Estados de nimo

Alegra
Conanza
Miedo
Sorpresa
Durante siglos, los psiclogos estudian el concepto de estado de nimo y de la
emocin. Algunos de los estudios fueron realizados por Plutchik, quien fue un profesor
en la Facultad de Medicina Einstein y profesor en la Universidad del Sur de Florida.
l crea que hay ocho emociones primarias, que son la base para todos los tipos de
comportamiento humano. Cada una de estas emociones tiene una influencia directa
sobre el estado de nimo. Las emociones constituyen una respuesta a corto plazo a un
incidente, el estado de nimo se describe como el comportamiento a largo plazo.
Las respuestas emocionales en los son producidas tanto por la predisposicin
biolgica como por el estmulo ambiental. Es imposible determinar las emociones que
son ms comunes, cada individuo es nico en trminos de experiencias de vida.
La alegra es el estado de nimo caracterizado por el amor, estar contento, la satisfaccin o
el placer. Es un estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos niveles
de energa y una poderosa disposicin. La alegra es una emocin, la accin constructiva, que
puede ser percibida en toda persona, siendo as que quien la experimenta, la revela en su apa-
riencia, lenguaje, decisiones y actos.
La conanza tiene varias formas, incluyendo predisposicin a ser vulnerable a las acciones
de otro y una creencia razonable por parte del que confa (la persona que ofrece conanza) al
conado (la persona que recibe la conanza) de que se comportar de manera benca con
el que confa.
La sorpresa es un estmulo emocional basado en la experimentacin de un evento inespera-
do. La sorpresa puede ser agradable, desagradable o neutral. en realidad se trata de una reac-
cin emocional neutra, que no puede ser clasicada en base a su afecto positivo o negativo,
como agradable o desagradable. Por tanto, su singularidad es la de ser la nica emocin
carente de tono hednico.
El miedo es la respuesta emocional a la percepcin de una amenaza externa que puede
incluir frecuencia cardaca acelerada, apertura de los ojos, contraccin muscular y sudora-
cin excesiva. caracterizada por una intensa sensacin, habitualmente desagradable, provo-
cada por la percepcin de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es
una emocin primaria que se deriva de la aversin natural al riesgo o la amenaza, y se mani-
esta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La mxima expresin del miedo es
el terror. Adems el miedo est relacionado con la ansiedad.
Conanza
Miedo
Sorpresa
Tristeza
Asco
Furia
Anticipacin
Amor
Remordimiento
La tristeza se caracteriza por sentimientos de prdida, de decepcin o impotencia. Muchos
psiclogos la consideran el opuesto bsico a la alegra. Estado afectivo provocado por un
decaimiento de la moral. Es la expresin del dolor afectivo mediante el llanto, el rostro abatido,
la falta de apetito, etc. A menudo nos sentimos tristes cuando nuestras expectativas no se
ven cumplidas o cuando las circunstancias de la vida son ms dolorosas que alegres.
El asco es una reaccin a algo que se percibe como ofensivo, sucio o incomible. Los seres
humanos pueden sentir asco por objetos fsicos, como la basura, o por acciones, opiniones o
ideas que encuentran ofensivas. El asco desempea un papel en algunas fobias, pero la
caracterstica esencial de una fobia es el miedo
El enojo es la emocin ms difcil de categorizar, pero a menudo se describe como el senti-
miento que uno experimenta para frenar una accin o eliminar una amenaza externa percibi-
da. Algunos psiclogos argumentan que el miedo precipita enojo, mientras que otros dicen
que un individuo se enfurece sin experimentar miedo primero. Los efectos fsicos de la ira
incluyen aumentar ritmo cardaco, presin sangunea y niveles de adrenalina y noradrenalina.
La anticipacin es un sentimiento placentero que se experimenta al esperar por una expe-
riencia o evento positivo prximo. Rapidez de movimientos e ideas que permite a una perso-
na llegar a un lugar o desarrollar una actividad antes que lo hagan los dems
Caracterizado por sentimientos de arrepentimiento y a veces vergenza, el remordimiento
tambin es considerado una emocin avanzada. Los psiclogos creen que el remordimiento
es una combinacin de sorpresa y asco.
Mientras que el amor es frecuentemente citada como una emocin genrica, los psiclogos
como Robert Plutchik han sugerido que las ocho emociones son bsicas a todos los seres
humanos y necesarias para la preservacin y evolucin de la especie. Plutchik argumenta
que las emociones avanzadas, como el amor, son una combinacin de dos o ms emociones
genricas. l cree que el amor, experimentado como sentimientos fuertes de unin y atrac-
cin, es una combinacin de alegra y conanza.