Ba Ji Quan Tipo De Mano De Tipo Paso A Paso

Ba Ji-mano puede dividirse en tipo esttico de las manos y el movimiento del tipo de dos
manos, la palma de la mano a la electricidad esttica, puo, gancho tres principales.
Palm: dedos separados naturalmente, palma y doblar hacia adelante, aduccin esttico, vaco
palma, las cosas tctiles dinmicas, que la Fuerza Area y uno convexo,
La forma de palma en forma de loto, Ba Ji puerta llamada la palma hoja de loto. Boxeo: cuatro
apretn flojo volumen flexor, paseo pulgar sobre el dedo ndice, dedo Departamento primer
nudillo. Hook: flexin de la mueca
Se refiere al paseo pulgar vertical, en el dedo ndice, el dedo medio de conexiones vientre
cinco primeros y inclinacin natural poco.




Ba Ji Adems del anteriormente descrito tres movimientos bsicos Tipo de mano, hay ocho
tipos de cambio de mano, el Sr. Wu Xiufeng resumirse como sigue:

Martillo

Azulejo

Hacha

Polaco

Espina

Tenedor

Ben

Hoz
, Ba Ji Quan tipo de cambio en el modo fijo, de estar vivo, el tipo cambia de mano se deben
combinar en la prctica, no por el dogma y escoceses.
Errneamente combatientes.
Ba Ji Quan paso de tipo caballo, estocada, paso a paso virtual de siervo y el paso sentado
tambin se pueden dividir en los cambios del Congreso Nacional de paso de movimiento de
tipo sustancialmente. De hecho, ocho Polo puo paso Bu forma, varios otros pasos son el
cambio posturas deriva, en cierto modo, con Ba Ji-mano Los requisitos de la idea es la misma,
siempre y cuando el caballo establecer una base slida, el tipo de paso de otro ser resuelto.
1, caballo

Posturas y otras posturas de boxeo en los requisitos de la accin son ligeramente diferentes.
Requiere de dos patas paralelas extendidas dedos de los pies ligeramente dentro de la hebilla,
dos "fuentes" La distancia del punto de acupuntura entre los pies y medio a tres pies. Cuerpo
en cuclillas ", perineo" agujero "resortes", seala la distancia en lnea recta era un tringulo
equiltero. Diez Apretn del dedo del pie, dos pies se queda colgado "resortes", tales como
pur de rodillas viaje fuera de la hebilla queda, "el perineo" por "regin pbica", "fase Shenshu
agujero mantener "Baihui" perineo "," resortes "agujero paralela a perpendicular al suelo.
2, estocada

Casi igual distancia entre los pies de la cuerda y el cuerpo de Bu ligeramente a inclinarse hacia
adelante, la rodilla arco de flexin de una pierna a la parte superior y la punta paralela a
perpendicular al suelo Superficie y una pierna que golpea directamente, todo el pie sobre la
tierra, esta misma altura y Buji Ma. La estocada fue dividida en estocadas positivos, estocadas
laterales, izquierda derecha estocada estocada
Cuatro formas.
Pas 3, false



Ba Ji paso falso tiene sus caractersticas propias y particulares aproximadamente 3:7 contribuir
a "pie dual sobre la tierra". Virtual paso entre los pies un poco menos que el caballo distancia
El paso a paso y estocada la entrepierna caderas sueltas carpeta, con alta y Bu. Minutos dejado
paso vaco, justo paso vaco dos formas.
4, siervo paso
Ba Ji siervo de otro paso con el boxeo es bsicamente el mismo, no una descripcin detallada.
5, Break Step
Bu Ba Ji sentado paso, despus de la pausa doblada una pierna relajada y natural.
Ba Ji Quan Adems de lo anterior se describe paso a varios tipo de movimiento, hay muchos
cambios en el tipo de paso a paso, como de cuatro, de seis pasos, tres, siete pasos, con
mencin Paso, paso mencionar disco, gire paso pie, pasos independientes, paso de rodillas, y
un paso a paso, Chuang paso, la puerta octupolo llamado el "Congreso Nacional de paso", que
forma el paso Varios cambios de paso ms movimiento.
El Ba Ji tctico, trabajo de pies y la agilidad Cualquier tipo de artes marciales, slo hablan de
tcnica y juego de piernas, no puede separarse de la agilidad, la tcnica, trabajo de pies y la
composicin corporal de las personas en el deporte Todo orgnico, en el estado menos parte
de lo que est incompleto. Guren Jiang: "el da Sambo da, la luna, las estrellas, la tierra Sambo
agua, fuego, Viento, las personas que los Otros la multa Sambo, gas, Dios ". Jiugong para
formar un espacio tridimensional de pensar en, y desempean un papel decisivo. Cosas, junto
con la presencia de la comprensin humana, el uso del desarrollo. "Cielo, Tierra y Hombre"
ttulo era "con Dios como" el movimiento ms Lejos humano debe saber el da, el
conocimiento de la geografa, concete a ti mismo.
Trminos del cuerpo humano, en el concepto de artes marciales se dividen en superior, medio
e inferior tres. El disco en referencia a puntos o ms partes; "tanzhong" significa "regin pbica
en el disco"
Agujero en zonas puntuales "tanzhong"; muro inferior se refiere a "la regin pbica" Punto de
las siguientes partes.
Cancin de Boxeo, dijo: "hacer de la nube, acarici, mencionar, Diao, un abrazo, el embalaje, la
guerra, la manipulacin sufren de vejiga, squeeze, confiando en el disco, no, los codos, las
caderas;
As que comer races, races enterradas, Rocker serpientes. '
Una vez ms, dijo: "Fist como los ojos de un meteorito como la electricidad, la cintura, como
los pies de serpiente, como la perforacin, la cola de Chiang Kai-shek Dios consistentemente
alto, rgido-flexible redondo vivir arriba y hacia abajo hasta cortisol en Dios slidos dentro
Convergencia, cubierto de luz colgaba cabeza Li, ansioso yin y el yang de los cambios de
situacin real, la fuente de sentido de la vida en la cintura.
La comprensin de la tctica de Ba Ji, trabajo de pies y agilidad, las crnicas. Cientos sabios que
no pueden considerarse aisladamente, si artificialmente Separado, ser culpable del error
formalismo porque la caracterstica de Ba Ji importante es particular alrededor de las seis force
one "," tres huelga ", Requiere "l no se mueve no me muevo; accin Biruo, yo full-motion".
"Situacin dinmica llev todo el cuerpo." La forma en que el uso de estrs ", en tal Shu
retirada equivocado,
Hook Ge, el pelo es como un trueno, para retirarse si frotando los alimentos ". Prcticas
cambiar debido a los posibles estudiantes, Diao, tomar, bloquear, hebilla es algo natural.
Ba Ji trabajo de pies y tcnicas coordinadas nfasis en "jugar a no luchar contra dos" liquid
"stamp, moler, en el" tres-en-uno, y agarrar a comer la mitad de un paso El hbito, Ba Ji puerta
llamada "medio paso boxeo.
Ba Ji Quan cerca estrs shenfa a la ofensiva ", con manos, como un beso. La formacin de las
razones principales de las tcnicas anteriores, Ba Ji Quan formacin
Los mtodos bsicos de decisin. Generalmente, en el comienzo de la formacin de Ba Ji Quan,
adems de la formacin postura esttica, la mayor parte de su esfuerzo se debe colocar las
manos suaves, piernas suaves El hack Tres, pegatinas en la montaa confiar en los estudiantes
de una sola formacin a travs de esta formacin especfica, las diversas partes del cuerpo y
los msculos El anti-huelga hit capacidad El explosivo es significativamente mayor, Yang ha
sido capaz de maximizar el uso de la evitacin director marcial ha sido corto. Despus. Cientos
de Uso Poltica Palabra de generalizar, llamado plomo, binario, tres huelgas, cuatro cayeron
cinco escape, seis hebilla "," cit, adelante, golpear, lanzar, escape, hebilla " Varios artes
marciales de base comn Si tal secuencia en serie, es suficiente para Ba Ji Quan regulaciones
shenfa cambio Derecho. Y tambin porque de Ba Ji Zhongping rutina de entrenamiento
principal, prestar atencin a la "Leg Raise Sin embargo rodilla, golpes no debe ser secreto."
Traslado de la hilera de montaas Abajo mar Cuikulaxiu y "mstil de perforacin no est
demasiado lejos, para ganar en una pulgada entre decir lo que cada boxeo, cada estilo, cada
juego de piernas, en caso de agilidad Coordinada, de movimiento completo lleno de esttica,
"vivo esttica durante mucho tiempo, mucho tiempo normalizado automticamente esttica"
concepto de dominar mueve un pelea a puetazos. Ba Ji predecesores de su Cambio de
tctica, trabajo de pies y la agilidad en la 'meditacin' ciruga, el discurso de "aversin", que se
discuten en el ncleo Los profesionales deben ser "progreso gradual y ordenado, ir con la
corriente", debe utilizar "claridad calma, gracia bajo presin, con el fin de tener el tiempo,
derrotando a las debilidades del enemigo.
Ba Ji Quan Jing postura esttica
Mencionado postura esttica esttico, debe ser el ms importante de Ba Ji Bu la "pila
Astrotech" Estos pilotes races Ba Ji toda la teora y la tecnologa.
El Sr. Wu Lianzhi combinado con ideas previas Ba Ji Quan "fuerza interna" Cinco mtodos y
resumi su experiencia. Cinco mtodos de fuerza interna que la persona promedio
En cuanto a los huesos, las artes de la salud, la respiracin, el cuerpo de spa "efectos y marcial
se renen poli gas refinado, la cohesin, mejorar la resistencia fsica,
Mejorar la coordinacin y cooperacin de las distintas partes de s mismos, tienen un valor
acadmico bueno.
Acerca esenciales "pilas" Astrotech accin, pone de relieve las caractersticas tcnicas de:
"verdadero jefe del pie, lo que sostiene Chung Cheng Shen hombro codo suelto, es decir, en
Dan
Los campos ".
Ejerce la pila "Astrotech, sino tambin la necesidad de un proceso paso a paso, el tiempo
puede ser corto o largo, para resaltar el efecto de la formacin, de acuerdo con la tecnologa
Lo esencial hacerlo, la cantidad de tiempo en trminos de habilidad y no se acumulan sombras
en cuclillas. Postura esttica es un presagio de la rutina de entrenamiento, es tambin un arte
marcial uso
Uno de los elementos importantes que deben ser una prctica slidamente bueno.
Adems de la Bu "pila Astrotech", tambin incluido en el, Ba Ji esttica postura esttica "se
refiere estocada pila colgando", "paso siervo pila pila mano", "bow paso en falso
Pila "," rodilla levantada pila independiente ", estos ejercicios postura esttica, los requisitos
bsicos y la pila posturas es ms o menos lo mismo, pero el enfoque es diferente, Bu
Cambio en el formulario. Espectro de Boxeo, diciendo: "el trabajo de pies posturas Ba Ji
endogmicas por uno, an la fuerza del cabello concurso, el gas de la regin pbica vmitos,
palma Nota boxeo
En real. El comienzo de la espiracin forzada abrir 'palo, prensa, escupir las palabras de
sonido. Italia hacia arriba desde el Kennedy forzado estribo corto, tal como Yudi un esfuerzo,
dos
Cocido, en tercer lugar, necesitamos negrita; cuarto lugar, es necesario pasar; cinco para ser lo
suficientemente fina como sedante ser; espritu Sexto, de ayunar, siete a la Nota de neumtico
sistmica, ocho ver-cis-line;
Para ansioso nueve rpido como el rayo, diez cesar se inicia. '
(A) Bu pila
Un empuje plana colgando refiere pila
El cuerpo estaba de pie en postura atencin, la pierna derecha, paso a la derecha, con las
manos apilados en el Ministerio regin pbica, diestro aplausos junto a su mano izquierda, el
cuerpo hundido en el arco
Paso, con los brazos hacia arriba alrededor de la altura del pecho en marcha hacia adelante.



2 voladizo plano se refiere pila
Palmas Palmas puo Le codo en ambos lados de la empuadura lateral para trax palma
alrededor introducido, con la palma izquierda visual.


3, baj las manos colgando significa la pila
Dos palmas cados naturalmente, hacia el frente.










4, dos apariciones pila
Cierre el brazo derecho, con el puo derecho en el lado de la mejilla, con el puo hacia arriba,
cerrando su brazo izquierdo en el lado izquierdo del pecho, con el puo hacia abajo.


(B) la suspensin estocada: la pila
Conectado a mover los brazos codo Le, girar el cuerpo horizontal izquierda empujar las manos
antes y despus de palma legislacin en una estocada visual izquierdo palma derecha, derecha
e izquierda en la misma direccin Opuesto.



(3) paso en falso pila arco
Bow tipo de cuerpo que muestra paso en falso antebrazo y puo elstico flac Le puo en la
cintura visualmente antes de la mano; misma direccin izquierda y derecha Opuesto.



(D) con una rodilla levantada pila independiente
Levante la rodilla izquierda, dedo del pie hebilla mano derecha levant la legislacin palma
izquierda cerrada en la parte inferior del hombro derecho, lado izquierdo visual; mismo
derecho e izquierdo en la direccin opuesta.


(E) disk pila paso
Un paso con el pie derecho, paso flexor piernas en cuclillas brazo, puo izquierdo estirado
hacia adelante y hacia abajo lanzar la derecha Le palma en la cintura, con las palmas hacia
arriba, visual palma izquierda, izquierda-con estilo Lado derecho de la misma u opuesta.

(F) paso siervo pila pila mano
Estir su pie izquierdo a la izquierda, rodilla derecha la pierna en cuclillas en la etapa de siervo
izquierda, zurdo palma legislacin sobre el pecho, con el puo el brazo derecho de palanca en
la cintura, visualmente la izquierda y la derecha Frmula izquierda el mismo sentido o
contrario.



Essentials:
El, caballo pila cancin boxeo, dijo: "overhead cielo azul, aguas pedal, bebs en sus brazos, con
los codos arriba de la montaa." Requisitos: la cantidad de micro-aceptar, hombros
Cada de forma natural, el pecho y la espalda, con las rodillas dobladas naturales, con los pies
paralelos, rodillas hebilla exterior pies de apoyo a una distancia de unos dos pies de un medio
a tres metros.
Las rodillas, los dedos perpendiculares al ngulo suelo, el muslo y la pantorrilla de
aproximadamente 105 -107 . No es la parte superior no se pierde el codo, extremidad
superior apoyada relajarse bajo Los miembros doblado abrazo, destinado a mantener a la
regin pbica.
2, se lanza colgando fregadero pila natural del cuerpo, doblar una pierna, rodilla y pies
verticales Otros requisitos pila posturas mismo.
El arco falso paso pila cuerpo fregadero, el centro de gravedad hacia abajo en las patas
traseras, parte delantera del pie y sobre la tierra, el otro con los mismos requisitos que el
montn de posturas.
4, mencionando la rodilla pilas independiente agarre independiente Toe suficiente colgar
plantas de los pies, las rodillas ligeramente dobladas, levante el dedo del pie pierna suelta
hebilla colocada en las piernas, las rodillas independientes Trate de mayor Yaokua,
suspensorio, nervio de retencin, el otro con los mismos requisitos que la pila posturas.
Los 5 pasos pila de discos rodillas entrepierna carpeta microaleado cerrado sobre Hanxiong
rodean.
6, siervo paso pila de pilas a mano con los dos pies sobre la tierra, el siervo patas pierna recta
arco de pelo de carga alcantarilla, Otros requisitos pila posturas mismo.
Ba Ji mtodos bsicos
Ba Ji Quan el boxeo exquisito, las tcticas de natural. nico en las artes marciales. Edificio en
llamas es tambin desde el principio, en la prctica octupolo
Boxeo, ejercicios bsicos es absolutamente indispensable. Aos de proceso de enseanza, el
autor encontr que muchos de los estudiantes no es suficiente nfasis en las competencias
bsicas,
Es simple, la prctica aburrida, rutinaria mejor atractivo, lo que lleva a errores de Formacin
Bsica, que es ahora un montn de jvenes
Practicantes un problema comn, que yo muy preocupado. Al igual que para llevar este texto a
la mayora de los entusiastas de Ba Ji acerca de la prctica Ba Ji Quan de las competencias
bsicas

Mtodo.
Ba Ji bsico ataque contra la palma de la mano, mueca, brazo, hombro, pecho, cintura,
caderas, piernas, rodillas, espinillas, partes del pie y otros de la esttica, dinmica diferente
Los mtodos de formacin, las manos frotando las manos, acariciando, tres por el brazo, pegar
la montaa confiar frotando las piernas colgando y muchos practicantes de pie, tres de ellos
por el brazo, montaa pegatinas confiar ms puntos
Hit paso de dos vas profesionales para los servicios fijo por paso con la tecnologa. Exigir a los
profesionales el ejercicio perenne persistencia para seguir maestro Ba Ji ciruga poner un
slido
Fundacin.
1, frotando una mano
Acciones: eran Bu lado opuesto de pie palma paseo de la mueca hacia adelante plana para
lanzar el otro lado de la cintura cadera manivela homeoptico sentado, el centro de gravedad
Pan redondo paso en cuarenta y seis para el desarrollo brazo la cintura hacia delante y puso en
marcha tienen que repetir esta accin, o lo que los ejercicios de ciclo, ya que los practicantes
fsica Longitud de tiempo.


Essentials: relajar el cuerpo, los hombros y los codos cado, con el posible traslado, la parte
superior no se pierde la visual entre s, FLAC fijada en el pecho lado las implicaciones para la
enfermera Guardabrazos costilla ofensivas y defensivas,
Gas Shen Dan Tian.
Significado: a largo plazo, ejercicios de prctica, puede crecer en la fuerza de los miembros
inferiores y parte Yaokua y conciencia corporal.
2, acarici la mano
Acciones: presentaron Bu parte opuesta posicin delante de la empuadura de cambio de
manillas de agarre despus de la otra antes de que el exterior de la mueca, el centro de
gravedad tire de la seleccin de otro cuerpo de boxeo Shen
Despus del cambio. Despus de que ambos lados de la legislacin palma colocado en la parte
interior del codo. La prctica de esta accin, los dos lados al mismo tiempo para soplar aire
cabello "Bueno", "" gas. Esta accin alrededor del ciclo
Ejercicios.

Los elementos esenciales: Chen Jian codo cayendo, cadera cintura suelta sit potencial Shen
estable gas, tal como pila en la tierra, fase, como los dos ojos. Boxeo adagio, diciendo: make
nube, acarici, mencionar, prensa, Diao,
Espera, envuelto, la guerra. Prominente de la mueca palma de la extremidad con coherencia
rodilla Yaokua de un movimiento para ambas partes a que, en cuerpo y desapasionado Shen.
Significado: a largo plazo, ejercicios de prctica, aumentar el cuerpo de profesionales
integrados fuerza, con la palma de la fuerza Diao acarici, Ba Ji Shen fuerza otoo.
3, se basan en el brazo
Paso fijo de tres por movimientos de los brazos: el dos de pie relativo fue de posiciones,
mientras que un solo brazo de golpear el interior de la guiada otro brazo; la rueda vertical
lateral de la cabeza crculo golpear
Pulse el otro brazo lateral; ronda de nuevo la parte exterior del brazo del otro brazo
antidetonante. Legislacin Flac colocado en el lado del hombro. Alternando izquierda y
derecha.

Vivo de tres pasos por los movimientos del brazo: la posicin relativa dos era Bu, un balanceo
de los brazos en la pierna, un brazo de guiada para atacar el abdomen otro pequeo, el
balanceo de los brazos otra
Hacia atrs, parar el otro lado, el ex posteriormente rueda progreso estn redondo para atacar
al enemigo retroceder cabeza del brazo de este ltimo, se bloquean mutuamente a mano, el
progreso homeoptico ex
Bajo cortar cada Yaokua el otro brazo oscilante ltimo hacia atrs, parar el uno al otro a mano.
Ambos lados alternativamente avanzar y retroceder.

En tres de proceso brazo de potencia prctica de la ley puede ser una sola persona con
rboles, estacas, paredes y otros objetos para practicar.








Essentials: relajar el cuerpo, los brazos y la cintura y mover las extremidades superiores no se
tocan entre s para mantener un estado de relajacin, momentos antes de tocar al instante la
fuerza.
Dos lados de ejercicios ligeros y pesados, paso a paso.
Significado: a largo plazo, ejercicios de prctica, ejercicios de antebrazo golpear no slo la
fuerza, sino que tambin abarca la horca, picar, picar las prcticas de artes marciales, y Jin
pulgadas pulgadas
El poder de pelo.
4, pegue la montaa confiar
Hace por acciones: los dos eran Mabu Liang inicio palma de pie enfrente del antepi, se
tambale en el paso, los dos lados del accidente de avin pecho, sus brazos antes de
Despus de que el tramo plano alternando izquierda y derecha.



Despus de confiar en la accin: el partido era Bu pila, paso tambalendose colisin se basan
en la paranotum otra parte Pizhang alternando izquierda y derecha.

Essentials: los dos movimientos, Ba Ji puerta llamada "montaa fijada confiar. Ambas partes
necesitan fuerza uniforme, se complementan entre s, el cuerpo de justicia Shen, un gradual
Adelante, golpe la lnea "Bueno" y "Ha" gas hace por potencial como un oso Chuang Lin,
despus de confiar en el potencial, como la montaa de agarre hacha.
Gong ejercicios montaa pegatinas confiar proceso, la prctica puede solo rbol, pilas de
madera, paredes y otros objetos, muchas personas en el ejercicio mismo tiempo. En esta base
de Sobre esa base, puede pegar la montaa se basan en los pasos vivos ofensivos y formacin
defensiva.



Significado: adagio del boxeo, diciendo: aliento prcticas dentro y fuera de los huesos prcticas
piel. Dos potencial a largo plazo la prctica, no slo puede aumentar el pecho y la espalda
abdomen de El anti-huelga hit capacidad de, y Desempe un papel eficaz en la regulacin de
los rganos y el aliento.
5, amasar piernas
Accin: dos pies deduccin eran Bu opuesto de pie cerca de la pantorrilla, homeopticos
adelante a atrs, alternativamente.



Los elementos esenciales: Chiang Kai-shek en manos de conducta Yaokua Ministerio de
redondear a la cintura ventaja de la oportunidad de desactivar el poder de la otra y viceversa.
Significado: a largo plazo la prctica ejerce extremidad inferior y el crecimiento Yaokua partes
de la fuerza y la conciencia del cuerpo, tambin pueden aumentar el hueso de ternera
Fuerza.
6, los pies colgando
Accin: los dos opuestos para avanzar hebilla pies colgando en forma inversa para lograr el
paso.


Essentials: el de dos piernas en ambos lados deben ser deducidos de las piernas con el poder
de la envoltura interna del pie moler accin para afectar al otro lado. Estas dos acciones para
cumplir con la fuerza, y evitar
Party Hard lesiones musculares y de las extremidades causada por la incorrecta.
Significado: Este potencial es uno de los Ba Ji Quan "paso seco vela tierra" prctica de la ley. A
largo plazo la prctica de esta ley de potencia, aumentar la pierna ortopdica envuelto en el
poder de las extremidades inferiores y la cintura
La integracin fuerza cadera, la capacidad de la regulacin del peso corporal, y pueden ser
entrenados para mejorar la estabilidad del cuerpo.
7, frotar mencionar
Accin: la cara del estilo de juego de pie arco primeros pasos se acercaban, hasta que las
manecillas no se mueven, la parte trasera del pie flac estacas golpe frotacin de abajo hacia
arriba, al mismo tiempo, antes de la mano, mientras que cerca Ingle.

Significado: pierna mejorada y fuerza en los brazos, el cuerpo coordinado, Ba Ji Quan uno de
los movimientos de ataque superior e inferior Qi.
Lo anterior es el Ba Ji parte de los ejercicios bsicos, debido a limitaciones de espacio, no del
todo intento de describir. El autor se dar a conocer en un artculo posterior,
Aprender de referencia para los amantes Ba Ji.
Iron Palma
Ba Ji-mano variedad, donde Xi Ba Ji Quan tiene que hacer del ejercicio una variedad de
mtodos de palma, la bsqueda de la letalidad relativa de la palma de su mano. Late Ba Ji
Quan cinco
World Masters Sr. Wu Huiqing investigacin original sobre la palma de Hierro. Segn los
registros histricos, Wu Huiqing palma disparar campana gigante zumbido fuera del radio de
cinco millas,
Las personas Chung apodado "bofetada de Hierro". Hoy, vamos a poner en orden esotrico
pblico claro y demostrado al mundo para bien de compartir el.
La palma arena de los mtodos de entrenamiento:
Primero, prepare a 40 cm de largo, 30 cm de ancho bolsa (bag disponibles nueve algodn
blanco o tres capas de tela cosidos), y 100 plumas "
Papel "(una luz ms suave papel amarillo), con el lanzamiento de la bolsa y wok papel pluma, a
seis libras fumigacin vinagre media hora (poner papel debe ser apropiado
Rociar un poco de vinagre en el papel), entonces el papel en la bolsa, la bolsa de costura, secar
puede ser utilizado.
Nota lucha palma de la siguiente manera:
1, que se fije un tiempo determinado, no intermitente, cada uno menos de la mitad de una
hora a ms de 40 minutos.
2, por lo que una posicin firme ms alto que el nivel del bastidor de carrocera (planas patas
de la estructura del cuerpo en cuclillas micro caballo alta, dos codo a la palma de la mano
ligeramente de ahorro de energa plana
Sobre el soporte como moderado).
, La atencin debe estar concentrada, sin interferencia ajena a la altura del corazn significa
esttico y dedicacin.
Armas fuerza (la primera luz despus) se turnaban para golpear, el codo, el antebrazo, la
palma, los dedos mientras hit plana en la parte superior de la bolsa de papel.
5, este mtodo generalmente vencer a tres meses despus de la pulverizacin del papel, y
luego el segundo mtodo.
En segundo lugar, la bolsa est cargando frijol mungo 10-15 kg (como cargar una bolsa de
papel no se rompe, puede seguir utilizando), y seguir lanzando palma tres meses hasta que la
harina de frijol mungo
Roto, para el tercer mtodo.
Las tres de la bolsa se carga con 20 libras por jin Cuchao arena de hierro (arena de hierro y
frijol mungo tamao de grano puede ser), superando a los cuatro meses, se puede describir
como la palma reactiva
Tener Dacheng.
Nota: Despus de cada prctica, el uso de las propiedades medicinales de la droga lavado, lave
la medicina en general en las farmacias se puede comprar.
La prctica de Hierro lavado de Palm prescripcin de medicamentos es:
El crtamo (dinero), de almendra de melocotn (dinero), papaya (dinero), sangre de dragn (la
mitad de dinero), incienso (dinero), mirra (dinero), Aconitum (b
El dinero), morera blanca (dinero), el viento (y dinero), Speranskia (dinero), esponja vegetal
(dinero), Jia Shan (la mitad del dinero), Pseudomonas (dinero)
1-2 libras remojo los espritus elevados de ms de 65 grados, el sello enterrado medio metro al
mes de repuesto. Cada lucha palma Lianwan, vino medicacin limpie, frote
Can. Debido a la WeiDU drogas est roto sangrando ahorcado, no por va oral.
Octupolo solo boxeo y su uso
Octupolo solo boxeo en todo el sistema de formacin de Ba Ji Quan ocupa un lugar muy
importante, los profesionales pueden comprender rpidamente la fuerza Ba Ji diversos
La nica manera. Octupolo solo boxeo alrededor mucho, pero las razones en el boxeo mtodo
de entrenamiento de boxeo. El autor de este vendr con algunos de los ms representativos
del estilo de boxeo
Ordenar, se clasifica como un tipo de 21 presentaciones a las instrucciones para los amantes
de Ba Ji aprender de referencia.
1, sostenga la palma
Accin: el cuerpo estaba en la postura atencin, paso a la izquierda en paso vaco a la
izquierda, el brazo izquierdo introducido legislacin palma de la mano el brazo derecho
alternar la mano derecha en la cintura, empieza pie izquierdo
Con la mencin del pie derecho, las plantas de los pies apunten en su lado de la palma
izquierda, con el pie derecho en una postura del caballo, gire a la palma de la mano izquierda
del cuerpo correcto a seguir a nivel con la posibilidad de volar, con las palmas hacia adelante la
palma izquierda con el tirn a la izquierda
Lado de la cintura. Quede la misma frmula en la parte derecha, la direccin opuesta,
ejercicios alternos.



Uso: dos stand de enfrente estilo de lucha, de lado B B clic a la izquierda de Boxeo Un
pecho, un pecho, Chuang paso el pecho con acetato de huelga mencionar pie trasero.
2, mantenga martillo
Mantenga el martillo con el apoyo de la palma de los elementos esenciales de accin,
utilizando el mismo mtodo, el cambio se refleja principalmente en el tipo de mano.





Essentials: palma de apoyo se mantiene martillo encarna el principio de la Ba Ji bsico de la
fuerza, para avanzar en la justicia mencionar cuerpo Shen, relajarse carga, se instal en curso:
Stamp, moler, Chuang fuerza de choque del pie, y la lnea "Bueno, ha" gas, el soporte en todas
las direcciones, encarna plenamente la "Cruz Energizer Ba Ji Shen fuerza de la cada" Y
envolviendo la fuerza.
3, Dragon-estilo
Accin: estaba de pie en postura de atencin, a la derecha la empuadura del cuerpo a la
izquierda puo puo toggle Hengbao hacia las cejas con alto agarre el puo derecho cancin
en la cintura, con el lado de rodadura paso pie derecho
Sinclinal por encima de los pies en el puo derecho mismo tiempo golpe un puo con las
cejas altas, en torno al cambio de esta prctica la accin.




Uso: Ambas partes presentaron luchando para revertir la situacin, el pecho derecho
actico Boxing A, A travesao codo abrazo, el taln izquierdo a travs ex mencin, con la mano
derecha golpe la mandbula B
El Top antebrazo B parte superior del pecho, la mano izquierda anti Diao lado B izquierda.
Lo esencial: Hanxiong line brazo hebilla, tales como el barro viaje fuera de la fuerza de hebilla
pndulo pie al alcance en trazos, como una avalancha, Yiwufangu.
4, Fuhu estilo
accin: estaba de pie, a la izquierda al cuerpo, a la derecha la manivela Hengbao palma de
la mano izquierda llevaba, un paso con el pie derecho de la mano derecha en la palma
izquierda ventral desgaste cejas citan
La misma altura. Haga doble sello pie izquierdo con colapso mencionar y paso mencionar
palma derecha sobre el pecho, la mano izquierda cay en el abdomen, a un paso de las manos
derechas del pie Pila posturas, por lo que se mantiene recta antes de
Despus de la palma hacia abajo, FLAC alternar colocado en el pecho, la palma derecha visual.
Alternando izquierda y derecha.





Uso: dos enfrente de soporte lucha-B del ataque Zhiquan El derecho de la mandbula Un
Hengbao brazo derecho homeoptico interceptar la puntada nublado mencin supinacin
jugando una mandbula B Ministerio Anti-A, B codo prop, una prensa de pecho homeoptico B
golpeado.

5, para martillar
Accin: puo Qu paso el brazo derecho de guiada, puso su huelga de pierna izquierda pie
izquierdo plano puo derecho diagonal a seguir, el brazo derecho de mencionar colgar en el
lado odos, a la izquierda de accin en el mismo alternando Llev a cabo.





uso: dos adelante estaba luchando, puo derecho actico Ver una cabeza de un brazo
guiada derecho de bloquear el golpe, empezar con el pie derecho con el pie izquierdo
mencionar B directamente hacia la izquierda huelga oblicuo La mandbula inferior.


6, hip hit
acciones: girar a la izquierda en todo el cuerpo split step para sostener el brazo derecho, el
complemento de la mano izquierda en la parte interior del brazo derecho, un paso con el pie
derecho a la derecha girar el brazo guiada cuerpo derecho en cuarenta y seis pasos, la mano
derecha, y entre las cejas
La misma altura, y su mano izquierda est unido a la parte inferior del abdomen antes de la
mano derecha visual. Practique con el cambio de esta accin.







uso: dos adelante luchaba frmula paso hit B dej corte recto ataque de golpe a jugar B A
brazo izquierdo brazo derecho, brazo derecho, un paso con el pie derecho en la parte posterior
de la guiada B patas delanteras B pecho.




Esenciales: hip Ba Ji Quan "abrir" un elemento importante de los seis. Boxeo adagio, diciendo:
"manipulacin sufrir contraccin vesical confiar en disco no cadera codo" Requisitos para
ejercer
Estar cerca de las races de otra fuerza como besar las manos "de la potencial cada de codo
Chen Jian, gas Shen Dan Tian.
7, Overlord veces ro
accin: en el pie izquierdo, girar el cuerpo hacia la izquierda dividir sus brazos delante del
abdomen, girar el cuerpo a la derecha en un paso sentado, con los brazos divididos en la parte
frontal del abdomen, paso pie izquierdo en una estocada a la izquierda, a la izquierda
Brazos espirales se burlan paralela veces con la cabeza y la mano derecha visual. Alternando
izquierda y derecha.









Uso : dos enfrente estaba luchando trabajadores. El puo izquierdo Watch B Un pecho de un
medicamento homeoptico Pixia brazos, las caderas giratorias pndulas, recoger axila ataque
B.


Hacia la puerta Tieshan
accin: fue a la postura atencin, paso pie izquierdo, girar el cuerpo hacia la izquierda, con
los brazos a la izquierda en el lado de la cabeza, cruzar pie derecho en una postura del caballo,
la rueda de las armas de plano sobre el lado derecho del cuerpo, Puo abajo. Alternando
izquierda y derecha.






Uso : Una estacin, B la inversa B directamente hacia la izquierda plana golpear un pecho,
los brazos una divisin del grupo B hit izquierdo con el pie derecho, con los brazos hebilla B
pecho.

9, tigre negro mencin
accin: paso a la izquierda, Stretch mano derecha la mano izquierda por la cintura,
mencionando su rodilla derecha, cerrando su brazo izquierdo por delante del abdomen, putt
palma izquierda, pie derecho Mai en una postura del caballo, a la izquierda
Palma del brazo cubierto el Ping Shan adelante, la mano izquierda cay sobre su cintura.
Alternando izquierda y derecha.

USO: B cojera Tuiti pie derecho golpe la entrepierna, A su vez, la cadera derecha, brazo
derecho colgando jugando acetato taln, homeopticos paso un pie a la derecha en una
postura del caballo, la extensin de la parte interior de las piernas con Adelante, golpea la
entrepierna B.

Essentials: "mencionar" es uno de los contenidos importantes de Ba Ji Quan seis abierto
instituido sentido proverbial "raz comer races enterradas Rocker serpientes" tambin
La mencin del contenido bsico "se basa en un arte marcial tpico con el propsito de destruir
el otro centro de gravedad.
10 crculo palma espera
accin: una pierna de paso a la izquierda, estira los brazos, girar a la izquierda en el cuerpo,
los brazos rodean el pecho, pie derecho cruzado en una postura del caballo, las armas de
guiada en ambos lados, el derecho visual Palm, en torno al cambio de la prctica.

Uso: AB pie atrs el puo derecho, B mete un pecho de la palma de la mano derecha un
total abrazo brazo jugando programa B cabeza homeoptica, mover el pie derecho, se volvi y
guiada B de nuevo.

Consejos: "Hold" que rodean a la media, que es uno de los seis abierto, es decir, el cierre,
requieren el uso de la fuerza para cerrar, carga, fuerza y vaco
Collar sutil.
11, mencionar frotando
Accin : Side by Side, mencionando la palma de la mano izquierda, agarre el puo derecho
en la cintura, paso pie izquierdo, y el centro de gravedad hacia delante, el brazo derecho,
golpear el pie derecho, al mismo tiempo, la altura del pie del suelo
Unos 10 centmetros, pies verticales, su mano izquierda hacia abajo en frente del abdomen,
alrededor de la vuelta de la prctica.

Uso : jab B A Ver una cabeza la primera parte Fanwan Diao aprovechar la oportunidad para
mencionar golpe la rodilla, mientras que el puo derecho golpe la mandbula inferior B, pies
pisotean mencionar B pantorrilla.


12, armas que mencionan
Accin: mencionar La Palma de la mano izquierda, el pie izquierdo medio paso a paso antes, huelga
plano puo derecho, al mismo tiempo, destacar la rodilla derecha arriba, mano izquierda al caer frente
al abdomen, alrededor de la vuelta de formacin.

Uso: B Bu rojo el derecho de Boxeo Un pecho de A a mencionar el brazo derecho de la rodilla derecha
el gobierno golpe la mandbula inferior B, un abrazo ala izquierda B derecha.

13, permanecern Besshi
accin: fue la posicin atencin, un paso con el pie derecho, para abrazar el brazo derecho se volvi a
la derecha pie derecho cubierto armas Shan palma abierta. La retirada de la mano derecha el pie
derecho hacia adelante Shun cintura plana putt
La cada de la mano izquierda sobre su cintura en una estocada a la izquierda la cabeza de Dios palma
derecha, alrededor de la vuelta de los ejercicios.

Uso: B derechazo Boxeo A la cabeza de un brazo de palanca derecha Ge Wang, girar a la izquierda
despus de que el cuerpo pone la pierna izquierda, trasera derecha palma puntada nublado entrepierna
B, se deslizan en la parte posterior B
Vinculada a la parte B, el pie derecho el pie izquierdo, mano derecha del revs golpe B de nuevo, para
derribarlo.

14, placa de mencin
Accin: en el cuerpo de vuelta a la derecha pie derecho, mano izquierda y redondo pecho liso atraer
lado sugestionable, por el paso pie izquierdo con las piernas cruzadas en mencionar raz, haga lun Li
Yuan dividi en la pantorrilla izquierda
Al otro, la mano izquierda tocando copiado golpe en el lado izquierdo de la cintura. Esta accin fue en
torno a la prctica la retirada.


uso: dos enfrente de la estacin, con el puo derecho B Ver una cabeza de un diestro contra Diao
mueca B, el pie izquierdo cruzado anterior, de nuevo cuerda brazo izquierdo, pie derecho con gancho B
pierna derecha pie pequeo, giro a la izquierda el brazo hacia atrs el brazo B.

15 de Baotou doble fractura
Accin: palmas mencionar la cada en la parte posterior del hombro, los codos en la cabeza en
cuarenta y seis pasos, a su vez del peso del corazn izquierdo hacia adelante, con las manos es
homeoptico Pixia, alrededor de la vuelta de los ejercicios.

uso: el de la derecha B Boxeo Una cabeza, A jugar codo colgando, el cuerpo derecho homeoptico,
las manos, la cabeza a lo largo de la divisin B en el pecho, las costillas.

Essentials: Pizhang doble es el Ba Ji Quan, en nombre de la imagen de uno de los seis abierto "teora"
single ", que aparecer en forma de palma, direccin incierta, dispar
Cuando una seccin pequea de la fuerza, y la fuerza de los dedos consistentes.
16 manguera de bloqueo envuelto alrededor
Las acciones : en su pie izquierdo fue un paso punto virtual del Shenzhang dos niveles izquierda, la
palma derecha unida a la parte delantera de inicio Jianwo pie izquierdo en cuarenta y seis pasos, con las
palmas cambio gancho gancho Shun Bajo visual antes de la mano, alternando izquierda.

Uso : dos B dej atrs la estacin de puo Haga clic en un pecho A las palmas de lnea variable de
gancho colgando B antebrazo medial mano izquierda envuelta alrededor de la vuelta click B facial re- El
corazn se adelant.

Essentials: "envuelto" Ba Ji Quan seis abierto "uno de los elementos importantes en la teora, el boxeo
adagio, diciendo:" acariciando la mano por turno da tambin. Una vez ms, l dijo: "
Para una sola mano, las manos envueltas alrededor de la espiral fuerza longitudinal y fuerza de rotacin
horizontal aplicada fue "envuelto alrededor de" los dos elementos bsicos constituyen, como tampoco
lo es no dispensable Can.
Varn de 17, solo para jugar
accin: fue el estilo Bu prop pistola, levante el brazo izquierdo la rodilla izquierda al cuerpo a su vez
pndulo izquierdo estrellarse al pie izquierdo, mano derecha a lo largo de la base de la oreja Ministerio
vertical, crculo Pila en una postura del caballo, la mano izquierda para
Despus de Shun levantada, orejas colgantes Ministerio palma visual derecho. Alrededor de la vuelta de
la prctica.

Uso: dos de pie opuesto, B la palma izquierda Shan golpear una cabeza, un zurdo contra Diao B
mueca derecha, el terremoto pie izquierdo, pie derecho cruzado en una postura del caballo, gire a la
izquierda
A lo largo de la B en el brazo derecho del cuerpo derecho palma lado supinacin Pixia Shan golpear
entrepierna B, equipo de B golpe la mano derecha A la lucha contra la manija vinculado a la cara B, la
mano izquierda tome la mano derecha B.

18, apilado sub-mano
accin: hablar pie derecho pie derecho shock, la mano derecha sobre la mano izquierda el pariente
prximo, con las palmas parece sostener la bola, esfera tirn en el pie izquierdo en la etapa de siervo
derecho, haga doble
Palma tirn llave, dej empujar la mano plana en la parte interior del pie izquierdo, con la palma hacia
abajo, a la derecha la palma hacia abajo a la cintura, con las palmas hacia arriba. Alrededor de la vuelta
de la prctica.

El uso : el B inversa dos Station derecha recta Boxeo A la cabeza, el brazo derecho de la hebilla del pie
derecho sobre el pie derecho el B con el interior, girar el cuerpo hacia la izquierda, el brazo izquierdo
colgando odo
Cambio de palma a lo largo de la B pecho desliz queda empujar B antes de mantener las races de la
cadera el B raz pie izquierdo fuera de la palma de la mano izquierda deslizante.

19, use celebrar
accin: un paso dej el cuerpo de vuelta a la izquierda pie desgaste sostener su brazo derecho, y con
las cejas altas, puo, con el pie derecho en una postura del caballo, con los codos hacia abajo en ambos
lados de la parte del pecho, visual Lado derecho, alrededor de la vuelta de los ejercicios.

Uso: dos de pie frente a la derecha actico directamente Boxeo Una hebilla de pecho agarre B, A
mano izquierda la mueca, el puo derecho golpe Yang b facial, B la mano izquierda bajo el codo
bloque A el progreso del derecho Shun golpe el pecho B.


20, con exclusin de relleno codo
Accin : de pie estaba luchando estilo, empieza el pie izquierdo un paso pie derecho en una postura
del caballo, con los brazos hacia adelante para guiada, giro a la derecha del cuerpo en una estocada,
guiada brazos a la inversa; izquierda girar el cuerpo en una postura del caballo, con los brazos Shun a
guiar, inicie meter el pie derecho a la mencin del pie izquierdo, el brazo homeoptico izquierda
escoger jugar, el terremoto pie izquierdo pie, a la derecha en una postura del caballo, el brazo izquierdo
de la cabeza ms placa colocada en la parte trasera izquierda del puo del ojo hacia abajo, el colapso del
brazo de palanca a la derecha el puo arriba a la derecha lleg la cada de Jianwo, puo arriba.
Alrededor de la vuelta de la prctica.

Uso: dos stand de enfrente, el puo derecho actico Ver una cabeza a un movimiento inverso
izquierdo cortado el brazo Kua, el cuerpo a su vez a la derecha b Ver una cabeza, un giro a la derecha
anti-balanceo de los brazos izquierdo de Kua mencionar burlan brazo derecho El paso pie derecho a la
izquierda choque, colapso arriba del codo izquierdo en el pecho fosa B.

21, pilar estilo pistola
Accin: se encontraba estilo de lucha, sin mencionar el turno rodilla izquierda del cuerpo puo reloj
de derecha, mano izquierda hacia atrs para tirar en la cintura, el terremoto del paso pie derecho a la
izquierda en cuarenta y seis de los pasos, la palma izquierda Shun brazo derecho en el lado del delantero
golpe, derecho palma tirn en la cintura, con la palma visual izquierdo, en el cambio de la prctica.

Uso: dos de pie frente a un brazo activo de la divisin B el derecho del terremoto paso pie izquierdo
pie derecho en cuarenta y seis pasos, el brazo derecho Shun cambio antes de la huelga espera llena de
gente.

Essentials: Esta medida es necesaria para resaltar el Ba Ji Quan "tri-tip para brillar, atestado por el xito"
las caractersticas del pelo de fuerza. El octupolo solo boxeo en todo el sistema de formacin del Ba Ji
ocupa una posicin muy importante, es la prctica lo antes posible para dominar de manera Ba Ji fuerza
slo diferentes. El poder de la ley bsica para la octupolo el nico-boxing, esperando que los amantes
del Ba Ji son capaces de aprender.