CANCRO DA MAMA e

MEDICINAS COMPLEMENTARES
Tudo o que procura saber sobre estas terapias

Introduo
As medicinas complementares so cada vez mais procuradas pois, ao trabalharem a condio fsica e mental, ajudam a melhorar o bem-estar em geral. Existe um nmero cada vez maior de pessoas com cancro da mama que usam este gnero de terapias seja para diminuir os efeitos secundrios dos tratamentos convencionais ou simplesmente para melhorarem o estado de nimo e atitude face a esta difcil etapa das suas vidas. Este folheto tem o objectivo de ajudar a esclarecer dvidas sobre o que so as medicinas complementares disponveis no Centro MAMA HELP, e orientar as pessoas interessadas na escolha da teraputica mais apropriada ao seu caso.

No entanto, ao longo do sculo XX, estas medicinas despertaram muito interesse em alguns investigadores, que tm vindo a dedicar-se ao seu estudo. No entanto, estas terapias complementares devem ser usadas apenas em combinao com a teraputica mdica convencional, e nunca em sua substituio, porque actualmente apenas as primeiras assentam em slidas bases cientficas que atestam o seu funcionamento. Ainda que no esteja provado que sejam a cura do cancro, as medicinas complementares podem ajudar a diminuir os efeitos secundrios do tratamento mdico convencional. O reiki, a terapia sacro-craniana e a acupunctura podem ajudar a melhorar o estado anmico da doente. A massagem e a terapia sacro-craniana podem facilitar o relaxamento, enquanto a osteopatia pode ajudar nas dores articulares. A acupunctura pode ajudar nas nuseas, dores e fadiga, assim como a naturopatia, que pode ajudar, ainda, nas alteraes intestinais. O yoga e tai chi contribuem para melhorar a elasticidade, equilbrio, fora muscular e emocional.
Queixa(s) principal(is)
Stress Falta de elasticidade, equilbrio e fora muscular Fadiga Equilbrio mental e energtico Depresso, desmotivao, medos, tristeza, frustao Nuseas, vmitos, alteraes intestinais, imunodepresso, etc. Edemas Dores osteo-articulares Melhorar a eficcia do tratamento

O que so Medicinas Complementares?

As medicinas complementares, por vezes tambm chamadas de alternativas ou de medicina natural, so prticas teraputicas usadas por diferentes povos do mundo, ao longo das ltimas centenas ou milhares de anos, com o objectivo de devolver o equilbrio fsico e psicolgico ao ser humano, atravs dos mais variados mtodos. Porque muitas delas surgiram h muitos sculos atrs, a sua explicao e transmisso era feita de gerao em gerao, de uma forma que, hoje em dia, parece pouco cientfica. Ao contrrio da medicina convencional, que assente em conhecimento cientfico, a maioria das medicinas complementares est assente, sobretudo, no conhecimento emprico.

Teraputica mais indicada

Yoga, Tai-chi, Osteopatia sacro-craniana, Acupunctura, Reiki Yoga, Tai-chi Naturopatia, Acupunctura Osteopatia sacro-craniana, Acupunctura, Reiki Osteopatia sacro-craniana, Reiki, Acupunctura, Naturopatia, Yoga Naturopatia, Acupunctura, Reiki, Osteopatia sacro-craniana Drenagem linftica, Naturopatia, Osteopatia sacro-craniana Osteopatia, Naturopatia, Acupunctura Naturopatia

Como escolher a medicina complementar para o seu caso?

A forma mais apropriada de escolher a terapia certa por indicao do especialista. Assim, deve primeiro fazer uma consulta com o naturopata, que avaliar o seu caso e aconselhar a teraputica mais apropriada. No obrigatrio passar primeiro pelo naturopata, se j foi aconselhada por um profissional de sade especializado na rea das medicinas complementares.

Tenho de me despir para a prtica de terapias complementares?

Na maioria das terapias no h necessidade de retirar a roupa. No entanto, na acupunctura h necessidade de despir, parcial ou totalmente, a roupa.

Qual a frequncia da utilizao destas terapias?

Algumas terapias, para surtirem efeito, necessitam de uma utilizao mais frequente. Na naturopatia no costuma ser necessria mais do que uma visita mensal.

Primeira vez nas Medicinas Complementares

O que escolher?

Acupunctura

Osteopatia

No entanto, a acupunctura, o reiki, a terapia sacro-cranial, a drenagem linftica, o shiatsu, o yoga e o tai chi necessitam de uma utilizao mais frequente, semanal ou quinzenal. Por exemplo, costumam ser necessrias quatro sesses de acupunctura para que possa comear a produzir efeitos.

Naturapatia
(medicina natural)
Chi Kung Drenagem linftica

Tai Chi

Reiki

Yoga

Shiatsu

Pode procurar directamente uma das terapias disponibilizadas, se j tem essa indicao prvia.

As medicinas complementares podem afectar o tratamento mdico convencional?

As medicinas complementares podem ajudar no tratamento mdico convencional sem afectarem o seu modo de aco. No entanto, alguns alimentos, ervas e suplementos podem interferir com o tratamento convencional. No MAMA HELP o naturopata saber explicar-lhe qual a interferncia, se existir, do que est a tomar, com o seu tratamento convencional.

Quais so as principais terapias complementares?

Naturopatia (Medicina natural)
A Naturopatia ou Medicina Natural vai buscar as suas bases a Hipcrates, pai da Medicina, que viveu na Grcia por volta de 400 anos a.C., e a corrente mdica mais antiga no ocidente. A Medicina Natural est para a Europa da mesma forma que a Medicina Tradicional Chinesa est para o Extremo Oriente. O termo Naturopatia surgiu apenas no sculo XX, para a distinguir da medicina convencional, da qual difere na forma como aborda a doena e a sade. A medicina natural um mtodo teraputico que tem como base o princpio de que a sade mantida pelo prprio corpo, com os seus prprios mecanismos de defesa, e que na doena, so estes mecanismos que se devem estimular. reas da cincia relativamente recentes, como a imunologia, e a microbiologia, apoiam, tambm, esta interpretao. No aspecto metodolgico, sem renunciar a nenhum tipo de terapia que possa ajudar o paciente na sua tendncia espontnea para a cura, so mais usadas aquelas terapias baseadas em remdios naturais, cuja aplicao j historicamente reconhecida como benfica.

Este centro apenas para doentes com cancro da mama?

Este centro foi criado para apoiar doentes com cancro da mama, mas tambm est aberto a outros doentes de cancro ou com outras doenas que procurem um apoio integrado da terapia convencional com as terapias complementares.

Tenho medo de vir a ter cancro da mama. Este centro tambm para mim?
Neste centro podemos dar conselhos gerais que ajudam a diminuir o risco de cancro. As consultas de nutrio e naturopatia podem ajud-la a ter uma alimentao mais saudvel, saber que alimentos so mais indicados e quais deve consumir menos. Tambm pode praticar actividades como o Yoga, Tai Chi ou Chi Kung que vo melhorar a sua qualidade de vida atravs da alterao de alguns hbitos, tal como fazem as mulheres dos pases orientais. Periodicamente poder participar em workshops de culinria, em que aprender a cozinhar pratos saudveis e muito saborosos.

O pilar principal a alimentao, cabendo ao naturopata ensinar quais os alimentos que ajudam a ter uma vida saudvel, e que alimentos deve ou no deve comer, no caso de ter uma determinada doena. Como teraputicas de apoio, o naturopata costuma utilizar, principalmente, a homeopatia, fitoterapia, ortomolecular e hidroterapia (ver abaixo). Pode, tambm, reencaminhar a doente para terapias como a osteopatia (estrutural e sacro-craniana), acupunctura, reiki, florais de Bach, drenagem linftica, yoga, tai chi, chi kung, etc. Ainda que no exista tanta investigao cientfica nas medicinas complementares como na medicina convencional, desde o sculo XX que se tm vindo a publicar artigos cientficos, principalmente na rea da fitoterapia, ortomolecular, acupunctura e, mais recentemente, em homeopatia. Durante as ltimas dcadas, tem sido publicados muitos livros sobre as medicinas complementares, o que tem permitido aprofundar o seu conhecimento e entender melhor as possveis interaces com a medicao convencional.

Medicina Tradicional Chinesa

Acupunctura A acupunctura um ramo da Medicina Tradicional Chinesa, praticada h, pelo menos, 2000 anos, e que consiste na aplicao de agulhas em pontos especficos, situados em linhas a que se chamam meridianos, que percorrem todo o corpo, para obter o reequilbrio energtico. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a energia flui pelos meridianos, que formam uma rede de comunicao no corpo humano. Quando a energia flui livremente, sentimo-nos fsica e emocionalmente equilibrados. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa a acupunctura pode ajudar a tratar centenas de doenas, como, por exemplo, doenas psicossomticas, ginecolgicas, otorrinolaringolgicas, cardiovasculares, respiratrias, dermatolgicas e gastrointestinais. Na oncologia, a acupunctura pode ser til para tratar as dores associadas ao cancro e o mal-estar provocado pela quimioterapia.

Algumas definies
Fitoterapia: utilizao de extractos de plantas, leos essenciais (Aromaterapia), gemas ou botes (Gemoterapia); Ortomolecular: tambm conhecida por medicina celular, consiste em proporcionar a cada pessoa a concentrao ideal de substncias que esto presentes no corpo, com a finalidade de corrigir eventuais alteraes e promover a sade; Hidroterapia: consiste na aplicao de banhos, saunas, compressas, clisteres, etc. Homeopatia: baseada no princpio de que o semelhante cura o semelhante tem uma abordagem vida e doena diferente da medicina convencional. Segundo a Homeopatia clssica, a doena no tanto um problema local, mas antes uma alterao geral que pode estar a manifestar-se, num determinado local do organismo. Os medicamentos homeopticos no tm efeitos secundrios, e so bastante seguros. . Na Homeopatia no importa tanto a quantidade de medicamento tomada, mas sim a frequncia com que se toma.

Chi Kung (Qigong) O Chi kung ou Qigong pode ser considerada uma disciplina que compreende uma multiplicidade enorme de exerccios que, se executados de forma correcta, podem beneficiar imenso a sade e bem-estar de quem os pratica. Qi significa energia e Qong significa trabalho; ser, pois, o trabalho sobre a energia.

A Osteopatia sacro-craniana utiliza-se para tratar uma grande variedade de problemas de sade, incluindo dores de cabea, pescoo e costas, disfunes da articulao tempero-mandibular, cansao crnico, dificuldades de coordenao motora, problemas oculares, depresso endgena, fibromialgia, hiperactividade, problemas de concentrao, disfunes do sistema nervoso e muitos outros transtornos. Devido suavidade das suas manipulaes e s suas caractersticas de estimulao dos recursos de sade prprios do organismo, uma tcnica muito adequada para o tratamento de crianas desde o nascimento. Osteopatia Visceral o ramo da Osteopatia que se ocupa do tratamento de rgos e vsceras, melhorando a sua funo. A indicao das manipulaes sobre o sistema digestivo , principalmente, libertar aderncias que podem dificultar a irrigao sangunea dos mesmos, na sequncia de cirurgias ou de infeces. Quando se deve consultar um Osteopata? No caso de leses da coluna, leses desportivas (entorses, luxaes, sobrecarga muscular), patologia msculo-esqueltica (artroses, artrites, fibromialgia, osteoporose), transtornos crnio-cervicais (cefaleias, enxaquecas, vertigens, tonturas), transtornos digestivos, circulatrios, respiratrios, nervosos e transtornos psicossomticos.

Osteopatia
A Osteopatia uma terapia recente que surgiu nos EUA com o Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917) que enunciou os princpios desta teraputica da medicina natural. Osteopatia Estrutural a osteopatia articular, a parte que se ocupa do aparelho msculo-esqueltico e da postura: osteotendinosa, muscular e fascial e que nos permite abordar inmeros problemas e desequilbrios, harmonizando as estruturas do corpo humano. Osteopatia sacro-craniana (ou crnio-sacral) uma tcnica manual para ajudar a detectar e corrigir os desequilbrios do sistema sacro-craniano que podem ser a causa de disfunes intelectuais, motoras ou sensoriais.
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Reiki
O Reiki uma arte de cura muito antiga, com origem no Japo. A palavra Reiki significa Energia Vital Universal. Segundo o Reiki, todos os seres vivos so compostos por energia. Essa energia deve estar equilibrada para permitir bem-estar fsico, psicolgico, emocional e espiritual. Para o terapeuta de reiki, esta terapia um processo natural que actua sobre essa energia, restaurando-a e reequilibrando-a, favorecendo todos os processos de cura. O mtodo do Reiki a simples colocao das mos. O terapeuta funciona como um canal que recebe energia universal e a transmite ao paciente atravs da colocao das mos, em diversos pontos do corpo. No uma massagem, nem exige que o paciente esteja despido. O Reiki um mtodo seguro, e pode ser aplicado em qualquer situao, e em qualquer pessoa. No pretende ser um processo de cura, mas sim funcionar em combinao com outras terapias.

Shiatsu
De uma forma simples, Shiatsu uma massagem japonesa que potencia os poderes inatos de cura do organismo. Utiliza, principalmente, a presso sobre a pele, usando os polegares, mos, cotovelos e por vezes os ps, com o objectivo de reequilibrar o corpo energtico e fsico do indivduo. Vai enfatizar os pontos da acupunctura e diversos tipos de presso. Trata-se de uma terapia que utiliza tcnicas prprias, combinando-as com tcnicas de presso e manipulao, sem a necessidade de recorrer a nenhum aparelho. V o organismo com um todo, relacionando os conceitos das medicinas tradicional e moderna sem tratar a(s) parte(s) isoladamente. Adequa-se s condies particulares de cada indivduo, podendo ser administrada em qualquer idade.

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Tai Chi
A prtica do Tai Chi exercita, principalmente, a nossa fora ou energia interna para que a pessoa se sinta centrada em si e em relao ao que o rodeia, o que lhe permite aumentar a sua capacidade de discernimento, concentrao e apreenso em relao a ele prprio e a tudo o que lhe externo. A um nvel mais fsico, o Tai Chi desenvolve, em quem o pratica, uma boa coordenao motora, um grande controlo do equilbrio, uma reaprendizagem respiratria, maior flexibilidade muscular e dos tendes, assim como uma grande conscincia da importncia da interaco entre a harmonia, rigor e leveza do movimento por um lado e um bom domnio da nossa fora potencial, principalmente interior, por outro. A prtica continuada do Tai Chi promove uma maior e melhor qualidade da nossa energia interna, que, por consequncia, refora o nosso sistema imunitrio, devolve fora estrutura ssea e muscular, estimula o nosso sistema endcrino a funcionar de forma equilibrada, e portanto, a manter-nos de boa sade.

Yoga
Segundo o Dr. Timothy McCall, mdico credenciado em medicina interna, autor do livro Yoga e Medicina, o yoga o sistema mais poderoso de sade e bem-estar em geral. A prtica regular de yoga permite aumentar a flexibilidade, fortalecer os msculos e melhorar o equilbrio. A respirao, quanto mais lenta se torna, mais contribui para acalmar o sistema nervoso. Ao utilizar a tcnica de respirao completa, consegue-se levar mais oxignio aos alvolos, contribuindo para uma melhoria significativa da capacidade respiratria. O yoga aumenta a oxigenao dos tecidos: os exerccios de relaxamento contribuem para o aumento do fluxo sanguneo nas zonas perifricas do corpo. Tambm est demonstrado que os exerccios de yoga aumentam os nveis de hemoglobina e glbulos vermelhos no sangue. Todo o exerccio fsico feito com controlo leva a regulao da presso arterial, melhora o retorno venoso, aumenta a circulao linftica, melhora as funes do sistema nervoso, melhora a funo intestinal, liberta tenses musculares inconscientes, alivia a dor, aumenta a auto-estima, conduz a hbitos mais saudveis.

Esperamos que a informao acerca do risco seja clara neste folheto. No entanto se persistirem dvidas contacte-nos:
Centro de Apoio a Doentes com Cancro da Mama
Rua dos Heris e dos Mrtires de Angola, n 34, 2 andar 4000-285 Porto Portugal Tel 222 060 100/ 09 Fax 222 075 949 info@mamahelp.pt www.facebook.com/mamahelp www.mamahelp.pt
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Mama Help

Centro de Apoio a Doentes com Cancro da Mama

Rua dos Heris e dos Mrtires de Angola, n 34, 2 andar 4000-285 Porto Portugal Tel 222 060 100/ 09 Fax 222 075 949 info@mamahelp.pt www.facebook.com/mamahelp www.mamahelp.pt