EL ANTlDOTO DE DlOS PARA LAS EMOClONES DAADAS

Receta Para El Estres - Parte 3

Rick Warren
" confortar m ama" Samo 23:3
EL CAMINO A LA CURACION EMOCIONAL
1. PERMITIR OUE DIOS ____________________ MI ____________________
"Porque ms nqudades se han agravado sobre m cabeza; Como carga pesada se
han agravado sobre m.. Estoy encorvado, estoy humado en gran manera; ando
enutado todo e da" Sa. 38:4,6
"E Seor nos do una mente y una concenca. No nos podemos esconder."
Proverbos 20:27
"Todos nosotros hemos pecado... pero Dos nos decar nocentes' SI nosotros
confamos en |esucrsto, qun con msercorda gratutamente nos mpa de nuestros
pecados." Romanos 3:23-24 (LB)
" ha perdonado TODOS nuestros pecados. ha mpado absoutamente toda a
evdenca de que hemos quebrantado os mandamentos que sempre hemos
cargando encma de nuestras cabezas, y competamente os anu A ser cavado en
a cruz!" Coosenses 2:13-14 (PH)
2. PEMITIR OUE DIOS ____________________ MI ____________________
"Seor ten msercorda de m porque estoy en a msera. Ms o|os se han debtado
de tanto orar y todo m ser esta cansado de a afccn" Samo 31:9 (NCV)
3 Cosas que debo hacer: 2 Samue 12
1. Aceptar que ____________________________________________
limpie alma
acabe con aiccin
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Receta para e estrs - Parte 3
"Entonces Davd se evant de a terra... E respond, "Vvendo an e no, yo
ayunaba y oraba... Pero ahora que ha muerto Para que ayunar? Puedo yo
devovere a vda?" 2 Samue 12:22-23
2. Actuar________________________ y Orar __________________________
"Despus de haberse baado, se puso sus ocones, cambo sus ropas y entro a a
casa de Dos y ador.
3. Enfquese en ________________________, no en ___________________________
"Y conso Davd a Betsab su mu|er, y egndose a ea durm con ea; y ea e do
a uz un h|o y am su nombre Saomn" 2 Samue 12:24
"A os afgdos... es dar: beeza en ugar de cenzas; gozo en ugar de uto;
aabanza en ugar de pesadez." Isaas. 61:3 (LB)
3. PERMITIR OUE DIOS _____________________________MI _______________________
"Preocuparse hasta a muerte con resentmento sera una cosa tonta e nsensata"
|ob 5:2 (GN)
"Te ests hrendo soo con tu eno|o." |ob 18:4 (GN)
"No os vengus vosotros msmos, amados mos. S no de|ad ugar a a ra de Dos;
porque escrto est ma es a venganza, yo pagar, dce e Seor." Romanos 12:19
(LB)
"Outese de nosotros toda amargura... perdonndoos unos a otros, como Dos
tambn nos perdon a nosotros en Crsto."
Efesos 4:31-32
"S t dspuseres tu corazn, y extenderes a tus manos. S aguna nqudad
hubere en tu mano, y a echares de t, Y no consnteres que more en tu casa a
n|ustca. Entonces evantars tu rostro mpo de mancha y sers fuerte, y nada
temers; Y ovdars tu msera, te acordars de ea como de aguas que pasaron."
|ob 11:13-16 (GN)
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Receta para e estrs - Parte 3
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Receta para el estres - Parte 3
Rick Warren
Estamos contnuado con nuestra sere a travs de Samo 23. Vamos a ver e antdoto de
Dos para as emocones daadas. " confortar m ama" Sa. 23:3 Esta es una buena
notca, todos nosotros necestamos tener nuestra ama perdcamente restaurada .
Somos herdos - a vda es dura. Nos gopea e desaento, a depresn y a
desesperacn. Tenemos cansanco, fracaso, frustracones y medos. Todos tenemos
herdas esconddas de nuestro pasado. Levamos herdas, ccatrces de a bataa, basura
emocona Dos quere evarse tu basura emocona. quere restaurar nuestra ama.
Cmo hace eso? o hace cuando usted e permte hacer tres cambos en su vda:
1. Permtr que Dos qute m cupa.
2. Permtr que Dos ave m pena.
3. Permtr que Dos reempace ms rencores.
La cupa, a pena y os rencores son as tres cosas que o mantenen en una nestabdad
emocona.
1. DE]AR UE DlOS UlTE Ml CULPA
Nada destruye ms rpdo e ama que a cupa. "Sa. 38:4y6 "Porque ms nqudades se
han agravado sobre m cabeza; Como carga pesada se han agravado sobre m. Estoy
encorvado, estoy humado en gran manera, ando enutado todo e da" Exsten dos
probemas con a cupa.
1. Todos nosotros tenemos muchas razones para sentrnos cupabes. Nosotros
somos mperfectos. Nosotros cometemos errores. Por naturaeza evamos cupa en
nuestras vdas.
2. Nosotros no podemos ae|arnos de ea, Est en nuestra mente. Aunque nos
cambemos de cudad nosotros evamos nuestra concenca cupabe con nosotros.
Prov. 20:27 "E Seor nos do una mente y una concenca. No nos podemos esconder de
nosotros msmos."
Cmo brarnos de a cupa? Cmo puede mane|ar a cupa en su vda? Hay muchas
opcones:
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Puede negara, pretender que no exste. Puede enterrar e pasado - Pero eso no
funcona. S sgue vvo resucta. Cas cuando pensa que ya esta enterrado, os
sentmentos regresan a su mente en e momento ms napropado. Negar a cupa no a
ava.
Usted puede tratar de hacero pequeo. "No es gran cosa, es un pecadto."
Entonces Porque todava o recuerda? Por qu no o puede ovdar? E tratar de
hacero pequeo no funcona.
Usted puede componero soo ba|ando sus estndares. S usted se sente cupabe
acerca de ago que acaba de decr "Yo no creo yo estoy equvocado". En una Gaeta de
fortuna puede eer cosas taes como: "Cometa un pecado dos veces y ya no parecer
ms un pecado." E dcmo asesnato no es tan mao como e prmero. Es verdad. S
usted contnua hacendo ago mao una y otra vez, su concenca se endurecer, pero eso
no e avar de a cupa.
Usted puede tratar de raconazar su cupa -- "Todos os hacen." En prmer ugar, no
todos o hacen. An s o hceran, |ustfcaro con e comportamento de otro no o hace
ms fc para usted. Usted sempre encontrar a aguen que es peor que usted.
"Raconazaro" sgnfca "mentras raconaes". Sempre que yo raconazo m cupa
estoy tratando de convencer a m corazn de ago que yo s en m cabeza que est ma
"Esta BIEN". Pero su corazn sempre e ganar a su cabeza.
Usted puede cupar a otras personas. En nuestra mente tenemos una baanza entre
o que hacemos ma y o que para yo creo que usted est hacendo ma. Nosotros o
equbramos - Me sento ma por esto, as que o cupo a usted por eso. E cupar a
otras personas no hace as cosas ms fces para usted.
La mayora nos gopeamos a nosotros msmos. Nos apcamos e castgo. Dentro de
nosotros sabemos que aguen tene que pagar por as cosas maas de m vda.
Subconscentemente nos preparamos para pagar nuestro pecado. Puede a cupa
enfermaro? Le aseguro que s puede. Puede a cupa causare depresn?
Defntvamente. Puede a cupa coocaro a usted en e fracaso? Sn duda Cuntas
personas extosas van ben y de pronto se derrumban? Por qu? Hay un pequeo
sentmento de cupa: usted no merece tener xto.
Nnguna de estas cosas funcona. Hay soo una soucn para su cupa. Usted tene que
drsea a Dos es e nco que puede qutara.
Romanos 3:23-24 "Todos hemos pecado... an as Dos nos decara `nocentes'
Soamente SI nosotros confamos en |esucrsto, quen en su msercorda nos bera de
nuestros pecados." La verdad ms bsca de Crstansmo es que |esucrsto ya ha
pagado por todos nuestros pecados. Todo o que usted ha hecho ma en a vda ya ha
sdo pagado. Todo o que usted ya comet, as cosas que usted va a hacer despus,
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todos os pecados, errores, amentos de su futuro ya han sdo pagados. Soo necesta
pedre a Dos que os perdone y aceptar o que |esucrsto hzo por usted en a Cruz
donde E ya pag por todos sus pecados. Smpemente acpteo. As es como esa cupa
ser qutada. No hay nnguna otra manera. Nngn pscogo e puede qutar su cupa,
eos no tenen e poder de perdonaro. Usted no os hr a eos. Pero e Creador e
unverso tene e poder para perdonaro. Yo no s o que usted haya hecho pero no
mporta, Su perdn no est basado en que tan mao ha sdo usted sno en o bueno que
es Dos. Lo que mporta no es o que usted ha hecho, sno o que |esucrsto ya hzo por
usted.
"S nosotros confamos en |esucrsto". Cmo recbe usted e perdn de Dos? Confar.
Usted no e supca a Dos. Usted no regatea con Dos. Soo crea. Conf. Acepte e
regao grats de |esucrsto. Es por eso que es una buena notca: es un regao grats. Yo
puedo mpar m pzarra, comenzar de nuevo, tener una concenca mpa.
Pero usted e ha peddo a Dos que o perdone muchas veces y todava se sente
cupabe. No mporta cuantas veces usted e haya peddo se sgue sntendo cupabe.
Eso sgnfca que usted no entende que Dos perdona nmedatamente, grats,
competamente, ncondconamente, E mpa su cupa desde a prmera vez que se o
pde. S usted sgue pdndoe a Dos que perdone ago por o que ya e ha peddo
anterormente perdn, usted esta dcendo que no cree que e perdon a prmera vez
- eso es pecado. S usted se sente cupabe por un pecado que ya e confes a Dos y se
sgue sntendo cupabe por e. Esto no es cupa de Dos, es de dabo. quere que
usted se senta ma, y contnu sntndose tenso. Antes de que usted cometa un
pecado, Satans trata de mnmzaro -- "No es gran cosa". Despus de que usted
comet e pecado dce, "Este es un pecado muy grande, Dos nunca podr
perdonaro!"
Cmo perdona Dos? Co. 2:13-14 " ha perdonado TODOS nuestros pecados. ha
mpado absoutamente a evdenca de os mandamentos que hemos quebrantado y
que sempre se encuentran en nuestros corazones, os ha anuado competamente.
TODOS tus pecados cavndoos en a cruz" LIMPIA a evdenca. La anua
COMPLETAMENTE. Cuando Dos perdona, perdona competamente, toma nuestros
pecados, y os tra en a parte ms profunda de ocano, y cooca un etrero de "No
pescar" y nos dce "Ovdao!"
Agunos de ustedes confesan a Dos un pecado y sguen confesndoo una y otra vez.
Cuando usted egue a Ceo, se encontrar con que fue perdonado desde a prmer vez
que se o pd. Dos no soo perdona, ovda. Esa es una de as cosas ms
sorprendentes que vemos en a Bba - que e Creador de unverso quen te hzo a t y a
m puede verdaderamente ovdar. No que pueda, pero escoge hacero. escoge
ovdarse de pecado que ha sdo confesado y perdonado. o mpa. Eso sgnfca que
nunca o sacar otra vez. dce competamente anuado. Eso sgnfca que ha sdo
pagado.
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Cuando usted paga una deuda se sgue preocupando por ea? No. En e momento que
usted paga una deuda de|a de sudar por ea. |ess, en a Cruz d|o "Consumado
(termnado).. Yo ya pagu por tus pecados". As que Por qu estas preocupado? S
Dos perdon e pecado confesado No deberas tu tambn hacero? Porque se sgue
gopeando por ago por o que Dos no t esta gopeando? S tu reamente no te sentes
perdonado, cada vez que ago vaya ma en tu vda vas a pensar, "Dos se est
desqutando conmgo!" Pero no es as, s t ests ponendo tu fe en Crsto, Dos no se
va a desqutar contgo porque todo tu castgo ya fue tomado por |esucrsto. Porque
castgarte cuando ya a castgado a Crsto.? |ess o tom vountaramente. pago tu
castgo para que t no tengas que pagaro. |ess fue cavado en a cruz as que usted
puede de|ar de estarse cavando en a cruz. Permta que Dos e qute su cupa.
2. DE]AR UE DlOS ALlVlE Ml PESAR
No todas as cosas en a vda que nos daan son cosas que yo msmo me he buscado.
Agunas veces tengo pesares por cosas que no he hecho. Agunas veces tengo door a
ver as herdas de otras personas. E hecho es que usted ser herdo en a vda, usted
expermentar soedad en a vda. Este no es e ceo, esta es a terra. Es mperfecto
aqu ba|o. Agunos das usted va a estar soo. Agunos das su corazn se quebrantar.
Agunos das usted va a sentr desesperacn. Agunos das usted va a sentrse soo.
Agunos das usted expermentara trsteza, prdda pesar.
Carta:
Ouerdo Pastor, e ao pasado m matrmono se deshzo despus de vente aos.
Reamente uch duro por savaro, pero fue nt. Ahora estoy dvorcado y no soy
querdo. Estoy escrbndoe porque no conozco a nade ms con quen compartr
ms sentmentos. Me sento ma, a mayora de tempo me sento desesperado
sobre e futuro. E rechazo es un door que nade debera sentr. M pesar me est
agobando y me duee e corazn de tanta soedad. A menudo voy a casa despus
de traba|o, una casa vaca y smpemente me sento a orar. Pero no hay nade que
me sostenga cuando oro. Todos os dems estn demasado ocupados con sus
propas vdas para mportares. La vda contna para os dems pero para m se
arrastra mnuto a mnuto tortuosamente. Me sento emoconamente parazado y sn
ayuda para cambar. No puedo regresar e pasado o rehacero como me gustara. M
stuacn parece estar ms a de m contro. Pastor, por favor, aydame a
enmendar m corazn quebrantado.
S usted se dentfca con estas emocones Yo quero decre hoy que amento e hecho
de que usted este herdo y quero que sepa que Dos sabe por o que est pasando. Dos
se duee con usted y se preocupa por su herda. La gente en a gesa quere ser su
fama en esta crss. So |esucrsto puede enar ese vaco en su corazn.
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Ou hace usted cundo su corazn se est quebrantando? Ou hace usted cuando e
pesar o agoba en a vda? Da una festa ggantesca de compasn? |uega a "S
soo"? Se asa en un cascaron, se esconde en una cueva, se asa de a humandad y
dce: "Nunca de|ar que otro hombre me hera" Se asa, se resgna y es mserabe e
resto de su vda? Hay otras opcones. Usted e puede permtr a |ess que restaure su
ama.
Davd, estaba muy famarzado con e door. entend cuanto se daa nuestra ama
cuando estamos herdos. Samo 31:9 "Ten msercorda de m, Oh |ehov, porque estoy
en angusta; Se han consumdo de trsteza ms o|os, m ama tambn y m cuerpo."
est dcendo que sabe como se daa e ama.
Agunas veces nos afgmos debdo a nuestras propas accones tontas. Nosotros
hacemos cosas tontas y cometemos graves errores y nos metemos en toda case de
probemas. Nos afgmos por eso. Agunas veces nos afgmos porque vemos sufrr a a
gente que amamos. A veces nos afgmos debdo a una prdda. Agunas veces nos
afgmos porque somos nocentes y aguen nos ha hecho su vctma nos ha herdo.
Davd, en 2 Samue 12, nos da agunos conse|os de cmo mane|ar e door. Davd haba
cometdo adutero con Betsab y haba mandado matar a su esposo. E cargo con su
cupa por eso pero a confes a Dos en e Samo 51. S usted sgue cargando su cupa
ea e Samo 51 y encuentre restauracn. Pero entonces senta pesar. Betsab tuvo
un no de esta unn cta. Cuando e beb nac estaba muy enfermo y Davd se
afg por eso. E se arrod, or y ayuno. d|o, "Seor, este no no ha hecho nada
mao. Soy yo a que tenes que castgar. Yo soy e que comet e error. Soy yo quen ha
afectado a vda de os dems en una forma negatva. Sava a beb. E no ha hecho
nada mao." Pero de todas maneras e beb mur.
Ou hzo Davd con su pesar? hzo tres cosas. Ests son as cosas que usted
necesta hacer s quere que Dos restaure su ama.
1. Acepte o que no puede cambar.
"Entonces Davd se evanto de a terra... E d|o, `Mentras e no estaba vo,
yo ayunaba y oraba... Ms ahora que ha muerto, para que he de ayunar? Podr yo
hacere vover a a vda?"
2 Samue 12:22-23.
Usted ha sdo herdo por padres, compaeros, seme|antes. Por ms afgdo
que este no va a cambar e pasado. E prmer paso para a saud emocona, sandad
y restauracn de su ama es a aceptacn. Acepte o que no puede cambar. Yo no
puedo cambar m pasado. Yo no puedo cambar as herdas que he expermentado n
usted tampoco puede. La aceptacn es e prmer paso para sanar a mente,
vountad y emocones. Esta es a prmera cave a paz de menta: Aceptar o que no
se puede cambar.
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2. Outee mportanca y ore por eo.
No o exagere, dedqueo. Dseo a Dos. Usted va a ser herdo en a vda. E door
es nevtabe pero a msera es opcona. La Bba dce, "Benaventurados o que
oran," pero s evamos nuestro amento por mucho tempo y nos mantenemos
aferrados a e se converte en que|do. La Bba dce, qutae mportanca y
abandnao. Dseo a Dos. Samo 37, "Encomenda a Seor tu camno." En
ugar de decr "Esto me esa devastando!" Dga, "Dos, aydame a pasar a
travs de esta stuacn!"
"Despus se av, se puso sus ocones, se cambo sus ropas, y fue a a casa de
Seor y ador." fue a a gesa. En a gesa e ador a Dos, esto e do una nueva
perspectva y fuerza para contnuar.
3. Enfquese en o que tene, no en o que ha perddo.
2 Samue 12:24 "Entonces Davd conso a Betsab y egndose a ea durm
con ea, y ea e do a uz un h|o, y am su nombre Saomn.."
Agunos de ustedes estn pasando ahora msmo por un pesar. Dos no esta
termnando con tu vda. no ha termnado con usted. Este no es e fn. Duee Pero
no tene que devastaro s usted abre su vda a Crsto y e permte sanar sus
emocones. Pda a Dos "Outa m cupa y sana m door." S usted an esta vvo, Dos
no ha termnado con usted. Y e resto de su vda puede ser o me|or de su vda.
Isaas 61:3 "A todos o que se amentan... es dar: Beeza en ugar de cenzas;
Aegra en ugar de uto, gora en ugar de pesadez." Usted no tene que segur sendo
prsonero de su door. Es opcona.
3. PERMlTlR UE DlOS REEMPLACE MlS RENCORES
Los rencores venen de o que otras personas me hacen. Yo me sento cupabe de o que
es he hecho a os dems, pero yo sento rencores de o que otros me han hecho. Usted
va a ser herdo en a vda ese es un hecho en a vda. La vda no es |usta. La gente o
astmar. Agunas veces ntenconamente, y otras veces nvountaramente. De
cuaquer modo duee. Cmo usted mane|e esos resentmentos de a vda determnar
s usted es una persona amargada o una me|or persona. La dferenca entre amargado y
me|or en Ings es una soa etra "better" y "btter" a etra "I"o sea "YO"tambn en
Ings y YO tom a decsn. Puedo escoger que a crcunstanca me devast o me
eve a un nuevo camno. Me har ser me|or o estar amargado.
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
Ou hago con todas as herdas que tengo amontonadas, toda a basura emocona que
an guardo con rencor y cuando esa gente vene a m mente smpemente se me
apreta e estomago? Ou hago?
|ob 5:2 "Es certo que a neco o mata a ra. Y a codcoso o consume a envda." Por
qu? E resentmento nunca hera a a otra persona. So o here a usted. Las otras
personas podran estar totamente nconscentes de que usted an pensa en eos. Eos
ya han contnuado con sus vdas Agunos de ustedes han permtdo que as personas de
su pasado os sgan hrendo ahora! Y eso es tonto! Su pasado ya pas. Eos no podrn
herro ms a menos que usted se mantenga repasndoo en su mente. Cada vez que
usted repase ese resentmento eos o herrn de nuevo. Eos ncuso pueden ya estar
muertos y an o sguen hrendo desde a tumba. Eso es tonto! Usted no os here con
e resentmento. Aferrarse de una herda, soo o astmar a usted.
"Soo se est astmado usted msmo con su eno|o." |ob 18:4
Ou hace usted con sus rencores? Guarda rencor a a gente que o ha herdo?
Romanos 12:19 "No os vengus vosotros msmo, amados mos, sno de|ad ugar a a ra
de Dos; porque escrto est: Ma es a venganza, yo pagar, dce e Seor.." Debdo a
pecado en este mundo, a vda es n|usta. Dos nunca d|o que a vda era |usta. Esta es
a terra, no e ceo en donde a vountad de Dos sempre se hace. Agunas veces gente
nocente sufre. Y a veces as personas cupabes y maas prosperan. La |ustca no
sempre se e|erce en este mundo. Este es un mundo pecador. Pero Dos d|o que un da
va a amar a cuentas. Un da amar a cuentas a os buenos y a os maos, y
estabecer os asuntos que no fueron estabecdos aqu - os crmenes, a n|ustca, e
pre|uco, e racsmo, e sexsmo, as voacones, os asesnatos, as herdas e abuso. Un
da Dos va hacer cuentas. Mentras tanto, a Bba dce no os vengus vosotros msmos.
Esto se o devorar. Ou har usted a cambo?
"Lbrese de toda amargura... perdonndonos unos a otros como Crsto nos perdon."
Exste reamente un ceo y reamente un nferno. Un da Dos har cuentas. Y mentras
tanto d|o que nos brramos de a amargura, perdonndonos unos a otros como Dos
nos perdon. S Dos e ha perdonado, Dos espera que usted perdone. Usted nunca
tendr que perdonar a otra persona, ms de o que Dos ya o ha perdonado.
Una de as ms grandes cosas que Martn Luther Kng d|o fue, "La amargura es cega."
S yo permto que usted me hera, a amargura me cegar. Me cegar a a verdad, de
todo o que es bueno en e mundo y todo o que podr ver ser madad, perversdad,
per|udca, y pecado. Me cegar de o que Dos quere hacer en m vda. Dos quere
an tomar o negatvo, dano, per|udca y cambaro y usaro para ben y hacerme una
me|or persona. Yo no puedo ver eso cuanto estoy amargado
Usted nunca ser sanado de su herda sno hasta que acept e perdn de Dos a travs
de |esucrsto y entonces usted ofrecer ese msmo perdn a otras personas.. De que se
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
sente usted todava cupabe? Cuando yo empezo a habar de cupa ago estaa en su
mente que o persgue y o moesta? Todo e mnmzar, raconazar, comprometerse y
cuparse as msmo no funcona. |esucrsto puede qutar esa cupa que nade ms
puede. E se especaza en nuevos prncpos. Es amado vover a nacer. puede
hacer borrn y cuenta nueva. No hay nnguna razn en e mundo para que usted
contne con una cupa conscente cuando e ofrece perdn. Soo acpteo. De|e de
castgarse por e pasado.
Usted no necesta un bro de autoayuda. Usted necesta un Pastor. Usted necesta un
Savador. So un Savador puede perdonar su cupa.
Ou hay acerca de su pena? Sgue usted sostenndoa y gmendo en ugar de estar
de uto? Esta usted mrando o que queda en ugar de o que se perd? Esta usted
qutndoe mportanca y orndoo? Est usted de|ando que a pena o ncapacte y o
mantenga encerrado en una prsn - usted msmo se puso en esa prsn. Nade cerr
con ave a puerta - usted msmo a cerr. Dga, "Dos sana m pena."
Ou hay sobre os rencores? Esta usted an permtendo que as personas en su
pasado contnen hrndoo en e presente? Detngase! No es permta que o sgan
hrendo ms Eos no pueden herro sn su permso. E pasado es pasado. Dee a Dos
su pena, su cupa y sus rencores.
Kathy:
Me gustara compartr con usted un poco sobre cmo Dos ha restaurado m ama y
sanado ms emocones daadas. Dos ha tomado agunos eventos doorosos en m
vda y o ha convertdo en un buena obra. Hoy reamente entendo Romanos 8:28 "Y
sabemos que a os que aman a Dos, todas as cosas es ayudan a ben esto es, a os
que conforme a su propsto son amados." La cave en este verscuo es "todas" -
todo . M cupa y pesar en un momento cas me destruyeron. Fu agobada por eos.
Eran demasado y muy grande para m. No poda esconderme de m vergenza,
construr m propa prsn. Yo tena rencor con Dos. No es posbe que yo pueda
compartr con usted en soo unos momentos toda m hstora. Pero quero que usted
entenda como e buscar e perdn de Dos y aceptar su curacn ha cambado m
vda y ha derrbado a pared que Yo msma haba construdo a m arededor how . En
1957 una muchacha do a uz a un beb. La bebe que nac era una acohca. Ea
era yo. Cuando m madre natura sa de hospta me ev y me de| a umbra de a
puerta de a enfermera que me que me haba trado a mundo. La enfermera me do
a una ta y to. La ta y e to me deron con m abuea. Desde e prncpo yo me
senta no amada y no deseada. Durante os sguentes cnco aos de m vda, yo fu
abusada por muchos tos borrachos y sus amgos quenes me daban una moneda de
un cuarto de dar o una barra de duce en recompensa por sus abusos. Cuando
tena cnco aos fu seramente astmada por uno de esos tos y fu evada a
hospta La enfermera tuvo que reportar e ncdente a servcos socaes y esto hzo
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
que se ncara m vda en e sstemas de cudado adoptvo. Yo vv en 27 hogares
dferentes, casas de grupo, saas |uvenes... Cuando tena 12 aos me encontr con
m madre de nacmento otra vez. Hu de a casa adoptva donde estaba para rme
con ea. Termnamos en Sunfower, Msssspp y una vez ms fu abandonada en un
cuarto de hote sn nade. M madre natura mur poco despus de esto. Ea tena
32 aos. La fata de un ambente estabe a crecer produ|o muchas penas,
cupabdad, rencores y medos en m vda. Uno de ms medos ms grandes que
crecan era cuando egaba a noche - nunca saber o que ba a pasar. Recuerdo que
fnga estar acostada Era ms fc fngr que enfrentarme con e door. E fngr se
convrt en parte de m vda. Cuando e abuso aumento tambn o hzo a cupa.
Para cuando yo hce a escuea secundara, yo era un desastre emocona. Dos
verdaderamente tena un pan para m. Cuando me aproxmaba a a graduacn me
d cuenta que no tena a donde r. M tempo se acabara en a casa de grupo donde
estaba vvendo, m cama se necestara y a daran a un cente que pagara. Aqu es
donde reamente m pena me atrap. Yo no saba que hacer con m vda o como
avar m door, as que decd unrme a e|rcto. Pero suspend a prueba Entonces
ntente con a unversdad. Pens que esa sera m respuesta. Pero en m segundo
ao en a unversdad me echaron a patadas. Fu arrestada por un mportante robo.
Pase cuatro das en a crce Esta vez m door y pena eran cas nsoportabes. Fue
en esta ceda que me d cuenta que soa estaba. No tena a nade a qun amar
para que vnera a ayudarme, nade a qun amar para que vnera y me ayudara a
sar o me savara y nade n squera me extraara. Nada nunca me buscara. Pero
estaba equvocada. Dos estaba ah ncuso antes de que yo supera que estaba
conmgo. Cuando fu a a corte e |uez qut todos os cargos y ese deb de haber
sdo de Dos. En 1982 conoc a quen ba a ser m esposo, Sa, qun estoy orguosa
de decr fue y sgue sendo un ofca de poca. Como puede magnar, a mayora de
ms amgos en ese tempo eran unos de os me|ores casos. Fue a fuerte creenca de
Sa en Dos a que me ense acerca de amor de Dos por m. Haba yo encontrado
por prmera vez en m vda un hombre que me d|era" no " a m. Debdo a su fe, Sa
vo ago bueno en m que por m msma yo no poda ver. En 1983 Sa me ev a una
cruzada de By Graham en e estado de Anahem 1983 y ah ba|amos camnando
|untos haca campo y comprometmos nuestra vda a Seor. En ese momento yo
comprend que tena dos decsones que hacer. Una, poda dare m vda a Crsto y
de|ar que comenzara m curacn. O Yo poda decr "no" y contnuar vvendo con
ms emocones daadas e resto de m vda. Yo escog a Dos esa noche y E
nmedatamente comenz e proceso curatvo en m. La cupa que yo senta crecer,
tanto o verdadero como o faso, han sdo qutadas por e perdn y a graca de Dos.
Dos ha restaurado m aegra a travs de ms propos h|os. M pena fue qutada a
travs de una smpe oracn que yo aprend a en m recuperacn, "Dos me concede
a serendad de aceptar as cosas que no puedo cambar, e vaor de cambar as que
s puedo, y a sabdura para entender."
Reempazar ms rencores fue un poco ms duro. Me evo ms tempo. Trate de
arregaro a travs de os terapstas. Y eos me ayudaron con agunas cosas que
tena en a cabeza. Pero era m corazn con e que yo tena probemas. Cuando
reamente rend todo a Seor, E door en m corazn desaparec. Ya no tengo ms
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
ese door profundo en m corazn. En su ugar, Yo tengo a Seor ah qun nunca me
de|ar soa n me desamparar. Hoy yo s que Dos no nos da nunca nada que nos
podamos soportar. En cambo, nos da experencas en a vda para que podamos
r y ayudar a otros que nos necestan. S usted est expermentando cupa o rencor
debdo a experencas per|udcaes en su vda yo e exhorto a que permta a
|esucrsto hacer con usted o que ha hecho por m y sgue hacendo. o har por
usted. M verscuo favorto en a Bba es |eremas 29:11 "Por que yo se os
pensamentos que tengo acerca de vosotros dce |ehov, pensamentos de paz, y no
de ma, para daros e fn que espers." M futuro est en e Seor.
|esucrsto quere sanar sus emocones daadas. restaurar su ama s usted se o
permte
En e Samo 42 Davd ora, "Porque te abates, Oh ama ma. Y te turbas dentro de m?
Espera en Dos " Por qu esta m ama abatda? Tene usted una ama abatda? Davd
est usando trmnos que cada pastor entendera cuando e haba acerca de estar
abatdo. Es una poscn que tene as ove|as en a que eas msmas entran pero no
pueden sar soas. Las ove|as estas hechas de manera que s eas caen sobre unos de
sus ados y uego sobre sus espadas con sus patas engarrotadas en e are, eas no
podrn sar de esta poscn por s msmas. Eas estn desvadas para ponerse de
nuevo sobre sus patas. A a poscn se e ama una ove|a abatda. Es espantoso
cuando una ove|a se cae de ado y uego sobre su espada. Da patadas y se revueca en
e are. Baa, y cama. Sabe que esta expuesta a ataque. Cuaquer anma puede venr
y atacara esta desvada. Es una condcn muy sera. Cuando as ove|as estas
acostadas sobre sus espadas, e gas comenza a acumuarse en sus estmagos. S se
es endurece e estomago, y es mpde que pase e are y as sofoca en cuestn de
horas. No soo eso, sus patas se entumen en esa poscn. En un da cauroso una ove|a
en poscn abatda puede morr en cuestn de horas. Eas no pueden hacer nada a
respecto. Eas necestan un pastor que restaure sus amas.
Cuando un pastor restaura una ove|a abatda, esto no sucede nmedatamente. Toma
tempo restaura una ove|a abatda. Prmero una pastor vendr a a ove|a que esta
acostada sobre su espada con sus engarrotadas todas derechas en e are. Lo prmero
que hace e pastor es dare amorosamente dar masa|e a sus cuatro patas para que tenga
crcuacn en as cuatro patas. Entonces comenza a habar en tono tranquzante con
a ove|a. "Lo vas a ograr." Entonces e suavemente votea a a ove|a, cooca su mano
ba|o a barrga de a ove|a y a evanta porque no puede estar en pe por s msma por
sus tambaeantes pes. azar a a ove|a y a sostendr mentras a ove|a empeza a
hacer ago de equbro. La sangre comenza a fur en as patas nuevamente y ea
comenza a tener un poco de estabdad. Cuando e pastor comprende y puede sentr
que a ove|a puede estar parada en sus propas patas que ya tene equbro, entonces e
pastor, amorosa y suavemente de|a a a ove|a rse.
Ou cuadro de o que Dos quere hacer por usted! Cuando usted esta sobre su espada
revocndose arededor y a pena, a cupa y os rencores o estn agobando uestes
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
pensa que va a morr en esa poscn, e Seor es su Pastor. vene amorosamente y
con paabras tranquzantes extende sus manos, y evanta a su pequeo cordero, o
cooca derecho hasta que e pueda sostenerse en sus propos pes y o carga hasta que
ya recuper esa estabdad. |esucrsto quere restaurar su ama. S usted ha estado
abatdo por aguna razn. es e nco que puede ayudaro a ponerse de nuevo en pe.
Cuando e restaura su cosas - os automves, pnturas, e sondo de a grabadora, os
edfcos - pero soo Dos puede restaurar nuestra ama.
Otra carta:
Ouerdo Pastor Rck, hace un ao ya este domngo pasado, yo, quen era una
persona herda entr a una carpa en Saddeback que se vea rara. M corazn y m
esprtu estaban apastados como resutado de un dvorco no deseado de un matrmono
de qunce aos. Compart m stuacn persona con un cente de negoco que me nvt
a asstr a Saddeback. Cuando yo me acerqu ese prmer domngo y me un a
emboteamento de trafco, encend ms uces y me met a estaconamento de vsta
por prmera vez. Este era un da emotvo m ya que era e prmer domngo en qunce
aos que yo me encontraba sn m esposa. Yo tuve tres abrumadoras mpresones
mentras me aproxmaba a as puertas de a carpa. Prmero, a pesar de ser un competo
extrao en Saddeback, yo de agn modo me sent benvendo. Segundo, tuve esta
suave confanza en m esprtu de que yo estaba donde se supona tena que estar. Y
por prmera vez en muchas semanas no me sent perddo o fuera de ugar. Mentras me
haca camno dentro de a carpa para buscar un asento, m tercera mpresn surg.
Este ugar es raro. Agradabe, pero raro. Tom m asento y medte sobre a stuacn en
m vda actua y e ped a Dos que me dera fuerzas para poder contnuar con os dfces
meses que venan Tan pronto como m sencosa oracn fue ofrecda, a msca
comenz a tocar y todos a m arededor cobraron vda con antcpacn. Antes de que
termnara a prmera estrofa de a cancn de apertura, yo estaba orando como un beb
No tena nngn paueo de mano o desechabe as que soo segu mpado ms agrmas
con ms dedos. Por a tercera estofa varas personas cercanas me deron paueos para
una semana. Les agradec y contnu orando. Estaba nundado de sentmentos
encontrados. Ms agrmas eran agrmas de gozo mezcadas con agrmas de door.
Dentro de os sesenta segundos de a cancn de apertura. Supe que yo haba
encontrado una gesa para asstr y estaba extasado. De agn modo o supe antes de
que termnara a prmera cancn, Saddeback era un ugar de curacn. Despus de
servc, vste arededor de as dferentes mesas de mnstero ocazadas afuera de a
entrada de a tenda Tom uno de cada uno de os foetos que tenan Regrese a casa y
e cada parte de a teratura que coeccone. Ca de rodas y agradec a Seor que me
hubera evado a a gesa de Saddeback. Para hacer esta arga hstora corta, Yo
camn haca Saddeback en 1994 como una persona herda, ena de dudas, ena de
medos, y con una herda que pens que no se poda reparar as que yo pens. Hoy
como es domngo de Pamas, 1995, nuevamente camnar a travs de as puertas de
una carpa que se ve rara, que est ocazada atrs una fbrca de cemento. Pero hoy,
en este domngo de Pamas, gracas a os dferentes mnsteros de Saddeback, entrar a
a msma carpa un ao despus, sn duda o medo o derrota, sno con confanza en a
graca y vctora Dos bendga nuestra gesa.
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
|esucrsto quere sanar tu ama. Cmo o hace? "S t dspuseres tu corazn, Y
extenderes a tus manos; S aguna nqudad hubere en tu mano, y a echares de t. Y
no consnteres que more en tu casa a n|ustca. Entonces evantars tu rostro mpo de
mancha y sers fuerte, y nada temers: y ovdars tu msera, O te acordars de ea
como de aguas que pasaron." |ob. 11:13-16. |ess restaurar tu ama. De|a que sea tu
Pastor y tu Savador.
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
Saddleback
Gua de Aplicacin del Mensaje
El Antdoto de Dios para las emociones daadas
Receta Para El Estrs Parte 3
RlCl WARREN
"Confortar mi alma"" Salmo 23:3
Todos nosotros necesitamos tener nuestras almas "confortadas peridicamente. La vida es difcil:
salimos heridos; nos golpea el desaliento, la depresin y la desesperacin; tenemos la fatiga, las
frustraciones, los miedos y las heridas ocultas de nuestro pasado; llevamos en nuestras heridas,
"cicatrices de la batalla y la basura emocional. Las buenas noticias son que Dios quiere restaurar
nuestras almas si le permitimos hacer estos tres cambios en nuestra vida:
Inicie su grupo con una oracin.
ESTA ES SOLO UNA GUlA. SELECClONE Y ESCOGA SUS PUNTOS.
EL CAMINO A LA CURA EMOCIONAL
1. PEMITIR QUE DIOS QUITE MI CULPA.
|Ob|etvo de der: Ayudar a grupo a descubrr que Dos nos proporcona un perdn
competo y bertad de cupa.|
! Cmo describe David los efectos de su culpa en el Salmo 38:4-6?
Cuaes son as cosas que causan que a gente se senta cupabe?
! Segn Proverbios 20:27, Por qu no podemos esconder nuestros pecados?
Cuaes son as maneras en que as personas ntentan esconder sus propas
concencas cupabes?
! Segn Romanos 3:23-24 Qu ha provisto Dios para nuestros pecados?
Cmo debemos responder nosotros a nuestros sentimientos de culpa a la luz de la provisin de
Dios?
! Lea Colosenses 2:13-14. Que parte de nuestros pecados ha perdonado Dios?
Ya que Dios ha perdonado completamente nuestros pecados, Cmo podra Dios ver nuestra
tendencia a seguir con nuestra culpa?
Qu nos dice el aferrarnos a nuestra culpa sobre nuestra fe en la Palabra de Dios?
"Membresa - Convertirnos en parte de la familia de Dios da como resultado un completo
lavado de nuestros pecados. Cmo el confiar en Jesucristo nos libra de nuestra culpa? Cmo
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
nos impide nuestra culpa el disfrutar de unas relaciones saludables con otros de la familia de
Dios?
2. PERMITIR QUE DIOS LLEVE MI CARGA.
[Objetivo del lider: Ayudar al grupo a aprender que el alivio de las cargas es un "proceso y que
Dios toma parte de cada paso del proceso.]
! En el Salmo 31:9, Cmo describe David los efectos de su afliccin?
Hay muchos eventos en nuestras vidas que causa un profundo pesar. Cules con algunos de
ellos?
Cmo el aferranos a nuestras aflicciones pude impedir que seamos usados por Dios para cumplir
su propsito en nuestras vidas?
! Lea 2 Samuel 12:22-24 y note la manera en que David manejo la pena de la muerte de su hijo.
Davd acept o que no poda cambar nada (2 Samue 12:22-23). Por qu es e
"aceptar o que no se puede cambar" e prmer paso para cubrr nuestra
afccn.?
E no "e do mportanca" (no exagero su pesar) y "or" (adorando a Dos).
Conversen Cmo sera s nosotros puderamos responder a nuestras afcones de
esta manera? Cmo puede a adoracn hacer que de|emos a un ado nuestro
pesar?
E se enfoc en o que quedaba, no en o que se haba perddo. (2 Samue 12:24).
Cmo puede ser que e enfocarnos haca e futuro nos ayudar a sar de nuestro
pesar?
" Amplificacion - La Adoracn es aabar a Dos por o que es E, y o que ha hecho
y o que ha prometdo. Por qu e rendr cuto a Dos de esta manera es
especamente vta cuando estamos en afccn. Dedquen unos mnutos a
agradecer y aabar a Dos por su bondad en sus vdas.
3. PERMITIR QUE DIOS REEMPLAZE MIS RENCORES.
|Ob|etvo de der: Ayudar a grupo a reconocer e resentmento y eno|o que nos
astma y que Dos quere hacese cargo de os maes que nos han hecho otros .|
! Segn Job 5:2 y Job 18:4 Qu sucede en nosotros cuando permitimos que el resentimiento
y el enojo entren en nuestros corazones?
En que manera puede lastimarnos el aferrarnos a nuestros rencores en contra de otros?
! Lean Romanos 12:19: Quien es el responsable de tomar venganza de los males?
Porque es difcil para nosotros el confiar que Dios se har cargo los males que nos han hecho?
! Cules son las instrucciones de Dios para tratar con la amargura? (vea Efesios 4:31-32)
Cues son as nstruccones especfcas de Dos que debemos segur cuando nos
han hecho agn ma?
" Madurez - La madurez es e proceso esprtua de crecmento. Cmo puede ser
que a habdad de permtr que os rencores se reveen mda nuestra madurez?
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EL ANTDOTO DE DIOS PARA LAS EMOCIONES DANADAS
Receta para e estrs - Parte 3
Por qu e de|ar que contnuen nuestros rencores sgnfca que nosotros somos
nmaduros esprtuamente?
Tome un momento para repasar cualquier tarea/desafos hechos, aplicacin personal y
la seccin de compromiso de la reunin anterior. Viendo a Dios en el trabajo de las vidas
de aquellos que se comprometen con El es esencial para el crecimiento.
! APLICACION PERSONAL Y COMPROMISO:
[Objetivo del lder: Anime a que cada miembro del grupo identifique una area especfica de culpa o pesar,
o un rencor, que necesita ser sanado.]
Usted nunca podr ser sanado de su herda hasta que acepte e perdn de Dos a travs
de |escrsto y entonces podr ofrecer e perdn a otros.
# Sgue usted aferrndose a a cupa de ago que Dos ya e ha perdonado?
# Hay aguna perdda que e esta afgendo y que usted necesta reconocer y
pedre a Dos que o ave?
# Hay aguen a quen usted necesta perdonar para poder ser brado de
resentmento y de eno|o?
Examnese y haga un compromso para tomar e prmer paso de obedenca a as
nstruccones de Dos para a cura emocona. Escrba un pan con e que usted puede
comenzar esta semana. Comparta su pan con e grupo y preparese para compartr sus
progresos a prxma semana.
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