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Hitos de la infancia y nutricin
A esta edad, tu nio
est en desarrollo
constante y
reaccionando al
mundo que lo rodea.
Con un desarrollo
tan acelerado, cada
da es una nueva
aventura. Aprende
ms sobre los hitos
del desarrollo que
podrs observar
en esta etapa.
de 12 a 17 meses
Tu nio tiene
Hitos de la infancia y nutricin
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Lanzar una bola: tu nio est comenzando a dominar sus
destrezas motoras gruesas. Si necesita ayuda para lanzar
o patear una bola, mustrale cmo hacerlo usando bolas
de distintos tamaos.
Aqu encontrars actividades para ayudar a tu nio
de 12 a 17 meses a desarrollar sus destrezas motoras
gruesas.
Reconocer guras: seguramente tu nio est
reconociendo ahora ms guras, tamaos y colores.
Este es el momento perfecto para jugar a clasicar
juguetes. Esto agudiza su razonamiento y tambin
ayuda a desarrollar las destrezas motoras nas.
Aprende sobre distintas actividades que estimulan
otras reas del desarrollo cognitivo.
Hablar: lo ms probable es que tu pequeo ya haya
perfeccionado algunas palabras como bola, adis,
o quizs hasta mam o pap. Sigue conversando
con tu nio para que veas cmo crece su vocabulario!
chales un vistazo a estas actividades que estimulan
el desarrollo del lenguaje.
Buscar sentirse seguro: los nios de esta edad suelen
aferrarse a su peluche o colcha favorita porque les
ofrecen un sentido de seguridad. (Ventaja: su colcha
favorita hasta puede ayudar a calmar sus pataletas!)
Aprende cmo estimular el desarrollo social
y emocional de tu nio a esta edad.
Comer por su propia cuenta: tu nio desea tener
independencia y quiere alimentarse por su propia cuenta.
Una vez haya dominado el agarre de pinza, podr agarrar
pedacitos de comida con los dedos ndice y pulgar.
Llvate algunas ideas para ayudar a tu nio a mejorar
sus destrezas motoras nas.
Hitos de la infancia
Aprende ms sobre la nutricin para los
nios durante esta etapa:
Es fcil cumplir con los requisitos nutricionales de los nios
de esta edad. Como regla general, tu pequeo debe comer
tres comidas diarias a la edad de un ao, adems de varias
meriendas saludables. Trata de basar la mayor parte de
su dieta en el consumo de vegetales, frutas y granos como
trigo, arroz y avena. Solamente el 20 por ciento de su dieta
debe consistir en carnes, huevos y productos lcteos.
A esta edad, dos porciones diarias de carne (de 1 2 onzas
cada una) son sucientes.
La leche tambin provee parte de la grasa necesaria para
el desarrollo cerebral, el cual ocurre a un paso acelerado
a esta edad. Por tal razn, la Academia Americana de
Pediatra recomienda que le sirvas leche entera a tu
nio regularmente (de dos a cuatro vasos de ocho onzas
diariamente) hasta la edad de 2 aos y de ah en adelante
le puedes dar una leche ms baja en grasa, al igual que al
resto de la familia.
Tambin debes asegurarte de que tu nio consuma
suciente DHA (un cido graso Omega-3) para contribuir
a su desarrollo cerebral. Los recin nacidos obtienen DHA
de la leche materna y algunos tipos de leche maternizada
(frmulas) para bebs. Cuando tu nio comience a comer
alimentos slidos, puede adquirir DHA de los pescados
grasos o azules (como el salmn).
Nutricin infantil
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