EXAMINADOR X FECHA X X X X X X X X X X X X INVENTARIO DE COCIENTE EMOCIONAL DE Bar On DANIEL GONZALES INSTR. IVAN ROCCA CARVAJAL 30/06/2014
INSTRUCCIONES Ud. Encontrar 133 afirmaciones sobre maneras de sentir, pensar o actuar. Lala atentamente y decida en qu medida cada una de ellas describe o no su verdadero modo de ser. Existen cinco (5) posibilidades de respuesta MARCA 1 si tu respuesta es: RARA VEZ O NUNCA MARCA 2 si tu respuesta es: POCAS VECES MARCA 3 si tu respuesta es: ALGUNAS VECES MARCA 4 si tu respuesta es: MUCHAS VECES MARCA 5 si tu respuesta es: MUY FRECUENTEMENTE O SIEMPRE 1 3 2 2 3 1 4 3 5 4 6 3 7 4 8 3 9 4 10 1 11 2 12 3 13 2 14 1 para comprender mejor lo que est pasando 16 3 17 4 18 1 19 4 20 4 21 5 22 4 23 4 24 5 25 2 26 3 27 1 28 4 29 4 30 6 31 2 32 2 33 2 34 3 35 4 36 1 37 3 38 2 39 1 40 2 41 1 42 2 43 2 44 4 45 3 46 3 47 3 48 4 49 5 50 3 Para superar las dificuotades que se me presentan, acto paso a paso Me resulta difcil disfrutar de la vida Prefiero un tipo de trabajo en el cual me indiquen casi todo lo que debo de hacer Soy incapaz de demostrar afecto Me siento seguro (a) de mi mismo (a) en la mayora de las situaciones Tengo la sensacin que algo no est bien en mi cabeza Tengo problemas para controlarme cuando me enojo Me resulta difcil comenzar cosas nuevas Frente a una situacin problemtica obtengo la mayor cantidad de informacin posible Me resulta relativamente fcil expresar mis sentimientos Trato de ser realista, no me gusta fantasear ni soar despierto (a) Entro fcilmente en contacto con mis emociones S como manejar los problemas ms desagradables Me agradan las personas que conozco Trato de valorar y darle sentido a mi vida Me gusta ayudar a la gente Me es difcil sonrer Soy incapaz de comprender cmo se sienten los dems Cuando trabajo con otras personas, tiendo a confiar ms en las ideas de los dems que en las mas propias. Creo que tengo la capacidad para poder controlar las situaciones defciles No puedo identificar mis cualidades, no s realmente para qu cosas soy bueno (a). No soy capaz de expresar mis sentimientos Me es difcil compartir mis sentimientos ms ntimos No tengo confianza en msmo (a) Creo que he perdido la cabeza Casi todo lo que hago, lo hago con optimismo Cuando comienzo a hablar me rsulta difcil detenerme. En general, me resulta difcil adaptarme a los cambios Antes de intentar solucionar un problema me gusta obtener un panorama general del mismo No me molesta aprovecharme de los dems, especialmente si se lo merecen Soy una persona bastante alegre y optimista. Prefiero que los otros tomen las decisiones por mi Puedo manejar situaciones de estrs sin ponerme demasiado nervioso (a) Tengo pensamientos positivos para con los dems Me es dificil entender como me siento He logrado muy poco en los ltimos aos Cuando estoy enojado (a) con alguien se lo puedo decir He tenido experiencias extraas que son inexplicables me resulta fcil hacer amigos (as) Me tengo mucho respeto Hago cosas muy raras Soy impulsivo (a) y esto me trae problemas Me resulta difcil cambiar de opinin Tengo la capacidad para comprender los sentimientos ajenos Lo primero que hago cuando tengo un problema es detenerme a pensar A la gente le resulta difcil confiar en m Estoy contento (a) con mi vida Me resulta dificil tomar decisiones por m mismo (a) No resisto al estrs En mi vida no hago nada malo 15 3
51 2 52 4 53 3 54 4 55 3 56 3 57 1 58 1 59 2 60 3 61 1 62 3 63 3 64 4 65 1 66 2 67 2 68 4 69 4 70 3 71 1 72 4 73 4 74 3 75 2 76 4 77 3 78 4 79 1 80 3 81 4 82 5 83 4 84 2 85 3 86 2 87 3 88 4 89 2 90 4 91 3 92 4 93 4 94 1 95 4 96 2 97 5 98 4 99 2 100 2 No disfruto lo que hago Me resulta difcil expresar mis sentimientos ms ntimos La gente no comprende mi manera de pensar En general espero que suceda lo mejor Mis amistades me confan sus intimidades No me siento bien conmigo mismo Percibo cosas extraas que los dems o ven La gente me dice que baje el too de voz cuando discuto Me resulta fcil adaptarme a situaciones nuevas. Frente a una situacin problemtica, analizo todas las opciones y luego opto por la que considero mejor Si veo a un nio llorando me detengo a ayudarlo, aunque en ese momento tenga otro compromiso Soy una persona divertida Soy consciente de cmo me siento Siento que me resulta difcil controlar mi ansiedad Nada me perturba No me entusiasman mucho mis intereses Cuando no estoy de acuerdo con alguien siento que se lo puedo decir Tengo una tendencia a perder contacto con la realidad y a fantasear. Me es difcil relacionarme con los dems Me resulta difcil aceptarme tal como soy Me siento como si estuviera separado (a) de mi cuerpo Me importa lo que puede sucederle a los dems Soy impaciente Puedo cambiar mis viejas costumbres Me resulta difcil escoger la mejor solucin cuando tengo que resolver un problema Si pudiera violar la ley sin pagar las consecuencias, lo hara en determinadas situaciones Me deprimo Se cmo mantener la calma en situaciones difciles Nunca he mentido En general, me siento motivado (a) para seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difciles Trato de seguir adelante con las cosas que me gustan Me resulta difcil decir "no" aunque tenga el deseo de hacerlo Me dejo llevar por mi imaginacin y mis fantasas Mis relaciones ms cercanas significan mucho, tanto para m como para mis amigos Me siento feliz conmigo mismo (a) Tengo reacciones fuertes, intensas que son difciles de controlar En general, me resulta difcil realizar cambios en mi vida cotidiana Soy consciente de lo que me est pasando, an cuando estoy alterado (a) Para poder resolver una situacin que se presenta, analizo todas las posibilidades existentes Soy respetuoso (a) con los dems No estoy muy contento (a con mi vida Prefiero seguir a otros, a ser lder Me resulta difcil enfrentar las cosas desagaradables de la vida Nunca he violado la ley Disfruto de las cosas que me interesan Me resulta relativamente fcil decirle a la gente lo que pienso Tengo tendencia a exagerar Soy sensible a los sentimientos de las otras personas Mantengo buenas relaciones con la gente Estoy contento (a) con mi cuerpo
101 1 102 4 103 4 104 3 105 5 106 3 107 5 108 3 109 1 110 4 111 5 112 4 113 2 114 3 115 1 116 3 117 3 118 4 119 3 120 5 121 4 122 4 123 3 124 3 125 4 126 4 127 3 128 4 129 2 130 1 131 4 132 4 133 4 401 Soy una persona muy extraa Soy impulsivo (Ia) Me resulta difcil cambiar mis costumbres Considero que es importante ser un (a) ciudadano (a) que respeta la ley. Disfruto las vacaciones y los fines de semana. En general , tengo una actitud positiva para todo, an cuando surjan inconvenientes Tengo tendencia a apegarme demasiado a la gente Creo en mi capacidad para manejar los problemas ms difciles. No me siento avergonzado (a) por nada de lo que he hecho hasta ahora Trato de aprovechar al mximo las cosas que me gustan Los dems piensan que no me hago valer, que me falta firmeza Soy capaz de dejar de fantasear para inmediatamente ponerme a tono con la realidad Los dems opinan que soy una persona sociable Nunca tengo un mal da Intento no herir los sentimientos de los dems No tengo idea de lo que quiero hacer en mi vida Tengo pensamientos extraos que los dems no logran entender Me es difcil describir lo que siento Tengo mal carcter Estoy contento (a) con la forma en que me veo Me es difcil ser realista Me es difcil hacer valer mis derechos Por lo general, me trabo cuando analizo diferentes opciones para resolver un problema Me es difcil ver sufrir a la gente Me gusta divertirme Me parece que necesito de los dems, ms de lo que ellos me necesitan Total Si me viera obligado (a) a dejar mi casa actual, me sera difcil adaptarme nuevamente. En general, cuando comienzo algo nuevo tengo la sensacin que voy a fracasar. He respondido sincera y honestamente a las frases anteriores. No mantengo relacin con mis amistades Mis cualidades superan a mis defectos y stos me permiten estar contento (a) conmigo mismo (a) Tengo una tendencia a explotar de rabia fcilmente Me pongo ansioso
NOMBRE EDAD 22 UNIVERSITARIO SEXO MASCULINO EXAMINADOR IVAN ROCCA CARVAJAL FECHA BAJO BRUTO CONV. 119 67 82 75 75 69 CE MANEJO DE TENSION 51 80 CE ANIMO GENERAL 54 74 359 69 CERA 67 CEER 75 CEAD 69 CEMT 80 CEAG 74 CE TOTAL 69 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 INVENTARIO DE COCIENTE EMOCIONAL DE BARON Marcadamente Baja, necesita mejorar Muy baja, necesita mejorar Marcadamente Baja, necesita mejorar 30/06/2014 INSTRUCCIN DANIEL GONZALES CE INTRAPERSONAL Muy baja, necesita mejorar Muy baja, necesita mejorar CE INTERPERSONAL CE ADAPTABILIDAD CE TOTAL PUNTAJES CATEGORIA Marcadamente Baja, necesita mejorar Capacidad Emocional inusualmente deteriorada, necesita mejorar 67 75 69 80 74 60 62 64 66 68 70 72 74 76 78 80 82 CERA CEER CEAD CEMT CEAG SUB ESCALAS PERFIL DE COCIENTE EMOCIONAL
N Ptje ITEMS Max Con.Em.SM. 26 87 8 40 Seguridad 25 94 7 35 Intrapers. Autoestima 25 68 9 45 Autorrealiz. 25 58 9 45 I-CE Media DS Independ. 18 50 7 35 Comprensin de S Mismo 30.20 4.80 TOTAL 119 67 40 200 Seguridad (Asertividad) 26.80 4.20 Relac.Interp. 24 46 11 55 Autocoestima 37.00 5.70 Interp. Resp.Soc. 35 138 10 50 Autorealizacin 38.30 4.80 Empata 23 43 8 40 Independencia 32.60 4.40 TOTAL 82 75 29 145 Relaciones Interpersonales 44.10 5.60 Sol.Probl. 24 78 8 40 Solucin de Problemas 29.50 3.80 Adaptab. Prue.Real. 28 70 10 50 Prueba de la Realidad 39.00 5.50 Flexibilidad 23 82 8 40 Optimismo 32.40 4.50 TOTAL 75 69 26 130 Empata 42.00 5.00 Manejo Tler.Tensin 27 83 9 45 Flexibilidad 27.60 3.90 de Cont.Impuls. 24 83 9 45 Responsabilidad Social 25.90 3.60 Tensin TOTAL 51 80 18 90 Tolerancia a la Tensin (Estrs) 33.20 5.40 Optimismo 26 79 8 40 Control de Impulsos 32.10 7.00 Animo Felicidad 28 75 9 45 Felicidad 36.50 5.10 General TOTAL 54 74 17 85 Impresin Positiva 24.50 4.09 Impr.Posit 17 72 8 40 Impresin Negativa 11.15 3.85 Impr.Negat. 14 111 7 35 ndice de Inconsistencia 0.00 3.24 Intrapersonal 158.10 18.00 Interpersonal 98.60 10.10 Adaptabilidad 96.10 10.20 Manejo de Tensin (Estrs) 65.30 10.60 T CERA 119 67 Estado de nimo General 68.90 8.70 O CEER 82 75 TOTAL CE 453.20 45.50 T CEAD 75 69 A CEMT 51 80 L CEAG 54 74 CE TOTAL 359 69 PUNTAJES POR AREAS Puntajes del I-CE DATOS NORMATIVOS PERUANOS Con.Em.SM. 87 Seguridad 94 Intrapers. Autoestima 68 Autorrealiz. 58 Independ. 50 CERA 67 Relac.Interp. 46 MUY BAJO BAJO PROMEDIO ALTO MUY ALTO Interp. Resp.Soc. 138 CERA 67 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + Empata 43 CEER 75 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + CEER 75 CEAD 69 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + Sol.Probl. 78 CEMT 80 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + Adaptab. Prue.Real. 70 CEAG 74 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + Flexibilidad 82 CE TOTAL 69 0 a 79 80 a 90 91 a 109 110 a 120 121 a + CEAD 69 Manejo Tler.Tensin 83 de Cont.Impuls. 83 Tensin CEMT 80 Optimismo 79 Animo Felicidad 75 General CEAG 74 Impr.Posit 72 Impr.Negat. 111 69 CE TOTAL SUB ESCALAS PUNTAJES CONVERTIDOS CE
SUBESCALAS
Cociente Emocional Total: Indica cun exitosa es la persona para afrontar las exigencias de su entorno y satisfactoriamente con los dems. Componente Intrapersonal: rea que rene los siguientes componentes: comprensin emocional de s mismo, asertividad, autoconcepto, autorrealizacin e independencia. *Comprensin Emocional de s mismo: La habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones, diferenciarlos y comprender el por qu de los mismos. *Asertividad: La habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin daar los sentimientos de los dems; y defender nuestros derechos de una manera no destructiva. *Autoconcepto: La habilidad para comprender, aceptar y respetarse a s mismo, aceptando nuestros aspectos positivos y negativos, como tambin nuestras limitaciones y posibilidades. *Autorrealizacin: La habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y disfrutamos de hacerlo. *Independencia: Es la habilidad para autodirigirse, sentirse seguro de s mismo en nuestros pensamientos, acciones y ser independiente emocionalmente para tomar nuestras decisiones. Componente Interpersonal: rea que comprende los siguientes componentes: empata, responsabilidad social y relacin interpersonal. *Empata: La habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de los dems. *Relaciones interpersonales: La habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercana emocional e intimidad. *Responsabilidad social: La habilidad para demostrarse a s mismo como una persona que coopera, contribuye y que es un miembro constructivo del grupo social. Componente de Adaptabilidad: rea que rene los siguientes componentes: prueba de la realidad, flexibilidad y solucin de problemas. *Solucin de problemas: La habilidad para identificar y definir los problemas como tambin para generar e implementar potencialmente soluciones efectivas. *Prueba de realidad: La habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo). *Flexibilidad: La habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y conductas a situaciones y condiciones cambiantes. Componente de Manejo de Estrs: rea que rene los siguientes componentes: tolerancia al estrs y control de los impulsos. *Tolerancia al estrs: La habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes, y fuertes emociones sin "desmoronarse", enfrentando activa y positivamente el estrs. *Control de los impulsos: La habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y controlar nuestras emociones. Componente del Estado de nimo en General: rea que rene los siguientes componentes: optimismo y felicidad. *Felicidad: La habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de s mismo y de otros y para divertirse y expresar sentimientos positivos. *Optimismo: La habilidad para ver el aspecto ms brillante de la vida y mantener una actitud positiva a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos.
MMC: Motivación y Mente Consciente: Un programa de 6 pasos enfocado a la apertura de la consciencia, al adiestramiento mental, a la productividad, a la plenitud y a la trascendencia