Prevencin y control de la hipertensin y la diabetes

mellitus
Hipertensin arterial
La hipertensin arterial es una enfermedad crnica, silenciosa, que puede ser
controlada y se caracteriza por la elevacin sostenida de la presin sangunea en
ms de una medicin.
Los daos que la hipertensin arterial puede ocasionar son principalmente en el
corazn, cerebro y riones, los cuales pueden manifestarse como infarto cardiaco,
embolia cerebral y dao permanente del rin (insuficiencia renal crnica. Las
enfermedades del corazn, la enfermedad cerebrovascular y las nefropatas se
encuentran entre las primeras causas de muerte, adems de ser de las
enfermedades que generan grandes costos en su atencin. Cuando una persona
tiene presin arterial superior a 140/90 milmetros de mercurio se puede
considerar clnicamente una hipertensin.
QUINES LA SUFREN?
Personas mayores de 40 aos, quienes adems presentan sobrepeso u obesidad.
La hipertensin puede acompaar a la diabetes mellitus y al colesterol elevado en
la sangre en ms del 50% de los casos.
SNTOMAS
Es una enfermedad silenciosa, por lo que puede evolucionar sin manifestarse por
largo tiempo hasta que una lesin orgnica la ponga de manifiesto. La mayora de
las veces, la deteccin constituye un hallazgo durante el examen fsico, por lo que
la presin arterial debe registrarse sistemticamente en todos los pacientes,
cualquiera que sea la causa de consulta. El sntoma ms comn de esta
enfermedad es el dolor de cabeza especialmente en la base de la nuca, el cual
puede llegar a ser incapacitante, acompaado de visin borrosa o mareos.







Clasificacin
Presin arterial optima: <120/80 mm hg
Presin arterial normal: 120-129/80-84 mm hg
Presin arterial alta: 130-139/85-89 mm hg
Hipertensin arterial:
Etapa 1: 140-159/90-99 mm hg
Etapa 2: 160-179/100-109 mm hg
Etapa 3 >180/>110 mm hg

Prevencin de la HTA
Disminuir el consumo de sal
Evitar el consumo de alcohol y cigarro
Seguir una dieta equilibrada
Realizar actividades fsicas con regularidad



Control de la HTA
Tener un estricto control sobre los medicamentos
Acudir a consulta para llevar un seguimiento y ajuste de medicamento hasta
alcanzar el objetivo de la TA
Al alcanzar el objetivo de la TA se debe de monitorear al paciente por
intervalos de 3 a 6 meses







Prevencin y control de la diabetes mellitus
Diabetes mellitus
La diabetes mellitus es una enfermedad crnica caracterizada por una insuficiente
accin de la insulina endgena, lo que suele provocar hiperglucemia, alteraciones
en los lpidos sricos y lesiones vasculares.
Tipos de diabetes
Tipo1: tambin conocida como diabetes mellitus juvenil o dependiente de la
insulina
Tipo 2: tambin conocida como diabetes mellitus del adulto o no dependiente de la
insulina
Diabetes gestacional: se desarrolla o se descubre en el embarazo. Este tipo de
diabetes desaparece despus del embarazo.
Sntomas comunes de la diabetes
Aumento de la sed
Orinar frecuentemente
Tener mucha hambre
Prdida de peso sin motivo aparente.

Prevencin de la diabetes
Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
Mantenerse activo fsicamente
Consumir una dieta saludable
Evitar el consumo de tabaco

Control de la diabetes
Evitar descompensaciones agudas
Aliviar los sntomas cardinales
Minimizar el riesgo de desarrollo o progresin de retinopata, nefropata y/o
neuropata diabtica
Evitar hipoglucemias