Porqu es saludable tener un cuerpo alcalino y cmo

combatir la acidez para tener una buena salud

Cmo conseguir un cuerpo alcalino? Cuerpo alcalino es sinnimo de cuerpo sano,saludable. Qu
hay que hacer para lograrlo? La clave en mantener la salud est en tomar alimentos como el ajo o
las almendras y no abusar de los que acidifican el organismo, como el caf o el chocolate. Si
alcanzamos el equilibrio, aportaremos a lasangre los nutrientes que necesita y sta a su vez es capaz de
distribuirlos por todo el organismo.

El origen de la salud est en nuestra naturaleza. En concreto, en el pH de la sangre, el ndice que mide
su acidez o alcalinidad en una escala del 0 al 14. Cul es el nivel idneo? El 7,4. Pero la contaminacin
ambiental, los malos hbitos alimenticios o el estrs acidifican el cuerpo y alteran este ph. Y la sangre
reacciona: roba los nutrientes que necesita del resto de rganos vitales para compensar el desequilibro.
Enrique Gonzlez, nutricionista teraputico, afirma que la sangre es el director. Siempre procurar que
su ndice de pH no se mueva del 7,4. Y si se lo ponis difcil, ya se encargar de robar minerales para
que la cifra permanezca. Las oscilaciones del pH de la sangre son casi nulas (+/- 0,04), y por tanto no se
suele medir. Lo que solemos medir son otros lquidos del cuerpo como la saliva y la orina. Si estn
cidos es que estn cediendo a la sangre, y si estn alcalinos no.
Qu signos aparecen en el cuerpo tras el saqueo de nutrientes? Cansancio, dolores de cabeza,
problemas digestivos, dismineralizacin de las uas y el cabelloSi pasa el tiempo y no se pone
remedio, estos sntomas se convierten en enfermedades como el cncer, asegura el experto.
Qu diferencia a un cuerpo enfermo de uno sano?
Pensemos en el motor de un coche. Si est cido y oxidado, a veces cuesta ponerlo en marcha y se
puede parar en cualquier momento. Si por el contrario est alcalino y bien lubricado, tenemos la garanta
de que funcionar bien por mucho tiempo. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo. Si se mantiene en su
estado natural, es decir, ligeramente alcalino (con el pH de la sangre por encima de 7), estar protegido
frente a enfermedades. El nutricionista lo explica: No va a tener que ceder ningn tipo de sustancia y va a
propiciar un clima poco favorable para virus y bacterias.
En cambio, un cuerpo cido es un cuerpo enfermo o propenso a la enfermedad porque la sangre, las
clulas y los rganos vitales viven en un entorno hostil y estn en peligro. Y quin marca el grado de
acidez o alcalinizacin de nuestro cuerpo? Los lquidos que interactan con la sangre en el intercambio
de elementos orgnicos, apunta el experto.
Tenemos que trabajar para que nuestro cuerpo est alcalino y no cido. Cmo?
Cuatro claves para combatir la acidez
1. Nutricin. Somos lo que comemos, as que si quiere ser alcalino, coma alcalino. Segn Gonzlez, lo
ideal es compensar con ms alimentos alcalinizantes -ricos en potasio, magnesio y/o calcio- para que el
cuerpo no tenga que sufrir robando minerales para alcalinizar la sangre. De este modo lograremos
equilibrar la cifra del ph. La recomendacin del experto es consumir menos alimentos acidificantes y ms
alimentos alcalinizantes.
Alimentos cidos Alimentos alcalinos
Caf Patata
Alcohol Lechuga
Bebidas gaseosas Pepino
Frituras Coles de Bruselas
Azcar refinado Espinacas
Harina blanca Algas
Zumo de frutas envasado Limn
Chocolate Frutas en general
Mermelada Aguacate
Leche Ajo
Arroz T verde
Carne roja Jengibre
Productos de origen animal Almendras crudas
Como apreciamos en la tabla, podemos encontrarnos con un alimento cido como el limn con un
comportamiento alcalinizante una vez digerido, por su aporte mineral y la ausencia de azcares.
2. Ejercicio fsico. Un cuerpo vago o sedentario realiza sus funciones con mucha ms lentitud. Es
aconsejable hacer deporte adaptado a la edad y el nivel de preparacin de cada uno para mantener el
cuerpo vivo. As se activa el metabolismo, se eliminan toxinas y el organismo funciona bien.
3. Depurar el cuerpo es imprescindible. Los txicos tambin nos acidifican, sobre todo si el organismo
no limpia o no drena bien, afirma el nutricionista. Por eso propone recurrir a algunas plantas que ayudan
a limpiar el organismo. Hidratarse tambin es muy importante.
4. Equilibrio emocional. Mens sana in corpore sano, y viceversa. Segn la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS), la salud implica bienestar fsico y psquico, as como bienestar ambiental y social.
El estrs emocional provoca que ciertas hormonas nos tensionen y dejen residuos en el
organismo. Necesitamos un estado de salud mental y emocional adecuado que nos ayude a lograr un
cuerpo alcalino. EFE






CURAR EL CANCER? BEBIDA MILAGROSA y
SANADORA. CURA Y PREVIENE MUCHAS
ENFERMEDADES
Si tu objetivo es tener una excelente salud y un cuerpo lleno de vitalidad, toma
nota: Esta bebida milagrosa ha existido desde hace mucho tiempo ya que originalmente los mdicos
naturistas de China la recomendaban a los enfermos.

La conocemos gracias al Sr. Seto, quien no es una celebridad publica, es un hombre normal como t y yo,
que comprob los resultados de ella puesto que se curo de su enfermedad.
El Sr. Seto que tenia Cncer al pulmn comenta que esta bebida se la recomend a l un famoso
herbolario de China. El la tom diligentemente durante 3 meses y ahora su salud se restablece
asombrosamente; tanto es as, que por eso quiso hacerlo publico para dar a conocer las maravillas de
una alimentacin sana. Es un alimento al alcance de todos con un costo nfimo. Y es por eso que el Sr
Seto quiere llamar la atencin de quienes padecen algn cncer o cualquier otra enfermedad con esta
bebida milagrosa que protege el cuerpo del Cncer y otras enfermedades) para que se sanen. Esta
bebida milagrosa, segn l "frena" el desarrollo de las clulas cancergenas.

De qu esta hecha? La formula es muy simple, usted necesita solamente:
1 raz de remolacha
2 zanahorias
1 manzana


Es todo lo que se combina para hacer el jugo.

Instrucciones :
Lave todo lo anterior, haga el corte con la piel, en pequeos trozos pequeos, pngalos en la licuadora,
mezcle y de inmediato beba el jugo. (O bien ponga los ingredientes en el "Frud Juicer").

Si quiere, puede agregarle un poco de lima o limn, para darle un sabor mas refrescante.

Cuando beberlo?
A las primeras horas de la maana con el estmago vaco.
DESPUS de una hora es recomendable DESAYUNAR.
Para conseguir resultados rpidos Tome la bebida 2 veces al da:
Un vaso por la maana y otro antes de las 5 de la tarde.

Por favor: asegrese de tomar se la bebida inmediatamente despus de haber licuado los ingredientes.
Nunca se arrepentir.

Este milagro de alimentacin ser efectivo para las siguientes
enfermedades:
1) Para prevenir el Cncer de las clulas por desarrollar. Y refrenar que clulas de cncer crezcan.
2) Para prevenir enfermedades
a) del hgado
b) del rin
c) del pncreas
d) la lcera tambin.

3) Para fortalecer los pulmones y prevenir un ataque cardaco y la presin arterial alta.
4) Para fortalecer el sistema inmunolgico.
5) Es buena para la vista: elimina ojos rojos y cansados resequedad en los ojos
6) Para ayudar a eliminar el dolor de:
a) entrenamiento fsico
b) dolor muscular.

7) Para desintoxicar:
a) ayuda a defecar
b) eliminar el estreimiento. ( Por lo tanto, har que la piel se vea sana y radiante).
c) Ayuda en el problema de acn.

8) Para mejorar y eliminar:
a) el mal aliento debido a la indigestin
b) la infeccin en la garganta.

9) Para disminuir el dolor menstrual.
10) Para ayudar a quitar la fiebre del heno.

No hay absolutamente ningn efecto secundario. Y es de alto valor nutritivo.

Muy eficaz si necesita perder peso. Usted se dar cuenta de qu su sistema inmunolgico se mejor
(debido a la manzana) despus de seguir la rutina por unas 2 semanas.


ADICIN: TOME MUCHA AGUA

Cerca del 90% de los ataques al corazn ocurren a la maana temprano, y pueden ser minimizados si
tomamos uno o dos vasos de agua (NO bebida alcohlica o cerveza) antes de acostarse por la noche.

"Yo sabia que el agua era importante, pero nunca supe sobre las horas especiales para beberlas".
T lo sabias? Bebiendo agua a la hora correcta, maximizas su efectividad en el cuerpo humano:
-Un vaso de agua despus de despertarse ayuda a activar los rganos internos.
-Un vaso de agua 30 minutos antes de una comida ayuda a la digestin.
-Un vaso de agua antes de tomar un bao ayuda a bajar la presin sangunea.
-Un vaso de agua antes de ir a la cama evita un derrame cerebral o un ataque al corazn.








Lecciones de Richard Branson para alcanzar el xito


Con ms de 360 empresas fundadas, este emprendedor nos
comparte los hbitos que lo han ayudado a tener un xito integral. Toma nota! La clave para el xito es
mantener el equilibrio entre las exigencias del trabajo y las necesidades de la vida.
El xito es como comprar zapatos, no a todos les calza la misma talla y no a todos se les ve bien. El xito
se convierte en un concepto subjetivo y personal, sin embargo, el tiempo se ha encargado de agregar
ms cosas al concepto. La definicin de xito no es la misma que se pensaba hace 100 aos, hoy la clave
radica en una sola palabra: integral.
Un maestro del xito integral es Richard Branson, conocido por su gran capacidad de emprender, el mejor
ejemplo de cmo alcanzar el xito a travs de la innovacin, la creatividad y el esfuerzo. Con ms de 360
empresas que conforman Virgin Group marca del cual es creador y fundador-, este personaje nos
brinda las diez claves para alcanzar el xito de manera integral. Pon atencin!
1. Sigue tus sueos y hazlo
La mejor forma de vivir feliz es encontrar el camino medio entre las obligaciones y nuestras pasiones. Es
cierto que, a veces, las necesidades obligan a tomar decisiones inmediatas, sin pensar en lo que
realmente queremos, pero no te preocupes, no eres el nico al que le pasa. Muchos empresarios exitosos
empezaron trabajando de algo que no les agradaba o en algo en lo que eran malos, sin embargo, esto no
es un impedimento para reubicar objetivos y encontrar caminos que nos lleven a l.
S objetivo y constante, esto te ayudar a plantear parmetros pequeos, sustanciales y medibles.
Si ya sabes qu es lo que quieres... no lo dudes, Hazlo!
Tambin puedes leer "Atencin lderes! 5 claves para no morir de xito".
2. Marca la diferencia y haz algo bueno
Si no ests haciendo una diferencia positiva en la vida de otras personas, entonces no deberas estar en
el negocio. Las empresas tienen la responsabilidad de hace la diferencia en el mundo, con su personal,
para sus clientes y con el mundo, indica Branson.
3. Cree en tus ideas y da lo mejor de ti
Pueden existir ideas similares en el mercado, pero cuando una marca est respaldada de confianza, el
cliente lo sabe. Branson asegura que el creer en tu producto, marca o meta es una de las mejores cartas
de presentacin, as no slo crears impacto, tambin aadirs a personas que crean en lo que t crees a
travs de la confianza.
4. Divirtete y cuida a tu equipo
Hablamos del xito integral, y lejos de lo que pareciera, personajes como Branson lo buscan a toda costa.
Ser empresario no es sinnimo de juntas excesivas, pocas horas para dormir, montaas de pendientes o
cero tiempo con la familia. Este magnate asegura que la diversin es parte fundamental de la receta del
xito, si no te diviertes en lo que haces, es probable que sea hora de dejarlo todo y buscar algo ms.
Tu equipo es tan importante como tu empresa, debes asegurarte que ellos tambin amen lo que hacen y
que se diviertan al hacerlo, si no buscas esta integridad en tu personal, ten por seguro que tu empresa
ser poco exitosa.
5. Nunca te rindas
Si no duele, es que no funciona! Algo que hay que tomar en cuenta, y no slo en el mundo del deporte,
todo lo bueno necesita esfuerzo, as que el rendirte no es una opcin. Este amante de los negocios y el
deporte, asegura que siempre se saca una buena experiencia de aquello que pudiera parecer perdido.
Intntalo!
Te recomendamos leer "Historias de fracasos exitosos: 4 impulsos para 5 grandes".
6. Siempre apntalo y sigue poniendo retos en tu vida
Muchos empresarios aseguran que lo primero que hacen al despertar y lo ltimo antes de dormir es una
lista de pendientes, Branson tambin lo recomienda. Asegrate de escribir cada una de las ideas que
salgan de tu mente, desde el momento ms creativo, hasta el momento menos deseoso.
Y como dicen, de nada sirve escribirlo sin ponerlo en accin. Cuando existe un objetivo especfico, la
mayora de las ideas suelen embonar para perfeccionarlo, as no deseches ninguna y busca ejecutarlas,
una por una. Ponlas en accin!
7. Pasa tiempo con tu familia y aprende a delegar
Van juntitas, una con otra. Cuando aprendemos a confiar en nuestros colaboradores, tambin
aprendemos a delegar tareas importantes. El delegar va ms all de encontrar alguien que pueda hacer lo
que yo hago, se trata de liderar equipos lo bastante capacitados como para que ellos hagan mejor las
cosas que nosotros mismos, eso es el propsito de delegar.
Y cuando lo conseguimos, la consecuencia radica en invertir tiempo en nuestras familias y en nuestra
persona. No slo nos ayudar a sentirnos felices, sino a encontrar la parte integral de nuestro xito.
Tambin puedes leer "Work Life Balance, un deber empresarial".
8. Apaga el televisor y sal a hacer algo
Uno de los ms grandes consejos. En muchas ocasiones la solucin a nuestro cansancio es una cena
relajante y la continuacin de una serie televisiva, para este empresario, la vida tiene mucho ms ciencia
ficcin que las ganadoras del globo de oro. En lugar de sentarse delante del televisor o la computadora,
apgalos".
Hay tanta gente fascinante para reunirse, aventuras emocionantes por emprender y retos gratificantes por
asumir, no hay tiempo que perder.
9. Cuando la gente habla mal de ti, slo demuestra que estn equivocados
Haz caso omiso! No necesitas gente que tenga una mala percepcin de ti o que no crea en tus metas y
esfuerzos, asegrate que no se encuentren dentro de tus planes y si no puedes evitarlo, slo haz caso
omiso de sus comentarios. Existe gente que envidia tu xito, aljate de ellas.
10. Escoge un da para ti
Asegrate de hacerlo, aprende que para estar bien con los dems necesitas estar bien contigo de manera
integral. Escoge un da a la semana y haz lo que ms amas o lo que siempre anhelaste. Si crees que es
mucho, no te preocupes, empieza por una vez al mes, despus cada quince das y luego de manera
semanal, pero recuerda que ese momento es para ti.