Tipo A o B? Los psiclogos tienen muchas clasificaciones para los distintos tipos de personalidad.

Sin embargo, un cardilogo llamado Meyer Friedman cre la definicin de personalidades tipo A y tipo B. Pero antes de explicar qu son cada una de stas, y para que no influyamos en tus respuestas, te invitamos a que contestes el siguiente test para que puedas descubrir tu personalidad. Lo nico que hay que hacer es contestar si o no a las siguientes preguntas.

1. Sientes que tu trabajo, carrera o escuela lleva mucha responsabilidad de por medio? a) S b) No

2. Te describiras como una persona ambiciosa, competitiva y perfeccionista? a) S b) No

3. Generalmente tratas de hacer las cosas lo ms rpido posible? a) S b) No

4. Tu familia y amigos cercanos te describen como ambicioso y perfeccionista? a) S b) No

5. Gente cercana a ti te ha pedido que le bajes al ritmo en el trabajo? a) S b) No

6. Crees que eres perfeccionista para lograr cosas que la mayora de tus compaeros no logran? a) S b) No

7. Cuando participas en juegos con gente de tu misma edad, juegas nada ms por divertirte? a) S b) No

8. Si hay competencia en tu trabajo, la disfrutas? a) S b) No

9. Cuando manejas y hay un carro en tu lnea que a tu parecer va muy lento, refunfuis y te quejas, y la persona que va contigo en el coche se dan cuenta de que estis molesto? a) S b) No

10. Si haces una cita con una persona, llegas a tiempo en la mayora de los casos? a) S b) No

11. Te molesta si te hacen esperar? a) S b) No

12. Si ves que alguien est trabajando lentamente y sabes que t lo podras hacer ms rpido y mejor, te pone ansioso ver a esa persona?

a) S b) No

13. Estaras tentado a intervenir y hacerlo por ti mismo? a) S b) No

14. Comes y caminas rpido? a) S b) No

15. Despus de acabar de comer, te gusta quedarte en la mesa y platicar? a) S b) No

16. Cuando vas a un restaurante y encuentras a ocho o diez personas esperando antes que t por una mesa, esperas? a) S b) No

17. Te molesta tener que esperar en lnea en el banco? a) S b) No

18. Te causa ansiedad empezar el da y terminar tus labores? a) S b) No

19. Sientes que el tiempo pasa demasiado rpido para poder terminar todas las cosas que tienes que hacer en un da? a) S b) No

20. Generalmente tienes un sentimiento de urgencia opresin? a) S b) No

21. Te apuras a hacer la mayora de las cosas? a) S b) No

RESULTADOS

Preguntas 7, 15, 16: un punto por cada si Todas las dems preguntas: un punto por cada no.

Nivel de personalidad tipo A: 0 a 7 puntos Alta 8 a 13 Media 14 a 21 Baja

Eres tipo A o tipo B?

Si tuviste un resultado alto, quiere decir que eres una persona con personalidad tipo A. En los aos 40, un cardilogo llamado Meyer Friedman noto que las orillas de las sillas de la sala de espera de su consultorio estaba desgastadas. Pens que sus pacientes eran personas impacientes que se sentaban en la orilla mientras esperaban.

Ese hecho le dio pie para que desarrollara una teora en la que defini lo que ahora se conoce como personalidad tipo A.

Las caractersticas de las personas con esta forma de ser son fcilmente reconocibles: adictos al trabajo, impacientes, siempre ocupados, agresivos; debido a esto, los individuos sufren sntomas relacionados con l es- tres, como insomnio e indigestin, y se ha demostrado que algunos subtipos de personas A (aquellos que son muy agresivos) tienen ms riesgo de sufrir enfermedades del corazn.

Para Vijai Sharma, psiclogo clnico, existen dos puntos fundamentales para reconocer a los tipo A: sentido exacerbado de urgencia e impaciencia y hostilidad continua. Segn el, las personas tipo A son fastidiosas, los subordinados no saben cmo complacerlos y sufren de tensiones maritales, por querer que todo se haga exactamente a su manera.

En comparacin, las personas con personalidad tipo B (aquellos cuyo resultado est en el nivel bajo) son gente relajada, de fcil trato, pacifica, prudente, menos agresiva, pero igualmente competitiva que el tipo A. Dude A or B? Psychologists have many classifications for different personality types. However, a cardiologist Meyer Friedman called created the definition of Type A and Type B personalities Before explain what each of these, and not we influence your answers , we invite you to answer the following test so you can discover your personality. All you have to do is answer yes or no to the following questions.

1. Do you feel your job, career or school has a lot of responsibility involved? a) Yes b ) No

Two . Would you describe yourself as an ambitious , competitive and perfectionist ? a) Yes b ) No

Three . Do you usually you try to do things as quickly as possible ? a) Yes b ) No

April . Your family and close friends describe you as ambitious and perfectionist? a) Yes b ) No

May . People close to you ? Has asked you to go down to the pace at work? a) Yes b ) No

6. Think you're a perfectionist to achieve things that most of your classmates fail ? a) Yes b ) No

7. When you participate in games with people your own age , do you play around for fun? a) Yes b ) No

8. If there is competition in your job, enjoy it ? a) Yes b ) No

9. When you handle and there is a car in your line in your opinion is very slow , and you complain ? Refunfuis , and the person in the car you will realize that you are upset? a) Yes

b ) No

10. If you make an appointment with a person, arrive on time in most cases ? a) Yes b ) No

11. Would you mind if I make you wait ? a) Yes b ) No

12. If you find that someone is working slowly and you know you could do it faster and better , do you become anxious to see that person ? a) Yes b ) No

13 . Would you be tempted to step in and do it yourself ? a) Yes b ) No

14 . Do you eat and walk fast? a) Yes b ) No

15 . After finish eating , you like to stay at the table and talk ? a) Yes b ) No

16 . When you go to a restaurant and find eight or ten people before you waiting for a table, do you expect ?

a) Yes b ) No

17 . Do you mind waiting in line at the bank ? a) Yes b ) No

18 . Do you start the day causes anxiety and finish your work ? a) Yes b ) No

19 . Do you feel that time is passing too fast to finish all the things you have to do in a day? a) Yes b ) No

20 . Do you usually have a sense of urgency oppression? a) Yes b ) No

21 . Do you hurry to do most things? a) Yes b ) No

RESULTS

Questions 7, 15, 16: one point for each "yes" All other questions: one point for each "no" .

Type A personality level : 0-7 point high 8 to 13 Media 14-21 Low

Are You Type A or Type B?

If you had a high score , it means you are a person with personality type A. In the '40s, a cardiologist Meyer Friedman called notice that the edges of the chairs in the waiting room of his office was worn . She thought ? that his patients were impatient people who sat on the shore while waiting . That fact gave foot to develop a theory that defined what is now known as Type A personality

The characteristics of people with this way of being are easily recognizable : workaholics, impatient, always busy, aggressive ; Because of this , individuals suffering from symptoms related to it is - three as insomnia and indigestion , and has shown that some subtypes of persons " A" ( those who are very aggressive ) have a higher risk of heart disease .

To Vijai Sharma , clinical psychologist, there are two key points to recognize the " type A": exacerbated sense of urgency and impatience and continued hostility . According to him, people are fastidious type A , subordinates do not know how to please and suffer from marital tensions , wanting everything done exactly his way.

In comparison, people with type B personality (those whose outcome is ? Into the low level) people are relaxed , easygoing , peaceful , wise , less aggressive but equally competitive than type A.

1. Cree que el da no tiene bastantes horas para todas las cosas que debera usted hacer? 2. Siempre se mueve, camina o come con rapidez? 3. Se siente impaciente por el ritmo al que se desarrollan los acontecimientos? 4. Acostumbra a decir: "Ah, aj" o "s, s, s", "bien, bien", cuando le habla una persona apremindola inconscientemente a que acabe de decir lo que tiene que decir? 5. Tiene tendencia a terminar las frases de otras personas? 6. Se siente exageradamente irritado incluso rabioso cuando el coche que le precede en una carretera rueda a una marcha que usted considera demasiado lenta? 7. Considera angustioso tener que hacer cola o esperar turno para conseguir una mesa en un restaurante? 8. Encuentra intolerable observar cmo otras personas realizan tareas que usted sabe que puede hacer ms deprisa? 9. Se impacienta consigo mismo si se ve obligado a realizar tareas repetitivas (rellenar resguardos, firmar talones, lavar platos, etc.), que son necesarias pero le impiden hacer las cosas que a usted le interesan realmente? 10. Es usted de esas personas que leen a toda prisa o intentan siempre conseguir condensaciones o sumarios de obras literarias realmente interesantes y valiosas? 11. Se esfuerza por pensar o hacer dos o ms cosas simultneamente? Por ejemplo, al tiempo que intenta escuchar la charla de una persona, sigue dando vueltas a otro tema sin ninguna relevancia con lo que escucha. 12. Mientras disfruta de un descanso, contina pensando en sus problemas laborales, domsticos o profesionales? 13. Tiene usted el hbito de acentuar excesivamente varias palabras que usted considera clave en su conversacin ordinaria o la tendencia a articular las ltimas palabras de sus frases ms rpidamente que las palabras iniciales? 14. Encuentra difcil abstenerse de llevar cualquier conversacin hacia los temas que le interesan especialmente, y cuando no lo consigue, pretende usted escuchar pero en realidad sigue ocupado en sus propios pensamientos? 15. Se siente vagamente culpable, cuando descansa y no hace nada durante varias horas o varios das? 16. Intenta siempre programar ms y ms cosas en menos tiempo, y al hacerlo as deja cada vez menos margen para los imprevistos?

17. Al conversar, da con frecuencia puetazos o palmadas en la mesa, o golpea con un puo la palma de la otra mano para dar ms nfasis a un punto particular de la discusin? 18. Se somete a ciertos plazos en su trabajo que con frecuencia son difciles de cumplir? 19. Aprieta con frecuencia las mandbulas, hasta el punto que le rechinan los dientes? 20. Lleva con frecuencia material relacionado con su trabajo o sus estudios a su casa por la noche? 21. Acostumbra usted a evaluar en trminos numricos no slo su propio trabajo, sino tambin las actividades de los dems? 22. Se siente usted insatisfecho con su actual trabajo?

Resultado del test de personalidad

Este test ha sido creado para conocer a qu tipo de patrn de personalidad pertenece una persona. El tipo de personalidad A corresponde a aquellas personas que necesitan afirmarse permanentemente a travs de logros personales para alcanzar la percepcin de auto-control. Experimentan una constante urgencia de tiempo que les hace intolerable el reposo y la inactividad.

Estas personas tambin presentan una percepcin de amenaza casi contnua a su autoestima, eligiendo la accin como estrategia de enfrentamiento a sus problemas. Tienen tendencia a la dominacin, una profunda inclinacin a competir y una elevada agresividad que les induce a vivir en un constante estado de lucha.

Las enfermedades ms frecuentes en estos sujetos son las de tipo coronario, problemas psicosomticos y sndromes de ansiedad generalizada. El patrn de conducta A se adquiere a travs del aprendizaje y se puede detectar ya en la adolescencia.

El patrn de personalidad B es, evidentemente, lo opuesto al anterior. Son personas con un adecuado nivel de auto-control y autoestima que no les hace falta mantener actitudes compensadoras para reafirmarse. No son competitivas ni tan fcilmente irritables, y en general se toman la vida con mayor tranquilidad.

Valoracin:

14 puntos o ms:

Si se encuentra dentro de esta puntuacin, es usted persona con un carcter del tipo A, debera relajarse y tomarse las cosas con ms filosofa, pues tiene mayor peligro de padecer enfermedades coronarias, problemas psicosomticos y estados de ansiedad. El mundo no se acaba sin usted.

Entre 9 y 13 puntos:

Usted se encuentra dentro de una puntuacin normal, su carcter es un equilibrio entre la personalidad A y la B. Dentro de estos parmetros es donde se encuentra la mayora de personas. Se activa lo suficiente para ser productivo y eficiente en el trabajo o estudios, pero sabe mantener la calma en las situaciones que as lo requieren, aunque en ocasiones tambin se sienta nervioso.

9 puntos o menos:

Es usted una personalidad del tipo B. Es bastante menos vulnerable a sufrir ansiedad que otras personas, no se muestra ambicioso ni dominante, deja que las cosas sigan su cauce sin preocuparse en exceso. No quiere decir que nunca se muestre nervioso o angustiado si la situacin le desborda, pero en general tiene un temperamento templado.