Kinsa ang adunay peligro sa diabetes?

Edad 35 anyos pataas Sobra sa timbang o overweight Walay aktibong gimbuhaton o lihok o Sedentary Lifestyle Adunay ginikanan o igsoon nga dunay diabetes Tawong adunay hypertension Tawong naay taas nga cholesterol level

MGA PANGUTANA UG TUBAG MAHITUNGOD SA

Malikayan ba ang Type 2 diabetes?

Ang research o pagdukiduki nagpamatuod nga malikayan o malangan ang pagsugod a Type 2 diabetes.

Unsay angayan nakong buhaton aron malikayan ang type 2 diabetes?

Balanseng pagkaon
Kaon ug gamay lamang nga taba ug parat. Kaon ug daghang fiber pilion ang whole grains, prutas ug gulay. Dili mulaktaw ug kaon o magpapasar ug gutom.

Regular nga exercise

Alang sa konsultasyon sa diabetes, palihug mubisita kada Martes sa buntag sa: Diabetes Clinic
2nd Floor, Davao Medical Center-JICA Building J.P. Laurel St., Davao City
Ang Diabetes Q&A kabahin sa kampanyang impormasyon edukasyon sa Diabetes Project. Ang Diabetes Project nagatinguha nga pakusgan ang katakus sa katawhan sa Davao aron malikayan, makontrol ug madumala ang komplikasyon hilambigit sa diabetes. Ang implementasyon sa Diabetes Project ginapangulohan sa Handicap International (HI), inubanan sa Davao City Health Office (CHO), Davao Jubilee Foundation for the Rehabilitation of the Disabled, Inc. (DJFRD), Davao Medical Center (DMC), ug Davao Sugar Multipurpose Cooperative (DASUMULCORE).

Mag-exercise 30 minutos kada adlaw.

Kontrol ang timbang Undang ug sigarilyo

Kasagaran ba ang diabetes sa mga Pilipino?

Oo! Gisulagma nga naay 3 milyon ka Pilipino ang adunay diabetes. Ang katunga niini wala nausisa sa sakit. Aduna puy laing 3 milyon ka Pilipino ang adunay impaired glucose tolerance, kini usa ka kahimtang nga nagapataas sa risgo sa diabetes ug sakit sa kasing kasing. Dinhi sa dakbayan sa Davao, ang diabetes mao ang ika-14 nga hinungdan sa pagsakit ug ika-6 nga hinungdan sa kamatayon. Sa tibuok kalibutan kada 10 segundo: Adunay duha (2) ka tawo nga magka-diabetes. Adunay duha (2) ka tawo nga mamatay tungod sa diabetes

Magbawas ug timbang labon na sa mga tambok o overweight.

Muundang ug mulikay sa sigarilyo.

Limitahan pag-inom ug alak

Ang Dietary guidelines garekomenda nga pwede muinom 2 baso sa lalaki ug 1 baso sa babae kada adlaw.

Sa dugang impormasyon mahitungod sa Diabetes Project, palihug ug duol o tawag sa: Handicap InternationalPhilippines Program 8 Agno River, Rivera Village, Bajada, Davao City Telefax: (+63 82) 221-7857 Tel. No.: (+63 82) 221-7894 Email: diabetes@handicapinternational.ph

Mag-relax

Ang sobrang stress, kanunayong gibati ug kasuko ug tensyon muresulta sa taas nga peligro sa pag-develop ug Type 2 diabetes.

Unsa ang diabetes?

Diabetes mellitus o ginatawag nga diabetes ang
sakit nga mudangat sa pagtaas sa asukal sa dugo tungod sa mga sumusunod nga kahimtang: Ang pancreas o lapay dili mugaman ug insulin; Ang lawas dili mudawat sa insulin; o Ang duha. Ang insulin mao ang ginatawag nga hormone nga ginagaman sa pancreas. Kini mutabang aron magpabilin nga sakto ang level sa asukal sa dugo ug gikinahanglan kini aron makasulod ang asukar sa atong mga unod, taba ug atay aron magamit.

Unsa ang mga timailhan ug simtomas sa diabetes?

KANUNAY NGA PAG-IHI KANUNAY NGA PAG-UHAW SOBRANG GUTOM HINAY PAG-AYO SA SAMAD

Unsa ang mga komplikasyon sa diabetes?

Ang mga komplikasyon mahitabo lang sa tawo kung ang diabetes dili kontrolado sa taas nga panahon. Kini ang mga sumusunod: Diabetic Retinopathy ang pagdaut sa retina sa mata muresulta sa paghanap sa panan-aw hangtud mabuta. Diabetic Nephropathy pagdaut sa mga kidney, kasagarang naa sa 20-30% sa mga pasyente nga dunay diabetes. Kung walay saktong pag-atiman, ang pasyente manginahanglan ug kidney transplant o magdepende tibuok kinabuhi sa pag-dialysis.

PASPAS UG DILI MASABTAN NGA PAGPAYAT UG PAGKALUYA

PAGKATOL SA ARI HANAP ANG PANAN-AW

LAMIGAS SA IHI PABALIK-BALIK NGA IMPEKSYON

Unsa ang mga tipo sa diabetes? TYPE 1

Pancreas dili nagagaman ug

TYPE 2
Pancreas makagaman ug insulin pero kulang para sa lawas

Ug aduna kamo aning mga simtomas, hilabon na kung kamo sobra sa timbang ug adunay altapresyon, magpakonsulta dayon sa doktor aron magiyahan ug matambalan.

insulin

Unsaon pagsiguro nga aduna akoy diabetes?

Mahibaloan kung adunay diabetes pinaagi sa mga eksaminasyon sa dugo o blood tests sama sa: Fasting Blood Sugar o FBS, ginatawag pud ug Fasting Plasma Glucose (FPG) mao ang sukod sa asukal sa dugo human sa 8-10 ka oras nga walay pagkaon. 2-hour Post Prandial o OGTT, mao ang asukal sa dugo nga gisukod 2 ka oras pagkahuman ug kaon. Cardiovascular disease (sakit sa kasing kasing) ang pagdaut sa mga kaugatan nga muhinungdan sa pag-atake sa kasing-kasing ug stroke. Neuropathy (pagdaut sa nervous system) ang kasagarang simtomas mao ang magbinhod o pagsakit sa tiil, paa, kamot, braso, ug mga tudlo. Posibleng muresulta pud kini sa impotence ug vaginal dryness. Diabetic foot ang tiil nga adunay samad samad ug hinay maayo nga muresulta sa sore, gangrene o pagkaputol sa tiil.

Dili dawaton sa lawas Gikinahanglang ang insulin magtusok ug insulin tibuok kinabuhi Kasagarang sakit sa mga hamtong hilabon Payat ang lawas sa kasagarang na sa mga edaran pasyente Tabletas o insulin, tamang diet ug Gasugod kini gikan ehersisyo ang tambal sa pagkabata

GESTATIONAL DIABETES
Ang Gestational Diabetes o GDM usa ka kondition nga mudangat sa pagtaas sa asukal sa dugo nga nadiskubrehan panahon sa pagbuntis. Ang GDM kasagarang mahibaluan sa ika-upat (4th) hangtud sa ika-siyam (9th) ka bulan sa pagbuntis.

Ikaw adunay diabetes kung ang resulta ...

FBS

126 mg/dl (7 mmol/L)

2HPG 200 mg/dl (11.1 mmol/L)

Gisundog sa: Definition, Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus and its Complications. WHO, 1999.

Ang diagnosis sa diabetes gikinahanglang makompirma sa usa pa ka eksaminasyon sa sunod nga adlaw maliban nlang ug adunay klarong makita nga simtomas.