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Carga mental

Trabajo fsico Trabajo mental


Carga mental nos referimos al esfuerzo mental que
requiere un determinado trabajo, aun cuando podamos
estar evaluando carga fsica
El trabajo se basa en los siguientes
procesos
Percepcin de la informacin
Integracin de la informacin
Toma de decisiones
Percepcin de la informacin
En el trabajo se
reciben una serie
de seales que
pueden ser
diversas y que se
perciben a travs
de los sentidos
Integracin de la informacin
La informacin es
transmitida al cerebro
donde es interpretada
y desde donde se
transmite al organismo
la necesidad de
reaccionar de una
manera determinada
Toma de decisiones
La persona, para
poder ejecutar la
accin requerida,
elegir la ms
adecuada entre las
distintas
posibilidades para
obtener el
resultado esperado
Definicin de Carga mental
Cantidad de esfuerzo mental deliberado que
se debe realizar para conseguir un resultado
concreto, esto requiere un estado de atencin
y concentracin
En el estudio de la carga mental deben
considerarse los siguientes factores
Cantidad y complejidad de la informacin
que debe tratarse.
Tiempo
Aspectos individuales
Cantidad y complejidad de la informacin que
debe tratarse.
Determinada por el tipo de tareas
Cantidad de seales que sebe atender
Las inferencias que deban realizarse a
partir de datos
Nivel de precisin de respuesta
Margen de error disponible
Tiempo
Es de gran importancia en el proceso de
carga mental
Cantidad de tiempo para elaborar la
respuesta (ritmo de trabajo)
Cantidad de tiempo durante el cual debe de
mantener la atencin (pausas o alternar)
Aspectos individuales (caracterstica
de la persona)
Edad
Personalidad
Actitud hacia la
tarea
Aprendizaje
Estado de fatiga
En estudios de carga
mental este es el factor
en el cual hay que
prestar mayor atencin
es a la experiencia y
formacin en la tarea que
se realiza, asi como en el
estado de fatiga
Sobrecarga mental
El hombre se ha debido de adaptar a los
cambios y tecnologas nuevas
Existen sujetos con mayor capacidad de
adaptarse que otros
Por lo consiguiente hay personas menos
estresadas que otras
El ESTRS es la manifestacin psicolgica y
fisiolgica de un individuo frente a presiones
tanto internas como externas
En todas las pocas el hombre estuvo
expuesto a preocupaciones, angustias,
miedos, falta de control, sobrecarga de
actividades
Sobrecarga mental
Tipos de estrs
Positivo: Nos provee energa y vitalidad
para afrontar y resolver situaciones en
cada da de nuestra vida
Negativo: que nos agobia, que nos
tortura emocionalmente y fsicamente
ante cada desafo que se nos presenta
ACTIVIDAD:
Cada uno pensar en 1 situacin de
estrs positivo y 1 situacin de estrs
negativo
La mente juega un papel importante.
Podemos tener una percepcin
pesimista u optimista de una situacin.
Cada persona vive de manera diferente
un mismo hecho
Unas como un desafo a resolver, otras
como un conflicto a padecer
Reaccin somtica del estrs
Tensin excesiva
Cansancio
Rigidez
Contractura
Dolores de cabeza
Espasmos musculares
Insomnio
Definiciones de la carga
mental de trabajo
Se considera, en trminos de la
exigencias de la tarea, como una
variable independiente externa a la
que los trabajadores tienen que
enfrentarse de manera mas o menos
eficaz (exigencia recurso)
Se define en trminos de interaccin
entre las exigencias de la tarea y las
capacidades o recursos de la persona
(exigencia tarea)
Definiciones de la carga
mental de trabajo
Caractersticas mas comunes en
ambos conceptos
1. Describe los aspectos conocidos de la tarea,
requisitos y exigencias que se le imponen a
los trabajadores
2. Se incluyen aspectos cognitivos,
motivacionales y emocionales
3. Integra procesos mentales, las
representaciones y los estados mentales
4. La CMT es una caracterstica
multidimensional de los requisitos de la
tarea
5. Determina el comportamiento, el bienestar,
los procesos psicofisiolgicos
6. En el diseo de tareas la CMT no debe de
minimizarse
7. En cualquier caso la CMT debe considerarse
al realizar un anlisis de tareas
Factores predisponentes
Exigencias de la tarea
Circunstancias de trabajo
Organizativas
Caractersticas individuales
Nivel de aspiracin
Autoconfianza
Motivacin
Actitudes
Capacidades
Calificacin/capacitacin
Edad, estado general , condicin fsica y nutricion
Qu pasa si las tareas o trabajos son muy largos, uniformes?
Ms informacin consultar a ISO 10075

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