Universidad Rafael Landvar

Tradicin Jesuita en Guatemala

amenazante o aversivo ocurri o que la condicin e,iste. /n ejemplo es la madre que se niega a admitir que su !ijo muri en com*ate y sigue actuando como si estuviera vivo. Son !a*ituales estos mecanismos defensivos en *e*edores, drogadictos o en anor,icos que niegan el

Los mecanismos de defensa no son otra cosa, ms que estrategias inconscientes utilizadas para reducir la ansiedad al ocultar ante uno mismo y ante los dems el origen de sta. Son defensas desarrolladas para manejar la ansiedad o prevenir su surgimiento. La ansiedad puede tener tres orgenes: La ansiedad de realidad , que es el temor que surge ante la amenaza o los peligros reales. La ansiedad neurtica , que es consecuencia del temor de que los impulsos se salgan de control y lleven al sujeto a cometer un acto por el que ser castigado. La ansiedad moral , generada por el temor de los individuos a transgredir el cdigo moral. arios tericos del psicoanlisis !an estudiado los mecanismos de defensa, entre ellos "nna #reud $%&''( que identifico !asta & mecanismos que podemos emplear para detener la ansiedad: REPRESIN )s el mecanismo de defensa ms importante, por ello #reud utiliza*a indistintamente los trminos defensa y represin. La represin es el proceso que mantiene a las cosas fuera de la conciencia. +a*itualmente es un proceso inconsciente aunque a veces puede estar facilitado por !ec!os conscientes. La represin es la forma ms directa para rec!azar la ansiedad, en lugar de manejar un impulso productor de ansiedad a nivel consciente, lo que uno !ace sencillamente, es ignorarlo. La represin de esta manera permite eliminar los sentimientos de dolor o ansiedad, pero si se utiliza en e,ceso tiene su costo, ya que !ay que emplear gran cantidad de energa para mantener los eventos rec!azados inconscientes. -or ejemplo la semana pasada !izo algo de lo que se averg.enza, trata de no pensar en ello y a la larga puede incluso no ser capaz de recordarlo. NEGACIN )s un mecanismo de defensa relativamente simple, es negarse a creer que el acontecimiento

tener ning0n pro*lema. 1am*in la persona que aunque es evidente que no es querido por el compa2ero lo niega reiteradamente. La negacin es igual en muc!os aspectos a la represin: am*as mantienen fuera de la conciencia cosas que el individuo se siente incapaz de afrontar. )n otras pala*ras, la negacin es el mecanismo por medio del cual las personas se niegan a reconocer o aceptar informacin generadora de ansiedad.

PROYECCIN )s el mecanismo mediante el cual un individuo atri*uye a otro sus propios impulsos y deseos inacepta*les y de esa forma se los oculta a si mismo. )jemplos de este mecanismo son el caso en el que un individuo e,perimenta !ostilidad !acia los dems, pero cree ver en stos la !ostilidad y el odio !acia l. 3tro caso es el de la mujer que le atrae se,ualmente un !om*re por el que no de*era tener esos sentimientos y a quien acusa de querer seducirla. 4e esta manera el sujeto, descarga parcialmente su impulso mientras que por otra parte se oculta a si esos sentimientos que considera amenazantes. La proyeccin es entonces, el mecanismo mediante el cual las personas atri*uyen a otros sus propias limitaciones o errores. RACIONALIZACIN )s el mecanismo de defensa en el que el individuo reduce la ansiedad al encontrar una e,plicacin o e,cusa racional para asumir una realidad que le resulta inacepta*le. )s el caso del estudiante que el suspenso lo atri*uye a una equivocacin del profesor, o el !om*re que al ser rec!azado por una mujer puede decirse a s mismo que despus de

todo no era tan interesante. )ste sucede cuando las personas justifican una situacin negativa para proteger su autoestima.

S %LI"ACIN )s el mecanismo que !ace que un impulso potencialmente peligroso sea transformado en un comportamiento socialmente maduro y acepta*le. )s el caso de un estudiante, que ante un nota injusta por parte de un profesor, escri*e una carta de protesta en el peridico escolar criticando la poltica educativa. 3tro ejemplo es el de la mujer que es atrada por un !om*re al que no puede aspirar por ser el novio de su mejor amiga, y su*lima su energa se,ual escri*iendo un poema. #reud considera*a la su*limacin, saluda*le, porque le permite a una persona convertir impulsos no desea*les en pensamientos, sentimientos y comportamientos admitidos por la sociedad. -or ejemplo, una persona que tenga fuertes tendencias agresivas puede convertirse en carnicero y cortar en pedazos carne de animales en lugar de seres !umanos. La su*limacin le permite al carnicero no slo aliviar la tensin psquica, tam*in le da la oportunidad de !acerlo de un modo socialmente aceptado.

INTELECT ALIZACIN Se trata del mecanismo de tomar distancia de las amenazas, generando actitudes fras, analticas y desapegadas. )s el !om*re que al enamorarse de una mujer trata de entender el porqu de sus sentimientos as como analizar las cualidades de ella que le !an provocado dic!o enamoramiento, de esta manera logra poner distancia entre l y sus deseos.

!OR"ACIN REACTI#A /na manera de protegerse contra la li*eracin de un impulso inacepta*le es poner nfasis en el opuesto. 1al es el caso de una ni2a que e,perimenta celos !acia su !ermanito recin nacido y sin em*argo le muestra una actitud muy afectiva con la que esconde su !ostilidad.

REGRESIN )s el mecanismo que ante las dificultades para afrontar una amenaza el sujeto e,perimenta una regresin a etapas del desarrollo psicose,ual ms infantiles o primitivas de afrontamiento en las que !a*a e,perimentado una fijacin. -or ejemplo, alguien que tenga un fijacin oral puede afrontar una situacin de estrs fumando o *e*iendo ms. "lguien que tiene una fijacin anal puede responder al estrs !acindose ms o*stinado y compulsivo. 5uanto ms fuerte fue una fijacin a una etapa, ms alta es la pro*a*ilidad de regresin al modo de funcionamiento caracterstico de esa etapa en una situacin de estrs. La fuerza de la fijacin a su vez est relacionada con el !ec!o de e,perimentar una gratificacin plena de las necesidades en esa etapa. )ste mecanismo de defensa implica asumir un comportamiento propio de una etapa previa al desarrollo actual, se utiliza para lograr que no recaigan so*re uno muc!as e,igencias. $ESPLAZA"IENTO 5onsiste en cam*iar el o*jetivo de un impulso, esto suele suceder porque el *lanco elegido resulta amenazador y al cam*iarlo se reduce la ansiedad. -or ejemplo la estudiante que est furiosa con un profesor y descarga su agresividad so*re su comprensivo novio evitando la ansiedad que surgira si atacase realmente al profesor. )l desplazamiento es la e,presin de un sentimiento o pensamiento agresivo dirigido !acia una persona ms d*il.

Seg0n la teora freudiana todos utilizamos, en distinto grado, mecanismos de defensa. -ero e,isten algunas personas que lo !acen con tal asiduidad, que de*en emplear una gran cantidad de energa psquica para ocultar y canalizar sus impulsos no acepta*les, lo cual les dificulta la vida cotidiana. )n este caso se genera una 6neurosis7, trmino que #reud emplea*a para designar a los trastornos mentales producidos por una e,cesiva ansiedad. ),isten otros mecanismos de defensa que utilizamos las personas, que distintas corrientes psicolgicas !an identificado. 1ales como: ALTR IS"O )l individuo se enfrenta a conflictos emocionales, dedicndose a satisfacer necesidades de los dems. A!ILIACIN La persona se enfrenta a situaciones de gran estrs, entonces *usca ayuda apoyndose en los dems. SENTI$O $EL & "OR )l individuo se enfrenta a situaciones estresantes o motivo de ansiedad y recurre al !umor, mostrndose irnico y !aciendo c!istes de tal situacin. O"NIPOTENCIA

La persona act0a ante el conflicto, pensando y actuando como si dispusiera de poderes o capacidades especiales, creyndose superior a los dems. 1odos estos mecanismos los utilizamos como medio de supervivencia, sin em*argo, un uso e,tremo de uno de ellos sera patolgico y desencadenador de trastornos. Gu'a de A(rendi)a*e+ "nalizar 8cules !an sido las estrategias que usted !a utilizado en determinado momento, con el fin de reducir la ansiedad9, es decir, 8qu mecanismo de defensa usted !a utilizado en alguna ocasin9