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Veja 10 dicas incríveis para atingir o orgasmo

Domingo, 25 de outubro de 2009, 20h51

Luciana Fracchetta

O orgasmo feminino de uns tempos para cá se tornou a bola da vez. Apesar de dados
recentes divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde e do Hospital Pérola Byington
em São Paulo afirmarem que uma em cada cinco mulheres não chega ao orgasmo,
todo mundo quer saber detalhes e mais detalhes sobre ele, ou melhor, quer saber
maneiras de desvendá-lo. Para isso, a sexóloga Inês Cavalieri, do Instituto para a
Saúde Sexual, ajudou a preparar dez dicas para atingir o orgasmo. Confira abaixo:

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1. Autoconhecimento é tudo - Você já deve ter ouvido diversas vezes que conhecer
o próprio corpo é a maneira mais fácil de chegar ao orgasmo. E de fato é. Durante o
sexo, é mais fácil o orgasmo ser atingido com o estímulo direto do clitóris do que na
penetração. "Quando a mulher se masturba e conhece os pontos que lhe dão mais
prazer, consegue ter mais confiança em si mesma. Consequentemente sabe orientar o
parceiro a tocá-la da forma que ela mais gosta", disse a sexóloga. Dessa maneira é
mais fácil ficar relaxada e curtir a relação como um todo.

2. Vibradores e brinquedinhos - Sim, invista nesses acessórios. Ao contrário do

que se pensa, eles não servem apenas para a penetração. Alguns modelos ajudam as
mulheres a se descobrir e se autoestimular. Existem diversos tipos de vibradores e
brinquedinhos eróticos que estimulam as regiões de prazer e ajudam a chegar lá.

3. Imagine muita bobagem - Deixe a sua imaginação ir além. Pense em sexo: nas
coisas que você já fez, naquilo que está louca para experimentar ou acha que nunca
teria atrevimento suficiente para realizar. Fantasiar as vontades e desejos aumenta a
excitação do corpo e deixa a mulher predisposta para o orgasmo.

4. Posições poderosas - Há certas posições que podem dar uma ajudinha na hora
de atingir o orgasmo. De acordo com a sexóloga, muitas mulheres afirmam que
quando ficam por cima de seus parceiros é mais favorável para se excitar. Essa
posição causa maior estímulo, pois permite uma penetração mais profunda e
possibilita que o púbis do parceiro friccione diretamente o clitóris, além disso, a
mulher tem o controle sobre a velocidade e profundidade da penetração. Porém, vale
lembrar que o mais interessante é experimentar diversas posições até encontrar
aquela que dê mais prazer.

5. Querer é poder - "Algumas mulheres afirmam categoricamente: 'eu não consigo

ter orgasmo.' Com isso elas criam uma espécie de bloqueio e fica mais difícil de
conseguir relaxar. Então, eu sempre digo 'permita-se' a ter essas sensações, busque
elas. É a melhor maneira de curtir o momento sexual, seja na relação com outra
pessoa, ou na própria masturbação."

6. Mande embora as distrações - Não se concentre em qualquer coisa que desvie

sua atenção do que está rolando na cama com o parceiro. Nada de pensar no que vai
fazer depois, nas obrigações, no trabalho do dia seguinte. As distrações são um forte
sabotador do clímax e impedem que você se concentre por inteiro nas sensações
eróticas.

7. Preliminares - Isso sempre vale a pena reforçar diversas vezes. As preliminares

são imprescindíveis para uma boa relação, elas preparam o corpo para desfrutarem os
prazeres sexuais e dão o tempo necessário para a mulher entrar no espírito do
momento. A "regrinha" é simples: quanto mais carícias o homem faz na mulher, seja
apenas com o beijo ou com toques nas regiões genitais, mais fácil fica delas se
excitarem e chegarem ao orgasmo.

8. Filmes eróticos - Esse não é um recurso apenas para os homens. "Muitas

mulheres ficam excitadas assistindo a filmes eróticos. Para as mulheres mais ousadas,
ou que querem experimentar, vale a pena tentar esse recurso. Ele mexe bastante
com a imaginação, e isso é fundamental."

9. Sexo oral - Algumas mulheres afirmam que só conseguem atingir o orgasmo

através do sexo oral. De fato, essa é uma técnica poderosíssima porque estimula
diretamente o clitóris, explica a sexóloga.

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10. Sintonizando - Um clichê que todas as mulheres estão cansadas de ouvir, mas
que é preciso estar atenta, é perceber em que sintonia está o relacionamento com seu
parceiro. A sexóloga afirma que para atingir o orgasmo é preciso que o casal esteja
em harmonia, e um dos meios práticos para que isso que seja possível é a
comunicação. "É preciso falar sobre sexo, aquilo que gosta, o que não gosta, as
fantasias e desejos. Claro que isso não precisa ser durante a relação sexual, mas sim
em um 'papinho' fora da cama".

Redação Terra

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Terra
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