BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL DEPORTE

Miguel Herrera Daz - Doctor en E. Fsica Diplomado en Fisioterapia

Miguel.herrera@uv.es

Bases Anatmicas y fisiolgicas del deporte Nivel I (BOE N189 del 8 de Agosto 2002)
OBJETIVOS
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Describir las caractersticas generales de los huesos del cuerpo humano Identificar las articulaciones y clasificarlas en razn de sus caractersticas y su funcin Interpretar los conceptos bsicos de la biomecnicas relacionadas con la actividad fsica Determinar las caractersticas ms significativas de los msculos Identificar las grandes regiones anatmicas del cuerpo humano relacionando su estructura y funcin Determinar la funcin de los componentes del sistema cardiorespiratorio Determinar los fundamentes del metabolismo energtico Explicar los fundamentos de la nutricin y de la hidratacin Emplear la terminologa bsica de las ciencias biolgicas, en especial con la utilizada habitualmente en el deporte
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Bases Anatmicas y fisiolgicas del deporte Nivel I (BOE N189 del 8 de Agosto 2002)
CONTENIDOS
Bases anatmicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, msculos

Fundamentos biomecnicos de la actividad deportiva.

Bases fisiolgicas de la actividad deportiva: Aparato cardiorespiratorio Metabolismo energtico Nutricin e Hidratacin deportiva
Miguel Herrera Daz

Bases Anatmicas y fisiolgicas del deporte Nivel I (BOE N189 del 8 de Agosto 2002)
CONTENIDOS
Bases anatmicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, msculos

Fundamentos biomecnicos de la actividad deportiva.

Bases fisiolgicas de la actividad deportiva: Aparato cardiorespiratorio Metabolismo energtico Nutricin e Hidratacin deportiva
Miguel Herrera Daz

Bases Anatmicas y fisiolgicas del deporte Nivel I (BOE N189 del 8 de Agosto 2002)
CONTENIDOS
Bases anatmicas de la actividad deportiva: huesos, articulaciones, msculos

Fundamentos biomecnicos de la actividad deportiva.

Bases fisiolgicas de la actividad deportiva: Aparato cardiorespiratorio Metabolismo energtico Nutricin e Hidratacin deportiva
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EVALUACIN
- Asistencia: Derecho a examen mnimo 80%

Examen Terico: 10 puntos

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BASES ANATMICAS Y FISIOLGICAS DEL DEPORTE Captulo 1 Bases Anatmicas de la A.D.

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Hueso. Caractersticas y Funciones

Hueso
Es un tejido vivo formado por clulas en continua actividad. Segn su morfologa se dividen en:

Huesos largos: Aquellos en los que predomina la longitud sobre la anchura y el espesor. Huesos planos: Aquellos en los que predomina la anchura. Huesos cortos: Aquellos en los que las tres dimensiones son ms o menos iguales.

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Hueso. Caractersticas y Funciones

Formado por un tejido compacto y un tejido esponjoso

Tejido compacto: Situado perifricamente y es duro y resistente. Tejido esponjoso: En la parte central, rodeado por el compacto y
formado por trabculas seas que dejan entre s unos huecos donde se encuentra la mdula sea (roja o amarilla).

Periostio:

membrana fibrosa que envuelve el hueso. Las superficies articulares se encuentran recubiertas por tejido cartilaginoso. Es rico en vasos sanguneos y nervios. En l se fijan ligamentos y tendones.
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Hueso. Caractersticas y Funciones

Partes de los huesos largos:

Difisis: cuerpo o tallo del hueso largo Epfisis: partes ms distales y recubiertas de cartlago. Vienen a formar las articulaciones entre dos huesos. Metfisis: zonas de transicin entre epfisis y difisis.

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Articulaciones: Caractersticas y Propiedades

Articulacin:
movilidad

Unin de dos segmentos seos que lo dota de

Caractersticas:

Constituida por dos extremos seos recubiertos por cartlago articular Est reforzada por unos elementos elsticos que establecen lmites a su movimientos: ligamentos Esta estructura elstica a veces envuelve a toda la articulacin: cpsula articular Cavidad articular: interior de la articulacin Membrana sinovial: tapiz que recubre la cpsula articular Lquido sinovial: lquido lubricante de la articulacin Menisco: elemento cartilaginoso con funcin de almohadillado
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Cartlago Articular

Cartlago hialino Superficie lisa Cubre toda la superficie articular Resiste fuerzas de compresin Nutricin del cartlago

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Cpsula Articular

Capsula fibrosa Membrana Sinovial

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Los Ligamentos, clasificacin

Ligamentos Intrnsecos (engrosamiento de la capsula Ligamentos extrnsecos

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Los Ligamentos, funciones

Limitar el movimientos Proteccin Estabilidad

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Elementos de estabilidad

Labro (hombro) Meniscos (rodilla) Discos (esternoclavicular)

Funciones: Aumentar superficie articular Mejorar congruencia de superficies articulares Amortiguar y transmitir fuerzas
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Bursas
Para disminuir el roce. Superficies interiores lubricadas

Tipos: Subcutanea Subfacial Subtendinosa Submucosa interligamentosas

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Bursas

Bursa y Tendones Vainas sinoviales

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Irrigacin-Innervacin

IRRIGACIN

Existen numerosas arterias articulares que irrigan las articulaciones y emergen de los vasos que rodean la articulacin (p.ej. arterias epifisiarias). Esta arterias suelen comunicarse o anastomosarse formando redes como p.ej. las anastomosis que rodean al codo.

INERVACION

Las articulaciones poseen una rica inervacin. Las terminaciones nerviosas se encuentran en la cpsula articular, tanto en la cpsula fibrosa como en la membrana sinovial

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Clasificacin, movilidad
A) Sinartrosis

B) Anfiartrosis
C) Diartrosis

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Clasificacin, movilidad

ANFIARTROSIS

-Carecen de cavidad articular. -Las superficies articulares estn recubiertas por un cartlago articular y poseen formaciones fibrosas o fibrocartilaginosas que se interponen entre ambas superficies -No poseen cpsula articular, sino que ligamentos perifricos que rodean la Miguel Herrera Daz articulacin

Clasificacin, movilidad

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Tipos de movimiento articular

FLEXION/EXTENSIN: movimiento que acerca y alejar dos huesos largos o segmentos entre si, respectivamente. ABDUCCION O SEPARACIN/ ADUCCIN O APROXIMACIN: movimiento que separa o se aproxima un segmento a la lnea media o punto de referencia, por ejemplo, los miembros superior o inferior por relacin al tronco o al eje medio del cuerpo. ELEVACION/DESCENSO: movimiento que aleja o acerca un segmento o un miembro entero del plano horizontal del suelo. ROTACION LATERAL/ROTACIN MEDIAL: movimiento que produce una rotacin hacia afuera o hacia adentro de un segmento, orientando hacia fuera o adentro la cara anterior del hueso. .
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Tipos de movimiento articular

PRONACION Y SUPINACION: rotacin medial y lateral respectivamente de los huesos del antebrazo. INVERSION Y EVERSION: semicircunduccin del pie hacia adentro o hacia afuera. CIRCUNDUCCION: movimiento circular de un articulacin.

RETRACCION O RETROVERSION/ PROTRACCIN O ANTEVERSIN: desplazamiento anterior o posterior de una articulacin en sentido angular.
OPOSICION Y REPOSICION: movimiento que presenta el pulgar de oponerse o tomar posicin normal en relacin a los otros dedos

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Tipos de movimientos de las articulaciones sinoviales.

Se agrupan en cuatro categoras principales.

Deslizamiento
Angulacin

Rotacin
Especiales.
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Deslizamiento

Es una accin sencilla en la cual superficies seas relativamente planas oscilan hacia atrs y adelante o de un lado a otro, una con respecto a la otra. El deslizamiento en limitado.

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Movimientos angulares
Flexin Disminuye el ngulo entre los huesos articulares. Extensin

Aumenta el ngulo para devolver una parte corporal a la posicin anatmica despues de que se flexiona.
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Movimientos angulares

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Circunduccin y Rotacin

Circunduccin, es el movimiento del extremo distal de una parte del cuerpo en circulo. Rotacin, el hueso gira en torno de su propio eje longitudinal.

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Supinacin y Pronacin.

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Oposicin.

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Abduccin y Adduccin

Abduccin, es el movimiento por el cual un hueso se aleja de su lnea media. Aduccin, es la aproximacin a la lnea media.

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Movimientos Especiales

Slo ciertas articulaciones: Elevacin. Depresin. Protraccin. Retraccin. Retraccin. Inversin.

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Movimientos Especiales
eversin. Dorsiflexin. Flexin plantar. Supinacin. Pronacin. Oposicin.

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Elevacin

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Depresin

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Protraccin

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Retraccin

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Inversin y Eversin

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Dorsiflexin y Flexin Plantar

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Supinacin y Pronacin.

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Oposicin

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Msculos: Tipos, estructura y funciones

Los msculos son los que permiten que el esqueleto se mueva y que al mismo tiempo mantenga su estabilidad tanto en movimiento como en reposo; y adems contribuyen a dar la forma externa del cuerpo humano. Los msculos se unen a los huesos mediante tendones. Partes de un msculo esqueltico

Origen: punto de conexin con el hueso que permanece relativamente estacionario o fijo cuando ocurre el movimiento en la articulacin. Insercin: punto de coneccin con el hueso que se mueve al contraerse el msculo. Cuerpo: parte principal del msculo. Miguel Herrera Daz

o o

Msculos: Tipos, estructura y funciones

Tipos:

Liso: constituye la capa muscular de la mayor parte de las vsceras Estriado: Son los que forman toda la musculatura esqueltica responsable de la produccin del movimiento. Cardiaco: Constituye las paredes del corazn.

Morfologa del msculo estriado:

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Msculos: Tipos, estructura y funciones

Estructura:
Epimisio Perimisio Endomisio Clula muscular Miofibrilla Miofilamento Filamentos de Actina y Miosina

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Msculos: Tipos, estructura y funciones

Tipos de fibras musculares:

Fibras tipo I, lentas o rojas: Contraccin de gran resistencia y escasa fuerza Fibras tipo II, rpidas o blancas: Contraccin de gran intensidad de corta duracin

Funciones:

Movimiento Postura o tono muscular Produccin de calor

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