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Libre De Diabetes Lgralo En Pocos Meses

Deseas conocer una forma de estar libre de diabetes en pocos


meses sin problemas? Si pones en prctica lo que te voy a
ensear en este artculo podrs bajar tu azcar en sangre y
mejorar tu salud.
Los diabticos que viven un estilo de vida libre de gluten estn viendo
una disminucin significativa en sus niveles de azcar en la sangre
(BSL.) logrando as estar libre de diabetes.
La combinacin de una dieta de control de la diabetes con un
programa de entrenamiento regular de por lo menos 3 veces por
semana durante 30 minutos te permitir tener un mayor nivel de
energa y una actitud mucho ms sana.
Primero tienes que entender lo que es el gluten: El gluten es una
protena que se encuentra en los granos, esta protena particular no
puede ser digerida por las personas que sufren de la enfermedad
conocida como celaca.
Un programa de la dieta fue creada para ayudar a los millones de
personas que tienen la enfermedad celaca, el SII (sndrome del
intestino irritable), diabetes y alergias de trigo.
Esta dieta se basa en encontrar alimentos y recetas que estn libres
de trigo, la cebada, el centeno, el trigo, smola, farina, kasha, harina
de matz, y la avena puede ser un problema. (La avena es daina, sin
embargo, con frecuencia se procesan en las mismas fbricas como el
trigo).
El gluten se encuentra en los aditivos de los alimentarios, alimentos
que son procesados y tambin muchas bebidas alcohlicas, por eso si
deseas detener y controlar las causas de la diabetes debes de eliminar
estos tipos de alimentos de tu dieta.
Para aquellos con celacos y tienen alergia al trigo, una dieta que es
completamente sin gluten es un compromiso del 100% para estar libre
de todos los granos enteros y todo lo que es producido con granos.
Encontrar alimentos sin gluten y recetas de cocina que se deben
de preparar 3 veces la dia todos los das es un gran reto si se
desea estar libre de diabetes.
Si deseas saber como curar la diabetes y as no sufrir ms te voy a dar
a continuacin una serie de recomendaciones y tips que te van a
ayudar a estar libre de diabetes.
1. Come 6 veces al da cada 2 horas.
2. Haz ejercicio por lo menos 3 veces por semana durante 45 minutos,
puedes caminar, trotar o hacer un deporte lo importante es que
quemes caloras ya que el peso elevado complicacin la situacin de
los diabeticos.
3. Consume solo alimentos de origen natural como vegetales, frutas,
carne roja, pescado, pollo todos los das.
4. Toma una te con canela todos los das esta comprobado
cientficamente que la canela mejora la produccin de insulina en tu
cuerpo, esta es una de las mejores formas de estar libre de diabetes.
Ahora debes tomar accin y poner en prctica estos consejos
para estar libre de diabetes que te di a conocer, si tomas accin
podrs mejorar de forma notable tu salud en pocos meses
reduciendo as las complicaciones que causa la diabetes.


http://www.controldeladiabetes.com

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