EL ATLETISMO

CURSO : EDUCACION FISICA

DOCENTE : FIDEL MORALES ROJAS
GRADO : 5
SECCION : B
INTEGRANTES :
HUERTA JUSTO, SUYER
GOMEZ HUERTA MIULER
VILLANERA SOTO, MARDONIO
CASIMIRO ORTEGA, CLEMENTE
BRIOSO LUNA HILDER
HUANUCO PERU








DEDI CATORI A
Dedicamos el presente trabajo s nuestros padres por su
apoyo incondicional, a los profesores por brindarnos cada
da buenas enseanzas y a nuestros compaer@s por
compartir buenos y malos momentos

PRESENTACION
El presente trabajo contiene informacin recopilada acerca
del deporte que en los ltimos aos, que gracias a los
atletas se posesiono entre los primeros de los diferentes
tipos de deportes que hay en el mundo. El presente trabajo
contiene informacin sobre el atletismo, su concepto su
historia, las pruebas dentro de este deporte que son
muchas disciplinas; las reglas y normas para las
competencias.

EL ATLETISMO
El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas ymarcha. Es
el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el
tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas
competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su prctica explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los
siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin.


HISTORIA DEL ATLETISMO
La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad.
Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a
poner a prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta
correr detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de
una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en
bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero las primeras
noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan
en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de
deporte ms antigua.
En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras
celebradas en la Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era
cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen
de los Juegos Olmpicos, que reciban ese nombre por que se celebraban en
la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el ao 1222 a.C. y otros
en el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es Coroebus,
vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Coroebus era
un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la
celebracin. Al principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms
tarde se aadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud
oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatln (que inclua la carrera
del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores
reciban grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por famosos
escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de
los antiguos campeones olmpicos gracias a las listas compiladas por
celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el africano.
Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en
relacin con el nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes
que el riesgo de inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en
cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los
juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg
como efecto resultante de varios factores y no como una mera consecuencia
de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.
En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms tarde llamados
Tailteann Games (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al
noroeste de Dubln) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Segn
el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se
celebraron por vez primera el ao 829 a.C. El programa de pruebas atlticas
inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra
y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes
de agosto. Con el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de
una forma u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.
En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos
caballerescos o militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy
alejadas de las que dominan en nuestros das comenzaron a desarrollarse en
las islas Britnicas. En el siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de
varios terrenos atlticos donde personas de diferentes clases ponan a prueba
su destreza fsica en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos
ejercicios atlticos desempearon un papel importante en las fiestas populares,
que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros das, especialmente las
pruebas de pesos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de
atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y
en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos
exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se
realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896
se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una
modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en
Olmpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han
celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo de
guerra. En 1913 se fund la Federacin Internacional de atletismo
Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo
las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.
PRUEBAS
El trmino atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos
categoras principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que
comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas
fuera del estadio como la marcha atltica, maratn, cross y otras carreras en
ruta de distancias variables.
Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial
Carreras
Marcha Salto Lanzamientos
Pruebas
combinadas
Carreras de
velocidad
Medio
fondo
Fondo Saltos Relevos
60 m
30

100 m
200 m
400 m
800 m
1500
m
3000
m
30

5000 m
10000
m
Campo
a travs
Media
maratn
Maratn
60 m
vallas
30

100 m
vallas
110 m
vallas
400 m
vallas
3000 m
obstculos
4 x 100
m
4 x 400
m
20 km
50 km
Longitud
Triple
salto
Altura
Prtiga
Peso
Disco
Martillo
Jabalina
Pentatln
30

Heptatln
Deca

PRUEBAS: DESCRIPCIN

PRUEBAS O CARRERAS DE VELOCIDAD
Las carreras o pruebas de velocidad son
unas de las pruebas ms representativas
del atletismo, y consisten en que un
individuo/corredor recorra una
distancia predeterminada en el menor
tiempo posible. El corredor se sita en
su calle o carril (est prohibido invadir la
calle del resto de atletas) y, tras el
disparo que da inicio a la competicin, se
impulsan desde los tacos de salida para
lograr la mejor marca de entre todo los
participantesLas distintas variedades de pruebas de velocidad incluyen los 100,
200 y 400 metros lisos.
VALLAS
Al igual que en las pruebas de velocidad, el
objetivo del atleta es hacer el recorrido en el
menor tiempo posible, pero esta vez
debe saltar diez vallas durante la
carrera. En este tipo de ejercicio, es muy
importante, adems de la velocidad,
la flexibilidad y la coordinacin del deportista.
Existen las carreras de 110 metros vallas
(masculino), donde las vallas alcanzan los 106,7 centmetros; los 100 metros
vallas (femenino), en la que la valla mide 84 cm; y por ltimo los 400 metros
vallas, que corren tanto hombres como mujeres, y que es la de mayor recorrido
en esta categora.
CARRERAS DE FONDO Y MEDIO FONDO
En el caso de este tipo de pruebas,
la cualidad ms exigida a sus
participantes es la resistencia. Las
carreras de medio fondo
incluyen los 800 y los 1500
metros lisos, y la diferencia con
respecto a las carreras de
velocidad es que, a partir de un
determinado momento, existe la
calle libre, es decir, que el corredor
puede salir de su carril y avanzar
por donde quiera.
Las carreras de fondo comprenden distancias de 5.000 y 10.000 metros lisos,
adems del Maratn, que consiste en 42, 195 kilmetros y se corre fuera del
recinto deportivo (en ruta).
CARRERAS DE RELEVOS
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos
variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que
deben pasarse de unos a otros el testigo corriendo siempre en su misma calle.
No es necesario decir que entre las cualidades de estos participantes, aparte
de la velocidad, est la coordinacin.
CARRERAS DE OBSTCULOS
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los
corredores, individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una fosa con
agua.
MARCHA
La curiosidad de esta carrera es
que, a diferencia de en otras
pruebas de velocidad, el corredor
no puede levantar los dos pies
del suelo al mismo tiempo, es
decir, que siempre tiene que tener
un pie en tierra. De ah, el extrao
movimiento de cadera que les
observamos durante la
competicin. Se trata de atletas con
gran capacidad de resistencia y
sentido del ritmo. Las distancias a recorrer son de 20 y 50 kilmetros para
hombre, y de 20 kilmetros para mujeres.
SALTO DE ALTURA
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la
de conseguir la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contar con
tres intentos para superar en la mxima altura una barra horizontal o
listn suspendida sobre dos soportes verticales.
SALTO CON PRTIGA
El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un
listn, situado a gran altura (unos 5 metros), ayudado
por una prtiga. Parte de una lnea de fondo y, corriendo
hacia el lugar donde se alza el listn, clava la prtiga el el
suelo y se ayuda del impulso que esta accin le
proporciona para superar el obstculo.

SALTO DE LONGITUD Y TRIPLE SALTO
En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima distancia
posible (distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con una pequea
carrera antes de saltar con los pies por delante sobre una superficie de tierra
desde la lnea de salida. El salto se mide desde esa marca de salida hasta la
huella ms cercana que el atleta deja en la arena con cualquier parte de su
cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la mxima
distancia posible con tres saltos consecutivos, por lo que el saltador
necesitar una increble fuerza en las piernas para lograr el impulso en parado.
IMPULSO DE BALA Y LANZAMIENTOS DE MARTILLO, JABALINA Y
DISCO
Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador tendr
que proyectar los diferentes objetos hasta el punto de impacto ms
alejado posible.
Si deseas leer ms artculos parecidos a las pruebas de Atletismo ms
comunes, te recomendamos que entres en nuestra categora de Atletismo.
NORMAS Y COMPETICIN
Hoy, las pruebas atlticas se encuentran reguladas a nivel internacional.
Se someten al Reglamento de la Federacin de Atletismo, cuyos puntos son:
Vestuario: Ha de ser limpio y no transparente. El atleta debe llevar el
nmero asignado en el pecho y en la espalda; y en algunas pruebas
tambin se coloca en el muslo.
Calzado: Se puede competir descalzo, con una zapatilla o con las dos.
Las zapatillas pueden llevar un mximo de 6 clavos en la suela y 2 en el
taln. La longitud de stos vara segn el tipo de pista.
Asistencias: Ningn competidor puede recibir ayuda alguna, ni siquiera
orientaciones o tiempos. Slo se admiten las que se especifican en el
reglamento para maratn y marcha.
Doping o dopaje: Est prohibido el uso de frmacos o sustancias cuyo
objetivo sea el aumentar el rendimiento fsico o psquico. Los atletas
tienen la obligacin de someterse a un control antidopaje cuando sea
requerido, en caso de negarse sern descalificados.
El cronometraje: Puede ser manual o electrnico. El tiempo se mide
desde el pistoletazo de salida hasta que el torso del atleta cruza la lnea
de meta. En el cronometraje manual se cuentan las dcimas de
segundo, en el electrnico se cuentan incluso las centsimas. A partir
de 10.000 m se mide siempre en dcimas de segundo.
El Reglamento Internacional de Atletismo para las carreras se resume de
la siguiente forma.
Los tacos de salida. Son elementos de impulsin que el atleta emplea
en las salidas de 100, 200 y 400 m, as como el primer corredor de los
relevos de 4 x 100 y 4 x 400.
Estn formados por una barra central a la que se le sujetan dos apoyos
situados en cualquiera de sus puntos, a comodidad del corredor.
La salida. En las distancias anteriores est precedida de las voces del
juez, que dice: En sus puestos... preparados!... listos!, y suena el
disparo. Cuando un corredor no est preparado o se escapa antes del
pistoletazo sonar un segundo disparo. Si comete una segunda
infraccin ser descalificado.
Las calles. En las carreras de 100, 200 y 400, cada atleta corre por su
calle durante toda la prueba. En los 800 debe mantenerse en su calle
en su calle hasta llegar al comienzo de la recta que sigue a la de la
salida.
La llegada. Los corredores se clasifican de acuerdo con el orden en
que cualquier parte de su torso alcanza el plano vertical de la meta.