EL PIE PLANO EN PREESCOLAR

LA IMPORTANCIA DE LOS MUSCULOS Y LIGAMENTOS

Toda actividad del ser humano, como trabajar, jugar, hacer actividad fsica,
predeporte, recae en una parte importante de nuestro cuerpo, nuestros
pies siendo tambin responsables del Equilibrio y postura del cuerpo
humano.
omo Educadores !sicos, nos interesa el tema, ya que la base de
sostenimiento y movimiento corporal son los pies, si el alumno se
encuentra en optimad condiciones de salud, mayor ser" se aprovechamiento
en las clases de Educaci#n !sica.
Es importante que los maestros dentro del nivel de $reescolar, participen en
la evaluaci#n y diagnostico de esta problem"tica, para tener un informe del
n%mero de alumnos que presente diferentes grados de pie plano, con la
finalidad de proponer acciones.
El pi plano que se presenta en la infancia, es tambin la edad adecuada
para su prevenci#n &Estimulaci#n Temprana'. on la aplicaci#n de
Ejercicios generales y Especficos, de las E(tremidades inferiores, con la
finalidad de corregir y mantener el buen funcionamiento de los pies, ya que
si no le ponemos atenci#n, el problema puede perdurar, en la infancia,
)dolescencia. *legando a una etapa difcil para su correcci#n,
+ tomamos en cuenta que ,ay diferentes tipos de pie plano como.
-.. El pie plano congnito.
/.. El pie plano raqutico.
0.. El pie plano paraltico.
1.. El pie plano tram2utico.
3.. El pie plano est"tico.
El pie plano est"tico, es el que m"s se presenta en el nivel de $reescolar,
una de sus consecuencias es debida a la vida moderna, de la falta de
movimiento, ocasionado por factores como espacios restringidos, 4apatos
inadecuados, *a postura incorrecta en la infancia al sentarse o acostarse.
$resentando debilidad del tono muscular, +i consideramos que los pes
desde su inicio de movimiento, al empe4ar a gatear, caminar, correr, saltar,
est"n sometidos a impactos sobre superficies duras, tratan de adaptarse a
todas las situaciones y actividades de la vida diaria, solamente que algunos
pes no lo logran. 5riginando un pi plano fle(ible.
6arios autores manejan la definici#n de pie plano como.
).. *a deformaci#n del pie, producto del aplanamiento de sus arcos
+.7. $opov *a cultura fsica teraputica.
8.. El pie e(cesivamente fle(ible es una variedad com%n del pie plano en
los ni9os, y se deriva de flacide4 de los ligamentos, por virtud de la cual se
observa un arco en el pie cuando este %ltimo no soporta peso, pero el pie se
aplana por completo al apoyar el cuerpo contra l
:r. ;ene ailliet. +ndromes dolorosos Tobillo y $ie. <anual <oderno
onsideramos, que un pie plano presenta la desaparici#n total o parcial de
la b#veda interna o curvatura o arco plantar, ocacinado por la debilidad de
los m%sculos y ligamentos de los pies. Es la edad infantil donde es
necesario ejecutar ejercicios generales y especficos dirigidos a fortalecer
los m%sculos de la estructura articular.ligamentoso de los pies.
*os padres de familia creen que sus hijos tienen los pies planos cuando los
ni9os inician el gateo o empie4an a caminar, la mayora de los neonatos
presenta grasa e(cesiva en el propio arco, es cuando el ni9o tiene mayor
actividad y esta disminuye gradualmente y es cuando comien4a a presentar
el arco en los pies, manejado por algunos autores hacia los tres a9os.
Es importante tomar en cuenta los sntomas que ocasiona el tener los pies
planos como.
-..!alta de coordinaci#n al caminar o correr, cadas frecuentes, fatiga y
cansancio al caminar o correr.
/..:olores nocturnos, de la planta de los pies, piernas o rodillas.
0..aminar con el paso plano, carece de fle(ibilidad.

En el manual sobre alteraciones m%sculo ligamentosas del pie de la
:.=.E.!
+e manejan cuatro grados de pie plano.
-> =rado.. El apoyo de la porci#n media de la planta es m"s ancho que la
mitad del apoyo metatarsal.
/> =rado.. E(iste cada completa del arco interno, pero todava se conserva
una peque9a porci#n central de la b#veda.
0> =rado.. El apoyo de la parte media del pie equivale al apoyo metatarsal.
1> =rado.. *a huella que deja el pi en la parte media es superior a la del
apoyo metatarsal, es el denominado pie en el balancn o invertido.
El pie plano en el nivel de preescolar se esta incrementando, por diferentes
factores mencionados anteriormente. $or este motivo los $rofesionales de
la Educaci#n !sica debemos tocar el tema, es importante conocer los
huesos, m%sculos, ligamentos en si, la estructura anat#mica del pie, para
poder aplicar los ejercicios adecuados a la problem"tica que presentan los
pies planos.
*a mayora de los m%sculos de los pes y dedos, de hecho est"n en la
pantorrilla, solamente los tendones est"n en el pi &-'
$ies planos, es la deformaci#n del pie, producto del aplanamiento de sus
arcos. *a fuer4a principal que mantiene los arcos del pie son los m%sculos
supinadores. &Tibial anterior y tibial posterior' y los fle(ores,
particularmente, del fle(or largo del dedo gordo???..:r. +.7. $opov.
Es importante que dentro de las actividades que se apliquen, se deban dar
ejercicios para los m%sculos fle(ores y tibial anterior y posterior, de tal
forma que se debe aumentar la carga, con resistencia. +e pueden utili4ar
diferentes actividades, con juegos o recreativas, actividades de fuer4a y
resistencia. )mplios y especficos, que impliquen el conjunto de las
e(tremidades inferiores. &=l%teos, <uslo, =emelos, )ductores, soleo,
!le(ores, Tibiales?'.
@niciamos con ejercicios y juegos simples, aumentando el tiempo y las
repeticiones, para posteriormente aumentar la resistencia con implementos
o resorte, donde el pie realice un esfuer4o a una resistencia. $ara lograr un
mejor resultado se recomienda reali4ar los ejercicios $ara estos m%sculos
se ejecutan desde las posiciones iniciales de sentado y acostado, ya que
estas e(cluyen la acci#n del peso del cuerpo sobre el arco del pie.&/' op. cit
+e debe tomar en cuenta la parte que corresponde a la relajaci#n, despus
de cada actividad, variando el trabajo de los m%sculos que se ejercitaran. Es
importante aplicar un enfoque integral, utili4ando un cal4ado adecuado,
higiene, utili4ar la plantilla adecuada, y trabajar en superficies irregulares.
+olo con el esfuer4o y trabajo veremos nuestros propios resultados. *os
pies planos se pueden corregir si se detectan en los primeros a9os,
principalmente en el nivel de preescolar, con la aplicaci#n de ejercicios,
para fortalecer m%sculos y ligamentos, el empleo de plantillas, la
estimulaci#n temprana, y las medidas de higiene.
8@8*@5=;)!@)
<anual sobre alteraciones m%sculo ligamentosas del pie y medidas
profil"cticas a emplear.
+E$. +ubsecretaria de Educaci#n media, :.=.E.! op. it.
;ichar +immons 8etter 8ody 8ooA.
)mericas - 8estselling author 5ver /BB E(ercises op. cit., &-'
*a cultura !sica Teraputica. +.7.$opov
Editorial $ueblo y Educaci#n -CDD
$laya iudad de la ,abana. 5p. it &/'
SUPERVISOR DE LA ZONA VI EN PREESCOLAR. V . CARRANZA
MAESTRO. GARCIA GUTIERRREZ CECILIO MARIO