8 factores de la inestabilidad

emocional
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La inestabilidad emocional es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por la variacin de los
sentimientos y de los estados emotivos, as como por los altibajos del nimo sin motivo o por causas
insignificantes. Aunque la famosa aria de la pera Rigoletto, de Giuseppe Verdi, afirme que la mujer es
voluble (La Donna mobile), se trata de un asunto que afecta tambin a los hombres.
Una de las caractersticas de los inestables es que les cuesta trabajo separar las diferentes parcelas de su
vida. Si tienen conflictos familiares, los trasladan a la pareja, el trabajo o los amigos, con lo que se generan
nuevos problemas. Suelen ser dependientes e inseguros. Como necesitan apoyarse en muchos pilares, en
cuanto uno falla, se ven asaltados por un sentimiento destructivo que irradia hacia otros mbitos de su vida.
Los inestables tienen, por tanto, un bajo umbral de tolerancia a las frustraciones y pocos recursos internos
para saber perder.
Las emociones como pndulo
Dicen los expertos, como el psiclogo Robert Plutchik, profesor emrito del Albert Einstein College of
Medicine (Estados Unidos), que las emociones son como los colores: hay tantos matices como mezclas de
los bsicos. Plutchik distingue ocho emociones bsicas: aceptacin, ira, expectacin, rechazo, temor, alegra,
tristeza y sorpresa.
La diferencia entre las personas estables y las inestables es la facilidad con que estas ltimas oscilan entre la
alegra y la tristeza, el temor y la expectacin, la aceptacin y el rechazo, la sorpresa y la ira. Los cambios de
nimo pueden ser radicales, lo que provoca un efecto de retroalimentacin: la fluctuacin continua les
conduce a la ansiedad, por lo que huyen de lo que les perturba.
Factores de desequilibrio emocional
Plutchik seala tres que son tambin causa de que las personas no maduren con la edad.
Una educacin poco acertada: la sobreproteccin familiar predispone a la inestabilidad. Un nio
acostumbrado a llamar la atencin y conseguir lo que quiere y cuando lo quiere, tiene garantizada una
tendencia a exagerar sus reacciones.
El trnsito traumtico hacia la madurez personal: la adolescencia es un captulo difcil en la vida de todo ser
humano. Tener que afrontar las responsabilidades de la vida adulta, con sus xitos y fracasos, hace que
muchos se queden anclados en la inmadurez.
La bsqueda constante del ideal: a menudo se da de manera inconsciente y suele derivar de una educacin
basada en perseguir el perfeccionamiento y la excelencia en todo. Una infancia colmada de crticas es uno
de los grandes fallos.