22/1/2014 Viva Sade - Tecnoestresse: uma epidemia mundial

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Edio 38 - Janeiro/2007

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Tecnoestresse: uma epidemia mundial
A mesma tecnologia que facilita a nossa vida a cada dia tambm poder
nos roubar alguns anos. Segundo especialistas, o estresse gerado pela
evoluo digital tem provocado dependncia e inmeros problemas de
sade. Saiba como se proteger, sem abrir mo do celular, e-mail,
internet...
POR JULIANA ALMEIDA
A tecnologia nasceu quando nossos ancestrais
das cavernas descobriram a primeira ferramenta.
Desde ento, ela faz parte da nossa vida,
evoluindo constantemente. Hoje, com os altos
padres de consumo da sociedade ps-
industrial, a evoluo dos meios tecnolgicos se
d cada vez mais rpido e reflete na presso
sobre o ser humano para que ele se torne
tambm cada vez mais veloz e produtivo.
A ordem fazer sempre mais, mais rpido e
melhor. Tudo no ato. Caf solvel, comida de
microondas, macarro instantneo, alvio
imediato... O ritmo imposto pela era digital
transformou nossa maneira de perceber o tempo
e nosso relgio biolgico, mas ainda no
aprendemos a conviver pacificamente com a
mudana. Queremos acompanhar o passo da
evoluo tecnolgica e deixamos de perceber o
ritmo natural dos acontecimentos.
Se o caf pedido demora, fazemos cara feia. Se
o elevador no chega, apertamos insistentemente - e inutilmente - o boto.
Se acaba a bateria do celular, nos sentimos isolados do mundo. Se a
internet no funciona ou a conexo demora, quase entramos em
desespero. O filme do nosso dia-a-dia no o mesmo sem a trilha sonora
do MP3 player. O passeio no tem o mesmo brilho se no tirarmos
dezenas de fotos digitais para enviar aos amigos por e-mail ou deix-las
expostas em sites de relacionamentos, como o orkut.
SEGUNDO PESQUISA
INTERNACIONAL, H TRS TIPOS DE
USURIOS DOS RECURSOS
TECNOLGICOS: OS APAIXONADOS
POR NOVIDADES (10% A 15% DA
POPULAO). OS HESITANTES E
MAIS CAUTELOSOS, QUE FORMAM A
MAIORIA (50% A 60%) E OS
Faa j sua busca
no site da revista
Viva Sade

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MAIORIA (50% A 60%) E OS
RESISTENTES (30% A 40% DAS
PESSOAS). ESTES LTIMOS TM
DIFICULDADES PARA LIDAR COM A
TECNOLOGIA E PROCURAM EVIT-
LA
De algumas dcadas para c, os avanos tecnolgicos originados para
nos servir, proporcionar segurana e mais tempo livre acabaram, por
outro lado, nos ocupando alm do normal. O clima de irritao e
ansiedade crescente, e o nosso tempo tem sido cada vez mais curto.
Resultado: as pessoas vivem com a sensao de que no conseguiro
acompanhar nunca o ritmo das coisas. Por sua vez, essa reao de
angstia e suas conseqncias para o estado de sade so consideradas o
mal do sculo XXI. Ou tecnoestresse, como alguns especialistas preferem
chamar a nova sndrome.
Estresse digital
O psiclogo e pesquisador norte-americano
Larry Rosen foi o primeiro a alertar sobre a
tendncia mundial j nos anos 80, em seu livro
Technostress, Coping with technology at work,
at home and at play (algo como Tecnoestresse,
Lidando com a tecnologia no trabalho, em casa e
no lazer), ainda no publicado no Brasil. Por
mais de vinte anos, ele estudou o comportamento
de pessoas de pases desenvolvidos e
subdesenvolvidos e concluiu que praticamente toda a populao do
planeta - desde crianas at idosos - est sujeita a esse tipo de estresse.
Afinal, a tecnologia sempre esteve e estar cada vez mais presente em
nossas vidas. E, segundo seus estudos, a minoria (30% a 40%) da
populao procura evitar os recursos tecnolgicos, por sentir dificuldade
em lidar com o novo.
No Brasil, a psicloga gacha Ana Maria Rossi, presidente da
Associao Internacional de Gerenciamento do Estresse, no pas, a Isma-
Br), conduziu um estudo com 1200 homens e mulheres, de 25 a 55 anos,
em So Paulo e Porto Alegre, a fim de identificar as causas e os sintomas
mais freqentes do tecnoestresse.
Na maioria dos casos estudados, o problema surge quando a pessoa no
consegue usar os equipamentos de maneira equilibrada, no sabe lidar
com eles, no compreende como eles funcionam e, principalmente,
quando a tecnologia falha, por exemplo, quando o celular fica sem sinal
ou o provedor de internet est fora do ar.
De acordo com o estudo da Isma-Br, 60% dos entrevistados declararamse
tecnoestressados, a maioria relatando sintomas fsicos do estresse (veja ao
lado). Entre os efeitos emocionais, a maioria relatou ansiedade e angstia.
Alm disso, mudanas comportamentais, como aumento no consumo de
lcool e drogas, agressividade (jogar o celular no cho, por exemplo) e o
hbito de comer em excesso tambm foram revelados. A constatao
mais interessante foi a de que 40% das pessoas restantes avaliadas podem
estar sofrendo de tecnoestresse, sem saber.
O tecnoestresse se manifesta progressivamente, em trs nveis. Em um
estgio inicial, a pessoa at estimulada pela frustrao causada pelas
limitaes da tecnologia. Ela pode, por exemplo, encontrar solues
rpidas para imprimir um relatrio quando a impressora quebra e, ao
resolver a questo, sentir-se realizada e satisfeita consigo mesma. No
estgio intermedirio, as crises de raiva diante da impossibilidade de usar
a tecnologia se tornam mais freqentes e comeam a surgir sintomas
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a tecnologia se tornam mais freqentes e comeam a surgir sintomas
como dores de cabea e tenso muscular. Finalmente, em um ltimo
estgio, o tecnoestresse torna-se crnico, e a sade fica seriamente
comprometida.
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