Gua teraputica

Para el reforzamiento en casa

Estimada Usuario:
Este pequeo manual es para que tu y tus padres tengan el reforzamiento necesario y puedan
tener un mejor relacin, es necesario que pongan en prcticas estas orientaciones ya que
ayudaran a reforzar el vnculo familiar pero sobre todo a tener una mejor comunicacin

Aqu habrn una serie de recomendaciones tanto para los padres y como ayudar a su pequea
adolecentes para tener una vida sana .











Resulta frecuente encontrar padres (especialmente las madres) que no
entienden que sucede en ese perodo a partir de los 12 o 13 aos
cuando de repente su hijo o hija pierde inters por estar con ellos, ya
no le comenta de forma tan fluida sus propias vivencias cotidianas y
parece mostrar un cierto desapego hacia los valores que le hemos ido
enseando.
Ocurre tambin que pueden darse conductas de cuestionamiento hacia nuestros propios
modelos educativos y la bsqueda de nuevas opciones alejadas de lo que los padres esperaban
o deseaban de ellos. Es como si el adolescente necesitara cambiar el guin previsto y buscar su
propia identidad y su propio lugar entre sus iguales (ahora referentes principales en detrimento
de los padres). Esto crea gran desasosiego en los padres que se preguntan desconcertados qu
han hecho mal.
La adolescencia es un momento de cambios importantes en la evolucin de cualquier nio y
hay que comprender las peculiaridades y procesos que se producen tanto a nivel biolgico
como psicolgico y social. Desde su comprensin estaremos en mejores condiciones como
padres para acompaar a nuestros hijos en esta etapa crucial de su desarrollo.
En la adolescencia se producen modificaciones cruciales en dos aspectos fundamentales del
funcionamiento psicolgico: los referidos al desarrollo cognitivo y los relacionados con el
desarrollo de la personalidad.
El perodo adolescente se caracteriza, en el aspecto cognitivo, por la aparicin de cambios
cualitativos en la estructura del pensamiento. Los adolescentes en su desarrollo se vuelven
capaces de reflexionar acerca de lo que piensan ellos mismos, de lo que piensa el resto de las
personas y comienzan a imaginar lo que las personas piensan de ellos (obsesin del joven por la
imagen que los dems poseen de l) y aparece tambin con frecuencia la suposicin de que
todo el mundo le observa constantemente (Audiencia imaginaria). Ello puede provocar gran
desasosiego especialmente en los ms vergonzosos.
A medida que maduran su capacidad cognitiva, muchos adolescentes piensan sobre lo que es
posible en cuanto a lo ideal y comparan este ideal con la sociedad, con sus padres e, incluso,
con ellos mismos.
Durante los primeros aos de la adolescencia, la capacidad de razonar se centra en uno mismo.
Muchos adolescentes pueden pensar que sus experiencias personales son nicas y que sus
padres u otras personas no las entendern (Fbula personal): Pero mam, t no sabes lo que
es estar enamorado
Sin embargo, poco a poco, la mayora alcanza la cima intelectual que Piaget denomin
Operaciones Formales y se vuelven ms capacitados para pensar de una forma ms lgica. Esta
capacidad para razonar de forma hipottica y poder deducir las consecuencias tambin les
permite detectar las incoherencias de razonamiento de los otros. Esto puede influir para que
mantengan discursos acalorados con los padres y para que se prometan a s mismos que nunca
van a perder sus ideales.

La formacin de la identidad
Uno de los aspectos psicolgicos que merece especial atencin en la adolescencia es el
desarrollo de la identidad o del concepto de s mismo, siendo uno de los autores que lo ha
analizado con mayor detalle E.H.Erikson y en los que se integran componentes afectivos,
cognitivos, sociales y culturales. Este autor, a grandes rasgos, consideraba el desarrollo como la
superacin de conflictos externos e internos. Los individuos deben enfrentarse en los diversos
estadios de su ciclo vital a crisis psicosociales que representan oposiciones entre las
exigencias de la sociedad y las necesidades biolgicas y psicolgicas.
En la adolescencia, el desafo fundamental implica lograr una identidad coherente, es decir, un
conjunto congruente y estable de aspiraciones y percepciones sobre s mismo. Algunos autores
(Kimmel y Weiner, 1.987), concretan el desarrollo de la identidad del adolescente a la adhesin
a:
a) Un conjunto de valores y creencias.
b) Un conjunto de metas educacionales y ocupacionales.
c) Una orientacin sexual que determinan los modelos de relacin entre hombre y mujer.
Puede suceder que algunos adolescentes encuentren difciles estas tareas y no consigan formar
un concepto de s mismos que encaje de modo realista con sus caractersticas personales y con
el medio en el que viven. En este caso pueden sentir una crisis de identidad. Esta difusin de
la identidad podra llevarle a cierto aislamiento, incapacidad para planificar el futuro, escasa
concentracin en el estudio o la adopcin de papeles negativos por simple oposicin a la
autoridad.
En esta bsqueda de la propia identidad suelen surgir discrepancias con los padres que pueden
no entender ciertos cambios y actitudes. El adolescente en su necesidad de diferenciacin,
puede rechazar los modelos en los que ha crecido (especialmente si no se ha sentido cmodo o
feliz) y buscar sus propios referentes.
Durante la adolescencia aparecen frecuentemente dos suposiciones errneas:
1/ La suposicin de que todo el mundo le observa constantemente (Audiencia imaginaria). Ello
puede provocar gran desasosiego especialmente en los ms vergonzosos.
2/ Muchos adolescentes pueden pensar que sus experiencias personales son nicas y que sus
padres u otras personas no las entendern (Fbula personal): "Pero mam, t no sabes lo que
es estar enamorado"
Puntos clave a tener en cuenta:
La impulsividad o conductas de cierto riesgo con poca percepcin del peligro forman parte del
desarrollo evolutivo normal al inicio de la adolescencia como consecuencia de la explosin de
las hormonas y unos lbulos frontales que no han alcanzado todava su madurez.
Evidentemente un entorno desestructurado, unos padres excesivamente rgidos o cualquier
otro tipo de problema puede convertir la etapa adolescente en un perodo especialmente
conflictivo en lo referente a la relacin padres-hijos.
Los padres dejan de ser los referentes principales del adolescente. Este espacio pasan a
ocuparlo los amigos y compaeros de su misma edad. Es a ellos a quienes les preguntan e
incluso imitan comportamientos. Esto es un proceso natural y esperado pero al que los padres
tienen que poner cierto orden y lmites. Si durante la adolescencia hay escaso inters por la
relacin con sus iguales esto podra indicarnos algn tipo de problema o trastorno (timidez,
problemas de habilidades sociales, etc.).
Cierta rebelda en la adolescencia es perfectamente
normal e incluso yo dira que es lo "normal". La
naturaleza prepara al adolescente para volar del
nido, buscar su grupo de iguales y su pareja sexual.
Por tanto, nada hay de extrao en que se produzcan
las tpicas discrepancias entre unos padres que les
cuesta aceptar que su hijo se hace adulto y las
propias necesidades del adolescente.
Muchos padres se cuestionan que han hecho mal en
la educacin de sus hijos cuando ven que durante la
adolescencia surgen situaciones o comportamientos que no entienden ni esperaban. En
muchos casos, probablemente no hayan hecho nada mal. Los valores en los que hemos
educado a nuestros hijos, si hemos sido capaces de enserselos con nuestro propio ejemplo
ms que con nuestras palabras, seguramente permanecern latentes y saldrn cuando ellos
mismos sean adultos, formen su propia familia y tengan hijos.
Cuando se produce un rompimiento abierto y de rechazo prolongado hacia los padres en esta
poca puede que tengamos en el fondo un problema de ndole emocional o afectivo. Padres
demasiado rgidos, modelos incongruentes (discrepancias entre padres o separaciones
traumticas) pueden, entre otras causas, acrecentar en el adolescente la necesidad de romper
con un pasado que le ha causado sufrimiento y buscar fuera de su propia familia unos valores y
forma de vida diferentes.
El adolescente ya no es un nio y, por tanto, deberemos ser capaces de adaptarnos como
padres a los cambios biolgicos, sociales y psicolgicos que se irn produciendo.
Los padres siempre tienen que estar ah pero el adolescente debe percibir progresivamente una
cierta sensacin de libertad y autonoma. Un exceso de control o rigidez puede ser tan
contraproducente como unos estilos de educacin totalmente laxos y sin ningn tipo de lmite.
Por tanto la palabra clave es "flexibilidad". Debemos ser limitadores y vigilantes de sus
conductas pero al mismo tiempo facilitarles progresivamente una cierta autonoma en funcin
de las caractersticas de cada adolescente. Esto puede llevar a acalorados debates acerca de
cual es la hora correcta de volver a casa o si se puede o no salir a determinados eventos.
El verdadero aprendizaje en la adolescencia suele darse a travs de la experiencia, del da a da
del adolescente con sus iguales en las diferentes situaciones de aprendizaje pero tambin
ldicas. Normalmente aprenden ms actuando y cometiendo errores que no por los lecciones
de moral o sermones que efectan los adultos. An as los padres tienen todo el derecho y el
deber de comentarles sus propias opiniones y establecer lmites a sus demandas.
Pautas bsicas para mejorar la relacin:
Tenemos que saber hablar con el adolescente pero no hay que forzarle a que explique sus
problemas. El adolescente necesita su propio espacio de intimidad. Como padres podemos
recordarles que estamos ah para hablar con ellos y aconsejarles cuando as lo decidan o lo
necesiten pero no funcionar si ellos viven esta demanda como una imposicin. Si las cosas
antes de la llegada de la adolescencia se han hecho bien y se han establecido unos correctos
lazos afectivos, el joven acudir a sus padres cuando lo necesite.
Reforzar su papel dentro de la familia. Hemos dicho ya que el adolescente no es un nio sino un
joven en transito hacia la adultez. Por tanto, dmosle cierto protagonismo en casa, escuchemos
sus opiniones, dejmosle participar en la toma de decisiones, fomentemos su autonoma.
Si tenemos cualquier conflicto con un adolescente, es importante no imponer, al menos de
entrada, nuestro propio criterio a la fuerza y desde la perspectiva adulta. Cuide las formas
(evite alzar la voz aunque tenga que ser contundente en su decisin). La estrategia consiste en
aportarle otros puntos de vista con argumentos suficientes para que l elija su camino con
mayor conocimiento, pero que sea l quien tenga la sensacin de que participa en la decisin.
Esto es lo ms eficaz. Dado que los padres, en esta poca, no son los principales modelos de
referencia, lo van a tener un poco difcil y no siempre ser fcil cambiar determinadas cosas. Al
final los padres tendrn que imponerse en algunas situaciones y adaptarse a otras que de
entrada no deseaban (el hijo empieza a fumar, beber, quiere un tatuaje, un piercing, etc.).
Insistimos aqu en la necesidad de ser flexibles (tolerar alguna cosa a cambio de evitar otras).
No se trata tampoco de que los padres tengan que estar negociando siempre cualquier cosa
con sus hijos adolescentes. El adolescente debe saber que su opinin es importante para
nosotros, la escuchamos y cedemos cuando es razonable y creemos que se lo merece, pero la
ltima decisin deben tomarla los padres.
En esta etapa suelen ser muy buenos manipulando, a veces afectivamente (me voy de casa), a
los padres, para aprovecharse de sus debilidades o las circunstancias. Esto lo vemos ms en
adolescentes cuyos padres estn separados y utilizan a uno y otro para ir consiguiendo sus
objetivos inmediatos (ir a la discoteca, llegar ms tarde a casa, conseguir dinero, etc.). Al
respecto la mejor orientacin es que ambos padres, al menos en lo que se refiere a la
educacin de sus hijos, compartan la informacin, las
normas, los lmites y tengan unos mismos estilos
educativos.
No olvide usted como padre ser un modelo seguro,
estable y coherente con aquello que le vamos a pedir. Si
usted es un padre inseguro (a veces castiga las
pequeas cosas e ignora las grandes, se muestra
inseguro en aquello que le permite hacer cambiando los
criterios da a da segn como est, etc.) difcilmente
podr tener una buena relacin con su hijo adolescente.
Predique con el ejemplo.
Nunca discuta con un adolescente cuando est alterado
o usted mismo se encuentre nervioso o fuera de s.
Hemos comentado ya que en los adolescentes la explosin de hormonas puede facilitar
expresiones extremas de rabia o furia (portazos, golpes, etc.). Por tanto si aade ms lea al
fuego tendremos ms calor. Espere a que se haya calmado para establecer el dilogo y/o las
correspondientes consecuencias (reprimendas, castigos, etc.).
Los padres no son amigos de sus hijos. Ante todo son padres y eso supone, a diferencia del
amigo, que tiene unos deberes y obligaciones legales hacia l, lo que supone tomar decisiones
en funcin de las necesidades del menor. Los amigos aconsejan, los padres deciden aspectos
importantes de la vida de sus hijos. Eso no impide una buena relacin afectiva.
Cuide su propio proyecto personal. Padres implicados en actividades ldicas, aficiones, deporte,
cuidado personal, etc, independientemente de la atencin hacia sus hijos, suelen ser unos
modelos ms admirados y respetados por los adolescentes.
En la adolescencia ya hemos comentado que suelen aparecer conductas un poco desafiantes
hacia los padres u otras figuras de autoridad dentro de un contexto evolutivo "normal".

CMO AYUDAR A MI HIJO A ESTUDIAR?
Hay dos frases que todo padre o madre pronuncia
alguna vez a lo largo de la vida acadmica de sus hijos:
no quiero que esto acabe en fracaso escolar y no
trabaja de manera autnoma. Sin embargo, se nos
olvida concretar qu es eso del fracaso escolar. Un
aprobado justo tiene el mismo valor en todos los nios o
incluso en todas las asignaturas o incluso con todos los
maestros o profesores?... Queremos que nuestros hijos
estudien de manera autnoma lo antes posible pero hemos dedicado tiempo a ensearles
cmo se estudia?.
Vamos a ver algunas nociones a tener en cuenta cuando se habla de hbitos y tcnicas de
estudio.
Se puede decir que existen cuatro tipos de factores que afectan al xito acadmico. Est claro
que la manera en que los padres pueden influir en cada uno de estos aspectos es diferente.

FACTORES INTERNOS
Son los que dependen slo de uno mismo. Algunos son relativamente estables: la capacidad
intelectual o las habilidades en reas concretas. Sin embargo otros de estos factores se pueden
modificar sustancialmente: nivel de atencin, grado de motivacin, autoconcepto

En este sentido debemos estar atentos para detectar las posibles dificultades que pueden surgir
en la trayectoria escolar de nuestros hijos, as podremos reforzar y estimular lo antes posible
los aspectos que necesite: incrementar su nivel de atencin a travs de ejercicios o juegos,
proporcionarle pautas para facilitar la memorizacin, aportar alicientes que aumenten su
inters por el estudio

Es tambin fundamental que confiemos en sus posibilidades y le trasmitamos la creencia de
que puede con todo lo que se proponga. En este sentido, es conveniente estar atento a ese
lenguaje negativo que en ocasiones los estudiantes se dirigen a s mismos: no puedo con
este tema, voy a suspender, esto es imposible, soy tonto no hacen sino minar la
confianza que tienen en ellos mismos.

FACTORES AMBIENTALES
Son aquellos que se refieren al lugar de estudio y a sus caractersticas. Es conveniente tener en
cuenta:
- Debemos proporcionarles un lugar de estudio tranquilo y silencioso.
- Debe estar ordenado y con los materiales de estudio a mano.
- Tiene que tener buena iluminacin, prefiriendo la luz natural y disponiendo la artificial de
manera que no haya un claro contraste luz-oscuridad y que entre por el lado opuesto a la mano
con la que escriban. Por la izquierda si son diestros, por la derecha si son zurdos.
- Debemos ventilar unos minutos tras cada hora u hora y media de estudio.
- La mesa y la silla deben estar situadas de forma que la posicin de su espalda sea adecuada:
recta y apoyada.


HBITOS DE ESTUDIO
Se refiere a las conductas que se llevan a cabo en todas las fases del estudio: en las clases y en
el trabajo en casa. Una conducta que se repite, se establece como hbito y en ese momento,
realizarla nos supone un esfuerzo menor. Ese tiene que ser el objetivo: establecer conductas de
forma permanente.
EN CLASE: Hay que, por supuesto, estar atento a las explicaciones del profesor y no llevarse
ninguna duda a casa. Si nuestro hijo se distrae con facilidad, podemos recomendarle tomar
apuntes, eso le obligar a concentrarse en la explicacin.

EN CASA: Es conveniente que estudien siempre en el mismo lugar y que tengan su horario de
estudio. Decimos su porque es importante que as lo sientan, no como algo impuesto sino
como una obligacin que ellos asumen. Al elaborarlo, tenemos que dejar sitio a las actividades
extraescolares con las que se hayan comprometido.
Seis pasos para mejorar la relacin con los hijos adolescentes
Pasa ms tiempo con tu hijo adolescente. Incluso cuando las cosas van mal o todava ms en
esos momentos, busca la forma de dedicarle ms tiempo a tu hijo. Ya el simplee hecho de que
l o ella vea que te preocupas por conseguir momentos para compartir acabar consiguiendo
que esos momentos sean cada vez mejores para ambos.
Ten claro que eres su madre o su padre pero no su amigo. Algunos padres de adolescentes
creen que convirtindose en amigo de sus hijos solucionarn los problemas de relacin. La
realidad es la contraria, a pesar de que los adolescentes ya no son nios todava necesitan, o
quiz an ms, la presencia de la figura materna o paterna. Necesitan normas y necesitan
disciplina, algo que un amigo no puede imponer. Por eso es importante que los padres
mantengan su posicin. Aunque eso no quiere decir que sean padres dictatoriales o
excesivamente autoritarios. El dilogo suele dar mucho mejore resultado con los adolescentes
que el autoritarismo.
No tomes todo lo que haga como algo personal. Eso les ocurre a muchos padres de
adolescentes, estn convencidos de que todo lo que estos hacen es para fastidiarles a ellos.
Nada ms lejos de la realidad. Los chicos y chicas no tienen como objetivo fastidiar a nadie pero
estn viviendo una etapa de sus vidas en la que necesitan una dosis de rebelda y tienen que
cuestionar la autoridad, es una de las caractersticas naturales del proceso de maduracin. Si
los padres consiguen ver las reacciones de sus hijos bajo este prisma es mucho ms sencillo que
sientan ms tolerancia hacia las acciones de sus hijos.
Habla con l sobre las cosas que le interesan. Intenta saber todo lo que puedas sobre tu hijo, y
encrgate de que l o ella sepan que ests informado. Charla con ellos de sus aficiones, sus
amigos, la escuela. Mantn conversaciones
sobre cuestiones importantes de su vida
como su futuro, su sexualidad, su salud o
sus amistades pero tambin dedcale un
tiempo a las charlas intrascendentes que
muchas veces te dirn ms sobre tu hijo
que las conversaciones ms profundas.
Hblale de tus preocupaciones. Ten en
cuenta que l debe saber cmo ests t.
Tus problemas o tus preocupaciones
tambin le interesan. No tienes que cargarle con ellos pero s puedes informarle para que as
aprenda a madurar.
Introduce algunas pequeas modificaciones en tu lenguaje. Es importante que entiendas que tu
hijo adolescente ya no es un nio pequeo al que educas con rdenes. Tampoco es un adulto,
eso es cierto, pero si en algunas cuestiones le tratas como si fuera un adulto eso le ayudar a
empezar a serlo. Y una de las cuestiones que puede marcar la diferencia es el lenguaje que
utilizas con l o ella. Por ejemplo, en vez de decirle quiero que hagas es ms productivo me
gustara que hagas o te agradecera que hicieras. Procura utilizar menos la palabra no y
ms otras alternativas, como preferira o estara bien. Y recuerda que es importante que
corrijas a tu hijo o hija cuando a tu entender ha hecho algo mal pero igual de importante es que
busques motivos para felicitarle porque hace muchas cosas bien.









Recomendaciones para los padres :
Salir de vez en cuando en familia , no es necesario ir a lugares donde implique el gasto
econmico el ir a al parque en familia resulta muy afectuoso para sus hijos, esta
actividad la pueden realizar una vez a la semana o los das que les parezca ms indicado

Dar palabras de motivacin y afecto a sus hijos, los adolescentes en esta etapa de su
vida se nutren del afecto que sus padres les dan .

Involucrar a su hija adolecente en las actividades de su hogar pero no como una
imposicin sino ms bien como una forma de ir creando responsabilidad en el hogar.

Padres de familia es normal que en su hogar hayan conflictos de muchas circunstancias ,
lo ms recomendable que el momento ms indicado para que ustedes como adultos
resuelvan sus problemas sea cuando sus hijos estn dormidos , as ellos no estarn
presente en conversaciones que competen solo a los mayores
Crear actividades que los una como familia, para que la responsabilidad sea equitativa.

Crear reglas claras para sus hijos esto ayudara a que sus hijos comprendan los que es y
no es correcto.

Padre de familia usted tambin forma parte de la educacin de sus hijos es importante
que la responsabilidad de la educacin , afecto y amor se compartido con la madre as
usted vera tambin como la relacin entre usted y sus hijos crece cada da mas.


Permita que su hija realice actividades de recreacin estas ayudaran al desarrollo tanto
fsico como mental de la adolecente

Aplique el reforzamiento negativo y positivo , este consiste en reforzar sus buenas
acciones con incentivos pequeos como una palabra o una calcomana y el
reforzamiento negativo en hacerle ver que lo que hizo no es correcto y que hay
consecuencias al hacerlo a este mismo puede contrarrestarlo quitando algo que le guste
mucho

Para Angie .

Recuerda nuestra hoja de actividades es necesario que sigas con ese ejercicio para que
refuerces tus actividades pero sobre todo que hay tiempo para todo

El cuaderno teraputico este te ayudara a desahogar toda la energa tanto positiva como
negativa que muchas veces nos cuesta compartir .

Recuerda que la responsabilidad es algo que debemos de irnos fomentando desde pequeos
es porque eso que debes seguir poniendo en prctica todo lo que aprendimos en las sesiones

Recuerda que muchas maneras de expresar lo que sentimos , y que por muy numerosa que sea
la familia siempre existe el amor que tus padres tienen hacia ti, tambin recuerda que eres
ejemplo de tus hermanas y como la hermana mayor debes de darles amor a los que te
necesitan