi el baln a otro compaero y
abandon su lugar.
Cancha de 25 x 15. Ftbol reducido: 6 equipos (azules v/s rojos) de 3 jugadores ( 3 contra 3 en
cancha) tratarn de tocar el baln la mayor cantidad de veces sin que pueda interceptar el rival. Se
contabilizar la cantidad de pases. Se pueden apoyar en los de su mismo color que estn como
apoyo. Cada 2 minutos sern cambiados y los que estn afuera sern apoyo.
En la pausa, como apoyo se queda slo un equipo por color cada vez; los otros dos equipos realizan
series de abdominales o de flexo extensiones de brazos indicados por el profesor.
En parejas: separados por 5 - 10 metros, realizarn pases a ras de piso, de borde interno (cortos),
primero estticos y al pie, luego con desplazamiento y al espacio.
Ftbol reducido:
Con arcos, sin arquero. 4:4 con comodn (no hace goles). Principio de juego: desmarcacin
Con arcos y arquero: 4:4 con 4 apoyos del mismo color (1 en cada lado de la cancha). Los apoyos
devuelven al mismo color pero diferente jugador. Principio de juego: desmarcacin y simpleza. Cada
5 minutos cambio de equipos
En parejas: frente a frente, separados por 15-20-25 metros, realizar pases medios o largos a
compaero. Al comienzo al pie y luego al espacio.
Cancha de 35 x 15, dividida en 3 zonas: los extremos 10 x 15 y el centro de 15 x 15. En cada zona
extremo un arco enfrentado al arco de la otra zona. En cada zona 2 equipos 3:3 (azules v/s rojos) y
un arquero en cada arco. El equipo atacante puede hacer goles en cualquier arco y puede enviar el
baln a la otra zona (pase largo) buscando mejores opciones. El equipo defensor al recuperar el
baln, en el primer intento, puede hacer goles solamente en el arco del otro extremo.
En 2 canchas de 40 x 20. En cada lateral, 2 metros al interior de la cancha, habr una lnea marcada
a todo el largo del lateral. Esta zona es libre de marcacin y se entrar slo a ejecutar el centro e
inmediatamente se sale (azules v/s blancos). Dos equipos en cada cancha. Los goles valen desde
cualquier lado, si el gol convertido es producto de un remate posterior a un centro vale el doble.
(Principio: jugar a lo ancho y lo largo. Simpleza = hacer lo ms sencillo = un pase.)
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Ftbol libre. 4 equipos. Torneo Copa Carranza. Partidos de 15 minutos.
Anlisis por parte del profesor en interaccin con los alumnos de los contenidos trabajados y a la
claridad y fluidez que aportan los principios de juego en la solucin de las diferentes situaciones de
conflicto que se dan en el desarrollo de un partido. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y
flexibilidad).
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Conduccin (repaso)
Objetivo especfico: Mejorar, repasando ejercitaciones, la tcnica adquirida en la conduccin
del baln.
PARTE INICIAL: 10 minutos
Jugadores O con baln, tratarn de acertarles un balonazo (a ras de piso o a media altura) a
jugadores X, quienes corrern hasta el otro lado del rectngulo esquivando y/o saltando los
envos.
En parejas trote libre; a la orden del profesor saltar y chocar el hombro con el compaero. Cambiar
de lado.
En parejas, uno detrs de otro. A la orden del profesor, A rechaza a pies juntos, apoyndose con las
manos en los hombros o espalda del compaero que va adelante (B), separando las piernas y
saltando por sobre l. El compaero (B) deber cruzar los dedos de las manos en la nuca, flexionar
el cuello y los pies separados uno delante del otro. Cambiar 4-5 veces.
Trote libre, a la orden del profesor los alumnos trotarn levantando las rodillas.
Trote lateral levantando y cruzando por delante la rodilla de la pierna contraria a la direccin del trote.
Trotando y a la orden del profesor correr en eslalon.
Trotando y la orden, correr en zigzag.
Trotando y a la orden picar y a la orden sentarse en el suelo.
Trotar y a la orden frenar quedando inmvil (1-2-3 momia). El que se mueve, 10 abdominales.
3 series de 15 abdominales.
3 series de 12 flexo-extensin.
Trotar en parejas, conduccin libre 10-15 metros y pasar el baln al compaero. Repetir 4-5 veces.
Igual al anterior, pero el que conduce realiza lo ordenado por el compaero (cambiar el baln de
lado, frenar y parar el baln, conducir en eslalon, etc.).
El que conduce lo har de lado y pasando la suela del zapato de la pierna contraria a la direccin del
avance, sobre el baln. Cambiar constantemente de frente. Cambio de ejecutante.
Grupo dividido en 3 filas. Frente a cada fila, una hilera de 5 conos por las que se debe conducir en
eslalon. Se frena y se gira para devolver con pase al prximo de la fila.
Las mismas 3 filas se ubican a 10 metros del borde del rea grande y frente a cada uno de los
verticales y otra frente al punto penal. Frente a cada fila 5 conos, por los que deber conducir en
eslalon y rematar al arco, esta accin se realiza con arquero. Una vez cada fila.
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Los grupos ubicados en el crculo central de la cancha: A 10 metros, en direccin al rea grande,
habr un cono y a 5 metros de ste otro(sta ser la zona de aumento de la velocidad en la
conduccin.) Luego 10 metros de conduccin libre y un cono que marcar el inicio de otra zona de
velocidad y que culminar con un remate al arco Cada alumno har 3 repeticiones.
Conduccin larga: en la misma ubicacin anterior, el alumno conducir y de 3 toques llegar al
borde del rea donde ejecutar un remate.
Conduccin corta: las filas ubicadas a 10 metros del rea grande, los conos dispuestos en dos
hileras paralelas, con 3 metros de separacin hacia los lados y dos hacia el rea, conducir en zigzag
y terminar en remate. Repetir 5 veces.
Ftbol aplicado: dos canchas de 40x30. Dos equipos en cada una de ellas. Partido de 30 minutos
por lado con 5 de descanso.
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ETAPA INICIACIN
TEMA: Remate (tiro)
Objetivo especfico: Mejorar, repasando ejercitaciones, la tcnica adquirida en el remate a portera
(tiro al arco).
8 alumnos en crculo. Quien tiene el baln habilita a un compaero y corre a ocupar su lugar, el que
a su vez repite la accin pasando a otro compaero.
Ftbol reducido: cancha de 30x20, con una lnea marcada a 2 metros de cada lateral hacia el
centro de la cancha. Dentro de esta lnea el que conduce no ser marcado. Deber enviar pases
(centros) a sus compaeros. Se usa slo para atacar y enviar centros.
Secuencias tcnicas: en parejas, completar una secuencia sin que el baln caiga, pasarlo al
compaero. Repetir varias veces. Si el baln cae, se levanta con el pie y contina.
En parejas: Frente a frente, separados por 10-15-20 metros, enviar pase al compaero utilizando
las distintas superficies de contacto para el golpe al baln, como tambin para su control.
En parejas: Separados 20-25-30 metros, conducir 5 metros y enviar pase largo al compaero.
Retroceder rpido a su lugar.
Remates: Sin desplazamiento. Ubicados en 3 filas en el borde del rea, (una hilera frente a cada
vertical y otra frente el punto penal) rematar una vez cada hilera, tratando de convertir el gol.
Los arqueros tratarn de evitarlo y se cambia el arquero cada 4 goles. Competencia por hileras.
Se contabilizan los goles.
Igual al anterior, pero conduciendo el baln en lnea recta 5-8 metros. Una vez cada hilera.
Luego se compite por hileras.
Ftbol reducido: Cancha de 30x20, con 4 arcos, uno en cada lado de la cancha. Estructura: 5:5;
se convierten goles en cualquier arco (crear superioridad numrica, insistir en concepto marcacin y
desmarcacin).
Igual al anterior, pero en los arcos de las lneas de fondo se ubican arqueros (1+5:5+1).
En estos arcos los goles valdrn el doble.
Divididos en dos filas: un compaero parado en el borde del rea grande, controlar el baln enviado
por compaero ubicado a 10 metros, y lo levantar con el pie para la llegada de su compaero,
quien rematar al arco de voleo (baln de aire).
Ftbol reducido: cancha de 40x30 con arcos y arquero. Estructura: 1+7:7+1
Los goles de voleo y los de mitad de cancha valen el doble.
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CLASE
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Ftbol Libre: 4 equipos. Partidos de dos tiempos de 20 minutos. Tipo Copa Carranza.
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TEST
1. DOMINIO DEL BALN
PROTOCOLO
En un crculo de 1 metro de radio durante 1 minuto, el alumno dominar el baln, dndole
sucesivos toques con diferentes superficies de contacto sin que este caiga al suelo y sin salirse del
crculo. Si ste cae o se sale del crculo, el baln se levantar con el pie y se continuar hasta
terminar el minuto. Una vez transcurrido el tiempo se anotar la cantidad de veces que ste toc el
suelo.
PUNTUACIN
CADAS NOTA
0 = 7
1 = 6
2 = 5
3 = 4
4 = 3
5 = 2
6 = 1

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2
0
0
7
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CLASE
pg.
2.- DOMINIO CON DESPLAZAMIENTO
PROTOCOLO
El alumno de pie sobre una lnea, con un baln en el suelo. A la orden del profesor lo levantar con
el pie y caminar dominndolo y sin que el baln caiga, hasta llegar donde el profesor, quien se
ubicar a 10 metros del punto de partida. Se anotarn las veces que el baln toque el suelo.
PUNTUACIN
CADAS NOTA
0 = 7
1 = 6
2 = 5
3 = 4
4 = 3
5 = 2
6 = 1

10 mts.
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pg.
3.-CONTROLES (semi-parada borde interno o externo)
PROTOCOLO
Alumno de pi, de espaldas al arco, en el semi-crculo del rea grande. Frente a l y a 10 metros de
distancia, se ubicar el profesor quien le enviar balones a ras de piso, que el alumno deber
controlar con borde interno o externo y luego de un giro, rematar al arco (sin arquero), con la menor
cantidad de toques. El alumno deber hacer el gol.
Se anotarn la cantidad de toques.
PUNTUACIN
TOQUES NOTA
1 = 7
2 = 5
3 = 3

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0
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CLASE
pg.
4.- CONTROLES (amortiguacin de pecho)
PROTOCOLO
Posicin y ubicacin del alumno y del profesor iguales al ejercicio anterior. El profesor enviar al
baln con las manos (ejecutando un saque lateral) y el alumno controlar con amortiguacin de
pecho, girar y rematar al arco, con la menor cantidad de toques o botes del baln en el piso.
El alumno deber hacer el gol. Se anotarn la cantidad de toques o botes en el piso.
PUNTUACIN
TOQUES NOTA
1 = 7
2 = 5
3 = 3

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pg.
5.- CONTROLES (amortiguacin de muslo)
PROTOCOLO
La posicin del alumno y el profesor es igual a la anterior, salvo que el profesor enviar el baln con
golpe de empeine (parbola no alta) y el alumno deber controlar con el muslo, girar y rematar arco
con la menor cantidad de toques o botes del baln en el piso.
PUNTUACIN
TOQUES NOTA
1 = 7
2 = 5
3 = 3

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2
0
0
7
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CLASE
pg.
6.- REMATE
PROTOCOLO
EL arco tendr una cinta clavada desde el travesao al suelo, a un metro de cada vertical. El alumno
ubicado a 2 metros del semicrculo del rea deber rematar uno a uno, 7 balones (dispuestos
alrededor del semicrculo del rea grande para los nios de 9 y 10 aos, y a 20 metros del arco para
los alumnos de 11, 12, y 13 aos). Para validar el gol, el baln deber entrar directo a las mallas, sin
haber tocado el suelo. Todos los remates pueden ser hechos con la pierna diestra.
PUNTUACIN
CONVERTIDOS NOTA
7 = 7
6 = 6
5 = 5
4 = 4
3 = 3
2 = 2
1 = 1

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7.- CENTROS
PROTOCOLO
Alumno parado sobre una lnea dibujada como una prolongacin del borde interno del rea grande,
entre la lnea lateral del rea grande y la lnea lateral de ese lado de la cancha. Se distribuirn en
forma irregular, 7 balones de ftbol ubicados en la lnea lateral del rea grande para los alumnos de
9 y 10 aos y a 5 metros de sta para los de 11,12 y 13 aos. Debern trotar hacia los balones y
ejecutar centros areos los que para ser validados como buenos tendrn que sobrepasar una
barrera de 1,5 metros de altura ubicada entre el rea chica y el rea grande y dar el primer pique a
tierra en un rectngulo de 5 x 2 metros ubicado en el punto penal del rea. Los alumnos ejecutarn
los centros con su pierna diestra.
PUNTUACIN
CONVERTIDOS NOTA
7 = 7
6 = 6
5 = 5
4 = 4
3 = 3
2 = 2
1 = 1

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2
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7
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8.- CONDUCCIN Y REMATE
PROTOCOLO
Jugador ubicado frente al arco y a 30 metros de ste. A la orden del profesor deber conducir un
baln a la mayor velocidad posible, pasando en slalom 5 conos dispuestos en hilera y separados un
metro uno de otro. Al pasar el 5 cono, ejecutar un autopase en direccin al arco, deber alcanzar
el baln antes de que este ingrese al rea y rematar en velocidad. Para calificar la conduccin se
anotar como error no sortear un cono o perder la lnea natural de la conduccin en eslalon.
Se contar como bueno aquel que convierte el gol entrando el baln directamente al arco, hasta
tocar las redes sin hacer contacto con el suelo. En caso contrario se anota como error.
PUNTUACIN
SIN ERRORES = 7 (Excelente)
1 = 5 (Bueno)
2 = 3 (Regular)

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BIBLIOGRAFA
Ftbol: la formacin del joven jugador Bernard Turpin
Manual para la organizacin y el entrenamiento Alex Sans Torrelles
en las Escuelas de Ftbol
Docto. Escuelas de ftbol de Colo-Colo Juan Gutirrez A.- Rodrigo Valds
Juegos Reducidos Aplicados al Pase Juan Ramn Contreras Miranda
Estructuras Formativas para la Iniciacin Javier Prez Almarza
Entrenamiento para arqueros Fernando Vargas Paradis
Departamento de Menores Club Social y Deportivo Colo Colo
Divisin Cadetes
Fotografas y Grficos Fabin Zambrano Contreras
Fotografa El deporte es para todos Gonzalo Arriagada Kritzler
Corrector Humberto Ahumada Acevedo
Diseo y diagramacin Francisca Pozo Lagos
Departamento de Comunicaciones
Chiledeportes
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30sesiones Entrenamiento Iniciación F Base.

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