EL KATA EN EL KARATE

El karate comienza y acaba con el Kata. El Kata es la esencia y la base del

Karate y representa la acumulación de más de mil años de conocimientos.
Formado por numerosos maestros a través de los siglos dedicados al
entrenamiento y a la investigación, los kata son como un mapa que nos
guía, y como tales no deben modificarse ni manipularse nunca. Hemos de
considerar al kata como la base para nuestro entrenamiento a partir de la
cual pueden evolucionar todos los demás aspectos. Debemos asegurarnos
que se conserve intacto. El conocimiento y la experiencia de los grandes
maestros a lo largo de la historia no deben perderse nunca.

El Karate Comienza y termina con el Kata

Pero ¿Qué es el Kata?

Un kata es un modelo de movimientos que contiene una serie de técnicas
lógicas y prácticas de bloqueo y ataque. En cada Kata hay ciertos
movimientos establecidos o predeterminados que el estudiante puede
practicar solo, sin ningún compañero. Estos kata han evolucionado y han
sido probados en combates reales. De este modo cada kata se ha
mejorado y refinado, y ha evolucionado en el kata que practicamos hoy.
Debido al tiempo y a la compleja evolución del kata es imposible rastrear
el desarrollo exacto que siguió, pero se sabe que los antiguos maestros
estudiaron las técnicas y movimientos de combate en la lucha entre
animal y animal, y entre hombre y hombre. Estudiaron también la
fisiología del cuerpo humano y su relación con el combate, teniendo en
cuenta factores tales como la circulación de energía a través del cuerpo
durante veinticuatro horas, la vulnerabilidad de los puntos vitales en
relación con la hora del día, y otras leyes cíclicas de la naturaleza como la
salida y puesta del sol o la subida y la bajada de las mareas. Todos estos
elementos están incorporados en el kata. El propósito que se perseguía
con el desarrollo del kata vario también según la época y la gente que lo
desarrolló. Por ejemplo en China hace más de 1600 años, el kata se
desarrolló y practicó con propósitos de autodefensa, mientras que los
monjes budistas practicaron el kata con la finalidad de fortalecer el
espíritu así como el cuerpo. El verdadero sentido y espíritu del karate esta
en el kata y solamente mediante la práctica del kata podemos llegar a
entenderlos. Por esta razón, si cambiamos o simplificamos el kata para
adaptarlo al principiante o para participar en torneos, habernos perdido
también el verdadero sentido y espíritu del karate.

El Kata es la preparación previa al Kumite (Combate)

EN KARATE NO HAY PRIMER ATAQUE

Cada kata comienza con un movimiento defensivo, que ejemplifica este
espíritu. No sólo no hay primer ataque, sino que la mejor defensa es evitar
la lucha. Es por este motivo que se dice que el Karate es el arte de un
hombre sabio.
REPETICIÓN, REPETICIÓN….
Para ejecutar correctamente el kata, debe repetirse cada movimiento una
y otra vez. Solamente mediante la repetición constante pueden
convertirse las técnicas en acciones reflejas. Afortunadamente para este
fin, un importante aspecto del kata es que puede practicarse solo, en
cualquier momento y en cualquier lugar. Cuando el kata es ejecutado por
una persona bien entrenada, su poder dinámico y su belleza de
movimiento adquiere una calidad casi estética.
Muchos de los nombres de los kata son números chinos que simbolizan
ciertos conceptos budistas. Por ejemplo Suparinpei (108 en chino) tiene
un significado específico en budismo. Se cree que el hombre tiene 108
malas pasiones y por tanto en los templos budistas el 31 de diciembre en
el preciso instante del mediodía se hace sonar una campana 108 veces
para alejar los malos espíritus. El número 108 en Suparinpei se calcula a
partir de 36 X 3. El simbolismo del 36 se da en la explicación del Senseru:
El número 3 simboliza el pasado, el presente y el futuro, también lo
bueno, lo malo y la paz, mientras que el 6 simboliza el color, la voz, el
olfato, el gusto, el tacto y la justicia, también simboliza: el ojo, la oreja, la
nariz, la lengua, el cuerpo y el espíritu, esto aplica también al kata Sepai
(18 en chino calculado a partir de 6 X 3) Por todo esto realizar kata, no es
sólo hacer movimientos o técnicas físicamente sino más bien conjuntar
Mente, Espíritu y Cuerpo.
Además no todos los ideogramas chinos fueron transmitidos a Okinawa,
debido a la dificultad que los okinawenses tenían para su pronunciación y
debieron adaptarse a la fonética de cada región. No es extraño pues que
encontremos un kata con nombre chino, japonés y okinawense y que
todos sean validos, por ejemplo el kata Kosokun, que también se llama
Kushanku y Kanku. El kata Seisan del maestro Itosu se encuentra dentro
del Wado Ryu con el nombre de Sehian y en Shotokan con el nombre
Hangetsu. Otro ejemplo es el kata Naifanchi, cuyo nombre es una
abreviatura de Sanchin dachi, el cual proviene de la rama Naha Te y es
trabajado en el Goju Ryu, mientras que en el estilo Shorin Ryu y Shotokan
se le llama Tekki. En Goju Ryu, Sensei Miyagi creó los dos Geikisai en los
años 20s. (Formas simplificadas para debutantes) siendo el Tensho una
simplificación de Rokishu, el cual era a su vez un tao chino de la escuela
Tang Lang de la mantis religiosa. Finalmente hay que destacar que la
practica del kata tiene beneficios enormes en cuanto a fortaleza,
resistencia y salud se refiere, sin olvidar que es un ejercicio de
mentalización el cual nos obliga a direccionar el pensamiento combinando
las reacciones corporales teniendo lugar un combate imaginaro contra
uno o más adversario, que al final el verdadero adversario es el YO
interno. Un aspecto importante es el grito que se efectúa en partes
específicas del kata, pues este Kiai, se incorporó para no olvidar la esencia
y profundidad mística del Karate ya que el grito exterioriza la fuerza
interna.

Belleza, Estética, Armonía, Ritmo

y Control, el Kata en acción

Tres factores importantes de la KATA.

La KATA tiene tres factores importantes:

1) Las correctas técnicas.

Esto se logra con el conocimiento profundo de cada movimiento que se
entrena como ya se explicó anteriormente.

2) Respiración.
Hay cinco formas de respiración en KATA:
a. Inhalación larga, exhalación larga.
b. Inhalación larga, exhalación corta.
c. Inhalación corta, exhalación corta.
d. Inhalación corta, exhalación larga.
e. Una combinación de todas las anteriores.

Cada movimiento de la KATA irá acompañado de la forma de respiración

adecuada a él.

3) Balance o equilibrio.
El balance es muy importante, pues no será suficiente una técnica
correcta, con la respiración adecuada, si el equilibrio es deficiente.

Ninguno de los 3 factores deberá faltar si se desea avanzar en el

entrenamiento.

Fuentes de información:
Karate Do Tradicional, Okinawa Goju Ryu, Ejecuciones del Kata Vol.II
Editorial Paidotribo (Morio Higaonna)
http://www.shitoryu.com.mx/v3/temas/tema.asp?ID_TEM=2
Revista Decimo Dan 38- 1986
Fuentes de información:
Karate Do Tradicional, Okinawa Goju Ryu, Ejecuciones del Kata Vol.II
Editorial Paidotribo (Morio Higaonna)
Revista Decimo Dan 38- 1986