REGLAMENTO SIMPLIFICADO DE BALONCESTO

1. EL JUEGO
1.1 JUEGO DEL BALONCESTO
El baloncesto lo juegan (2) eu!"os #e c!nco juga#o$es ca#a uno. El objet!%o #e ca#a eu!"o es
!nt$o#uc!$ el bal&n #ent$o #e la canasta #el a#%e$sa$!o e !'"e#!$ ue el a#%e$sa$!o se a"o#e$e
#el bal&n o enceste.
1.2 GANADO( DE UN )A(T*DO
El eu!"o ue 'a+o$ n,'e$o #e "untos al -!nal #el t!e'"o #e juego #el cua$to "e$!o#o o. s!
-ue$a necesa$!o. #e uno o '/s "e$0o#os e1t$a. se$/ el gana#o$ #el "a$t!#o.
2. D*2ENS*ONES 3 E4U*)A2*ENTO
2.1 CA2)O DE JUEGO
)a$a las "$!nc!"ales co'"et!c!ones o-!c!ales #e 5*BA. las #!'ens!ones #eben se$ #e 26 '. #e
long!tu# "o$ 17 '. #e anc8u$a. 'e#!#as #es#e el bo$#e !nte$!o$ #e las l0neas ue #el!'!tan el
te$$eno #e juego.
2.2 C9(CULO CENT(AL
El c0$culo cent$al #ebe tene$ un $a#!o #e 1.6: '. 'e#!#o 8asta el bo$#e e1te$!o$ #e la
c!$cun-e$enc!a.
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2.; <ONA DE CANASTA DE T(ES )UNTOS
La =ona #e canasta #e t$es "untos #e un eu!"o es to#o el te$$eno #e juego e1ce"to el /$ea
"$&1!'a a la canasta #e sus a#%e$sa$!os ue l!'!ta e !nclu+e>
Dos l0neas "a$alelas ue "a$ten #e la l0nea #e -on#o a ?.27 '. #el "unto #el suelo
s!tua#o justa'ente #ebajo #el cent$o e1acto #e la canasta #e los a#%e$sa$!os.
3 un se'!c0$culo #e ?.27 '. #e $a#!o 8asta su bo$#e e1te$!o$ con cent$o en el "unto
c!ta#o ante$!o$'ente ue co$ta las l0neas "a$alelas.
;. E4U*)OS
Ca#a eu!"o se co'"one #e>
@ No '/s #e (1:) '!e'b$os #el eu!"o. -aculta#os "a$a juga$
@ Un '/1!'o #e c!nco (7) aco'"aAantes #e eu!"o con co'et!#os es"ec0-!cos.
. Ca#a eu!"o ten#$/ un '0n!'o #e 7 juga#o$es en "!sta.
Las "os!c!ones b/s!cas #e los juga#o$es son>
Base: juega en la =ona cent$al + #!$!ge el juego. Ba #e se$ un buen lan=a#o$ + #o'!na$ el bote +
el "ase.
Escolta: es el a+u#ante #el base. Ba #e #o'!na$ el bote + el lan=a'!ento.
Ala: 8a+ #os + 8an #e "osee$ una g$an tCcn!ca !n#!%!#ual + un buen lan=a'!ento e1te$!o$. Ban
#e juga$ 'uc8o. tanto con el base. co'o con el "0%ot.
Pvot: es el juga#o$ '/s alto #el eu!"o. Ba #e $ecoge$ los $ebotes. se 8a #e 'o%e$ con soltu$a
en la =ona #e t$es segun#os + 8a #e #o'!na$ el lan=a'!ento #e ce$ca.
D. (EGLA2ENTAC*EN DEL JUEGO
D.1 T*E2)O DE JUEGO. E2)ATES 3 )E(*ODOS EFT(A
El "a$t!#o se co'"one #e (D) "e$!o#os #e (1:) '!nutos.
Bab$/ !nte$%alos #e (2) '!nutos ent$e el "$!'e$ + segun#o "e$!o#o. ent$e el te$ce$ +
cua$to "e$!o#o + antes #e ca#a "e$0o#o e1t$a.
Bab$/ un !nte$%alo en la '!ta# #el "a$t!#o #e (17) '!nutos.
D.2 *N*C*O DEL )A(T*DO
)a$a to#os los "a$t!#os. el eu!"o local ten#$/ la o"c!&n #e eleg!$ la canasta
Los eu!"os !nte$ca'b!a$/n las canastas en el te$ce$ "e$!o#o.
El "a$t!#o co'!en=a o-!c!al'ente con un salto ent$e #os. en el c0$culo cent$al. cu/n#o el
bal&n es "al'ea#o legal'ente "o$ un salta#o$.
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D.;. CESTO G CUHNDO SE 2A(CA 3 SU IALO(
El cesto se conce#e al eu!"o ue ataca la canasta a la ue se lan=a el bal&n #e la 'ane$a
s!gu!ente>
@ Un cesto #es#e el t!$o l!b$e %ale un (1) "unto.
@ Un cesto #es#e la =ona #e t!$o #e #os "untos #el te$$eno #e juego %ale #os (2) "untos.
@ Un cesto #es#e la =ona #e t!$o #e t$es "untos #el te$$eno #e juego %ale t$es (;) "untos.
7. *N5(ACC*ONES.
T(ES SEGUNDOS
Un juga#o$ no #ebe "e$'anece$ en el /$ea $est$!ng!#a #e sus a#%e$sa$!os #u$ante '/s #e
t$es (;) segun#os consecut!%os '!ent$as su eu!"o tenga el cont$ol #e un bal&n %!%o en el
te$$eno #e juego + el $eloj est/ en 'a$c8a.
(EGLA DE LOS OCBO SEGUNDOS
Cuan#o un juga#o$ obt!ene el cont$ol #e un bal&n %!%o en su "!sta t$ase$a su eu!"o #ebe
8ace$ ue el bal&n "ase a su "!sta #elante$a antes #e oc8o (6) segun#os.
(EGLA DE LOS IE*NT*CUAT(O SEGUNDOS
Cuan#o un juga#o$ obt!ene el cont$ol #e un bal&n %!%o en el te$$eno #e juego. su eu!"o
#ebe $eal!=a$ un lan=a'!ento a canasta antes #e %e!nt!cuat$o (2D) segun#os.
ASPECTOS TERICOS Y REGLAMENTARIOS DEL VOLEIBOL
1. AS)ECTOS TEE(*COS>
)$!nc!"ales acc!ones tCcn!cas $elac!ona#as con este #e"o$te. D!st!ngu!'os las s!gu!entes>
A. )os!c!&n -un#a'ental .
Es la "os!c!&n ue a#o"ta el cue$"o en to#o 'o'ento #u$ante un "a$t!#o #e %ole!bol. !#&nea
"a$a $eacc!ona$ ante cualu!e$ acc!&n tCcn!ca "oste$!o$ a $eal!=a$.
Se ca$acte$!=a "o$ lo s!gu!ente>
- T$onco l!ge$a'ente !ncl!na#o 8ac!a #elante.
- )!es se"a$a#os a"$o1!'a#a'ente a la anc8u$a #e las ca#e$as. + uno
a#elanta#o con $es"ecto al ot$o.
- B$a=os se'!ab!e$tos.
B. (ece"c!&n o toue #e anteb$a=os .
Acc!&n tCcn!ca ue cons!ste en $ec!b!$ un bal&n con una %eloc!#a# cons!#e$able. "a$a
#ej/$selo en con#!c!ones &"t!'as #e colocac!&n a un co'"aAe$o.
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El gol"eo se "$o#uce con los b$a=os
e1ten#!#os + el bal&n #ebe contacta$ con
la ca$a !nte$na #e Cstos.
*'"o$tante 'antene$ s!e'"$e la "os!c!&n
-un#a'ental ante$!o$'ente #esc$!ta.
C. Toue #e #e#os o colocac!&n .
El gol"eo se e-ect,a con la +e'a #e los #e#os #e a'bas 'anos. Gene$al'ente el segun#o toue
t!ene co'o -!n "$o"o$c!ona$ un bal&n en con#!c!ones &"t!'as "a$a ue un $e'ata#o$ lo 'eta al
ca'"o cont$a$!o. La colocac!&n se $eal!=a al=an#o las 'anos con un "ase #e #e#os. el "ase '/s
"$ec!so en el %ole!bol. El coloca#o$ t!ene en su 'ano (+ en su cabe=a) la $es"onsab!l!#a# #e !$
#!st$!bu+en#o a lo la$go #el juego balones a los #!st!ntos $e'ata#o$es + "o$ las #!st!ntas =onas.
Es as0 el enca$ga#o #e o$uesta$ el juego #el eu!"o.
D. (e'ate + bloueo.
(e'ate. El juga#o$. en salto. en%0a -!nal'ente
el bal&n con -ue$=a a ca'"o cont$a$!o
buscan#o luga$es 'al #e-en#!#os. o cont$a los
"$o"!os juga#o$es cont$a$!os en con#!c!ones
#e %eloc!#a# o #!$ecc!&n tales ue no lo
"ue#an cont$ola$ + el bal&n %a+a -ue$a. El
juga#o$ ta'b!Cn "ue#e o"ta$ "o$ el engaAo o
-!nta #ejan#o al -!nal un bal&n sua%e ue no es
es"e$a#o "o$ el cont$a$!o. Aunue se #!s"one
#e t$es toues #e eu!"o. se "ue#e o"ta$ "o$
un ataue (o -!nta) en los "$!'e$os toues
"a$a coge$ #escoloca#o o #es"$e%en!#o al
eu!"o cont$a$!o.
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Bloueo. *nte$ce"tac!&n #e los ataues #el
cont$a$!o al "$!'e$ toue saltan#o junto a la
$e# con los b$a=os al=a#os buscan#o
#e%ol%e$ #!$ecta'ente el bal&n al ca'"o #el
cont$a$!o. o en su #e-ecto. est$ec8a$le el
ca'"o #e ataue "a$a !n#uc!$lo a ec8a$ el
bal&n -ue$a #el te$$eno #e juego. En el
bloueo "ue#en "a$t!c!"a$ 8asta t$es
juga#o$es (los t$es #elante$os) "a$a
au'enta$ las "os!b!l!#a#es #e !nte$ce"c!&n.
Ta'b!Cn se$/n !'"o$tantes au0 las a+u#as #e la segun#a l0nea "a$a $ecu"e$a$ el bal&n en caso
#e un bloueo -all!#o. Una #e las o"c!ones ue t!ene el atacante en salto es "$ec!sa'ente lan=a$
el bal&n con -ue$=a #!$ecta'ente cont$a el bloueo buscan#o la -alta.
2. TE((ENO DE JUEGO>
La canc8a es un $ect/ngulo #e 16 1 J
'ts.. co'"uesto a su %e= "o$ #os
cua#$a#os #e J 1 J 'ts.. + #el!'!ta#a
"o$ #os l0neas late$ales + #os #e -on#o.
Esta se encuent$a #!%!#!#a en #os
"a$tes !guales "o$ la l0nea cent$al.
Ca#a ca'"o #e juego se #!%!#e en #os
=onas>
<ona #e ataue . co'"$en#!#a ent$e
la l0nea cent$al + la l0nea #e ataue
(s!tua#a a ; 'ts. #e la cent$al). La
"$olongac!&n !'ag!na$!a #e a'bas
l0neas es la =ona en la ue se %an a
$eal!=a$ las sust!tuc!ones.
<ona =ague$a . co'"$en#!#a #es#e la
l0nea #e ataue a la l0nea #e -on#o.
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<ona =ague$a
<ona
#e
ataue
<ona
#e
ataue
<ona =ague$a
<ona #e saue Sust!tuc!ones
La =ona #e saue se encuent$a #et$/s #e la l0nea #e -on#o #e a'bos ca'"os. Est/
#el!'!ta#a "o$ #os l0neas late$ales con J 'ts ent$e ellas. Cons!#e$an#o el te$$eno #e juego
co'o la canc8a + el es"ac!o l!b$e ue $o#ea Csta. el saue se "ue#e $eal!=a$>
A la #!stanc!a ue se #esee #ent$o. cla$o est/. #el te$$eno #e juego.
No sal!$se #e la "$olongac!&n #e las l0neas ue #el!'!tan la =ona #e saue
No "!sa$ la l0nea #e -on#o.
La $e# se s!t,a sob$e la l0nea cent$al. Esta "osee #os %a$!llas late$ales ue #el!'!tan el
es"ac!o "o$ #on#e #ebe "asa$ el bal&n.
;. JUGADO(ES>
Un eu!"o "ue#e co'"one$se #e un '/1!'o #e 12 juga#o$es #e los cuales juegan ? (;
#elante$os ue se s!t,an en la =ona #e ataue. + ; =ague$os ue se s!t,an en la =ona
=ague$a.)
)a$a !n!c!a$ un "a$t!#o es absoluta'ente necesa$!o ue 8a+a ? juga#o$es "o$ eu!"o.
Las "os!c!ones #e los juga#o$es en el ca'"o se enu'e$an co$$elat!%a'ente + en sent!#o
cont$a$!o al #e las agujas #el $eloj. e'"e=an#o "o$ el #e-ensa #e$ec8o (s!tua#o en la =ona
1) + acaban#o "o$ el #e-ensa cent$al (s!tua#o en =ona ?)
7
?
1
D
;
2
D. )UNTUAC*EN.
Gana el eu!"o ue antes cons!ga ; sets. jug/n#ose un '/1!'o #e 7.
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Gana un set el eu!"o ue llegue antes a 27 "untos (s!e'"$e con 2 #e %entaja)
En el caso #e juga$se un 7K set. gana el eu!"o ue cons!ga antes 17 "untos. con una
#!-e$enc!a #e 2. S! Csta #!-e$enc!a no se log$a. cont!n,a el juego 8asta un '/1!'o #e 1L.
)o$ tanto. s! 8a+ e'"ate a 1? "untos. gana el eu!"o ue 8aga el "unto nK 1L.
)a$a gana$ un tanto. nuest$o eu!"o #ebe>
en%!a$ el bal&n al suelo #ent$o #el ca'"o cont$a$!o.
ue el a#%e$sa$!o -alle el saue.
ue el a#%e$sa$!o -alle la #e%oluc!&n #el bal&n.
ue el a#%e$sa$!o co'eta alguna -alta.
S!e'"$e ue el bal&n cae sob$e una l0nea #el ca'"o. se cons!#e$a co'o ue 8a ent$a#o
#ent$o #e Cste.
7. (OTAC*EN>
Ca#a %e= ue se $ecu"e$a el bal&n "a$a saca$. el
eu!"o ue lo $ecu"e$a #ebe M$ota$N. es #ec!$. "asa a
saca$ el juga#o$ ue ocu"aba la "os!c!&n 2. + el ue
ocu"aba la "os!c!&n 1 "asa a la ?. + as0 suces!%a'ente.
?. LA (ED
La $e# '!#e un 'et$o #e anc8o "o$ J.7 'et$os #e la$go. en co'"et!c!&n 'ascul!na. la $e#
se coloca a una altu$a #e 2.D; 'et$os #es#e el suelo a la "a$te su"e$!o$ #e la '!s'aO en catego$0a
-e'en!na. a 2.2D. Unas antenas -!ja#as en los costa#os #e la $e# l!'!tan late$al'ente es es"ac!o
#e "aso #el bal&n.
6. L9BE(O.
El l0be$o es un juga#o$ #e-ens!%o ue "ue#e ent$a$ + sal!$ cont!nua'ente #el ca'"o
sust!tu+en#o a cualu!e$a #e los ot$os juga#o$es cuan#o "o$ $otac!&n se encuent$an en "os!c!&n
#e-ens!%a. El l0be$o es -/c!l'ente $econoc!ble "o$ue %!ste una eu!"ac!&n #!-e$enc!a#a #el
$esto #el eu!"o.
VOCABULARIO
NOMBRE: CURSO: FECHA:
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1.- DEPORTE:
2.- BALONCESTO:
3.- VOLEIBOL:
4.- RED:
5.- DEFENSOR:
6.- ATACANTE:
7.- PIVOT:
8.- ALERO:
9.- BASE:
1.- L!BERO:
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