Historia del Atletismo

La palabra atletismo proviene del griego athlon que significa lucha, competencia,
combate.
Nada se sabe de los primeros torneos deportivos, pero muy bien podra haber
comenzado en una carrera pedestre.
Durante ms de tres mil aos se han efectuado pruebas atlticas.Formaban parte de las
olimpiadas originales que se celebraron en Grecia desde 776 a.de Cristo hasta 394 d.de
Cristo.Estas se celebraban con motivo de la institucin de los Juegos Panatenaicos en
honor a Palas Atena.
La carrera a pie fue el ejercicio ms practicado por los atletas griegos, quienes a la edad
de 12 aos comenzaban su preparacin en la pista o en el gimnacio.Las primeras pistas
trazadas sobre superficies planas median 192.27m y estaban cubiertas de arena gruesa
y suelta que dificultaba correr libremente. La prueba que consista en cubrir esa
distancia se llamaba estacional doble vuelta a la pista, diaulio; la prueba de 4500
metros, carrera drica. El salto de longitud lo practicaban competidores que llevaban
objetos pesados en las manos. El lanzamiento se inicio con discos de piedra, y
posteriormente se utilizo el bronce. Existan dos estilos de lanzamiento:
-hacia arriba:para calificar l mas alto,
-y de longitud,para calificar la mayor distancia.
En el ao 776 a.de Cristo, Corebus ,originario del pueblo griego de Elis, triunf en la
prueba de carrera y en otras justas ms convirtindose en el primer campen olmpico
de la historia.
En el ao 394 a.de Cristo se haban efectuado 293 juegos olmpicos celebrados
rigurosamente cada 4 aos en el valle de Olimpia, sitio escogido para honrar a Zeus. Ni
siquiera las frecuentes guerras interferan la celebracin de los juegos pues se
declaraba para tales eventos, una tregua que duraba un mes ,que era fielmente
observada por los enemigos en pugna.
Los juegos atlticos que durante la civilizacin grecolatina (y principalmente en los
siglos VI y V a.de Cristo) alcanzaron gran esplendor y decayeron notablemente durante
la edad media.
Entre los deportes y juegos practicados en el Mxico prehispnico durante ciertas
festividades religiosas, las carreras a pie eran las de mayor predileccin. Las carreras de
distancia y resistencia constituyen todavia, la recreacin favorita entre varias
comunidades indgenas del pais, entre ellas los tarahumaras y los yaquis.
Los primeros, naturales de la sierra del noroeste del estado de Chihuahua, conservan la
costumbre hoy de cazar venados corriendo tras ellos, hasta cansarlos y entonces
apresarlos.A este hecho curioso se debe su fama de ser extraordinarios corredores a
campo traviesa.
El resurgimiento del atletismo se produjo en Inglaterra apartir del siglo XV. En 1617,el
rey Jacobo I promulg el famoso Libro de los Deportes ,en el que se autorizaba la
practica de ciertos juegos atlticos hasta entonces prohibidos.
Al principio del siglo XIX apareci eron nuevos instrumentos que ayudaron a su difusin:
los crongrafos de precisin, encargados de regular el tiempo empleado por los
corredores .Durante ese periodo se celebro en Hammersmith, Inglaterra, una de las
primeras pruebas verdaderamente importantes del atletismo moderno. A partir de
entonces, este adquiri carta de naturaleza en las ms importantes competencias
deportivas .En Cambridge y Oxford se organizaron programas de pista y campo y en
1864 las dos universidades celebraron el primer encuentro intercolegial de la historia
moderna.
La practica intensa y reglamentada del atletismo paso de Inglaterra a otros pases. Fue
en los estados unidos donde cobro el impulso ms vigoroso al punto que en 1868 se
fundo el primer club de atletismo que organizo ese mismo ao el primer campeonato
nacional de pista y campo. El 21 de Septiembre de 1895 es una de las fechas ms
memorables de el atletismo mundial, pues entonces se efecto el primer encuentro
atltico internacional entre los destacados clubes de estados unidos e Inglaterra.
Desde la primera olimpiada moderna (la de Grecia en 1896) el atletismo ha realizado
plenamente el lema olmpico Citius,Altius,Fortius(ms rpido, mas alto, mas fuerte) con
tal xito, que ha avanzado mas en los ltimos 70 aos que en los 2500 transcurridos
entre la victoria de Corebus y la reanudacion de los juegos.
El 20 de Agosto de 1913 en Berln naci la Asociacin Internacional de Atletismo de
Aficionados 16 pases fueron los fundadores. Hoy esta asociacin cuenta con 137 pases
miembros.
Gran parte del rpido avance se debe al mejoramiento de las pistas y a las innovaciones
introducidas por el equipo tales como las cuas de arranque, las garrochas de fibra de
vidrio. Los dos sexos visten camisetas y pantalones cortos.



TIPOS DE LANZAMIENTOS
Dentro del atletismo existen las siguientes pruebas de lanzamientos y los pesos y medidas que se
mencionarn son para categoras mayores, que son las que compiten en Juegos Olmpicos:

Jabalina:

Este implemento est compuesto por una cabeza y cola de metal y una empuadura enmedio de
cuerda. La longitud de la misma ser de 2. 6 a 2.7 metros para varones y de 2.2 a 2.3 metros para
damas. Su peso es de 800 gramos para varones y 600 gramos para damas. Esta se lanzar desde un
pasillo de 4 metros de ancho y no menos de 30 metros de largo, el rea de cada estar delimitado
por lneas de 5 centmetros de ancho y un ngulo entre dichas lneas de 29 grados.

Martillo:

Este implemento est compuesto por una cabeza, un cable y un asa, todo metlico. La longitud
total del implemento ser de 1.16 a 1.195 metros para damas y de 1.175 a 1.215 metros para varones.
Su peso es de 4 kilogramos para damas y 7.265 kilogramos para varones. Este ser lanzado desde un
crculo cuyo dimetro es de 2.135 metros y es necesario que haya una jaula alrededor para seguridad
de los atletas, jueces, fotgrafos y pblico que se encuentra cerca del rea de competencia. Su rea
de cada est delimitada por dos lneas de 5 centmetros de ancho a los lados, y entre las lneas
deber haber un ngulo de 34.92 grados.

Disco:

Este implemento puede ser de madera con un anillo de metal. Tiene un dimetro de 18 centmetros
para damas y 22 centmetros para varones. Su peso es de 1 kilogramo para damas y 2 kilogramos
para varones. Este ser lanzado desde un crculo cuyo dimetro es de 2.5 metros y es necesario que
haya una jaula alrededor para seguridad de los atletas, jueces, fotgrafos y pblico que se
encuentra cerca del rea de competencia. Su rea de cada est delimitada por dos lneas de 5
centmetros de ancho a los lados, y entre las lneas deber haber un ngulo de 34.92 grados.

Bala o Peso:

Este implemento es de hierro macizo o latn, tiene forma esfrica y su acabado debe ser liso.Tiene
un dimetro de 9.5 a 11 centmetros para damas y 11 a 13 centmetros para varones. Su peso es de 4
kilogramos para damas y 7.26 kilogramos para varones. Este ser lanzado desde un crculo cuyo
dimetro es de 2.135 metros el cual deber tener un contenedor en la parte central que da a la zona
de cada. Su rea de cada est delimitada por dos lneas de 5 centmetros de ancho a los lados, y
entre las lneas deber haber un ngulo de 34.92 grados

TIPOS DE SALTOS
En los horizontales se encuentran el salto en largo y salto triple. En cuanto en los verticales,
estn el salto con con garrocha y salto en alto.
El salto en largo: Consiste en recorrer la mxima distancia en plano horizontal a partir de un
salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un rea existente. Dicho
espacio finaliza en una tabla que indica el punto lmite para realizar el impulso. La distancia se
mide desde la tabla de salida hasta la marca ms retrasada sobre la arena realizada por
cualquier parte del cuerpo del atleta. Los competidores tienen tres saltos cada uno y los ochos
mejores pasan de ronda. Siempre se tiene en cuenta el salto ms largo.
Salto triple: El objetivo es cubrir la mxima distancia posible en tres saltos entrelazados. El
atleta corre por la pista y salta desde una lnea cayendo en tierra con un pie, vuelve a
impulsarse hacia adelante, y cuando cae con el pie opuesto toma el impulso definitivo y cae con
los dos pies sobre la superficie.
Salto con garrocha: Consiste en superar una barra transversal situada a gran altura con una
garrocha flexible. Dicho elemento mide de cuatro a cinco metros de longitud y suele ser de
fibra de vidrio y carbono. Los saltadores tienen tres intentos para superar cada altura, la cual va
aumentando dependiendo de la competencia y eleccin de cada atleta. El procedimiento del
salto es el siguiente: el deportista toma la garrocha, va corriendo hasta el foso e ingresa la
prtiga en un cajetn metlico situado en el suelo, con una profundidad de 20 centmetros,
salta hacia adelante y llega doblando la prtiga, hasta que supera la barra metlica y cae en la
colchoneta.

Salto en largo: Consiste en saltar un listn que est ubicado de forma horizontal sostenida por
dos soportes verticales que estn separados entre si por cuatro metros. El saltador inicia su
competicin en la altura que piensa oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una
vez superada la altura, la barra se ubica tres, cuatro, cinco a veces 6 centmetros ms arriba,
dependiendo de la normativa de la competicin que se dispute.









CARRERAS DE VELOCIDAD
La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, adems de los relevos:

Caractersticas DE LA PRUEBA

-Es una de las pruebas mas espectaculares que existen

-Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones

-Se necesita buena tcnica de salida

-Son muy fuertes fsicamente


Cualidades fsicas: velocidad, Fuerza, Coordinacin

Caractersticas de los atletas. Los velocistas son atletas fuertes, explosivos y con una alta
capacidad de concentracin. La calidad de los pies, en cuanto a la reaccin, es fundamental
para un buen resultado. Aunque normalmente son altos, sobretodo los hombres, aunque
velocistas relativamente bajos y muy explosivos tambin han logrado grandes marcas.

100 metros. Es la prueba reina del sprint y se disputa en lnea recta, frente a la tribuna principal
del estadio. Cada atleta ocupa una calle o carril en la salida y no puede en ningn momento de
la carrera invadir otra calle. Los velocistas salen desde los tacos de salida. El juez dice: a sus
puestos (los atletas se colocan en los tacos de salida), listos (elevacin de la cadera) y
finalmente, da el disparo de salida. Si un atleta sale antes de que suene el disparo, se dice que
ha habido salida nula; Vence el que rebase primero la lnea de meta con el tronco, y no con la
cabeza, las manos o los pies. Se utiliza un anemmetro para medir la velocidad del viento, para
aprobar un record o una marca, no deber haber viento a favor de mas de 2m/seg.

200 m. La mitad de la prueba se corre en curva y la otra mitad en recta. Tambin se utilizan los
tacos de salida; cada atleta corre por su calle y se mide la velocidad del viento. Una diferencia
con la prueba de 100 m es que no todos los atletas salen de la misma altura. Los atletas
situados en calles exteriores deben de recorrer la curva ms abierta y el atleta de la calle 1 tiene
una curva mas cerrada, y por eso sale desde mas atrs. A todo esto se le llama compensacin:
en realidad, todos corren 200 m.

400 metros. Se trata de una vuelta a la pista. Se sale de tacos, cada atleta corre por su calle y
hay compensacin.

CARRERAS DE FONDO
Las carreras de fondo o tambin llamadas de larga distancia son un tipo de pruebas de atletismo
que engloba las carreras a pie de mayor distancia, que van desde los 5.000 m lisos hasta los 42 km
de la Maratn.
En los Juegos Olmpicos slo se disputan tres pruebas:
-Los 5.000 m lisos
-Los 10.000 m lisos
-La maratn.
Pero en este sector tambin vamos a incluir las carreras de campo a travs y la media maratn, ya
que como en las anteriores se tiene que tener un gran aguante durante toda la carrera, ya que en
estas pruebas la base es ms la resistencia que tiene que tener el corredor que la velocidad en si.
En categoras menores la prueba de 3.000 m lisos en vez de estar incluida en las pruebas de medio
fondo est incluida en las de fondo, pero aqu slo la mencionaremos, ya que las ms importantes
son de las que vamos a hablar a continuacin.












Los 5.000 metros lisos
Los 5.000 metros lisos es la prueba ms corta perteneciente al sector de fondo,
que en la modalidad masculina fue incluida en los Juegos Olmpicos en
Estocolmo, e 1912, mientras que en, en su modalidad femenina no form parte
del calendario olmpico hasta los Juegos de 1996 celebrados en Atlanta, ao en
el que se elimin la prueba de los 3.000 m lisos.
Los rcords del mundo de esta prueba son:
Categora Marca Atleta Pas Lugar Fecha
Masculina 12'37''35 Kenisa Bekele Etiopa Hengelo 31 de mayo de 2004
Femenina 14'16''63 Meseret Defar Etiopa Oslo 15 de junio de 2007

Los rcords olmpicos de esta prueba son:
Categora Marca Atleta Pas Lugar Fecha
Masculina 12'57''82 Kenisa Bekele Etiopa Pekn 23 de agosto de 2008
Femenina 14'40''79 Gabriela Szabo Rumana Sdney 25 de septiembre de 2000