ZuSanLi Ta!ka dugove!nosti ili to!

ka od stotinu bolesti na va"em tijelu

<http://uspesnazena.com/wp-content/uploads/2013/11/watermarkedtochki-dolgoletiya.jpg> Jedna japanska legenda ka#e da je u davna vremena #iveo jedan sretan !ovjek koji je dobio od svog oca neprocjenjivo znanje - znanje o to!ki dugove!nosti ili to!ke od stotine bolesti. Sljede$i zapovjedi svog oca, sin je svakodnevno masirao ovu to!ku i doziveo je radjanje i smrt nekoliko imperatora. Masiranje tao!aka je jedna od najstarijih metoda lje!enja na Istoku, koja broji ve$ nekoliko hiljada godina. Ukupno, ljudsko tijelo posjeduje 365 to!aka i 12 glavnih meridijana, "to podsje$a na koli!inu dana i mjeseci u godini. Djelovanje takve masa#e (akupresure, pritiskom prstiju na odredjene to!ke), zasnovano je na u!enjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa odredjenim organima. U kineskoj medicini tijelo se promatra kao energetski sistem, tako da se kroz masa#u mo#e uticati na tok energije i funkcionalnu aktivnost organa. Aktiviranje to!ke Zu San Li daje trajni podmladjuju$i i iscjeljuju$i efekat, sprije!ava starenje. U Kini je ova to!ka poznata kao - to!ka dugovec!nosti, u Japanu - to!ka od stotinu bolesti. Gdje se nalazi ta !arobna to!ka (Zu San Li) na na"em tijelu? To!ka dugovje!nosti se nalazi ispod !asice koljena. Da bi ste je prona"li, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. To!ka se nalazi izmedju zavr"etaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja izmedju kostiju.

<http://uspesnazena.com/wp-content/uploads 2013/11/515b1b1e91fc9.jpg> Mo#ete je prona$i i na drugi na!in. Morate sjesti na pod, pritisnuti !vrsto stopala ka podu i povu$i ih prema sebi, nepodi#u$i pete od poda. Primjeti$ete da se ispod koljena stvorilo uzvi"enje. Pronadjite najvi"u to!ku ovog uzvi"enja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. To!ka na koju ste pritisnuli prstom i jeste ta to!ka - Zu San Li. Za "to je odgovorna ova to!ka na na"em tijelu i za"to je japanci nazivaju to!kom od stotine bolesti? To!ka Zu San Li je: - kontrolira rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tijela - kontrolira rad ki!mene mo#dine u dijelovima koji su odgovorni za pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, spolnih organa, bubrega, nadbubre#ne #lijezde. Uz pomo$ masa#e to!ke Zu San Li mo#e se pove$ati aktivnost nadbubre#nih #lijezda, najmo$nijih #lijezda koji imaju ulogu glavnog !uvara zdravlja !ovjeka. One lu!e u krv adrenalin, hidrokortizon i druge va#ne hormone. Ako svakodnevno masirate to!ku dugovje!nosti , mogu$e je normalizirati rad nadbubre#nih #ljezda, koje obavljaju sledec$e funkcije u organizmu:
! ! !

- normalizacija krvnog tlaka - normalizacija glukoze, insulina - suzbijanje upalnih procesa u organizmu

- regulacija imune funkcije !ovjeka

Takodjer, masiranjem to!ke Zu San Li, mo#ete:

! ! !

- pobolj"ati probavu - lije!iti bolesti gastrointestinalnog trakta - tretirati posljedice mo#danog udara

Masa#a ove tao!ke pomo!i$e vam da steknete samopouzdanje, savladate stres i napetost, prona!ic$e unutra"nju stabilnost. Masiraju$i ovu to!ku mo#ete izljec!iti mnoge bolesti, ukljuc!uju$i impotenciju, "tucanje, zatvor, gastritis, nemoguc$nost zadr#avanja urina. U velikoj mjeri pove$ava imunitet <http://uspesnazena.com/alternativnamedicina/pripremamo-teglu-vtamina-vitaminska-bomba-za-jacanjeimuniteta-za-decu-i-odrasle/> , !ovjek postaje zdrav i sposoban za #ivot. Kako mozete uticati na "tacku dugovecnosti"

<http://uspesnazena.com/wp-content/uploads/2013/11/zusanli.jpg> Masirati to!ku Zu San Li je bolje u jutarnjim satima, prije ru!ka. 9 puta kru#nim pokretima u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmjeni!no (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno. Prije po!etka masa#e zauzmite udoban, opu"taju$i polo#aj (sjede$i). Umirite disanje i koncentrirajte se na svoje osje$aje. Uronite u stanje harmonije i razumjevanja toga da po!injete proces ozdravljenja. Takva

masa#a ima stimulativno djelovanje. Masirati to!ku mo#ete prstima ili zrnom bilo koje #itarice (heljde <http:// uspesnazena.com/dijetai-zdravlje/heljda-zdrava-i-korisna-namirnica/> , je!ma, ri#e <http://uspesnazena.com/lepota-i-zdravlje/ciscenje-organizmasa-pirincem/> itd) A mo#ete i zaljepiti na ovu to!ku prepolovljen re#anj bijelog luka (!e"njaka) i ostaviti na 1-2 sata (dok ko#a ne pocrveni) Svakodnevna masa#a to!ke Zu San Li u ve!ernjim satima pogodna je za gubitak te#ine - 400-500 grama tjedno. Ali, nemojte masirati direktno prije spavanja, da nebiste izazvali nesanicu. To!ku Zu San Li mo#ete masirati svakodnevno, ali najbolji u!inak posti#e se za vrijeme mladog mjeseca. - Osam dana poslije nastanka mladog mjeseca, obavezno masirajte ovu to!ku ujutro, naizmjeni!no na svakoj nozi u smjeru kazaljke na satu. To je najekasnije vrijeme masa#e za ja!anje imuniteta <http:// uspesnazena.com/lepota-i-zdravlje/lek-sa-medom-polenom-za-jacanjeimuniteta/> , pobolj"anja rada svih organa i usporavanje procesa starenja. - Prije ru!ka, naizmeni!no na svakoj nozi, prema kretanju kazaljka sata, za pobolj"anje o$eg tonusa, pam$enja, rada kardiovaskularnog i sistema probave. - Poslije ru!ka, sinhronizirano na obje noge, protiv stresa, nervoze i razdra#ljivosti, kod glavobolja <http://uspesnazena.com/korisni-savetizene/kako-za-pet-minuta-osloboditi-se-glavobolje-ili-barem-je-olaksati/> i poreme!aja sna. Nave!er, u suprotnom smjeru od kretanja kazaljki na satu, naizmjeni!no na svakoj nozi, za pove$anje metabolizma i smanjenje tjelesne te#ine <http://uspesnazena.com/lepota-i-zdravlje/kako-izracunati-visak-telesnetezine/> .