5 bebidas para limpar seu fgado

naturalmente

O fgado um dos rgos mais importantes de nosso corpo j que
cumpre funes que so vitais para a nossa sade. Este rgo o
encarregado da desintoxicao, da regulao do metabolismo, da purificao do sangue,
da sntese de protenas plasmticas, absoro e armazenamento de vitaminas, entre
outros. Existem muitos fatores e hbitos que pe em risco a sade deste
importante rgo e como consequncia afeta nossa sade a nvel geral.
importante estar alerta ante qualquer molstia heptica, j que pode se converter em
algo grave e difcil de ser controlado.


A sade do fgado pode estar em constante risco se no prestarmos a ateno necessria,
j que muitos dos hbitos que temos podem ser grandes causadores da sade ruim e de
seus problemas. Hoje vamos deixar aqui 5 bebidas que iro te ajudar a
limpar o fgado de maneira natural, para que voc se previna de muitas
doenas.
Suco de ma

A ma rica em fibras e contm cido mlico, um composto que ajuda
a amolecer os clculos intra biliares. Tomar o suco de ma ideal para limpar o
fgado de uma forma natural e com isso prevenir qualquer tipo de infeco que possa te
afetar.
Voc vai precisar:
kg de mas
limo
Acar a gosto.
gua.
O que fazer?
Lave muito bem o quilo de mas e sem retirar a casca, corte em pedaos
para por no liquidificador.
Adicione o suco de meio limo, acar a gosto e dois copos de gua.
Bata muito bem todos os ingredientes e beba o suco.
Nota
Durante os dias de limpeza do fgado com suco de ma, tente evitar o consumo de
protenas, produtos lcteos e frituras. O suco de ma deve ser tomado durante
seis dias, preferivelmente de jejum.
Ch verde
O ch verde conhecido em mbito mundial pelas suas propriedades e benefcios que
possui para o organismo. Entre todas as suas propriedades, o ch verde est
carregado de catequinas, um tipo de antioxidante vegetal que de
acordo com diferentes estudos, possuem a capacidade de eliminar o
acmulo de gordura no fgado e promover a funo heptica adequada.
O que fazer?
Tome infuses de ch verde, de maneira moderada. O ideal consumir o ch em jejum,
ou antes, de ir dormir. O ch verde em excesso pode apresentar efeitos secundrios que
afetam outras partes do nosso organismo.
Batida de toranja

Esta batida limpa o fgado, ajuda a desintoxicar o corpo e fortalece o
sistema linftico. Ela no apresenta efeitos secundrios, por isso pode ser consumida
todos os dias sem maiores consequncias para a nossa sade.
Voc vai precisar:
Duas toranjas grandes
Dois dentes de alho fresco
Um pedao de raiz de gengibre fresco
Quatro limes
300 mL de gua destilada filtrada
Uma colher ou tabletes de acidfilus
Duas colheres de azeite de oliva de primeira presso a frio
O que fazer?
Em primeiro lugar voc deve extrair o suco dos dois limes e das toranjas.
Aparte rale o gengibre e triture o alho para extrair seu suco.
No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o
gengibre e o alho.
Bata muito bem todos os ingredientes e consuma a batida antes de ir dormir.
Suco de mirtilos vermelhos
Os mirtilos vermelhos contm propriedades depurativas e
desintoxicantes ideais para limpar o fgado. Seu alto contedo em vitaminas,
minerais e antioxidantes essenciais os convertem em um aliado excelente para a boa
sade, j que previnem o organismo de muitas doenas.
Voc vai precisar:
Duas mas vermelhas grandes
Uma pera verde grande
xcara de mirtilos vermelhos frescos
Um caule de aipo grande
Um pepino pequeno
O que fazer?
Misture todos os ingredientes no liquidificador sem retirar a casca. Bata muito
bem e logo depois consuma.
Voc deve tomar o suco durante cinco dias consecutivos.
Suco de cenouras

A cenoura contm vitaminas e minerais, entre eles, a vitamina A,
vitamina B, vitamina C, clcio, fsforo e potssio. Seus compostos so
depurativos e previnem o fgado de muitas infeces, j que ajudam a desintoxicar e
eliminar aquelas substncias que o corpo no precisa mais.
Voc vai precisar:
pepino com casca
Quatro cenouras com casca
Um ramo de aipo
O que fazer?
Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaos pequenos.
Bata muito bem todos os ingredientes at ter uma mistura homognea.
Consuma seu suco de cenoura e repita seu uso durante sete dias.