COLEGIO DE BACHILLERES PLANTEL 28

Trabajo colegiado
Me quiero, me valoro y por eso me cuido
Tema: Abuso de sustancias
Competencias: 1, 4, 3, 8.
2do. Semestre grupo C
Asesor: Prof. Jess Pacheco Contreras.

Integrantes del Equipo:
Gmez Prez Oscar Daniel
Govea Arellano Jorge Ezequiel
Lpez Guerrero Paola
Martnez Espericueta Daniela Michelle
Monreal Patln Fernanda Itzel
Prez Ortiz Fernando
Ramrez Saavedra Nancy Guadalupe
Rendn Mota Jos Andrs
Rios Torres Ulises Samuel
Villareal Reyes Cecilia



Fecha de entrega: 4/04/14
Introduccin
Una droga es toda sustancia que introducida en un ser vivo, por cualquier va (esnifada, oral
o tragada, fumada, inyectada o inhalada), es capaz de modificar una o ms funciones del
organismo relacionadas con su conducta, comportamiento, juicio, percepcin o estado de
nimo.
Dentro de esta definicin se encuentran tanto las sustancias legales (alcohol, tabaco,
medicamentos...) como las ilegales (cannabis, cocana, herona, speed, etc.).
- Drogas legales: cualquier sustancia que se encuentra legalizada en nuestro pas, que
introducida en un ser vivo es capaz de modificar una o ms funciones del organismo. Entre
estas sustancias se encuentran: el tabaco, el alcohol, los medicamentos, la cafena, la
teobromina, la tena, etc.

- Drogas ilegales: cualquier sustancia que se encuentra en nuestro pas de una forma
ilegal, que su consumo, su compra, su venta y su cultivo o fabricacin no est legalizado, que
introducida en el ser vivo es capaz de modificar, una o ms funciones del organismo. Entre
estas sustancias se encuentran: el cannabis y sus derivados, la cocana, las anfetaminas y
sus derivados, las drogas de sntesis, la herona, el xtasis lquido (GHB), etc.
Nosotros nos enfocamos en el punto econmico y de salud de las drogas legales ya que
como estamos acostumbradas a ellas pasamos de largo sus riesgos, pero siguen
significando un gran problema en la sociedad.
El fin de este trabajo es dar a conocer las sustancias, sus riegos y los problemas que causan
en la sociedad, adems de fomentar la prevencin de su uso y sus excesos.
A continuacin presentaremos informacin sobre la cafena, el alcohol y el tabaco.
Estructura del problema
Primero que nada definamos que es un problema esto quiere decir que tendremos una
cuestin o situacin que debemos aclarar o resolver y tendr un nmero determinado de
soluciones
Habiendo dicho esto vamos a dar a conocer las principales causas de las adicciones a
sustancias, ya sea de las ms comunes hasta a las que casi no les damos importancia,
algunas son caf, tabaco, alcohol.
Qu clase de futuro queremos? y en qu clase de mundo vivimos?.
Ya que se han detectado en Mxico aproximadamente 44 mil al ao decesos al ao
asociados al tabaquismo, el alcoholismo se le atribuyen la causa de al menos 80 mil muertes
anuales, y esto es preocupante porque tambin se incluyen a jvenes en todo este gran
nmero de decesos son jvenes que cada vez tienen ms acceso a todas estas adicciones.
Y vemos muy normalmente a jvenes o a veces nios consumiendo sustancias.
Una sustancia adictiva que no le prestamos mucha importancia la cual sera la cafena esta
tiene cierto efectos sobre el organismo latidos del corazn en forma demasiado rpida
(taquicardia), sensacin de irritabilidad, insomnio, ansiedad y nerviosismo, deshidratacin a
causa del aumento de la diuresis (surge una molesta necesidad de orinar continuamente),
indigestin, falta de concentracin, menor flexibilidad muscular.
Aqu buscamos dar una solucin y dar conocimiento de todos estos aspectos ya que se ha
ido convirtiendo en un problema que afecta a la sociedad, porque la mayora de las
enfermedades se da por desconocimiento, y las adicciones muchas veces surgen por una
curiosidad o alguna forma de relacionarse en su entorno y a todo esto se ha ido
acostumbrando la sociedad y lo vemos muy comn a menores ingiriendo esta tipo de
sustancias que son nocivas para su salud.
Y con base en todo esto tratar de crear conciencia en la sociedad de jvenes, nios y
alumnos que puedan estar consumiendo este tipo de sustancias.

Objetivo.
Dar a conocer informacin clara y precisa sobre el consumo en exceso de las sustancias
licitas.
Demostrar lo mucho que influye la autoestima en el consumo de dichas sustancias.
Desarrollar estrategias para que los jvenes perfeccionen algunas capacidades como son: el
autoestima y resistir la presin de grupo por medio del cronograma incluido en el proyecto.

Fundamentacin
Alcohol
El alcohol actualmente es una de las drogas ms consumidas en la poblacin, podemos
observar que es ingerida desde muy temprana edad hasta gente mayor.
Algunas de las razones por las que la gente consume alcohol pueden ser las siguientes: para
sentirse bien y divertirse, para descansar y olvidar el estrs, para escapar de situaciones
negativas, desagradables, porque les gusta el sabor de las bebidas alcohlicas, para estar
ms a gusto en reuniones, para ser parte de un grupo, para emborracharse.
En ocasiones se confunde con un estimulante, ya que en un primer momento produce euforia
y desinhibicin conductual.
Los efectos del consumo de alcohol pueden variar segn las personas y las cantidades
ingeridas, los principales factores son:
La edad: las personas con menos edad y que se encuentran en un proceso de
desarrollo fsico y hormonal son ms susceptibles de una intoxicacin
El peso: evidentemente las personas con menor peso toleran menos cantidad de
alcohol que las de mayor peso.
El sexo: las mujeres toleran menor cantidad de etanol en su cuerpo que los hombres.
Entre los riesgos del consumo del alcohol se encuentra:
problemas hepticos, como un dficit en el sistema inmunitario, como puede provocar
gastritis y lceras de estmago, problemas sexuales y reproductores, el consumo de alcohol
en mujeres embarazadas va a afectar directamente al desarrollo del feto,
El alcoholismo es un problema mayor a nivel social, econmico y de salud pblica. El
problema con la bebida puede afectar cada parte de la vida de una persona.
El alcoholismo presenta un problema econmico para los pases desde el consumo del
alcohol, el tratamiento de las enfermedades que causa hasta la recuperacin.
Bibliografa
EE.UU., B. N. (26 de Febrero de 2014). MedlinePlus. Recuperado el Marzo de 2014, de
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000944.htm
inpsasel. (16 de octubre de 2009). Obtenido de
http://www.inpsasel.gob.ve/moo_news/Prensa_360.html
Lpez, V. F. (2013). WebConsultas. Obtenido de
http://www.webconsultas.com/alcoholismo/tratamiento-del-alcoholismo-3052
Salud, R. (2014). Infodrogas. Recuperado el Marzo de 2014, de http://www.infodrogas.org/inf-
drogas/alcohol?start=3


Pasando al siguiente punto:

El tabaquismo

La nicotina tiene el poder de dependencia similar al de las drogas controladas; las encuestas,
revelan que el 90% de personas adictas y alcohlicas han logrado superar la adiccin a los
estupefacientes sin embargo, no han podido dejar de fumar.
Lo que provoca que la nicotina sea adictita, es que aumenta la cantidad de dopamina en
nuestro organismo, lo que produce una sensacin de placer o bienestar, con lo cual, el ser
humano tender a repetir el ejercicio de fumar, para poder volver a sentir lo mismo.

Es as, como a las 48 horas siguientes del ltimo cigarro, se tendr desarrollar una
sensacin de ansiedad, vaco, problemas para dormir e irritabilidad. Es por lo mismo, que las
personas vuelven tan rpido a este hbito, luego de intentar dejarlo. Es por ello, que es tan
difcil dejar de fumar.
Entre adolescentes con edades comprendidas entre los 13 y 18 aos, el nmero de
fumadores se est duplicando cada ao. La causa de este comportamiento se debe a que los
programas de prevencin van dirigidos en su mayora a la poblacin adulta.
Una de las razones para que en la poblacin adulta haya un decrecimiento del consumo de
cigarros, es que un gran porcentaje estas personas adultas, han sido fumadores durante un
tiempo considerable y se ven obligadas a cesar de fumar por las secuelas que comienzan a
experimentar tanto en la salud como en la calidad de vida.
Pulmones: La obstruccin crnica del pulmn, producida por la bronquitis y el enfisema,
produce una discapacidad respiratoria progresiva. El inicio de esta enfermedad es gradual y
surge la incapacidad respiratoria cuando ha sido destruida casi la mitad de los pulmones
Corazn: Al minuto de encender un cigarrillo, el corazn del fumador empieza a latir un 30%
ms rpido. La presin arterial tambin aumenta, forzando al corazn.
Cncer: Est demostrado que el tabaco es una de las causas de los canceres de pulmn,
laringe, faringe, esfago, vejiga, rin y pncreas. Fertilidad: La fertilidad de hombres y
mujeres se ve reducida.
Embarazo y parto: La probabilidad de abortos es sustancialmente mayor en mujeres
fumadoras. Adems, stas suelen tener ms complicaciones durante el embarazo. Los
bebs de madres fumadoras, al nacer, suelen pesar una media de 200 gramos menos a
nacer que los hijos de madres no fumadoras. Esta reduccin del peso se asocia a mayores
riesgos de fallecimiento y enfermedad durante la lactancia y la primera infancia.
Dentadura: Los dientes se vuelven amarillos y habitualmente el fumador sufre de mal aliento
o halitosis.
Dedos y uas: Pueden sufrir cambios de color.
El cigarro, es una de las drogas que mayor nmero de seguidores tiene, es decir, cinco de
diez personas que comienzan a fumar continan con el hbito y con serias dificultades para
librarse de esta adiccin, lo que a lo largo de su vida les acarreara graves problemas de
salud.
Los nios y adolescentes conforman un mercado fcil de atraer para la industria del tabaco,
ya que a menudo son influenciados fcilmente por programas de TV, Internet, pelculas,
publicidad y por lo que sus compaeros hacen y dicen. No estn conscientes de lo difcil que
puede ser dejar el hbito. Y el llegar a tener cncer, enfisema, ceguera o impotencia puede
que no les inquiete, pues los nios y adolescentes no suelen pensar mucho sobre las
consecuencias respecto al futuro de su salud.
Mientras ms joven sea una persona cuando comienza a usar tabaco, mayor es la
probabilidad de consumir tabaco cuando sea adulta. Adems, las personas que comienzan a
fumar habitualmente a una edad ms temprana suelen afrontar ms dificultad para dejar el
hbito que las personas que comienzan ms tarde.
La mayora de los jvenes que fuman de forma habitual, ya tienen una adiccin a la nicotina.
De hecho, ellos tienen la misma clase de adiccin que tienen los fumadores adultos.
De cada tres fumadores jvenes, solo uno lograr dejar de fumar, y uno de los otros dos
fumadores restantes morir de causas relacionadas al tabaquismo. La mayora de estos
jvenes nunca consider las consecuencias a largo plazo sobre su salud asociadas con el
consumo de tabaco
La mayora de los fumadores adolescentes indican que les gustara dejar de fumar y muchos
lo han intentado anteriormente sin xito. Aquellos que tratan de dejar de fumar reportan
sntomas de abstinencia muy parecidos a los que reportan los adultos.
El humo pasivo es daino para los nios porque sus pulmones estn en proceso de
desarrollo. Est comprobado que por cada 10% del incremento al precio del cigarro, hay una
disminucin aproximada de 6% en nios fumadores

http://www.cancer.org/espanol/cancer/queesloquecausaelcancer/tabacoycancer/
http://www.inpsasel.gob.ve/moo_news/Prensa_360.html
: http://www.sinembargo.mx/31-05-2013/638709


El otro punto ser:
La cafena
Se admite que cantidades de cafena inferiores a 300 miligramos, una cantidad que equivale
a 3 tazas de caf al da, tonifica el organismo, alivia la fatiga, favorece las funciones
intelectuales e incluso puede resultar til en caso de desmayo, ya que la cafena proporciona
un estmulo de emergencia, aunque no soluciona la causa del trastorno.

No obstante, cuando se toma en exceso -o incluso dosis menores en personas que no estn
habituadas-, el caf puede provocar temblor, nerviosismo, insomnio, palpitaciones y menor
capacidad de rendimiento. Todos estos signos tienen lugar de forma ms acentuada en
personas que no estn habituadas a su consumo.
El caf contiene cafena un alcaloide que posee entre otras cosas, propiedades estimulantes.
Por esta razn se consume sobre todo por la maana, o durante las horas de trabajo, y a
veces de noche, por aquellos que quieren permanecer despiertos y concentrados.
La dependencia al caf est muy extendida, y esto da lugar a sntomas observables.
Contrariamente a una idea preconcebida, un expreso largo ser ms estimulante que un caf
corto. La cantidad de cafena depende tambin del tipo de caf.
La cafena es un estimulante moderado del sistema nervioso central. Estimula al cerebro, la
zona digestiva, acelera el metabolismo y aumenta los niveles de serotonina -un
neurotransmisor que mejora el humor- en el cerebro.
La cafena tambin se encuentra en muchos suplementos dietticos adelgazantes, debido a
sus efectos sobre el metabolismo.
Sus efectos negativos:
Latidos del corazn en forma demasiado rpida (taquicardia), sensacin de irritabilidad,
insomnio, ansiedad y nerviosismo, deshidratacin a causa del aumento de la diuresis (surge
una molesta necesidad de orinar continuamente), indigestin, falta de concentracin, menor
flexibilidad muscular
Cuando la vida emocional enfrenta problemas, comnmente se fisura la autoestima, que de
acuerdo con la psicologa, es la disposicin a considerarse competente frente a los desafos
bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad. Cuando la autoestima es alta, el ser
humano se siente confiado para la vida, cuando no, la persona es ms propensa a
desarrollar pensamientos adictivos.
Si la solucin est fuera del alcance del individuo, genera frustracin que es experimentada
como culpa, dolor, miedo o ira y dichas emociones llegan a ser tan desagradables e
insoportables, que para aliviarlas, se evaden a travs de la adiccin.
El problema en realidad se ubica en el cmo se percibe y se siente dentro de la realidad el
individuo. As, cuando el dolor emocional se alivia a travs de una conducta adictiva, sta
se vuelve una obsesin, y es cuando se ancla en la mente para finalmente hacer que el
cuerpo desarrolle una necesidad de ello.
Slo una comunicacin sana, la confianza y el amor hacen que la autoestima se fortalezca.
Si se quiere combatir una adiccin hay que atacar la raz: provocar y reforzar emociones que
lleven a la persona a sentirse capaz de decidir y actuar con seguridad frente a los retos de su
vida, a merecer ser feliz y sentirse valorada dentro de su realidad.

http://es.wikipedia.org/wiki/Efectos_del_caf%C3%A9_en_la_salud#El_caf.C3.A9_como_esti
mulante
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/adulto_y_vejez/2005/0
8/16/144190.php


Despus de hacer una ardua investigacin en la que recaudamos la informacin presentada
anterior mente decidimos hablar con la Licenciada en Psicologa Rafaela Medina Zapata
sobre este grave problema y la forma en que podramos ayudar La autoestima es algo que
influye bastante en este tipo de problemas ya que si un adolescente carece de amor propio
puede acabar con un grave problema relacionado con sustancias, en seguida ella se puso a
e enlistar algunos ejemplos de situaciones como la que nos mencion y dijo Un buen
ejemplo seria que si un chico de su edad no se siente lo suficientemente seguro de s mismo
es ms probable que se deje llevar por malas amistades ya que posiblemente crea que l no
es lo suficientemente bueno para tomar una mejor decisin.
A partir de esta explicacin comenzamos a realizar el cronograma de actividades ya que nos
dio muchas ideas, para crear actividades llamativas e interesantes, y tratar de darnos una
idea, que nos servir para no hacer tan tediosas las actividades ya que no servira de nada si
se aburren.


Conclusin
En resumen, a lo largo de la historia ha habido algunas sustancias que para el cuerpo son
adictivas, todas son dainas de algn modo, lo cual nos pueden causar algunas
enfermedades, fallas de partes del cuerpo o la muerte.
Sin embargo las personas las siguen consumiendo a pesar de que saben los riegos los
cuales traen dichas sustancias, muchos las consumen porque tienen el autoestima bajo,
problemas familiares, problemas econmicos, entre otros.
El nmero de muertes va en aumento cada ao gracias a estas sustancias.

Al consumir alguna de estas sustancias es como una bomba de tiempo ya que con ellas el
tiempo para nosotros es menor.
Realmente no existe cura para poder sanar si ya se es adicto, y no existe algo para
destruirlas o no encontrarlas.
Todos en algn momento hemos consumido alguna sustancia adictiva, digamos que no
somos adictos pero si la consumimos, est bien, siempre y cuando consumirla con
moderacin.
Un ejemplo es el caf, miles de millones de personas lo consumen a diferentes horas del da,
pero no quiere decir que esas personas vallan a morir por tomas una o 2 tazas, malo que
fueran adictos a tomarlo.
De esa sustancia nos pasamos a una ms fuerte, ejemplo el alcohol. El alcohol ms que
nada afecta al cerebro, no est de ms tomarse algunos tragos de esa sustancia, sin
embargo las personas alcohlicas se sobrepasan, toman ms de lo normal y es cuando la
sustancia afecta rpidamente al cuerpo, esta si es considerada como una droga y una
sustancia adictiva.

As como esas hay muchas ms, nunca podremos evitarlas, pero est bien consumir alguna
sustancia no tan daina solo si no sobrepasarse o excederse y si ya se tiene un problema de
adiccin, hay algunos centros en los cuales se puede controlar de manera eficiente y segura.

La vida en verdad es muy valiosa, hay que cuidarla ya que vida solo hay una y como la de
cada quien ninguna.