PLANO DE CURSO HORIZONTAL

SÉRIE: PRIMÁRIO – 3ª e 4ª

PROFESSORES: ALEXANDRE, FREDERIKA, MARCOS,

MÁRCIO, MARA, LUCIMEIRE.

PERÍODO: 1° e 2° SEMESTRE/
1° BIMESTRE - VOLEIBOL
2° BIMESTRE - BASQUETEBOL
3° BIMESTRE - HANDEBOL
4° BIMESTRE - FUTEBOL DE SALÃO

OBJETIVOS:

DA ESCOLA: Desenvolver na escola um clima, de modo a oportunizar

ao aluno conhecer-se, relacionar-se, e promover-se como pessoa em toda sua
dimensão.

DA ÁREA: Utilizar a sua comunicação oral e psicomotora como um

meio de expressar seus sentimentos, desejos e sua liberdade de opção.
OBJETIVOS GERAIS

Relacionar suas medidas corporais;

Possibilitar o conhecimento de suas capacidades e possibilidades;

Experimentar sua habilidades e dificuldades. Desenvolvê-las,

assimilando os detalhes técnicos e a naturalidade na execução;

Praticar e participar desenvolvendo ritmos diferentes;

Demonstrar dominância lateral definida;

Participar, objetivando o entendimento técnico;

Estabelecer uma marca inicial, procurar melhora-Ia tentando superar-se;

Observar, assimilar e praticar;

Participar, integrando-se ao grupo.

 OBJETIVOS DA DISCIPLINA ATIVIDADES MÉTADOS E TÉCNICAS MATERIAIS AVALIAÇÃO OBSERVAÇÃO
REVISTAS
DOMÍNIO AFETIVO: Organização de
Responder as solicitações do 3ª SÉRIE MÉTODOS VOLEIBOL Comparar o equipes
professor e cumpri-ias com - 03 redes crescimento do aluno, representativas
espontaneidade, através das • Ginástica formativa Será utilizado por todos o - bolas de volei variações de peso e (treinamento) da
atividades. • Atividades recreativas professores da escola, para, - apito altura no inicio e no final escola nas
Tomar consciência do espírito • Voleibol iniciação desenvolver os conteúdo - aros do ano letivo. modalidades
de equipe e agir em beneficio do • Basquetebol iniciação programáticos, o método Serão considerados Voleibol,
próprio grupo, através dos • Handebol iniciação de progressão. As aulas BASQUETEBOL satisfatório os alunos que Basquetebol,
esportes e dos jogos coletivos. • Futsal iniciação terão aquecimento, - 03 pares de redes melhorarem seus Handebol e
exercício formativos para - tabela mirim rendimento motor nas Futebol de saldo.
DOMÍNIO COGNITIVO: 4ª SÉRIE membro superiores e - bolas de avaliações do pré com o
Compreender a necessidade e o inferiores abdominais basquetebol pós teste. Organizar torneios
valor dos exercícios físicos para dorsolombares; exercício - cones inter-classes no
• Ginástica formativa
melhorar seu desenvolvimento para desenvolver a técnica - aros INSTRUMENTOS: término de cada
• Atividades recreativas
corporal e seu funcionamento individual e coletiva - apito Exame médico bimestre
• Voleibol iniciação
fisiológico, através de exercícios calmantes Exame biométrico
esclarecimentos teóricos e das • Basquetebol iniciação comentários sobre a aula HANDEBOL Teste de agilidade
aulas práticas. • Handebol iniciação nos minutos finais. - 03 pares de redes (teste sinuoso)
Conhecer a regulamentação do • Futsal iniciação - bolas de Teste de velocidade (50
Voleibol, Basquetebol, Handebol TÉCNICAS handebol melros)
e Futebol de Salão, para - cones Teste de RML
aplicação nas sessões de esportes Serão as seguintes forma - aros (abdominal,
e competições, através de de trabalho: - apito flexão de braço)
trabalhos práticos e teóricos. - individualizada; Teste de potência
- em pequenos grupos; FUTEBOL DE (impulsão
DOMÍNIO PSICOMOTOR: - coletiva. SALÃO vertical)
Melhorar sua condição - 03 pares de redes
orgânica, através de exercícios - bolas de futebol CRITÉRIOS:
físicos específicos. de salão Os alunos só poderão
Desenvolver suas habilidades - cones praticar as aulas se
motoras através do Voleibol, - elásticos estiverem aptos, segundo
Basquetebol, Handebol e Futebol - aros o diagnóstico médico.
de Salão, mediante a utilização - aros
de processos didáticos - apito.
específicos, e de forma
recreativa.
 PLANEJAMENTO PRIMÁRIO
3ª E 4ª SÉRIES

BASQUETE

Aula teórica - Regras básicas da modalidade

Posição básica:
Como segurar a bola;
Como receber a bola;
Drible com uma das mãos; Com alternância das mãos;
Variações: Parado, Caminhando, Correndo.

Passe:
De peito;
Picado;
De ombro;
Com ambas as mãos;
Variações: Parado, Caminhando, Correndo.

Bandeja - arremesso básico na aprendizagem do basquete:

Caminhando com a bola;
Correndo com a bola.

Arremessos:
De peito;
Parado com as mãos acima da cabeça;
Parado com uma das mãos acima da cabeça.

Marcação:
Zona;
Mista;
Individual.
HANDEBOL

Aula teórica - Regras básicas da modalidade

Drible:
Com uma das mãos;
Com alternâncias das mãos.
Variações: Parado, Caminhando, Correndo.

Passes: sempre com uma das mãos e tendo o companheiro como

objetivo:
De ombro;
Picado;
Por baixo;
Lateral.
Variações: Parado, Caminhando, Correndo.

Condução:
3 passos com a bola na mão, passar ou arremessar.

Arremesso: Com finalidade de converter em gol.

Com a mão à altura do ombro;
Por baixo;
Com queda para frente;
Com salto vertical.
Variações: Parado, Caminhando, Correndo.
VOLEIBOL

Aula teórica: Regras básicas da modalidade.

Saque:
Por baixo;
Por cima.

Toque/manchete:
De frente;
De costas;
Lateral;
Posição de expectativa:
Parado;
Com deslocamento lateral para frente, para trás e lateral.

Ataque:
Pelas pontas;
Pelo meio.

Defesa/bloqueio:
Simples;
Duplo;
Triplo.

Posicionamento em quadra - Rodízio.

Sistemas de jogo.
FUTEBOL DE SALAO

Aula teórica: Regras básicas.

Passe:
Parado;
Em movimento;
Parte interna do pé;
Parte externa do pé

Condução:
Simples;
Ziguezague.

Domínio:
Pés;
Coxa;
Tronco
Finalização ao gol:
Parado, em movimento;
Parte interna do pé;
Parte externa do pé (trivela)

Sistema de jogo:
Ofensivo;
Defensivo;
Posições:
Goleiro;
Fixo;
Alas;
Pivô.