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PASSO
Sente-se confortvel e descontraidamente num
cadeira ( relaxado de corpo e alma )
Afrouxe tudo que esteja apertado .
Fixe a sua ateno num ponto distante e comece a
respirar profundamente, calmamente,
tranqilamente at os seus olhos se fecharem
naturalmente .
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PASSO
O sinal automtico dos dedos ( boto de partida )
Maneira de determinar quando o seu subconsciente
est pronto para ser acessado pela sua mente
consciente .
PROCEDI MENTO:
Suas mos esto descansando nas coxas com as
palmas para baixo .Voc em plena conscincia de
suas mos . Pode sentir a passagem do calor da mo
para sua perna . a mo particularmente sensvel
textura do pano o qual descansa .Sinta o peso e o
calor das mos nas coxas .Concentre se nesse peso
.Voc vai notar que uma das mos mais leve do
que a outra . Logo que sentir uma das mos mais
leve , concentre-se na leveza dessa mo e , na
verdade , em qualquer sentimento ou sensao que
perceba , nessa mo .
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Vamos agora focalizar essa concentrao
ainda mais .Vamos centraliz-la. Num s dedo , o
INDICADOR - O indicador est agora
extremamente leve e ns experimentamos nele as
outras sensaes .Textura do pano , calor ,
formigamento , tudo o que a mo mais leve sentir .
Observao:
Pense na sua mo mais pesada , como um prato de
balana na qual , quando um lado sobe , o outro
desce .Sua mo mais pesada est fazendo a mo
mais leve subir .Voc sente essa tendncia a subir
no indicador da mo mais leve .
Sabe que esse dedo subir e sente a presso
do mesmo cada vez menor sobre a perna .Esse
movimento inicial do dedo o sinal do seu
subconsciente de que est pronto para receber suas
sugestes Hipnocibernticas .
Observao:
Voc pode estender a leveza do dedo para sua mo e
para o brao , isto aumenta o contato com o
subconsciente .
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PASSO- Programaodosubconsciente .
PROCEDI MENTO:
Podemos manter no consciente uma declarao
verbal ou uma imagem visual .
Usando a voz para atingir o que deseja
O mtodo no exige voz alta , voc diz e sente as
palavras em silncio .
Observao:
Essa programao pode ser feita atravs de frases
verbalizadas carregadas de emoo e ou quadros
mentais daquilo que queremos atingir .
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