BİLİNÇALTI ÇALIŞMALARI

Yüksek sesle 3 defa şu duayı söyleyin:

Allah’ın bana verdiği kuvvetle her türlü güçlüğün üstesinden gelebilirim.
· Eğer biz inançlıysak hiçbir şey olanaksız değildir.
· Cesur ol; bil ki büyük kuvvetler her zaman yardımımıza yetişecek.
· Bir şeyi gerçekten istersen elde edebilirsin.
GÜVEN
· Başarılı olduğunu simgeleyen resmi beyninize kazıyın ve asla SOLMASINA İZİN
VERMEYİN…!
· Olumsuz düşünceleri zihninden uzaklaştır.
· Hayallerine giden yolda engelsiz ilerleyebileceğini hayal et.
· Olumsuz enerjisi olan ortamdan uzaklaş.
· Allah bizim yanımızda ve bizim yanımızdayken hiç kimse bize cephe alamaz.
· Allah’ım bana güç verdiği için her türlü zorluğun üstesinden gelebilirim.
· Ben simdi Allah’ın ellerindeyim.
· Allah’tan güç alıyorum ve buna tüm kalbimle inanıyorum..
GEVŞEME MEDİTASYONU
· Sakin bir yere oturun.
· İçinde bulunduğunuz günü size bağışladığı için Allah’a şükredin.
· Derin bir nefes alın ve gözlerinizi kapatın.
· Rahatlamak için nefes alıp vermeye devam edin.( Nefes alırken 6’ya kadar say ve bu zaman
zarfı içinde nefes almaya devam et. Sonra nefesi içinde tut ve 2’ ye kadar say ve bu zaman zarfı
içinde de nefesi içinde tut. Nefes verirken de yine 6 ‘ya kadar say ve bu zaman zarfı içinde nefes
vermeye devam et ve nefesini tut, 2’ ye kadar say. Bu işlemi rahatlayana kadar yap.)
· Kendi kendine “ Şu an ayaklarım gevşiyor, ellerim gevşiyor ve yüzüm gevşiyor” diye telkinler
ver.( Bu işlemi gevşeyene kadar yap)
· Hiçbir şey düşünme ve zihnini her türlü düşünceden arındır.
· Kendini sonsuzluğun kollarına bırak.
ENERJİ MEDİTASYONU
· Sakin bir yere otur ve içinde bulunduğun günü size bağışladığı için Allah’a şükret.
· Derin bir nefes al ve gözlerini kapat. ( Yukarıda bahsedilen 6+2 nefes tekniğini
uygulayabilirsiniz.)
· Zihninde yemyeşil her türlü çiçeklerle bezenmiş bir ormana gittiğini hayal et ve ormanda
yürümeye başla. Gökyüzünden başlayıp başından girip vücudunun içinden geçen ve ayaklarının
altından topraklarına kadar uzanan bir hortum imgele.
· Yürürken bu hortum vasıtasıyla evrenden enerji aldığını
,enerjinin baş bölgesinden (tepe çakrasından) girdiğini ve vücudunun tüm hücrelerine
dağıldığını, bu enerjinin vücudundaki tüm negatif enerjiyi öğütüp ayaklarının altındaki
hortumdan toprağa aktığını imgele.
· Yürürken etrafına bak ve içindeki bulunduğun güzelliğinin farkına var. Zihnindeki tüm
düşüncelerini uzaklaştır ve sadece içinde bulunduğun güzelliğe yoğunlaş.
· Şimdi toprağa otur ve omurilik bölgesine(kök çakrası) kırmızı enerji geldiğini imgele. Derin
nefes al ve her nefes aldığında kırmızının enerjinin hızla büyüdüğünü ve vücudunun tüm
hücrelerine yayıldığını hisset. Şu ana kırmızı enerji topu içindesin. Etrafında kırmızı enerjiler yay
ve kendi kendine “ben enerjiyim” diye telkinler ver.
· Şimdi oturduğun yerden kalk ve yürümeye başla yürürken de içindeki hortumdan enerji
geldiğini ve ayaklarının altındaki hortum aracılığıyla negatif enerjinin toprağa karıştığını imgele.
· Önünde turuncu enerjilerle bezenmiş bir göl olduğunu hayal et ve üstündekileri çıkarıp o göle
atla. Göldeki turuncu enerji göbeğinin altındaki bölgeye hızla yayıldığını hayal et. Turuncu enerji
şu an tüm hücrelerine yayılıyor ve sen turuncu enerjiyi etrafına yayıyorsun. Üzerindeki tüm
negatif enerjiyi, sıkıntıları suya bırak ve sudan arınmış bir şekilde gölden çık.
· Şu an güneş tam tepene ve günesin parlak sarı enerjisini karın bölgende olduğunu imgele. Şu an
güneşin sarı parlak enerjisi karın bölgene hızla geliyor ve karnında hızla büyüyen sarı enerji topu
oluşuyor. Bu enerjinin vücudunun tüm hücrelerine dağıldığını imgele. Şu an sarı enerji topu
içindesin ve etrafına sarı enerjiler dağıtıyorsun.
· Yürümeye devam et ve yürüdükçe içindeki negatiflerin toprağa aktığını imgele. Yürüdükçe
rahatlıyorsun ve farkındalığın artıyor.
· KENDİ İÇ GÜCÜNÜN FARKINDASIN VE AMAÇLADIĞIN HERŞEYE TEK BAŞINA
ULAŞABİLİRSİN. ARADIĞIMIZ GÜÇ İÇİMİZDE.
· ALLAH’A BİZE BAĞIŞLADIĞI SONSUZ GÜÇTEN DOLAYI ŞÜKRET.
· Kendi kendine “ Ben enerjiyim, ben sevgiyim, ben sevgi gücüyüm” diye telkinler ver.
· Şimdi bir ağaca yaslan ve ağacın yeşil yapraklarından kalp bölgene yeşil enerji geldiğini
imgele. Derin nefes al ve her nefes aldığında bu yeşil enerji hızla büyüyor ve vücudunun tüm
hücrelerine hızla yayılıyor. Şu an yeşil enerji topu içindesin ve etrafına yeşil enerji aktarıyorsun.
· Yürümeye devam et ve yürürken toprağa sert bas ki içindeki negatifler toprağa akıp gitsin.
· Gökyüzü mavilere bezenmiş ve şu an gökyüzünden boğaz bölgene masmavi enerji geldiğini
imgele derin bir nefes al ve her nefes aldığında mavi enerjinin boğazında hızla büyüdüğünü ve
boğazındaki atıkları öğüttüğünü hayal et. Şu an mavi enerji topu içindesin ve etrafına mavi
enerjiler yayıyorsun.
· Yürümeye devam et. Hava kararmak üzere. Şu an gecenin lacivert enerjisi iki kaşının
ortasındaki bölgeye ( üçüncü göz) hızla geliyor; farkındalığın ve hislerin artmaya başlıyor.
KENDİ İÇ GÜCÜNÜ FARKINDASIN;KENDİ İÇ HUZURUNUN FARKINDASIN.
ALLAH’A SANA BAĞIŞLADIĞI BU SONSUZ GÜÇTEN DOLAYI ŞÜKRET.
· Lacivert enerji hızla vücudunun tüm hücrelerine yayılıyor ve etrafına lacivert enerji yayıyorsun.
· Yürümeye devam et ve kendini mutlu ve huzurlu bulduğun bir yere otur. Şu an ruhun ruhun
bedeninden çıkıp yavaşça gökyüzüne yükseliyor ve tüm enerjilerin olduğu yere gidiyor. Bu
yolculuğun hazzını hisset. Şu an çok sakin, dingin ve huzurlusun; adeta sonsuzlukla dans
ediyorsun. Etrafındaki enerjilere bak ve kendi kendine “BEN ENERJİYİM” diye telkinler ver.
· Etrafındaki mor enerji yumağının içine gir,etrafına da beyaz enerjiyi kuşat ve bedenine doğru
yavaşça iç huzurunun farkına vararak gitmeye başla. Şu an ruhun yavaşça bedenine giriyor. Mor
enerjinin baş bölgenden(tepe çakrası) girdiğini hayal et. Mor enerji şu an vücudunun tüm
hücrelerine hızla giriyor ve etrafına mor enerji yayıyorsun.
· Kök çakrandaki kırmızı enerjinin, göbeğinin altındaki turuncu enerjinin, karın bölgendeki sarı
enerjinin, kalbindeki yeşil enerjinin, boğazındaki mavi enerjinin, üçüncü göz( iki kaş arası)
bölgende lacivert enerjinin ve baş bölgendeki mor enerjinin farkına var. Şu an çok huzurlusun.
· Derin bir nefes al ve her nefeste çakralarındaki bu enerjilerin beyaz enerjiye dönüştüğünü
imgele. Şu an beyaz enerji yumağısın ve etrafına beyaz enerji yayıyorsun.
· Kendine “ BEN ENERJİYİM, BEN SEVGİYİM, BEN SEVGİ GÜCÜYÜM, BEN KENDİ
İÇİMDE TAM VE BÜTÜNÜM” diye telkinler ver.
· Derin bir nefes al ve yavaşça ellerini, kollarını, ayaklarını hisset ve kendini hazır hissettiğinde
gözlerini aç.
Her gün şunu tekrarla:
Allah’ım ihtiyacım olan gerekli gücü ve enerjiyi bana ver.
Unutma ALLAH HER ZAMAN YANIMIZDA VE İÇİMİZDE…!
BİLİNÇALTI ÇALIŞMASI
GÜÇ
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güçlüyüm.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güçlü olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güçlü olduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma………...sız çok güçlü olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma çok güçlü olduğum için şükrediyorum.
Kendi gücüme sahip çıkıyorum.
Kendi gerçeğimi sevgiyle yaratıyorum.
Ben içimdeki güce ulaşıyorum.
DEĞER
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok değerliyim.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok değerli olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok değerli olduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma………...sız çok değerli olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma çok değerli olduğum için şükrediyorum.
GÜVEN
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güvendeyim.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güvende olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok güvendeolduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma………...sız çok güvende olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma çok güvende olduğum için şükrediyorum.
Ben evrende güven içindeyim.
Ben herkese güveniyorum.
Bütün insanlar bana güveniyor.
Ben kendime güveniyorum.
Ben yaşamın akışına güveniyorum.
Ben güvendeyim.
Evren güvenli.
Evren beni seviyor, beğeniyor ve takdir ediyor.
BAŞARI
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok başarılıyım.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok başarılı olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma ………..sız çok başarılı olduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma………...sız çok başarılı olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma çok başarılı olduğum için şükrediyorum.
ÖZGÜRLÜK
Ben özgürüm.
Ben özgür olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben özgür olduğumu kabul ediyorum.
Ben özgür olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben özgür olduğum için şükrediyorum.
SEVGİ
Ben kendimi seviyorum.
Ben kendimi olduğum gibi seviyorum.
Ben kendimin olduğu olmasına izin veriyorum.
Ben herkesi seviyorum.ben herkesi olduğu gibi seviyorum.
Ben herkesin olduğu gibi olmasına izin veriyorum.
DEĞER
Ben kendim değer veriyorum.
Ben kendime olduğum gibi değer veriyorum.
Ben herkese değer veriyorum.
Ben herkese olduğu gibi değer veriyorum.
Ben herkesin olduğu gibi olmasına izin veriyorum.
BOLLUK
Evren BOLLUK içinde.
Evrenin bolluğu bana akıyor.
Para bana çoğalarak geliyor.
İhtiyacım olan her şeyi ihtiyacım olduğu anda evren bana verir.
Ben çok parayı hak ediyorum.
Ben çok paraya layığım.
BEREKET-BOLLUK
Evrenin bana vermek istediği tüm bolluk ve bereketi ayrım yapmaksızın olduğu gibi kabul
ediyor ve istiyorum.
Bu bilinç ve sorumlulukla onu paylaşmak için elimden geleni yapacağım.
Çok parayı hak ediyorum.
Çok paraya layığım.
ZENGİNLİK
Ben çok zengin olmayı hak ediyorum.
Ben çok zengin olmaya layığım.
Para bana sevgiyle geliyor.
Ben parayı sevgiyle alıyorum.
Çok zengin ve bolluk içinde yaşamak benim en doğal hakkım.
DENGE
Ben MUTLUYUM:
Ben SAĞLIKLIYIM.
Ben HUZURLUYUM.
Ben çok GÜÇLÜYÜM.
Ben çok BAŞARILIYIM.
Ben GÜVENDEYİM.
Ben ÖZGÜRÜM.
DEĞİŞİME GÜVEN
Geleceğimde her şeyin iyi olduğunu bilerek güven ve huzurla ilerliyorum.
Eskiyi rahatça bırakıyorum.
Yeniyi sevinçle karşılıyor ve kabul ediyorum.
Ben emin ellerdeyim.
Ben kendimi seviyor, beğeniyor ve onaylıyorum.
Ben kendimi takdir ediyorum.
ben her an her yerde güvenlik içindeyim.

ERSİN KARABULUT
REİKİ TRAINER
NLP PRACTITIONER