El magnesio interviene en la formacin de todos los tejidos, incluidos los
del esqueleto. En la formacin de anticuerpos, enzimas y hormonas. En la relajacin muscular incluso en el ritmo cardaco y tambin en el trabajo mental.
Estados carentes de magnesio, (embarazo, lactancia, pubertad y vejez). Tambin ansiedad.
Indispensable para mantener un buen estado y reparar el desgaste de los cartlagos, tendones y huesos. Tambin para suplementar las dietas pobres en este elemento.
El magnesio produce el equilibrio mineral, reanima los rganos en sus funciones (catalizadoras) como los riones para eliminar el cido urico, en la artrosis. descalcifica hasta la fina membrana en las articulaciones y las esclerosis calcificada para evitar infartos, purificando la sangre, vitaliza el cerebro, devuelve y conserva la juventud hasta edad avanzada.
EL CLORURO DE MAGNESIO ALIVIA Y PREVIENE ESTOS Y OTROS PADESIEMIENTOS: - Artosis debida al cido rico. - Desaparece el temblor seni. - Prostata. - Hemorroides. - Gripe. - Evita la obesidad. - Previene el cancer. - Evita la arteriosclerosis. - Artritis riumatoide. - Modera los trastornos digestivos. - Reduce la bronquitis. - Calculos renales. - Desparece la reuma. - Es un ecxelente laxante. - Menopausia. - Migraa. - Enfermedades del corazon. - Hipertencin. - Asma. - Fatiga cronica - Estreimineto - Etc.
Desempea un importante papel como coenzima en la elaboracin de las proteinas. Entre otras cosas, este mineral resulta clave para: la correcta transmisin de los impulsos nerviosos, el trabajo de los msculos, regular la permeabilidad celular, el desarrollo de la estructura sea (en su ausencia, el calcio no se asimila), la produccin de enzimas, la replicacin del adn y evitar que las clulas se sobreexciten ante la presencia de las hormonas generadas por el estrs. en esta ltima situacin, el organismo acude a las reservas de magnesio (depositadas en la estructura sea), transportndolas al flujo sanguneo. luego de cumplir su funcin, el mineral es excretado del cuerpo, magnificndose este drenaje ante la prolongada exposicin a situaciones estresantes.
MODO DE PREPARAR:
disolver en una jarra 100 gramos de cloruro de magnesio en 3 litros, o 50 grs para 1 litro 1/2 de agua hervida, fra; despus de mezclada con una cuchra de madera (no utilizar elementos plasticos ni metalicos), colocar en un recipiente de vidrio, (no en plstico o aluminio) y tomar las siguiente dosis:
De los 40 a los 55 aos: . . . . . MEDIA DOSIS.
De los 55 a los 70 aos: . . . . . UNA DOSIS DE MAANA.
De los 70 a los 100 aos:. . . . . UNA DOSIS DE MAANA Y OTRA POR LA NOCHE.
La importancia del cloruro de magnesio es que no crea hbito, pero el dejar de condsumirlo, uno pierde su proteccion.
El cloruro de magnesio o MgCl2 es un compuesto inico a base de cloro, cargado negativamente, y magnesio, cargado positivamente. Es un cido dbil de Lewis; el hexahidrato, cuando se calienta, puede experimentar una hidrlisis parcial. El cloruro de magnesio puede extraerse de salmueras o del agua de mar y es una gran fuente magnesio, obtenido por electrlisis.
Este metal ligero es muy abundante en la naturaleza y juega un papel muy importante en nuestro organismo, ya que participa en cerca de 300 reacciones bioqumicas que tienen lugar en el cuerpo humano. El magnesio diettico es absorbido por el intestino delgado y el sobrante es expulsado por va renal. De todo el magnesio presente en el cuerpo, tan slo un 1% se encuentra en el torrente sanguneo, mientras que ms del 50% se acumula en la masa sea y casi todo el resto en la musculatura. El magnesio acta de catalizador en muchos procesos biolgicos y dado que es un mineral intracelular como el potasio, cumple funciones muy diversas que afectan a casi todos nuestros rganos. Es el cuarto mineral ms abundante en el cuerpo humano y en total hay de 20 a 28 gramos de magnesio en un organismo normal.
EL MAGNESIO EN LA DIETTICA
El magnesio juega un papel primordial en la fotosntesis de la clorofila, por lo que es relativamente abundante en los vegetales de hoja verde (las espinacas, las que ms). Algunos cereales (integrales; los descascarillados no contienen magnesio), ciertas legumbres y muchos frutos secos (especialmente las almendras) son fuentes importantes de magnesio. Otra fuente, que habitualmente se pasa por alto, es el agua de grifo, en la cual la cantidad de magnesio puede variar mucho de un lugar a otro. El consumo cada vez ms frecuente de aguas de mineralizacin dbil (de manantial) ha hecho que se redujera de forma significativa la aportacin de magnesio por esta via.
DEFICIENCIAS DE MAGNESIO
Dado que es un elemento relativamente abundante en muchos alimentos corrientes (incluyendo el agua), no debera ser una deficiencia demasiado comn. Sin embargo, el consumo excesivo de harinas refinadas, la falta de ingestin de vegetales verdes y, en suma, una dieta desordenada pueden causar una carencia de magnesio. A estos malos hbitos alimentarios han de sumarse ciertas medicaciones (especialmente los diurticos) y algunas enfermedades (las diarreas y los vmitos frecuentes, por ejemplo) que pueden provocar una mala o nula absorcin del magnesio. La sintomatologa asociada con la deficiencia de magnesio es muy variada, como corresponde a un oligoelemento presente en procesos biolgicos tan variados e incluye irritabilidad, cambios de personalidad, espasmos musculares, arritmia cardaca, falta de apetito, hipocalcemia (falta de calcio en la sangre), etc.
LOS SUPLEMENTOS DE MAGNESIO
Los pacientes que sufren de determinadas enfermedades pueden beneficiarse de un suplemento de magnesio. Entre ellas figuran los diabticos, las personas con diarreas crnicas y, en general, las personas de edad avanzada, en las cuales la excrecin renal del magnesio aumenta considerablemente. Adems, se ha comprobado que una deficiencia, siquiera dbil, de magnesio aumenta el riesgo de enfermedades vasculares, especialmente en los diabticos insulinodependientes. Tambin se ha observado una correlacin entre la osteoporosis postmenopasica y la falta de magnesio, ya que el este mineral juega un papel importante en la absorcin del calcio por los huesos.
Una dieta rica en magnesio puede ser suficiente en la mayora de los casos para restituir el equilibrio orgnico. Para casos ms graves, es necesaria un suplemento adicional. Como otros minerales, el magnesio en estado puro no puede ser absorbido por el organismo y necesita estar unido a otra substancia. Los distintos productos que se encuentran en el mercado (xido de magnesio, carbonato de magnesio, lactato de magnesio, cloruro de magnesio, etc) tienen cada uno de ellos cantidades muy variables de magnesio esencial, aunque el cloruro de magnesio es el de ms fcil absorcin por el intestino. Uno de los efectos ms comunes del magnesio tomado por va oral es que incrementa la motilidad intestinal. Por este motivo, el cloruro de magnesio es empleado habitualmente como laxante. Tanto si se utiliza como laxante o como suplemento mineral, hay multitud de preparados en el mercado, con muchas presentaciones diferentes (en polvo, pastillas, saborizados, vitaminados, etc)
CONTRAINDICACIONES
El magnesio no es txico y, por consiguiente, su uso es bastante seguro, independientemente de la finalidad que se le d. Su ingesta puede acompaarse de dolores abdominales y diarreas. Est contraindicado para personas con insuficiencias renales, que slo deben consumirlo bajo estricta supervisin mdica, ya que si el rin no puede eliminar el magnesio sobrante, aumenta el riesgo de toxicidad. La hipermagnesemia (exceso de magnesio en la sangre) suele ir asociada al consumo excesivo de laxantes y anticidos. Sus sntomas son parecidos a los de la hipomagnesemia; bsicamente, cambios de personalidad, respiracin dificultosa y arritmia cardaca. No es una patologa frecuente.
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TESTIMONIOS Al cumplir los 32 aos de edad, me detectaron artritis riumatoide y empec a ver que mis manos empezaban a no tener movimiento normal, ya que el dedo ndice medio se torno un poco rgido, con dolor e hinchazn y no poda moverlo, posteriormente las cervicales me impedan agachar la cabeza ya que tambin haba dolor e hinchazn, despus empec con las articulaciones de hombros, brazos, dolor de codos, muecas hinchadas rodillas, y el caminar ya no poda, eran temperaturas internas en las noches que me despertaban del dolor, era tanto el dolor de mis manos y cuerpo que no poda siquiera taparme con la cobija y mucho menos tener descanso, aun los medicamentos no quitaban el fuerte dolor solo miniminizaban un poco, solo esperaba que pasara la noche para ver el sol del da y poder dejar que mi cuerpo se descinchara y recuperara otra vez las articulaciones para poder moverme, despus de algunos meses dndole gracias a Dios por que llego a mis manos un complemento llamado Cloruro de Magnesio el cual me dejo sentir desde el primer momento un cambio radical en mis articulaciones y con disciplina y constancia ahora puedo testificar que soy una persona con una vida normal, claro que con limitaciones ya que mi cuerpo no quedo al 100% pero puedo hacer una vida mejor y muy feliz y ver la vida de diferente manera, gracias primeramente a mi Dios que es incomparable y no hay nadie como El, y a mi amado novio, y ahora esposo Fernando ya que el estuvo el los peores momentos de mi enfermedad. Gracias por tomarte la molestia de leer este mensaje y espero pueda ayudarte y que puedas facilitarlo a alguien que si lo necesite.