Uso excessivo de tecnologia pode causar problemas sade
Voc j ouviu falar em Nomofobia, Tecnoestresse ou Transtorno da
Dependncia de nternet! Novas "doen#as$ da vida moderna afetam de crian#as a adultos Vivemos em plena Revoluo Tecnolgica, e em como toda revoluo, as mudanas so profundas e radicais. Todo dia surge algo novo, fantstico que desperta o interesse de milhes de pessoas ao redor do mundo, invenes ou descobertas que mudam a vida para melhor. ara fa!er parte desse mundo globali!ado, a comunio " vital, a informao circula instantaneamente. #esse conte$to " inegvel a import%ncia das novas tecnologias de informao e de comunicao na sociedade moderna, " poss&vel fa!er compras, acessar a conta bancria, rever ou encontrar amigos, estudar, pesquisar, conhecer outros lugares, culturas, tudo sem sair do lugar. 'asta um click, um comando e a (anela para o mundo se abre. esquisas mostram que no 'rasil e$istiam )* milhes de usurios de +nternet em ,-., /0onte1 #234, o que correspondia a 56,78 da populao com .- anos ou mais de idade. 3ados preliminares da 2natel indicam que o 'rasil terminou o m9s de outubro de ,-.* com ,6:,: milhes de celulares, o que indica que muitos brasileiros possuem mais de um celular. ;e por um lado essas tecnologias geram grandes e importantes transformaes na sociedade, infeli!mente geram alguns dist<rbios que ( no passam despercebidos. #ovas =doenas> aparecem em pesquisas e preocupam cientistas e m"dicos, ( so consideradas como transtornos da era tecnolgica. ?om o uso de celulares /e outros dispositivos mveis4 e acesso @s redes cada ve! mais cedo, a tend9ncia dessas =doenas> " aumentar, atingindo, principalmente, crianas e (ovens. N%&%'%() A um transtorno cada ve! mais comum, " o medo de ficar incomunicvel, longe do celular ou sem cone$o. 2 palavra surgiu na +nglaterra, a partir da e$presso =No Mobile Phobia>, fobia de ficar sem telefone mvel. Ter o celular sempre @ mo, todo o tempo, inclusive quando dormeB dei$ar a atividade que est fa!endo, mesmo que se(a importante, s para atender o celularB ficar tenso se no estiver com o celular ou se esqueceu em algum lugarB levar o celular at" para ir ao banheiro, so alguns dos ind&cios de nomofobia. C pessoas que relatam que dormem com o celular sob o travesseiro, para no perder uma ligao ou verificar uma mensagem. ;e a pessoa passa a gastar um tempo cada ve! maior com o uso do celular, se afastando da conviv9ncia ou dei$ando de fa!er outras atividades e apresenta sintomas desagradveis quando est sem o aparelho, como irritabilidade, agitao e taquicardia, est na hora de ficar atento e se necessrio, procurar a(uda. T*+N%*,T-*,,* D uso e$cessivo da tecnologia pode provocar ansiedade, dificuldades de concentrao, irritabilidade, entre outros sintomas. D tecnoestresse no est apenas relacionado ao computador, mas com qualquer forma de tecnologia, se(am eletrodom"sticos, celulares e at" mesmo o carro. D termo apareceu pela primeira ve! nos estudos do psiclogo americano 3r. EarrF Rosen, que pesquisa como a tecnologia afeta as pessoas, f&sica ou emocionalmente. #o 'rasil h vrios estudos sobre o assunto e principalmente no que di! respeito aos (ovens que cresceram ( na era digital. ;e por um lado o uso de novas tecnologias de informao instigam os (ovens, agili!am o racioc&nio, a criatividade, a interao, por outro lado, o e$cesso ou mau uso dessas tecnologias pode ter um efeito negativo, tanto na sa<de f&sica como mental. 3e acordo com o psiclogo ?ristiano #abuco, do +nstituto de siquiatria da G;, o e$cesso do uso de tecnologia HA mais preocupante em crianas e adolescentes, porque nessa fai$a etria o c"rebro ainda no atingiu sua maturidade, no e$erce plenamente a funo de controle de impulsosH. #o caso de crianas e (ovens, os sintomas vo desde ansiedade, insInia, irritabilidade, isolamento, obesidade /por falta de e$erc&cios f&sicos, preferem passar horas (ogando no computador, v&deo game ou no celular, e acabam se alimentando de forma errada4, en$aquecas, dores musculares at" bai$o rendimento escolar. Dutro problema entre (ovens so os fones de ouvido, geralmente a m<sica no <ltimo volume pode causar uma perda gradual de audio. T-)N,T%-N% D) D*.*ND/N+) D* NT*-N*T ?om os dispositivos mveis o acesso @ internet em qualquer hora ou lugar e novos aplicativos, as pessoas passam cada ve! mais tempo conectadas. D mundo virtual comea a ter mais import%ncia que o mundo real. assar do limite do uso saudvel que se fa! da internet nem sempre fica percept&vel, o usurio nem sempre se d conta que est perdendo o controle e poder em um futuro pr$imo ter um s"rio problema1 o v&cio, comparado por especialistas a outros v&cios como drogas ou lcool. 2 comparao parece, em um primeiro momento, muito forte, mas h relatos em que a pessoa passa a ficar onJline cada ve! por mais tempo, sem se dar conta, dei$ando de reali!ar outras atividades relevantes, a ter menor desempenho intelectual, comea a viver mais no mundo virtual que o real e pode sofrer crises de abstin9ncia quando est desconectado. 2s redes sociais e os (ogos onJlines esto na prefer9ncia dos (ovens e o e$cesso de conectividade pode atrapalhar os estudos, o trabalho e at" os relacionamentos /fam&lia, amigos, namoro4, al"m de causar transtornos f&sicos ou psicolgicos, como ansiedade, depresso, irritabilidade, alterao do humor, entre outros. -*0)12% ,)UD3V*0 +%& ) T*+N%0%4) A preciso estar alerta aos primeiros sinais de depend9ncia, algumas pessoas so mais suscet&veis que outras. Ds pais devem ficar atentos, ( que crianas e (ovens so mais propensos ao consumismo e$cessivo de tecnologia, querem sempre as <ltimas novidades, muitas ve!es dei$am de brincar com amigos, de fa!er atividades f&sicas, de reali!ar os deveres da escola, para passar horas navegando em redes sociais, ou (ogando. ;em contar dos perigos que a rede oferece, como pornografia, aliciamento ou cyberbullying. Dutro fator preocupante " o isolamento social, quando o (ovem tem mais amigos virtuais do que reais, o que pode esconder outros problemas emocionais. ?omo em qualquer doena, o melhor " a preveno. #o " preciso dei$ar de lado toda essa tecnologia, mas sim fa!er um uso saudvel, ter bom senso quanto ao tempo gasto e de que maneira se relaciona com toda essa tecnologia. Ds pais precisam impor limites e observar com ateno o comportamento de seus filhos, para que o uso e$cessivo de tecnologia no cause pre(u&!o no desenvolvimento pessoal dessa criana ou (ovem. Kas se esse limite do saudvel ( foi e$trapolado, est na hora de procurar a(uda profissional, pois como todo v&cio, precisa de tratamento. ;e voc9 se interessou pelo assunto, h mais informaes e orientaes, al"m de um teste na pgina http://dependenciadeinternet.com.br/ do rograma 2mbulatorial +ntegrado de Transtornos de +mpulso, do Cospital das ?l&nicas, que atua no tratamento ambulatorial de (ovens e adultos da 3epend9ncia de +nternet. 0tima ereira L 'acharel e licenciada em Eetras pela Gniversidade de ;o aulo