Como atingir seu

Planejamento de Metas
Pessoais para 2014
Dora Machado
Supply Consultoria Empresarial
Saiba um pouco
sobre os temas de
nosso Workshop
que j faz sucesso
h 5 anos:

29/11/13 18 s 21h
05/12/13 14 s 18h
Av. Paulista, 1159 - SP
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir adiante
Saber o que e como pedir ! Lei da Atrao
Como escrever suas metas
Criar plano de ao sustentvel
Como fazer do planejamento uma realidade
Foco em resultados
Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal
Hooponopono
Rapport o que e como usar em prol de
suas metas
Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE
METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Dora Machado mini CV
" Especialista em Gesto de Negcios Internacionais pela FAAP e
Comrcio Exterior pela Aduaneiras. Graduada em Traduo Intrprete/
Letras (alemo e portugus) pela Ibero Americana.
" Cursou dois anos de Terapia Organizacional com especializao em
Coaching Sistmico pelo Instituto Chiorlin.
" Master em Programao Neurolingustica pela pice
" Master Coach Sistmico pela Sociedade Euro-Americana de Coaching
" Master Coach pela SEAC/ICI (International Coaching Institute)
" Consultora em Gesto de Pessoas, Supply Chain, Lean Maufacturing e
Planejamento Estratgico
" Coach Organizacional e Individual e Consultora de Gesto Empresarial
" Palestrante e professora universitria na FAAP e UNIP em cursos de
ps graduao e MBA em Supply Chain e Lean Manufacturing.
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Sites e blogs
" Autora de livro e artigos sobre crnicas, Coaching Empresarial e Logstica
" Sites e Blogs:
" www.supplyconsultoria.com.br
" www.doramachadologistics.blogspot.com
" www.doramachado.blogspot.com
" www.lifelearning.com.br
Loja on line (E commerce):
" http://www.oli.com.br/lojas/supply-consultoria-empresarial/
E-mail:
dora.machado@globo.com
dora.machado@supplyempresarial.com.br

Como Trabalhar o passado e seguir adiante
A Supply
MISSO
Colaborar para a QUALIDADE DE VIDA de nossos clientes, treinando-os, capacitando-
os e compartilhando as melhores e mais atuais ferramentas do mercado para que eles
estejam cada vez mais satisfeitos e realizados em todas as reas de suas vidas,
ATINGINDO TODOS OS RESULTADOS DESEJADOS COM FOCO E EXCELNCIA.
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir
adiante
Saber o que e como pedir ! Lei da Atrao
Como escrever suas metas
Criar plano de ao sustentvel
Como fazer do planejamento uma realidade
Foco em resultados
Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal
Hooponopono
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Relacionamentos interpessoais e
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Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
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Agenda
Como o passado te afeta?
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
ANTES DE PENSAR NO QUE VOC
QUER, PENSE NO QUE VOC NO QUER
MAIS
O QUE QUER QUE SEJA LEVADO
EMBORA DA SUA VIDA
Vamos comear? O que acha importante ter
em mente?
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Pegue um pedao de papel
Faa uma lista do que quer que seja levado embora
E mos obra
Tenha uma msica para inspir-lo: The Verve
Vamos comear?
Escrevendo ...
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Rasgue o papel, mentalizando tudo o que no deseja mais
Queime
E lembre-se de esquecer #
Deixe pra l mesmo
O que importa o daqui pra frente
Ritual
(lonLe: Curso lord Lxcel vencer - Ceneral MoLors)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Exerccio com PNL (Programao
Neurolingustica)
ncoras espaciais
Reinstalao de crenas
Foco no futuro ponte ao futuro
Pessoalmente, no Workshop ...
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir adiante
Saber O QUE e COMO pedir ! Lei da
Atrao
Como escrever suas metas
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Foco em resultados
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Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE
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Agenda
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Antes de mais nada, algumas PALAVRAS
SIGNIFICATIVAS da PNL
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
NO
Nosso crebro no sabe o que
no pensar, no fazer

Nosso sistema totalmente
voltado para o POSITIVO



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Exemplo:


NO pense em um

GATO ROSA !



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
MAS
A palavra MAS anula o que vem
antes dela

Exemplo:

Voc um bom menino, mas hoje
est muito malcriado ....



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
AINDA
Quando usamos a palavra AINDA
estamos afirmando que algo pode AINDA
acontecer no futuro.

Exemplo NEGATIVO:
Eu AINDA no fui assaltado em SP.

Exemplo POSITIVO:
Eu ainda no consegui fazer o meu
planejamento.
(subentende-se que ir conseguir no
futuro)




PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
QUASE
O QUASE quer dizer que foi por
muito pouco que a coisa no
aconteceu e NORMALMENTE a
sensao de COMO SE
TIVESSE ACONTECIDO

Exemplo NEGATIVO:
Hoje eu QUASE atropelei um
cachorro

Exemplo POSITIVO:
J estou QUASE resolvendo este
problema




PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
TENTAR
Quando TENTAMOS fazer algo,
para o nosso crebro COMO SE
estivssemos falando que se NO
CONSEGUIR, TUDO BEM...

Exemplo NEGATIVO:
Eu vou TENTAR realizar meus
desejos.

Exemplo POSITIVO:
pouco provvel que eu consiga,
mas vou TENTAR ir ao seu
aniversrio.




PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
IA (gostaria, queria...)
Este tempo verbal NO TEM
REPRESENTAO INTERNA, pois no
est no passado, nem no presente, nem no
futuro.

Exemplo NEGATIVO:
Eu GOSTARIA de viajar no Natal.

Exemplo POSITIVO:
educado
Voc PODERIA me dar uma informao?



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
SE, QUANDO
Quando usamos o SE ou QUANDO
estamos condicionando o que queremos a
ALGUM FATOR EXTERNO

Exemplo NEGATIVO:
SE eu conseguir pagar minhas contas...
QUANDO eu conseguir emagrecer, me
sentirei melhor.

Exemplo POSITIVO:
SE o material chegar hoje, te entrego no
final de semana.



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
DIFCIL
Quando usamos DIFCIL, PERDEMOS
ENERGIA PARA REALIZAR.

Exemplo NEGATIVO:
DIFCIL levantar cedo.

Exemplo POSITIVO:
Quando NO conseguimos NOS
COMPROMETER:
Vai ser DIFCIL conseguir te entregar ainda
esta semana.



PALAVRAS SIGNIFICATIVAS da PNL
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Lei da Atrao
Lei da Atrao
Lei da Atrao
LEI DA ATRAO
Recomendo:
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir adiante
Saber O QUE e COMO pedir ! Lei da
Atrao
Como escrever suas metas
Criar plano de ao sustentvel
Como fazer do planejamento uma realidade
Foco em resultados
Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal
Hooponopono
Rapport o que e como usar em prol de
suas metas
Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE
METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Vamos comear? O que acha bom ter em
mente?
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Vamos comear? O que acha bom ter em
mente?
Metas precisam ser atingveis
Pense bem no que deseja
Lembre-se de onde voc est e para onde quer ir
Cuidado com o que pede: pode acontecer # $ ! No livro Comer,
Rezar e Amar um amigo da protagonista disse que pedia a Deus todos
os dias um corao beeeeeemmmm grande. E Deus concedeu pra ele
um corao bem grande (literalmente), que foi preciso oper-lo #
Ser focado, objetivo. Cuidar do que se pede
Pensar com o corao e com a mente: juntos e integrados
Planejar o futuro, mas viver o agora faz parte deste futuro.
Como escrever suas metas:
! O uso do CADERNO
(ou tablet)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
SEU CADERNO DE DESEJOS PODE SER
SIMPLES OU SOFISTICADO.
MAS TEM QUE TER A VER COM VOC
PODE SER UM TABLET?
PODE, DEPENDE DE VOC SEGUIR
TODO O PROCESSO OU NO
O CADERNO DE DESEJOS
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
O CADERNO DE DESEJOS
Dicas para pensar, antes de escrever
1. Individualidade o que bom e certo para voc, no para outro e
vice-versa ! respeite seus VALORES
2. O que voc gosta o que te movimenta
3. Qual seu impulso genuno de alma? Exemplo: a apatia a falta de
impulso. O impulso para este sintoma algum sentimento oposto.
Neste caso pode ser o dinamismo. Procure identificar seus impulsos
(sempre o oposto)
4. Entre em contato com seus sentimentos
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
O CADERNO DE DESEJOS
Exerccio de aquecimento
1. SenLe-se com os olhos fechados e conforLavelmenLe
2. Cua a muslca (Andre 8leu - A ume for us) com os dols lados do cerebro. Lu
expllco !
3. no quesuone nada. Apenas oua. llque quleLo enquanLo Loca a muslca
4. Abra os olhos devagar e plsque vrlas vezes
3. Agora escreva uma llsLa de colsas que quer para sua vlda, exemplo: saude,
amor, dlnhelro, namoro, casamenLo, famllla, socledade, Lrabalho, esLudos,
prosperldade eLc.
6. no deLalhe. SomenLe escreva uma llsLa nesLe papel
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
No Workshop teremos tempo para o passo a
passo (15 passos)
1. MeLa prlnclpal = crlar sua llsLa de dese[os com foco, evlLando palavras como
nC, ulllClL, nunCA, AlnuA, MAS eLc.
2. uesao = saber realmenLe o que dese[a em cada rea relevanLe de sua vlda
3. usar armaes CSl1lvAS, redundanLemenLe falando
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir adiante
Saber O QUE e COMO pedir ! Lei da
Atrao
Como escrever suas metas
Criar plano de ao sustentvel
Como fazer do planejamento uma realidade
Foco em resultados
Indicadores de performance para seu
planejamento pessoal
Hooponopono
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suas metas
Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE
METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Plano de ao
Plano de ao
% Acompanhar o Plano
de Ao
% Entender que o Efeito
Sombra existe
% Saber lidar com a
melhoria contnua
% Voc a causa!
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como trabalhar o passado e seguir adiante
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Atrao
Como escrever suas metas
Criar plano de ao sustentvel
Como fazer do planejamento uma
realidade
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planejamento pessoal
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suas metas
Relacionamentos interpessoais e
gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
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METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Planejamento = Realidade?
O que necessrio ser feito?
MedlLao, concenLrao e foco
AuLo conheclmenLo, lncluslve seu lado sombra
A[udam e mulLo a alcanar seus ob[euvos

Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Planejamento = Realidade?
O que necessrio ser feito?
Acompanhar o que esL sendo felLo x ML1A

8eallnhar Lplcos (dese[os), sem perder o foco prlnclpal

Crlar esLausucas

AnoLar na agenda para o ano Lodo um dla por ms especlco
para rever suas meLas e resulLados obudos aLe o momenLo


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gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
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Agenda
Como avaliar?
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Exemplo de inventrio das Rodas (Coaching)
Sndrome da
falta de
tempo
http://vimeo.com/34825711
Sndrome da
falta de
tempo
As pessoas realmente
ocupadas tem tempo para
tudo.

Como Trabalhar o passado e seguir adiante
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Agenda
Indicadores
O que medir?
O que relevante
O que tem impacto
O que te leva felicidade
O que te realiza
O que seu foco
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gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
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Agenda
Hooponopono
& Divindade, limpe em
mim o que est
contribuindo para este
problema.
& Sinto Muito
& Me perdoe
& Te amo
& Sou grato
Trecho de HoOponopono O Ebook 2007 Crescent Ltda. Editado por Al McAllister
Hooponopono
EXEMPLOS:

Meu egosmo...
Minha irm ...
Minha dor na coluna ...
Minha insnia ...
Etc

& Sinto Muito
& Me perdoe
& Te amo
& Sou grato
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
O Que Meditar?
Meditar pra qu?
Posso meditar falando?
Posso meditar cozinhando?
Posso meditar cantando?

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METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
Rapport
Rapport a capacidade de
entrar no mundo de algum,
faz-lo sentir que voc o
entende e que vocs tem
um forte lao em comum.
a capacidade de ir
totalmente do seu mapa do
mundo para o mapa do
mundo dele. a essncia
da comunicao bem
sucedida

Anthony Robbins

No Workshop:
Exerccios prticos em grupo
! Aqui, um resumo
No Workshop:
Identificao de Sistemas Representacionais
e teste : Voc mais Visual, Cinestsico ou
Auditivo?
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Rapport - resumo
lmlLar, lgualar-se, a[usLar-se ou espelhar o comporLamenLo (verbal ou no) de
uma pessoa ou grupo

ManlfesLar-se como a ouLra pessoa se manlfesLa

LspelhamenLo deve ser felLo com dlscrlo, elegncla e suuleza, permlundo que
voc a enconLre no modelo que ela Lem do mundo

Manelra mulLo poderosa de culuvar um cllma de conana e respelLo nas
lnLeraes humanas

8ase para comunlcao eclenLe e a base para o desenvolvlmenLo de bons
relaclonamenLos
(lonLe: plce uesenvolvlmenLo Pumano) - adapLao de uora Machado
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Rapport Como fazer?
Lxerclclos prucos no Workshop



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Qualidade de vida
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Agenda
Relacionamentos
interpessoais e
gerenciamento de conflitos
% O Mapa no o territrio!
% Foco na CAUSA e no no efeito
% No buscar culpados
% Estabelecer Rapport
% Ateno fisiologia do outro
% Saber ouvir
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Agenda
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
No Workshop!
Metas e Objetivos (exerccios prticos)
== O livro abaixo faz parte do programa ==
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
No Workshop!
Metas e Objetivos (exerccios prticos)
== ESCALA DE TOM (Diantica) ==
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
== ESCALA DE TOM (Diantica) ==
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
== ESCALA DE TOM (Diantica) ==
Download gratuito:
http://f.edgesuite.net/data/course.volunteerministers.org/files/chartofhumaneval-en_pt.pdf
== ESCALA DE TOM (Diantica) ==
Um trecho
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Aqui desafiador passar uma tcnica prtica #
L vai #

Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Aqui desafiador passar uma tcnica prtica #
L vai #

Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Os usos da EFT
(Emotional Freedom Technique)
Tcnica de Liberao Emocional
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Os usos da EFT
(Emotional Freedom Technique)
Tcnica de Liberao Emocional
Fonte: www.equilibriocontinuo.com.br (Eneas)
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
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planejamento pessoal
Hooponopono
Rapport o que e como usar em prol de
suas metas
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gerenciamento de conflitos
Tcnicas e exerccios prticos
Qualidade de vida
COMO ATINGIR SEU PLANEJAMENTO DE
METAS PESSOAIS PARA 2014
Agenda
O Que Qualidade
de Vida pra voc?
% Auto estima
% Auto confiana
% Foco
% Fazer o que for bom pra
voc
% Comemorar e comemorar
Qualidade
de vida
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
VOC ASSIM?
RECAPITULANDO
Passado
Corrigir
Vir para o
Presente
O que pedir
Como pedir
Foco
Plano de
ao
Foco
Checar a
evoluo
Indicadores
de
Performance
Resultados
2 1 3 4 5
Como Trabalhar o passado e seguir adiante
E O QUE EU DESEJO A VOC :
Prximos Passos
Workshop de 4 horas
' Quer se aprofundar em alguns
dos temas daqui?
' Participe de nosso Workshop
de final de ano
' Fique ligado em nossa agenda
' Preencha nosso Questionrio
de avaliao simples e rpido
! E ele nos ajuda a melhorar
sempre #
' Agradecemos depoimentos #
www.supplyempresarial.com

http://www.oli.com.br/lojas/supply-consultoria-empresarial/
29/11 das 14 s 18h
ou
05/12 das 18 s 22h
ndice de
realizao de
metas de quem
j fez: 85 a 95%
Bibliografia
Livro O Efeito Sombra, de Deepak Chopra, Debbie
Ford e Marianne Williamson, Editora Lua de Papel
(com dvd)
Livro RECOMENDADO: Descubra seus pontos
fortes, de Marcus Buckingham e Donald O. Clifton,
Ph.D, Editora Sextante
Livro A lei da Atrao, O Segredo, colocado em
prtica, de Michael J. Losier
Livro O caminho da Auto transformao, Ewa
Pierrakos, Editora Cultrix
Livro Metas e Objetivos, Baseado nas Obras de L.
Ron Hubbard / Diantica
Livro O Efeito Sombra, de Deepak Chopra, Debbie
Ford e Marianne Williamson, Editora Lua de Papel
Canal Jonas Machado no VIMEO:
hup://vlmeo.com/34823711 - Vdeo O Tempo
Ebook Hooponopono, Editado por Al McAllister
EFT Brasil cursos de EFT