SONDERSENDUNG SEEFELD SONNTAG, 3.

MRZ 2013 Otto Koch und Jrg Sackmann Semmelkndelgerstel mit Ente, Rezept fr 2 Personen Zutaten 3 Brtchen vom Vortag 1/8 l Milch 1 Schalotte 3 EL Butterschmalz 1/2 Bund Blattpetersilie 4 Eier etwas Salz, Pfeffer, Muskat, 300 g gebratene Ente 1 Zwiebel 30 g Rauchspeck 30 g Butter Zubereitung Fr die Kndel die Brtchen wrfeln. Die Milch erhitzen. Brtchenwrfel in eine Schssel geben, mit der heien Milch bergieen, einen Deckel darauf geben und etwas ziehen lassen. Schalotten schlen, fein schneiden und in einer Pfanne mit 1 EL Butterschmalz anschwitzen. Petersilie absplen, trocken schtteln und fein hacken und zur Hlfte unter die Schalotten mischen. Dann die Mischung, mit 2 Eiern zu den Brtchen geben, mit Salz, Pfeffer und Muskat wrzen und alles gut vermengen. Mit nassen Hnden aus dem Teig Kndel formen und diese 20 Minuten im siedenden Salzwasser gar ziehen lassen, herausnehmen und abkhlen lassen. Die Semmelkndel (knnen auch schon am Vortag gemacht werden) in 1cm dicke Scheiben schneiden. Die gebratene Ente in Stcke schneiden. Zwiebel schlen und hacken. Rauchspeck fein wrfeln. Die Semmelkndel in Butterschmalz braten. In einer Pfanne mit Butter Zwiebel und Speckwrfel glasig werden lassen und mit den Fleischstcken unter die gebratenen Kndel mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die brigen Eier verquirlen und darber verteilen. Unter langsamem Rhren stocken lassen. Vor dem Servieren mit restlicher Petersilie bestreuen.

Mohnnudeln mit Apfel-Birnen-Schnitzen und Zimtrahm, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr die Apfel-Birnen-Schnitze 2 Birnen 2 pfel (Cox Orange) 300 ml Apfelsaft Saft von 1 Zitrone 1 Vanilleschote 1 Zimtstange 2 Gewrznelken 100 g Zucker 10 g Speisestrke evtl. etwas Birnengeist Fr die Mohnnudeln 250 g mehlig kochende Kartoffeln etwas Salz 250 g Quark (20% Fett) 2 Eigelb 25 g Hartweizengrie 25 g Mehl etwas Zucker 120 g Butter 60 g Mohn, fein gemahlen abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Orange 1 TL Akazienhonig etwas Puderzucker Fr den Zimtrahm 80 g Sauerrahm 50 g Vanillezucker 1 Msp. Zimt 3 EL geschlagene Sahne Zubereitung Fr die Apfel-Birnen-Schnitze Birnen und pfel waschen, trockenreiben, schlen, vierteln und das Kerngehuse entfernen. Anschlieend jedes Viertel nochmals in 3 Stcke teilen und nach Belieben in Schupfnudelform schneiden. Apfelsaft und Zitronensaft in einen Topf geben. Vanillestange lngs aufschneiden und das Mark heraus schaben. Vanillemark und schote, Zimtstange, Nelken und Zucker zum Apfelsaft geben. Alles aufkochen Speisestrke mit 1 EL kaltem Wasser verrhren. Zum Saft geben und kurz aufkochen, die Fruchtschnitze zugeben. Alles etwa 5 Minuten ziehen lassen.

Fr die Mohnnudeln Kartoffeln schlen, in Salzwasser garen, abgieen und ausdmpfen lassen. Kartoffeln durch eine Presse passieren. Mit Quark, Eigelben, Grie, Mehl, 1 Prise Salz und 1 Prise Zucker zu einem glatten Teig verarbeiten. Den Teig in einen 2 cm dicken Strang ausrollen und schrg zu kleinen lnglichen Nudeln schneiden und spitz formen. Teig In kochendem, sehr leicht gesalzenem Wasser ca. 4 Minuten garen, bis die Nudeln an die Oberflche steigen. Herausnehmen und kurz in Eiswasser geben oder direkt weiter verarbeiten. Butter schmelzen und dabei leicht brunen. Den fein gemahlenen Mohn in die aufgeschumte, braune Butter und Orangenschale einrhren. Die Nudeln in die Mohnbutter geben und kurz schwenken, zum Schluss mit Honig abschmecken und nach Belieben mit Puderzucker bestuben. Fr den Zimtrahm Sauerrahm und Zucker aufschlagen, mit Zimt wrzen und zum Schluss die Schlagsahne unterheben. Mohnnudeln auf Tellern verteilen. Mit Apfel- und Birnenschnitzen schn sowie etwas Zimtrahm anrichten.

Pro Portion: 805 kcal / 3364 kJ 84 g Kohlenhydrate, 18 g Eiwei, 44 g Fett

Frank Buchholz

Montag, 4. Mrz 2013

Nachtisch: Apfel-Birnen-Strudel, Rezept fr ca. 10 Stcke Zutaten 4 Birnen 4 pfel (z. B. Boskop) Saft von 1 Zitrone 3 EL Mandelblttchen 4 EL gemahlene Haselnsse 60 g Sahne 100 g saure Sahne 6 EL Zucker 4 EL Rum 3 EL Rosinen 60 g Butter 2 Stck Strudelteig (TK Ware oder Kanaki Teig, 50 x 50 cm) 3 EL Puderzucker Zubereitung: Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Birnen und pfel waschen, schlen, vierteln, entkernen und in Wrfel schneiden. Mit der Hlfte des Zitronensaftes betrufeln. Mandelblttchen und gemahlene Haselnsse nacheinander in einer Pfanne ohne Fett hell rsten. Die Sahne steif schlagen. Apfel- und Birnenwrfel mit der sauren Sahne, geschlagenen Sahne und 2 EL Haselnssen, den Mandelblttchen, restlichem Zitronensaft, Zucker, Rum und Rosinen in eine Schssel geben. Alles gut vermischen. Butter schmelzen lassen. Den Strudelteig jeweils auf ein bemehltes Kchentuch legen, sofort mit etwa 2/3 der flssigen Butter bestreichen. Jeweils 1 EL der brigen Haselnsse auf jede Teigplatte streuen. Anschlieend jeweils die Hlfte der Fllung in einem breiten Streifen auf die Lngsseite des Teiges verteilen. Dabei einen 5 cm breiten Rand lassen. Mit Hilfe eines Kchentuchs die Strudel aufrollen, Teigenden abschneiden (oder nach unten einklappen) und mit der Naht nach unten in ein gebuttertes tiefes Backblech legen. Beide Strudel mit der restlichen flssigen Butter bestreichen. Im vorgeheizten Backofen auf der untersten Einschubleiste ca. 40 Minuten hellbraun backen. Strudel etwas abkhlen lassen und vor dem Servieren mit Puderzucker bestuben.

Pro Stck: 229 kcal / 957 kJ 25 g Kohlenhydrate, 3 g Eiwei, 13g Fett

Frank Buchholz

Montag, 4. Mrz 2013

Hauptgang: Rote Bete Ravioli mit Mohnbutter, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr die Ravioli 140 g Mehl 60 g Weizengrie 3 Eier 1 Eigelb 1 2 EL Olivenl etwas Salz ca. 350 g Rote Bete 1/2 TL Kmmelsamen Zwiebel 1 EL Speisel 1 Prise Chilipulver etwas Mehl und Grie zum Ausrollen Fr die Mohnbutter 2 EL Mohn 40 g Butter 4 EL Gemsebrhe etwas mildes Chilisalz Zubereitung: Fr den Nudelteig Mehl, Weizengrie, 2 Eier, Eigelb, Olivenl und Salz, mit einer Kchenmaschine, zu einem glatten Teig verkneten. In Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten ruhen lassen. Fr die Fllung Die Rote Bete in reichlich Wasser, mit Salz und Kmmelsamen, ca. 60 Minuten weich kochen. Abgieen, abkhlen lassen, schlen und in 3 4 mm groe Wrfel schneiden. Zwiebel schlen, fein wrfeln und im l glasig dnsten. Rote Bete Wrfel zugeben, mit Salz und Chilipulver wrzen. Das brige Ei verquirlen. Den Nudelteig mit einer Nudelrolle oder einer Nudelmaschine, in dnne, etwa 10 cm breite und lange Bahnen ausrollen, dabei mit Mehl bestuben. Jedes Teigrechteck mit Klarsichtfolie abdecken, damit es geschmeidig bleibt. Die Teigrechtecke nacheinander mit dem verquirlten Ei bestreichen, auf eine Hlfte der Teigrechtecke mit etwas Abstand je 1 TL Rote Bete Fllung geben, die zweite Teighlfte darberlegen. Rundum um die Fllung, leicht andrcken. Mit einem Ravioliausstecher (ca. 6 cm Durchmesser) etwa 30 bis 40 runde Ravioli ausstechen. Auf einer mit Grie bestreuten Platte bis zur Weiterverarbeitung ruhen lassen. Fr die Mohnbutter Den Mohn in etwa 250 ml Wasser ca. 10 Minuten kochen. Abgieen und anschlieend auf einem Sieb abtropfen lassen. Butter in einer tiefen Pfanne schmelzen und dabei leicht brunen. Gemsebrhe vorsichtig zugeben und erhitzen. Mohn zufgen und mit Chilisalz wrzen. Rote Bete Ravioli in leicht kchelndem Salzwasser ca. 5 Minuten ziehen lassen (bis sie an der Oberflche schwimmen). Ravioli mit einer Schaumkelle herausnehmen, in der Mohnbutter wenden und auf vorgewrmten Tellern anrichten. Pro Portion: 469 kcal / 1960 kJ 44 g Kohlenhydrate, 15 g Eiwei, 26 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 5. Mrz 2013

Nachtisch: berbackene Quark-Crpes mit Tonkabohnenguss, Rezept fr 8 Personen Zutaten Fr die Crpes 110 g Butter 250 g Mehl 4 Eier 2 Eigelb etwas Salz 250 g Sahne 50 g Zucker 100 g Puderzucker 400 g Magerquark Schale von 1 Bio-Zitrone Mark von 1 Vanilleschote 40 g Rosinen etwas Puderzucker Fr den Guss 30 g Zucker 250 g Sahne 200 ml Milch 1 Tonkabohne 4 Eier Zubereitung: Fr die Crpes 20 g Butter schmelzen und lauwarm abkhlen lassen. Flssige Butter mit Mehl, 2 Eiern, Eigelben, 1 Prise Salz, 125 g Sahne und 50 g Zucker zu einem dnnflssigen Crpeteig verrhren. 20 g Butter portionsweise erhitzen und darin etwa 8-12 dnne Crpes backen (ca. 15 cm Durchmesser). Fr die Fllung brige 70 g weiche Butter und 50 g Puderzucker gut verrhren. Die brigen 2 Eier trennen. Eigelbe, Quark, 1 Prise Salz, Zitronenschale, Vanillemark und die restliche Sahne glattrhren. Anschlieend mit der Butter-Zucker-Masse vermischen. Eiwei und brigen Puderzucker steif schlagen und mit den Rosinen unter die Masse heben. Fr den Guss Zucker mit Sahne und Milch aufkochen, etwas Tonkabohne mit einer Muskatreibe hinein reiben und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Eier und etwas von der Mischung verrhren. Anschlieend unterrhren und kurz aufkochen lassen. Den Guss durch ein feines Sieb passieren. Backofen auf 200 Grad (Oberund Unterhitze) vorheizen. Die Crpes jeweils mit etwas Quarkfllung gleichmig bestreichen und aufrollen. Die Rllchen halbieren und in eine gefettete Auflaufform geben. Im Ofen ca. 12 Minuten backen. Herausnehmen, mit dem Tonkabohnenguss begieen und weiter backen, bis der Guss gestockt ist. Die Crpes nach Belieben mit Puderzucker bestuben und servieren.

Pro Portion: 580 kcal / 2424 kJ 50g Kohlenhydrate, 17 g Eiwei, 36 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 5. Mrz 2013

Hauptgang: Entrecte mit Champignonkartoffeln, Rezept fr 2 Personen Zutaten Fr das Entrecte 2 Scheiben Toastbrot 80 g Rindermark 1 Knoblauchzehe 5 Halme Schnittlauch 2 Zweige Thymian 10 g Butter etwas Salz, Pfeffer 1 Eigelb 1 TL geriebener Meerrettich (frisch oder a.d. Glas) 1 TL Senfpulver 2 Entrectes ( 150 g mglichst gut abgehangen) Fr die Champignonkartoffeln 500 g Kartoffeln etwas Salz 100 ml Milch 40 g Butter 150 g Mehl 2 Eier etwas Pfeffer, Muskat 100 g Champignon 1 EL Olivenl etwas Zitronensaft 30 g geriebener Parmesan 700 ml Pflanzenfett Zubereitung: Fr das Entrecte Toastbrot entrinden, in ca. 5 cm groe Wrfel schneiden. Rindermark (dafr Beinscheiben kaufen, Mark herauslsen) ebenfalls in 5 cm groe Wrfel schneiden. Knoblauchzehe schlen und fein hacken. Rindermark in kochendem Wasser ca. 1 Minute blanchieren, abgieen und in Eiswasser abkhlen lassen. Schnittlauch und Thymian absplen, trocken schtteln und fein schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen. Toastbrotwrfel darin rsten. Mit Salz und Pfeffer wrzen. Toastbrot, Rindermark, Knoblauch, Schnittlauch, Thymian, Eigelb, Meerrettich und Senfpulver vorsichtig miteinander vermischen, so dass die Masse saftig ist. Die Entrectes mit 3 Schnitten (je ca. 4 cm lang) auen und in der Mitte einschneiden. Die Fllung so in die Einschnitte geben, dass die Steaks eine Marmorierung bekommen und die Steaks bis zum Braten kalt stellen. Fr die Champignonkartoffeln Kartoffeln schlen, in Salzwasser garen, abgieen und ausdmpfen lassen. Kartoffeln durch eine Presse geben. Milch, 125 ml Wasser und Butter zum Kochen bringen. Mehl nach und nach darber stuben und verrhren, bis ein glatter Teig entsteht. Den ausgekhlten Teig in

eine Schssel geben, die Eier einzeln zugeben und alles gut miteinander verkneten. Zum Schluss die passierten Kartoffeln unterkneten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat wrzen. Champignons putzen, fein wrfeln und im Olivenl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wrzen. Die Kartoffelmasse mit den Pilzen und Parmesan vermischen. Kartoffelmasse in einen Spritzbeutel geben und auf ein geltes Backpapier kleine Pilze spritzen. Diese im heien Fett goldbraun ausbacken, wrzen und auf Kchenpapier abtropfen lassen.. Backofen auf 150 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Entrectes in einer beschichteten Pfanne ohne Fett von jeder Seite ca. 2 Minuten anbraten. Anschlieend im Ofen ca. 5-7 Minuten ziehen lassen. Kurz vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer wrzen. Entrecte in die Mitte des Tellers geben, die gebackenen Kartoffeln dazu geben. Nach Belieben mit etwas Kalbsjus servieren

Pro Portion: 1560 kcal / 6520 kJ 105 g Kohlenhydrate, 63 g Eiwei, 99 g Fett

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 6. Mrz 2013

Nachtisch: Baklava (Nuss-Sirup-Gebck), Rezept fr ca. 12 Stck Zutaten 300 g Filo- oder Yufkateig 125 g Butter 150 g Mandeln 150 g Haselnsse 150 g Walnsse 250 g Zucker 1 EL Honig 20 ml Rosenwasser (zum Kochen und Backen, z.B. Reformhaus oder Apotheke) 1 EL Pistazien Zubereitung: Den Backofen auf 170 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Den Filoteigbltter lsen und je nach Backform (am besten eine eckige feuerfeste Form von ca. 3 cm Hhe) zurecht schneiden. Die Butter schmelzen. Mandeln, Hasel und Walnsse in einem Cutter fein zermahlen und dann mit 10 g Zucker mischen. Die Form mit etwas Butter ausstreichen. 2 Teigbltter in die Backform legen, mit etwas geschmolzener Butter bestreichen und dnn mit der Nussmischung bestreuen, das nchste Teigblatt auflegen, wieder mit Butter bestreichen und mit Nssen bestreuen und so fort fahren bis Teig und Nsse aufgebraucht sind. Mit Teig abschlieen, wieder mit Butter bestreichen. Alles leicht zusammendrcken und mit einem scharfen Messer rautenfrmig Stcke markieren bzw. einschneiden. Dann im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten goldbraun backen. Restlichen Zucker mit 200 ml Wasser mischen und aufkochen, Honig zufgen und nach Wunsch mit Rosenwasser abschmecken. Das Zuckerwasser noch warm langsam auf den frisch gebackenen Baklava gieen, dabei darauf achten das der Sirup gut verteilt ist und das ganze Gebck den Sirup aufsaugt. Die Pistazien fein mahlen und ber das Gebck streuen, das Gebck erkalten und am besten ber Nacht durchziehen lassen. Baklava aufschneiden und servieren.

Pro Portion: 227 kcal / 948 kJ 16 g Kohlenhydrate, 4 g Eiwei, 16 g Fett

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 6. Mrz 2013

Hauptgang: Hhnchen in Zitronensauce Rezept fr 2 Personen Zutaten Brathhnchen (ca. 750 g) 1 Zwiebel 1 Stange Porree 1 Stck Knollensellerie 1 Mhre etwas Salz, Pfeffer 1/2 Bund Thymian 3 unbehandelte Zitronen 1 EL Butterschmalz Zubereitung: Das Brathhnchen in Brust und Keule zerlegen und diese jeweils teilen, so dass 8 Stcke entstehen. Zwiebel schlen und vierteln. Porree, Knollensellerie und Mhre waschen, putzen und grob zerkleinern. Fr die Hhnerbrhe die Karkasse (Rcken- und Brustknochen) in einem Topf ohne zustzliches Fett anrsten. Anschlieend reichlich Wasser, die Zwiebel, Porree, Sellerie, Mhre, Salz und Pfeffer zugeben und alles ca. 20 Minuten kochen. Durch ein Sieb abgieen. Thymian absplen und trocken schtteln und die Blttchen von den Stielen zupfen. Zitronen absplen und trockentupfen. Die Schale der Zitronen dnn abreiben. Zitronen halbieren und den Saft auspressen. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Hhnchenkeulen und das Brustfleisch krftig mit Salz und Pfeffer wrzen. Die Keulen mit einem Viertel der Zitronenschale einreiben. Bei den Brustfilets, die Haut lsen. Das Fleisch salzen, mit einem weiteren Viertel der Zitronenschale und der Hlfte der Thymianblttchen wrzen. Die Haut darber schieben. Keulen und Brustfilets im heien Butterschmalz von allen Seiten goldbraun braten. Mit der Hlfte Zitronensaft betrufeln und im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten fertig braten. Danach das Fleisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen. (Brustteil ist eher gar und kann bereits nach 15 Minuten herausgenommen werden). Den Bratensatz mit 200 ml Hhnerbrhe (brige Brhe anderweitig verwenden z. B. einfrieren) und dem brigen Zitronensaft ablschen und etwas einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, dem brigen Zitronenabrieb und restlichen Thymianblttchen abschmecken. Kalte Butter unterrhren und die Sauce damit binden. Hhnchenfleisch zusammen mit der Sauce auf Tellern anrichten. Dazu schmecken geschmorte grne Bohnen und Kartoffelpree. Pro Portion: 732 kcal / 3059 kJ 10 g Kohlenhydrate, 77 g Eiwei, 42 g Fett

Vincent Klink

Donnerstag, 7. Mrz 2013

Nachtisch: Charlotte russe, Rezept fr 6 Personen Zutaten Fr die Charlotte 10-12 Lffelbiskuits 5 Blatt Gelatine 3 Eigelb 60 g Zucker 1 Vanilleschote 250 ml Milch 1-2 Mango 250 g Sahne Fr die Sauce 1 Vanilleschote 200 ml Ananassaft 200 ml Kokosmilch 1 EL Zitronensaft 20 ml Kokoslikr nach Belieben Zubereitung: Eine Charlotteform oder Schssel (ca. 800 ml) Inhalt mit Klarsichtfolie auslegen. Die Lffelbiskuits mit der gezuckerten Seite nach auen in die Rundungen legen und beiseite stellen. Fr die Creme Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Eigelbe und Zucker glatt rhren. Vanilleschote der Lnge nach halbieren und das Mark heraus streichen. Die Milch mit Vanillemark und der ausgekratzten Vanilleschote aufkochen, dann die aufgekochte Milch in die cremige Eigelbmasse einrhren und zur Rose abziehen (d.h. auf ca. 85 Grad erhitzen). Die Masse durch ein feines Sieb passieren. Gelatine ausdrcken und in der warmen Masse auflsen. Dann etwas abkhlen lassen. In der Zwischenzeit die Mango schlen und in Scheiben schneiden. Die Sahne steif schlagen und vorsichtig unter die abgekhlte Creme heben. Etwas Creme in die vorbereitete Form fllen, eine Schicht Mangoscheiben einlegen, dann wieder etwas Creme darauf geben, eine weitere Schicht Mangoscheiben einlegen und darauf die restliche Creme verteilen. Die Charlotte abgedeckt mindestens 6 Stunden, besser ber Nacht, kalt stellen. Fr die Sauce Die Vanilleschote der Lnge nach halbieren und das Mark heraus streichen. Vanillemark mit Ananassaft und Kokosmilch aufkochen. Mit Zitronensaft abschmecken und nach Belieben mit Kokoslikr aromatisieren. Zum Servieren die Form auf eine Tortenplatte strzen. Die Form und Folie vorsichtig entfernen. Die Charlotte in Stcke schneiden und mit der Sauce servieren. Pro Portion: 494 kcal / 2064 kJ 44 g Kohlenhydrate, 8 g Eiwei, 31 g Fett

Vincent Klink

Donnerstag, 7. Mrz 2013

Hauptgang: Gemse-Kartoffel-Kuchen mit Quark-Dip, Rezept fr 2 Personen Zutaten 3 Kartoffeln 4 EL Olivenl 1 Karotte Kohlrabi Fenchelknolle 1 Zwiebel 80 g Erbsen (frisch oder TK) 3 Eier Etwas Salz, Pfeffer, Muskat 1 Bund glatte Petersilie 20 g Gartenkresse 250 g Magerquark 150 g Saure Sahne 1 Spritzer Zitronensaft 1 Prise Zucker Zubereitung: Die Kartoffeln schlen und in Scheiben hobeln. In einer Pfanne mit Olivenl ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze mit Deckel braten. In der Zwischenzeit Karotte und Kohlrabi waschen, schlen. Fenchel putzen und absplen. Alles in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel schlen und fein hobeln. Alles zu den Kartoffeln geben und zugedeckt weitere 5 Minuten braten. Dann die Erbsen untermischen und noch ca. 5 Minuten braten. Die Eier verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. ber die Kartoffeln gieen und stocken lassen. Dann wenden und auch von der anderen Seite goldbraun braten. Petersilie absplen, trocken schtteln und fein hacken. Kresse abschneiden. Quark mit saurer Sahne vermischen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker wrzen. Petersilie und Kresse untermischen. Den Kartoffelkuchen in 4 Stcke schneiden und jeweils 2 Stck mit Quarkdip auf einem Teller anrichten und servieren.

Pro Portion: 786 kcal / 3285 kJ 64 g Kohlenhydrate, 42 g Eiwei, 39 g Fett

Sren Anders

Freitag, 8. Mrz 2013

Nachtisch: Erdnuss-Schokoladen-Creme im Glas, Rezept fr 24 Portionen Zutaten Fr den Schokoladenboden 100 g Butter 100 g Bitterschokolade 1 Vanillestange 1 EL Mehl 100 g brauner Zucker 3 EL Milch 2 Eier Fr die Erdnusscreme 6 Blatt Gelatine 200 g Erdnussbutter 450 g Sahne (in 200 g und 250 g aufgeteilt) 60 g Zucker 50 g Bitterschokolade Fr den berzug 200 g Sahne 65 g Glucose (ersatzweise Honig) 65 g Zucker 170 g Zartbitterschokolade 65 g Butter Zum Verzieren nach Belieben 20 g geschlte Erdnusskerne 2 Zweige frische Minze Zubereitung: Den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Fr den Schokoladenboden Schokolade in grobe Stcke zerkleinern und in einem Schlagkessel ber dem heien Wasserbad zusammen mit der Butter schmelzen. Den Schlagkessel vom Wasserbad nehmen. Vanille der Lnge nach halbieren und das Mark herausstreichen. Vanillemark unter die geschmolzene Butter und Schokolade geben, Mehl, braunen Zucker, Milch und Eier zugeben und alles gut verrhren. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech streichen und im vorgeheizten Ofen ca. 12- 15 Minuten backen. Den gebackenen Boden auskhlen lassen und anschlieend in Stcke schneiden, die der Gre der vorgesehenen Dessertglser entspricht.

Fr die Erdnusscreme Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Erdnussbutter, 200 g Sahne und Zucker in einen Topf geben und unter Rhren erhitzen. Die Schokolade in grobe Stcke hacken, mit in den Topf geben und in der heien Flssigkeit schmelzen (die Flssigkeit soll nicht kochen, am Besten den Topf vom Herd nehmen). Die eingeweichte Gelatine ausdrcken und in der warmen Masse auflsen. 250 g Sahne steif schlagen. Etwas geschlagene Sahne mit der Masse vermischen und angleichen, dann alles unter die restliche geschlagene Sahne heben. Die vorbereiteten Teigbden in die Dessertglser legen und die Erdnusscreme darauf geben und kalt stellen. Fr den berzug Sahne, Glucose und Zucker in einem Topf aufkochen. Die Schokolade in grobe Stcke hacken, mit in den Topf geben und in der heien Flssigkeit schmelzen (die Flssigkeit soll nicht kochen, am Besten den Topf vom Herd nehmen). Wenn die Schokolade geschmolzen ist, Butter in kleinen Stcken dazu geben und mit dem Prierstab fein untermixen. Die berzugsmasse ca. 3 mm dick auf die Erdnusscreme gieen und ca. 25 Minuten kalt stellen, dann servieren. Nach Belieben mit geschlten Erdnssen und etwas Minze verzieren. Pro Portion: 287 kcal / 1199 kJ 15 g Kohlenhydrate, 5 g Eiwei, 24 g Fett

Sren Anders

Freitag, 8. Mrz 2013

Hauptgang: Confierter Lachs mit geschmortem Chicore und Passionsfruchtbutter, Rezept fr 4 Personen Zutaten 4 Lachsfilets ohne Haut ca. 150 g etwas Salz, Pfeffer ca. 200 ml Olivenl 600 g Chicore 1 Zitrone 120 g Butter Ca. 3 EL Zucker 100 ml Swein 70 g Ingwer 300 ml Passionsfruchtsaft 1 TL Speisestrke etwas Tabasco Zubereitung: Die Lachsfilets von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer wrzen. In einem Topf das l auf ca. 70 Grad erwrmen und den Lachs darin ca. 15-20 Minuten garen, die Lachsstcke sollten gerade so mit l bedeckt sein. In der Zwischenzeit den Chicore klein schneiden. Von der Zitrone den Saft auspressen. 20 g Butter in einem Topf schmelzen, 2 EL Zucker zugeben und diesen leicht karamellisieren lassen. Chicore mit in den Topf geben, mit Zitronensaft ablschen, Swein angieen und den Chicore weich kcheln. Fr die Passionsfruchtbutter Ingwer schlen und fein reiben. Ingwer, bis auf ca. 1 TL mit dem Passionsfruchtsaft in einen Topf geben und die Flssigkeit um die Hlfte einkochen lassen. Dann 100 g Butter unterrhren. Strke mit 1 EL Wasser anrhren und die Passionsfruchtbutter damit binden. Anschlieend mit Tabasco einem Spritzer Zitronensaft, Salz und Zucker abschmecken. Den geschmorten Chicore mit brigem Ingwer, Salz, Zucker und Tabasco abschmecken. Chicore anrichten, den Lachs oben aufgeben und die Passionsfruchtbutter angieen und servieren.

Pro Portion: 663 kcal / 2771 kJ 27 g Kohlenhydrate, 32 g Eiwei, 45 g Fett

Frank Buchholz

Montag, 11. Mrz 2013

Nachtisch: Bayrisch Creme mit Kirschragout, Rezept fr 4 Personen Zutaten 2 Blatt Gelatine 3 Eigelbe 50 g Puderzucker Mark von 2 Vanilleschoten 300 g Sahne 4 EL Kirschwasser 100 ml Kirschsaft 30 g Zucker Schale von unbehandelter Orange Mark von Vanilleschote 300 g entsteinte und halbierte Skirschen (eingelegt, Glas)

Zubereitung: Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Eigelbe mit Puderzucker und Vanillemark in eine Schssel geben. Alles zu einer hellschaumigen Masse rhren. Sahne steif schlagen. 1 EL Kirschwasser erwrmen, den Topf vom Herd nehmen. Gelatine ausdrcken und im Kirschwasser auflsen. Kirschwasser vorsichtig unter die Eigelbmasse rhren. 1/3 der Sahne mit einem Schneebesen unterrhren. Die brige Sahne vorsichtig unterheben. Die Crme in 4 Portionsfrmchen (ca.175 ml Inhalt) fllen. Im Khlschrank ca. 2 Stunden (oder ber Nacht) fest werden lassen.

Fr das Kirschragout Saft, Zucker und Vanillemark aufkochen und auf ein Drittel einkochen lassen. Orangenschale und 3 EL Kirschwasser zugeben und etwas abkhlen lassen. Kirschen unter die lauwarme Flssigkeit geben und etwa 1 Stunde marinieren. Zum Servieren einen kleinen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, die Frmchen bis zum oberen Rand darin eintauchen. Die Bayrisch Creme auf Teller strzen und mit dem Kirschragout anrichten. Pro Portion: 442 kcal / 1847 kJ 35 g Kohlenhydrate, 5 g Eiwei, 28 g Fett

Frank Buchholz

Montag, 11. Mrz 2013

Hauptgang: Fischpflanzerl mit Curry und geschmorten Gurken, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr die Fischpflanzerl 1 Knoblauchzehe 75 g Brioche oder Milchbrtchen 75 ml Milch 1/2 Bund Frhlingszwiebeln 250 g Lachsforellenfilet (ohne Haut und Grten) 250 g Zanderfilet (ohne Haut und Grten) 1 Eigelb etwas Meersalz, Pfeffer 1 TL mildes Currypulver 1 TL frisch geriebener Ingwer Schale und 1 Spritzer Saft von 1/2 Bio-Zitrone 4 EL Speisel Fr die Gurken 2 Gurken 70 ml Gemsebrhe etwas Chilisalz 1 EL Olivenl 1 EL Butter 1 EL Dillspitzen etwas Meersalz etwas Pfeffer Zubereitung: Backofen auf 180 Grad, Ober- und Unterhitze, vorheizen. Knoblauchzehe schlen und hacken. Das Brioche oder Milchbrtchen etwas reiben, so dass ca. 2 EL Brsel entstehen. briges Brioche oder Brtchen in kleine Wrfel schneiden und in der lauwarmen Milch einweichen. Frhlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die beiden Fischfilets durch den Fleischwolf drehen oder sehr fein hacken. Mit Eigelb, eingeweichtem Brot sowie den Frhlingszwiebeln mischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer, Curry, Ingwer, Knoblauch, Zitronenschale sowie Zitronensaft wrzen. In die Gurkenschale lngs 5 Streifen einritzen, dann die Gurken in ca. 7 mm dicke Scheiben schneiden. Die Scheiben auf ein Backblech geben. Brhe angieen und mit Chilisalz bestreuen. Olivenl darber trufeln. Im Backofen etwa 10 Minuten schmoren. Aus der Fischmasse mit feuchten Hnden etwa 8 Pflanzerl formen. Diese in den Brseln wenden. l in einer Pfanne erhitzen. Die Pflanzerl bei geringer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten. Herausnehmen und auf Kchenpapier abtropfen lassen. Gurken aus dem Sud herausnehmen, den Schmorsaft in einen kleinen Topf fllen und etwas einkochen lassen. Gurkenscheiben, Butter und Dillspitzen untermischen, salzen, pfeffern und weitere ca. 2 Minuten schmoren. Die Schmorgurken auf Teller verteilen, mit dem Sud betrufeln und mit den Fischpflanzerln anrichten Pro Portion: 358 kcal / 1496 kJ 15 g Kohlenhydrate, 30 g Eiwei, 20 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 12. Mrz 2013

Nachtisch: Lauwarmer Mohnkuchen mit Apfelmus-Trtchen, Fr 4 Personen Zutaten Fr das Apfelmus-Trtchen 5 pfel (z. B. Golden Delicious oder Cox Orange) 1 Zitrone 80 g Gelierzucker 1 Vanillestange etwas Zucker etwas Puderzucker Fr den Mohnkuchen 100 g weie Schokolade 4 Eier 150 g Puderzucker 200 g fein gemahlener Mohn 1 TL Vanillezucker 1 Msp. geriebene Zitronenschale 150 g Butter 25 g Zucker Fr den Sauerrahm 4 EL Sauerrahm 50 g Zucker Zubereitung: Fr die Apfelmustrtchen 4 pfel waschen, schlen, vierteln, entkernen und kleinschneiden. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Die pfel mit der Hlfte des Saftes betrufeln. Alles mit dem Gelierzucker in einen Topf geben. Vanillestange lngs halbieren und das Mark heraus schaben. Mark und Schote zu den pfeln geben und zugedeckt etwa 15 Minuten weich dnsten. Vanilleschote entfernen. Die pfel anschlieend fein prieren. Den brigen Apfel waschen, trocken reiben und halbieren. Apfel entkernen und mit Schale in feine Scheiben schneiden. Soufflfrmchen (ca. 6 cm Durchmesser) mit Frischhaltefolie auslegen und mit dem brigen Zitronensaft betrufeln und mit etwas Zucker ausstreuen. Apfelscheiben auf die Frmchen verteilen. Jeweils etwas Apfelmus darauf verteilen. Die Frmchen etwa 1 Stunde leicht anfrieren. Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Fr den Mohnkuchen Schokolade grob hacken und ber dem heien Wasserbad schmelzen. Eier trennen. Eigelb und Puderzucker ber einem heien Wasserbad cremig schlagen. Die Masse anschlieend ber einem kalten Wasserbad cremig dick schlagen. Flssige Schokolade unter die Masse ziehen. Danach Mohn, Vanillezucker und Zitronenschale unterrhren. Butter schmelzen und lauwarm abkhlen aber nicht fest werden lassen. 4 Mini-Gugelhupffrmchen einfetten und mit etwas Mehl ausstreuen. Eiwei und 25 g Zucker steif schlagen und vorsichtig unter die

Mohnmasse heben. Zuletzt die flssige Butter nach und nach unterrhren. Mohnmasse in die Frmchen geben und im heien Backofen ca.30 Minuten backen. Gugelhupfe auf ein kaltes Backblech strzen. Die Frmchen nicht entfernen. Gugelhupfe in der Form bei Zimmertemperatur aufbewahren. Vor dem Servieren kurz erwrmen. Fr den Sauerrahm Sauerrahm und Zucker schaumig schlagen. Die Apfelmustrtchen auf einen Teller strzen und mit etwas Puderzucker bestuben. Den warmen Mohnkuchen darauf setzen und mit etwas Sauerrahm anrichten. Tipp: Nach Belieben kann unter den Sauerrahm noch 1 EL Rumrosinen gemischt werden. Pro Portion: 1060 kcal / 4430 kJ 92 g Kohlenhydrate, 20 g Eiwei, 67 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 12. Mrz 2013

Hauptgang: Hhnchen mit Tomaten und Taleggio berbacken, kleinen Zwiebeln und Senfmarinade, Rezept fr 2 Personen Zutaten Fr die Zwiebeln 1 Thymianzweig 1 Lorbeerblatt 1 Sternanis 2 Pimentkrner 2 Pfefferkrner 100 g frische Perlzwiebeln 10 g Gnseschmalz 2 TL Honig (vorzugsweise Thymianhonig) 10 ml Apfel-Balsamico (oder Balsamico) 50 ml Weiwein 25 ml Portwein Etwas Salz 1 TL Speisestrke Fr die Senfmarinade 35 g braune Senfsaat 120 ml weier Balsamico 1 TL grober Senf 5 g Salz 3 g Zucker Fr die Hhnchenbrustfilets 2 Hhnchenbrustfilets ca. 150 g 1 EL Butter 3 Tomaten 2 Zweige Zitronenthymian Etwas Salz, weier Pfeffer aus der Mhle 1 EL Olivenl 80 g Taleggio Zubereitung: Den Backofen auf 200 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Fr die Zwiebeln Thymian absplen, trocken schtteln und die Blttchen fein schneiden. Lorbeerblatt, Sternanis, Piment- und Pfefferkrner im Mrser fein zerstoen. Die Perlzwiebeln schlen und in einem kleinen Schmortopf mit Gnseschmalz anschwitzen. 1 TL Honig zugeben und karamellisieren lassen. Mit Balsamico ablschen, und mit Wei- und Portwein auffllen.

Thymian und die Gewrze zugeben und die Zwiebeln ca. 25 Minuten zugedeckt im vorgeheizten Ofen weich schmoren. Mit Salz abschmecken und restlichen Honig untermischen. Die Zwiebeln im Fond abkhlen lassen und ber Nacht im Khlschrank ziehen lassen. Fr die Senfmarinade Die Senfsaat in kochendes Wasser geben und 1/2 Minute kcheln lassen, dann absieben und im Sieb unter flieendem kaltem Wasser abkhlen lassen. Die abgetropfte Senfsaat in eine Schssel geben. Essig mit Senf, 5 g Salz und 3 g Zucker in einen Topf geben und aufkochen. Diesen Essigsud hei ber die Senfsaat gieen und mit Frischhaltefolie abgedeckt bei Raumtemperatur ber Nacht ziehen lassen. Den Backofen auf 160 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Die Tomaten am Stielansatz einritzen, im kochenden Wasser kurz blanchieren, dann abschrecken und die Haut abziehen. Tomate halbieren, die Kerne ausstreichen und jede Hlfte in 4 Stcke schneiden. Die Tomatenstcke flach drcken. Fr die Hhnchenbrustfilets Die Hhnchenbrste in einer backofengeeigneten Pfanne mit 1 EL Butter von beiden Seiten anbraten, dann im Ofen ca. 7 Minuten fertig garen. Den vorbereiteten Zwiebelfond abpassieren. Strke mit 1 TL Fond anrhren. Restlichen Zwiebelfond aufkochen und mit der angerhrten Strke binden. Die Zwiebeln halbieren und in einer Pfanne auf der Schnittflche goldbraun anbraten, den gebunden Fond angieen und die Zwiebeln damit glasieren. Thymian absplen, trocken schtteln und die Blttchen fein schneiden. Gebratene Hhnchenbrste mit Salz, Pfeffer und Thymian wrzen. Die Tomatenstcke in einer Pfanne mit 1 EL Olivenl kurz anbraten, mit Salz und Pfeffer wrzen. Herausnehmen und auf die Hhnchenbrste legen. Taleggio in 4 Scheiben schneiden und ebenfalls auf die Hhnchenbrste legen. Den Backofengrill oder starke Oberhitze vorheizen. Die vorbereiteten Hhnchenbrste kurz vor dem Servieren unter dem Grill gratinieren, bis der Kse geschmolzen ist. Hhnchenbrust auf der Tellermitte anrichten, die Zwiebeln darum herum geben und mit der Senfmarinade betrufelt servieren.

Pro Portion: 1050 kcal / 4389 kJ 38 g Kohlenhydrate, 92 g Eiwei, 50 g Fett

Sren Anders

Freitag, 15. Mrz 2013

Hauptgang: Zrcher Geschnetzeltes mit Kse-Rsti Rezept fr 4 Personen Zutaten 400 g Kalbfleisch (Rcken oder Keule) 3 Schalotten etwas Pfeffer, Paprika 1 EL Butterschmalz 1 EL Butter 120 g Sahne 100 ml Weiwein 150 ml Kalbsjus (selbst gemacht oder fertig gekauft) Schale von 1 unbehandelter Zitrone 1 Bund Petersilie etwas Salz 500 g Kartoffel (vorwiegend fest) 150 g Greyer (Hartkse) 2 Zwiebeln etwas Muskat 2 EL Pflanzenl Zubereitung: Kalbfleisch absplen, trockentupfen. Schalotten schlen und fein wrfeln. Kalbfleisch in 1/2 cm dicke Streifen schneiden. Mit Pfeffer und Paprikapulver wrzen, Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch darin bei starker Hitze von beiden Seiten kurz anbraten. Alles in ein Sieb geben und den Bratensaft auffangen. 1 El Butter in die Pfanne geben und die Schalotten darin hellbraun braten. Weiwein hinzugeben und einkochen lassen. Sahne, den Bratensaft und Jus zugeben und die Sauce cremig einkochen Fleisch zugeben und 10 bis 15 Min. in der Sauce ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie absplen, trockenschtteln und die Blttchen fein hacken. Mit der Zitronenschale zum Fleisch geben. Abschmecken. Kartoffeln schlen und auf der groben Seite der Haushaltsreibe raspeln. Backofen mit einem Backblech auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Greyer in 1/2 cm groe Wrfel schneiden. Zwiebel schlen und fein wrfeln. Kartoffeln in ein Sieb geben und krftig ausdrcken. Zwiebeln und den Greyer untermischen mit Salz, Muskat und Pfeffer wrzen. l in eine Pfanne geben, darin nun die Rsti von beiden Seiten anbraten. Alles auf ein Blech geben und im heien Ofen bei 220 Grad auf der mittleren Schiene fertig backen. Geschnetzeltes und Rsti anrichten. Pro Portion: 563 kcal / 2353 kJ 21 g Kohlenhydrate, 37 g Eiwei, 34 g Fett

Karlheinz Hauser

Montag, 18 Mrz 2013

Nachtisch: Dessertvariationen mit Krutern Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr das Krutereis 1 Stiel Estragon 2 Stiele Kerbel 1 Blatt Gelatine 500 ml Milch 50 g Honig 90 g Zucker 220 g Sahne 100 ml Kruterlikr 100 g weie Schokolade

Fr die Sauerampfer Tapioka 50 g Tapioka (Strkekugeln aus Maniok) 1/2 Bund Sauerampfer 100 g Luterzucker (fertig gekauft oder selbst gemacht) 100 ml Apfelsaft Zubereitung: Estragon und Kerbel absplen, trocken schtteln. Die Blttchen von den Stielen zupfen. Die Blttchen fein hacken. Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Milch, Honig, Zucker und Sahne aufkochen. Die Masse auf 65 Grad herunterkhlen. Gelatine ausdrcken. Ausgedrckte Gelatine unter die Sahne-Milch rhren. Likr unterrhren und abkhlen lassen. Dabei ab und zu umrhren. Kruter zum Eis geben und entweder in einer Eismaschine gefrieren lassen oder in eine Metallschale geben und mindestens 4 Stunden einfrieren. Dabei mglichst oft umrhren, damit das Eis eine cremige Konsistenz bekommt. Fr die karamellisierte Schokolade den Backofen auf 160 Grad vorheizen. Die weie Schokolade grob hacken und auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verteilen. Im heien Backofen etwa 10 Minuten karamellisieren lassen. Herausnehmen, abkhlen lassen und in die die gewnschte Gre brechen. Fr die Tapioka die Strkekugeln etwa 10 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Sauerampfer absplen und trockenschtteln. Sauerampfer fein schneiden. Tapioka abgieen und mit Luterzucker und Apfelsaft aufkochen und etwas einkcheln lassen. Vom Herd nehmen, Sauerampfer zugeben und dann ziehen lassen. Krutereis mit Sauerampfer Tapioka und Schokolade anrichten.

Pro Portion: 706 kcal / 2951 kJ 92 g Kohlenhydrate, 7g Eiwei, 29 g Fett

Karlheinz Hauser

Montag, 18. Mrz 2013

Hauptgang: Schweinefilet im Brotmantel mit Mhren Rezept fr 4 Personen Zutaten 600 g Schweinefilet 4 EL Olivenl etwas Salz etwas Pfeffer 5 groe Spitzkohlbltter 80 g Sahne 180 g Hhnchenbrust 1 EL Wermut 2 EL heller Portwein etwas Muskat 4 Scheiben helles Toastbrot ohne Rinde (Tramezzini) 500 g Mhren 5 EL Butter etwas Zucker etwas Fleur de Sel Zubereitung: Schweinefilet absplen und trockentupfen. In 2 EL heiem Olivenl rundherum anbraten. Mit Salz und Pfeffer wrzen. Das Filet einmal quer halbieren. Von den Spitzkohlbltter die Mittelrippe herausschneiden. Die Bltter in leicht gesalzenem Wasser etwa 30 Sekunden blanchieren. Herausnehmen und in Eiswasser abschrecken. Die Bltter abtropfen lassen, trockentupfen und mit einem Nudelholz etwas flach rollen. Fr die Hhnchenfarce, einen Kchenmixer fr ca. 20 Minuten ins Gefriergert geben. Sahne steif schlagen. Hhnchenbrust absplen, trockentupfen und in kleine Stcke schneiden. Hhnchenbrust mit Salz, Pfeffer, Wermut, Portwein und etwas Muskat mischen. Im Kchenmixer zu einer cremigen Masse prieren. Geschlagene Sahne unter die Farce heben und erneut abschmecken. Eine Arbeitsplatte mit jeweils zwei Lagen Frischhaltefolie belegen. Darauf jeweils 2 Scheiben Toast legen und beide Lagen mit dem Nudelholz etwa 2 mm dnn ausrollen, Die dnn ausgerollten Toastbrote gleichmig mit jeweils der Hlfte der Geflgelfarce bestreichen. Mit den Spitzkohlblttern so abdecken, dass sie die Farce abdecken ohne zu berlappen. Die Kohlbltter jeweils mit der restlichen Farce bestreichen. Anschlieend mit je einem Schweinefilet belegen. Alles, mit Hilfe der Folie fest aufrollen. Die unregelmigen Enden dabei abschneiden. Das Fielt etwa 30 Minuten kalt stellen. Mhren putzen, waschen und in dnne Scheiben schneiden. Mhrenscheiben in leicht gesalzenem Wasser ca. 30 Sekunden blanchieren. Herausnehmen und abtropfen lassen. Anschlieend den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Von den Filets, die Folie entfernen. 2 EL Olivenl und 1 EL Butter in einer groen Pfanne erhitzen. Die Filets darin von allen Seiten goldgelb anbraten. Filets im Backofen ca. 13 Minuten braten. Den Backofen auf 70 Grad herunterschalten. Filets darin weitere ca. 10 Minuten ruhen lassen. 2 EL Butter in einem Topf erhitzen. Mhren darin etwa 4-5 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker wrzen. Die Filets mit einem Sgemesser etwa 4 cm dicke Scheiben schneiden. Schnittflchen mit der brigen Butter dnn bestreichen und Fleur de Sel bestreuen. Filets mit den Mhren anrichten. Pro Portion: 550 kcal / 2299 kJ 14 g Kohlenhydrate, 45 g Eiwei, 35 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 19. Mrz 2013

Nachtisch: Eispralinenparfait mit Mandelsplittern, Rezept fr 8 Personen Zutaten 100 g Rosinen 1 EL Whisky 1 EL Mandellikr 1 EL Orangenlikr 95 g Zartbitterkuvertre 30 g dunkler Haselnussnougat 120 g Zucker 2 Eigelb 1 Ei 2 TL abgeriebene Orangenschale Mark von 1 Vanilleschote 2 EL Rum 80 g heller Haselnussnougat 500 g Sahne 1 Eiwei 100 g Puderzucker 40 g Mandelstifte Zubereitung: Die Rosinen mit Whisky, Mandel- und Orangenlikr aufkochen und ber Nacht ziehen lassen. 70 g Kuvertre und dunklen Nougat grob hacken und einzeln im heien Wasserbad schmelzen und leicht abkhlen lassen. Zucker und 50 ml kaltes Wasser zhflssig einkochen lassen. Eigelbe und Ei hellcremig schlagen. Die zhflssige, lauwarme Zuckerlsung zum Eierschaum geben und krftig unterrhren. Orangenschale, Vanillemark und Rum untermischen. Die Masse bis auf Zimmertemperatur abkhlen lassen. Geschmolzene Kuvertre und dunklen Nougat zugeben und so lange unterschlagen, bis die Masse kalt ist. 80 g hellen Nougat in feine Wrfel schneiden. Mit den Rosinen unter die abgekhlte Masse heben. Sahne steif schlagen und portionsweise unter die Parfaitmasse heben. Das Parfait in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte gefriergeeignete Parfaitform (ca.1000 ml Inhalt) geben und mindestens 4 Stunden, am besten ber Nacht gefrieren lassen. Backofen auf 200 Grad (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Eiwei und Puderzucker gut verrhren. Mandelstifte darin grndlich wenden, Mandeln auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im Ofen goldbraun rsten. Mandeln aus dem Ofen nehmen und zerbrechen. Mandeln abkhlen lassen. Die brigen 25 g Kuvertre ber einem heien Wasserbad schmelzen lassen. Mandelstifte zugeben, dabei gut verrhren, so dass alle Stifte mit der Schokolade benetzt sind. Mit einem kleinen Lffel auf ein Backpapier kleine Hufchen setzen. Das Parfait aus der Form bzw. den Frmchen lsen und gegebenenfalls in Scheiben schneiden. Mit Mandelsplittern garnieren. Pro Portion: 525 kcal / 2194 kJ 52 g Kohlenhydrate, 8 g Eiwei, 30 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 19. Mrz 2013

Hauptgang: Gebackene Lammkoteletts auf Staudensellerie im Olivensud, Fr 2 Personen Zutaten 250 g Staudensellerie 6 Schalotten 100 g kleine Champignons 8 grne Oliven, ohne Stein 4 EL Olivenl 100 ml Geflgelfond 1 Zweig Rosmarin etwas Salz, Pfeffer, Zucker etwas Zitronensaft 1 Bund glatte Petersilie 6 Lammkoteletts (ca. 400) etwas Meersalz 60 g Weibrot (ohne Rinde, alternativ Pankomehl) 50 g Butterschmalz Zubereitung: Staudensellerie waschen, putzen (die Bltter beiseite stellen) und in ca. 5 cm lange Stcke schneiden. Schalotten schlen und lngs in Achtel schneiden. Champignons putzen und in dicke Scheiben schneiden. Oliven in kleine Wrfel schneiden. 1 EL Olivenl erhitzen. Schalotten darin andnsten. Staudensellerie zugeben und mit Geflgelfond auffllen. Rosmarin zugeben. Zugedeckt weich garen. In einer weiteren Pfanne, 1 EL Olivenl erhitzen. Champignons darin anbraten und zum Staudensellerie geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wrzen. Petersilie waschen, putzen und trockenschtteln. Die Bltter von den stielen zupfen. Die Hlfte der Petersilienbltter, Staudenselleriebltter und Oliven zur Sellerie-Champignon-Mischung geben. 1 EL Olivenl unterrhren und alles abschmecken. Koteletts mit Meersalz und Pfeffer wrzen. Weibrot fein zerbrseln. Koteletts in 1 EL Olivenl und in den Brseln wenden. Butterschmalz erhitzen, Lammkoteletts darin von beiden Seiten ca. 2 Minuten goldbraun rosa braten. Mit Meersalz und Pfeffer wrzen und auf Kchenpapier abtropfen lassen. Staudensellerie auf Teller geben, Lammkoteletts darauf setzen. Mit brigen Petersilienblttern garnieren. Pro Portion: 875 kcal / 3657 kJ 21 g Kohlenhydrate, 67 g Eiwei, 58 g Fett

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 20. Mrz 2013

Nachtisch: Griepudding mit Minzpesto Rezept fr 4 Personen Zutaten 1 Bund frische Minze 2 EL Mandelstifte 50 g Zucker 80 ml Sonnenblumenl 500 ml Milch 100 g Weichweizengrie 1-2 TL Rosenwasser (Apotheke) Zubereitung: Minze absplen und trockenschtteln. Minze in kochendem Wasser ca. 30 Sekunden blanchieren. Herausnehmen und abtropfen lassen Die groben Stiele entfernen. Mandeln in einer Pfanne ohne fett rsten. Minze, Mandeln, 20 g Zucker und Sonnenblumenl zu einem Pesto prieren.

Milch und Rest Zucker aufkochen. Grie einrhren und unter etwa 1 Minute unter stetigem Rhren kochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen,. Griepudding mit Rosenwasser aromatisieren, in Dessertglser geben und kalt stellen. Griepudding mit dem Minzpesto anrichten. Nach Belieben mit essbaren Rosenblten dekorieren. Pro Portion: 417 kcal / 1743 kJ 36 g Kohlenhydrate, 8 g Eiwei, 27 g Fett

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 20. Mrz 2013

Hauptgang: Zweierlei vom Zander mit Blattspinat, Rezept fr 4 Personen Zutaten 1 Bio-Zitrone 125 g Mehl 125 g Hartweizengrie etwas Salz 3 EL Olivenl ca. 200 ml Wasser 800 g frischer Blattspinat 600 g Zanderfilet 150 g Sahne 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Zweige Estragon 30 g Butter Zubereitung: Die Zitrone hei abwaschen, abtrocknen und etwa 1/2 TL Schale abreiben. Dann die Zitrone mit einem Messer schlen, dass keine weie Haut mehr am Fruchtfleisch haftet und die Fruchtfilets herausschneiden. Beide Mehlsorten, 1 Prise Salz, 1 EL Olivenl, Zitronenabrieb und Wasser zu einem geschmeidigen Nudelteig kneten. (Es ist empfehlenswert nicht das komplette Wasser auf einmal zuzugeben, sondern nur 2/3. Ist der Teig zu trocken, etwas Wasser nachgieen.) Den Teig in Frischhaltefolie einpacken und ca. 30 Minuten ruhen lassen. Spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Zanderfilet entgrten und vier schne Stcke von je 100 g zurecht schneiden. Zanderabschnitte wrfeln, mit der Sahne mischen, mit Salz abschmecken und kalt stellen. Zwiebel und Knoblauch schlen, sehr fein wrfeln und in einer Pfanne mit 1 EL Olivenl anschwitzen, den gewaschenen Spinat mit in die Pfanne geben und zusammen fallen lassen, auf ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Zander und Sahne im Cutter zu einer Farce mixen. Den Nudelteig ausrollen. Auf die Nudelbahnen jeweils mit etwas Abstand 1 TL Fischfarce, darauf 1TL gut ausgedrckten Spinat setzen, die Rnder mit etwas Wasser einpinseln, mit der nchsten Nudelbahn bedecken, andrcken und zu Maultaschen bzw. Ravioli ausschneiden. In einem groen Topf mit Salzwasser die Maultaschen ca. 3 Minuten kochen, herausnehmen und abtropfen lassen. Die Fischstcke salzen und in einer Pfanne mit 1 EL Olivenl von beiden Seiten braten, Estragonzweig und am Ende die Zitronenfilets mit in die Pfanne geben. Butter brunen. Gebratenen Zander mit Zitronen, restlichem Spinat und Maultaschen anrichten, diese mit der braunen Butter betrufeln und servieren.

Pro Portion: 605 kcal / 2528 kJ 47g Kohlenhydrate, 41g Eiwei, 27 g Fett

Vincent Klink

Donnerstag, 21. Mrz 2013

Nachtisch: Millirahmstrudel , Rezept fr 6 Personen Zutaten Fr den Teig 250 g Weizenmehl Type 550 25 ml Speisel 1 Ei 1 Prise Salz Fr die Fllung 90 g Butter 180 g Puderzucker 4 Eigelb 1 Vanilleschote 350 g Magerquark 2 EL Rosinen 150 ml Sauerrahm 1 EL gemahlene Mandeln 1/8 l Milch 2 cl Rum Fr die Himbeersauce 600 g Himbeeren (TK) 2 -3 EL Zucker Zubereitung: Fr den Teig Mehl, Speisel, Ei, Salz und ca. 100 ml Wasser in die Rhrschssel geben und mit dem Knethacken der Kchenmaschine zu einem glatten Teig kneten. (Der Teig sollte nicht zu lange gerhrt werden, er darf nicht zu warm werden!) Den glatten Teig mit Frischhaltefolie abgedeckt eine Nacht im Khlschrank ruhenlassen. Den Backofen auf 180 Grad (OberUnterhitze) vorheizen. Fr die Fllung 50 g Butter, 100 g Puderzucker und 3 Eigelb schaumig rhren. Das Mark der Vanilleschote auskratzen und zugeben. Den Quark gut ausdrcken, durch ein Sieb streichen, mit Rosinen und 125 ml Sauerrahm zu der Eiermasse geben und gut verrhren. Den Teig mit Mehl bestuben, auf ein Kchentuch geben, ausrollen und ausziehen. Zum Ausziehen die Hnde unter den Teig geben und den Teig ber den Handrcken gleiten lassen, so dass das Eigengewicht ihn auseinanderzieht. Restliche Butter erhitzen und den ausgezogenen Teig mit etwas flssiger Butter bestreichen, mit Mandeln bestreuen. Die Quarkmasse auf dem ausgezogenen Strudelteig verteilen, einwickeln und mit der restlichen zerlassenen Butter bestreichen. Eine Auflaufform buttern und den Strudel einlegen. Bei 180 Grad ca. 20 Minuten backen. In der Zwischenzeit die ausgekratzte Vanilleschale einige Male zerteilen, in einem Topf mit Milch ca. 5 Minuten auskochen und etwas abkhlen lassen. Restlichen

Puderzucker, Sauerrahm, Eigelb und Rum unterrhren. Nach 20 Minuten Backzeit die aromatisierte Milch in die Strudelform gieen und weitere ca. 20 Minuten backen. Fr die Himbeersauce In der Zwischenzeit die gefrorenen Himbeeren mit 50 ml Wasser und Zucker in einen Topf geben und aufkochen. Dann durch ein Sieb streichen und abschmecken. Den gebackenen Strudel lauwarm auskhlen lassen, aufschneiden und mit der Himbeersauce anrichten. Pro Portion: 656 kcal / 2750 kJ 76 g Kohlenhydrate, 19 g Eiwei, 28 g Fett

Vincent Klink

Donnerstag, 21. Mrz 2013

Hauptgang: Involtini vom Kalb mit Rahmkohlrabi, Rezept fr 2 Personen Zutaten Fr die Involtini 2 Schalotten 4 EL kalte Butter 1 TL scharfer Senf 4 Kalbsschnitzel 80 g etwas Salz, Pfeffer 1 TL Orangenmarmelade 1 EL Orangenlikr 1/8 l Orangensaft 1/8 l Fleischbrhe Fr den Kohlrabi 500 g Kohlrabi 1 EL Butter 1 TL Zucker 50 ml Gemsebrhe 80 ml Sahne 3 Zweige glatte Petersilie etwas Salz, Pfeffer aus der Mhle 1 Prise Muskat Zubereitung: Schalotten schlen, in hauchdnne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit 1 EL Butter anschwitzen. Dann den Senf untermischen. Die Schnitzel zwischen einem Gefrierbeutel hauchdnn plattieren. Mit Salz und Pfeffer wrzen und mit der Orangenmarmelade bestreichen, Senfschalotten auf den Schnitzeln verteilen. Die Schnitzel eng zusammenrollen und nach Belieben mit Zahnstochern fixieren. 2 EL Butter in einer Pfanne erhitzen, die Rllchen darin zunchst auf der Naht anbraten, dann von allen Seiten bei mittlere Hitze insgesamt ca. 10 Minuten braten. Fr den Kohlrabi Kohlrabi waschen, schlen und in Streifen schneiden. In einem Topf 1 EL Butter erhitzen Kohlrabi zugeben, mit Zucker bestreuen und karamellisieren lassen. Mit Gemsebrhe ablschen, Sahne angieen und bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten dnsten. Petersilie absplen, trocken schtteln und fein schneiden. Kohlrabi mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und mit Petersilie bestreuen. Die Involtini aus der Pfanne nehmen, mit Alufolie abdecken und im Backofen bei 60 Grad warm stellen. Den Bratensatz in der Pfanne mit dem Orangenlikr und dem Orangensaft ablschen. Die Fleischbrhe dazu gieen und alles um die Hlfte einkochen lassen. Die restliche Butter in kleinen Flocken unterrhren und die Sauce damit binden. Involtini mit der Sauce betrufeln und mit dem Rahmkohlrabi servieren. Pro Portion: 623 kcal / 2604 kJ 21 g Kohlenhydrate, 42 g Eiwei, 40 g Fett

Michael Kempf

Freitag, 22. Mrz 2013

Nachtisch: Halbflssiger Schokoladenkuchen mit Apfelkompott, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr das Apfelkompott 50 g brauner Zucker 150 ml weier Portwein 150 ml Apfelsaft 150 ml Weiwein 1/2 Vanilleschote 4 Zimtblten (Gewrzfachgeschft) 2 pfel (z. B. Boskop oder Jonagold) 20 g Ingwer abgeriebene Schale von 1/2 Bio-Zitrone 1 Zweig Minze 1 EL karamellisierte Walnsse (selbst gemacht oder gekauft) Fr den Schokoladenkuchen 130 g weiche Butter 120 g Zartbitterkuvertre (72% Kakaoanteil) 8 Eigelb 70 g Zucker 60 g Weizenstrke

Zubereitung: Fr das Kompott Den braunen Zucker hell karamellisieren lassen. Mit dem Portwein, Weiwein und dem Apfelsaft ablschen. Vanilleschote lngs aufschneiden und das Mark heraus schaben. Vanillemark, Vanilleschote und die Zimtblten zur Flssigkeit geben und auf 300 ml einkochen lassen. Die pfel schlen, halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch fein wrfeln und zur Apfelsaft- Weinmischung geben. Alles zusammen weiter einkochen, bis eine kompottartige Konsistenz entsteht Ingwer schlen und fein reiben. Mit Zitronenschale unter das Kompott rhren und abschmecken. Kompott abkhlen lassen. Fr den Schokoladenkuchen 120 g Butter und die Kuvertre in eine Metallschssel geben. Auf einen mit Wasser gefllten Topf stellen und langsam auf 60 Grad erhitzen. Dabei die Butter und Schokolade schmelzen lassen. Leicht verrhren. Eigelbe und 60 g Zucker mindestens 6 Minuten hellschaumig aufschlagen. Die Weizenstrke dabei langsam einrieseln lassen und 1 Minuten weiterschlagen. Die Kuvertre-ButterMasse ebenfalls unterrhren und alles zu einer glatten Masse verarbeiten. 4 kleine Auflauf- oder Soufflefrmchen (ca. 200 ml Inhalt) mit der brigen Butter und dem restlichen Zucker einfetten und auszuckern. Schokoladenmasse bis 1 cm unter den Rand der Frmchen einfllen. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein tiefes Backblech mit einem Kchentuch oder Kchenpapier belegen und heies Wasser ca. 2cm hoch einfllen. Die Frmchen auf das Tuch setzen. Das Blech in den heien Ofen geben und die Kchlein 15-18 Minuten backen. Der Kern sollte noch flssig sein!. Die Schokoladenkchlein aus dem Ofen nehmen und noch warm auf die Teller strzen. Minzeblttchen absplen und trockenschtteln. Minzeblttchen von den Stielen zupfen. Schokokchlein mit Apfelkompott, Minze und Walnssen anrichten.

Pro Portion: 869 kcal / 3632 kJ 72 g Kohlenhydrate, 10 g Eiwei, 53 g Fett

Michael Kempf

Freitag, 22. Mrz 2013

Hauptgang: Lachsforelle mit Kirschholznussbutter und Grapefruitsalat, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr die Lachsforelle 80 g Kirschholz (kleine Triebe bzw. ste, selbst gesammelt oder vom Grtner) 150 g Butter 600 g Lachsforellenfilet etwas Meersalz etwas Pfeffer 2 Schalotten 100 ml Rieslingsekt 300 ml Fischfond (alternativ: heller Gemsefond) 1 Lorbeerblatt 100 g Sahne Fr den Grapefruitsalat 1/2 Kopfsalat 2 Bio-Grapefruits 80 g Macadamiansse 2 Stiele Minze 2 EL Rapsl etwas Meersalz Zubereitung: Backofen auf 180 Grad vorheizen. Das Kirschholz absplen und trockenreiben. Auf ein Backblech geben und etwa 20 Minuten im Ofen rsten. Die ste herausnehmen und fein hacken. Die Butter schmelzen. Mit dem Kirschholz langsam brunen. Vom Herd nehmen und etwa 20 Minuten ziehen lassen. Anschlieend die Butter durch ein feines Sieb geben. Backofen auf 65 Grad vorheizen. Lachsforellenfilets waschen, trockentupfen, evtl. vorhandene Grten entfernen und in 4 Portionen teilen. Lachsforelle salzen und pfeffern und in eine ofenfeste Form geben. Die Kirschholz-Nussbutter darber trufeln und im Backofen ca. 12-15 Minuten glasig garen (konfieren). Fr die Sauce Schalotten schlen und fein wrfeln. Mit Sekt, Fischfond, Lorbeer, Salz und Pfeffer in einen Topf geben und auf ein Drittel einkochen. Die Sauce durch ein feines Sieb streichen, Sahne zugeben, erwrmen und mit Meersalz und weiem Pfeffer abschmecken. Fr den Grapefruitsalat Den Kopfsalat waschen, trocken schleudern und in feine Streifen schneiden. Die Grapefruits waschen und trockenreiben. Die Schale dnn abreiben und abgedeckt zur Seite stellen. Die Grapefruit so dick schlen, dass die weie Haut mit entfernt wird. Die Filets zwischen den Trennhuten herausschneiden. Dabei den Saft auffangen und die Grapefruit gut ausdrcken. Grapefruitfilets wrfeln. Macadamiansse grob hacken. Minze absplen und trocken schtteln. Die Blttchen von den Stielen zupfen. Die Blttchen in sehr feine Streifen schneiden:

Die Sauce fr die Lachsforelle, mit abgeriebener Grapefruitschale und aufgefangenem Saft abschmecken. Kopfsalatstreifen mit dem Rapsl, der Minze, Nssen, den Grapefruitwrfeln mischen und mit Salz und Pfeffer wrzen. Lachsforelle aus der Butter nehmen und mit grobem Meersalz wrzen. Auf vorgewrmte Teller verteilen. Die Sauce kurz aufschumen und angieen. Mit dem Salat servieren. Pro Portion: 615 kcal / 2570 kJ 5 g Kohlenhydrate, 32 g Eiwei, 50 g Fett

Karlheinz Hauser

Montag, 25. Mrz 2013

Nachtisch: Limetten-Schokoladentarte Rezept fr 8 Personen Zutaten Fr den Teig 85 g Butter 1 1/2 EL Zucker 30 g Puderzucker 1 1/2 EL gemahlene Mandeln 1 Prise Salz 1 Eiwei 135 g Mehl 1 EL Kakaopulver Fr die Fllung 200 ml Limettensaft 100 g Sahne 650 g Vollmilchkuvertre 2 EL Honig Fr das Baiser 100 g Luterzucker 50 ml Limettensaft 4 Eiwei 20 ml Whisky Zubereitung: Fr den Teig Butter, Zucker und Puderzucker, Mandeln, Salz, Eiwei, grob verkneten. Mehl und Kakaopulver zugeben und alles zu einem brseligen Teig kneten. Teig in Frischhaltefolie wickeln und ca. 1 Stunde im Khlschrank ruhen lassen. Fr das Baiser Luterzucker, Limettensaft, Eiwei und Whisky verrhren. Etwa 1 Stunde ziehen lassen. Backofen auf 150 Grad Ober-Unterhitze vorheizen. Den geruhten Teig etwa 2 mm dnn ausrollen und auf 8 Tartefrmchen (ca. 6 cm Durchmesser) verteilen. Den Teig etwas andrcken und mit einer Gabel einstechen, damit sich beim Backen keine Luftblschen bilden. Den Teig etwa 12 Minuten backen. Herausnehmen und den gebackenen Teig in der Form abkhlen lassen. Den Limettensaft und Sahne getrennt voneinander aufkochen. Die Schokolade grob zerbrckeln und mit dem Honig in eine Schale geben. Limettensaft und Sahne darber gieen und mit einem Prierstab fein verrhren. Die Limettenschokolade auf die Tartes verteilen und abkhlen lassen.

Die Eiwei-Luterzucker-Limetten-Mischung steif schlagen. Baisermasse in einen Spritzbeutel geben und auf die Tarte spritzen. Mit einem Bunsenbrenner abflmmen oder unter dem heien Backofengrill ca. 5 Minuten brunen. Tartes nach Belieben mit Limettenfilets dekorieren. Pro Portion: 740 kcal / 3930 kJ 79 g Kohlenhydrate, 12 g Eiwei, 40 g Fett

Karlheinz Hauser

Montag, 25. Mrz 2013

Hauptgang: Roh mariniertes Gemse mit Kruterfrischkse, Joghurt und Wachtelei, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr das marinierte Gemse und Joghurtwrfel 4 Blatt Gelatine 250 g Vollmilchjoghurt etwas Salz 1 Stck walnussgroes Stck Ingwer 2 gelbe Mini-Beete 2 Mhren 1 Kohlrabi 1 Bund Radieschen 30 ml Mirin (Japanischer Reiswein) 30 ml Reisessig 1 Sternanis 1 Lorbeerblatt 1 TL Senfkrner etwas Zucker Fr Kruterfrischkse und Wachteleier 2 Stiele Sauerampfer 1 Bund Basilikum 1/2 Bund Schnittlauch 2 Stiele Petersilie etwas Salz etwas Pfeffer Saft und Schale von 1/2 Bio-Zitrone 6 EL Olivenl 200 g krniger Frischkse 4 Wachteleier Zubereitung: Fr die Joghurtwrfel Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Joghurt in eine Schale geben und leicht salzen. Gelatine ausdrcken und leicht erwrmen. Mit etwas Joghurt verrhren. Die angerhrte Gelatine zgig unter den Joghurt rhren. Joghurtmasse auf ein mit Frischhaltefolie ausgelegte eckige Form streichen. Im Khlschrank ca. 2-3 Stunden kalt stellen und fest werden lassen. Fr das marinierte Gemse Den Ingwer schlen und in Scheiben schneiden. Mini-Beete, Mhren und Kohlrabi waschen, putzen ggf. schlen und in Scheiben bzw. Stifte schneiden. Ingwer mit Mirin, Reisessig, Sternanis, Lorbeerblatt, Senfkrnern, Salz, Zucker und 200 ml Wasser aufkochen. Den Sud

vom Herd nehmen und das vorbereitete Gemse, bis auf die Radieschen, in den Sud geben und etwa 30 Minuten darin marinieren. Fr das Pesto Sauerampfer, Basilikum, Schnittlauch und Petersilie waschen und trockenschtteln. Sauerampfer fein schneiden. Basilikum- und Petersilienblttchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Schnittlauch in Rllchen schneiden. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Zitronenschale und Olivenl prieren. Unter den krnigen Frischkse rhren und abschmecken. Fr die Wachteleier Die Wachteleier in ca. 2 Minuten wachsweich kochen. Kalt absplen und pellen. Radischen waschen, putzen und vierteln. Joghurtgelee in kleine Wrfel schneiden. Das marinierte Gemse aus dem Sud heben und etwas abtropfen lassen. Mit den Radieschen auf Teller geben, mit Kruter-Frischkse, Wachtelei und Joghurtwrfeln anrichten Pro Portion: 264 kcal / 1103kJ 9 g Kohlenhydrate, 11 g Eiwei, 19 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 26. Mrz 2013

Nachtisch: Vanille-Kartuser-Kndel mit Mango Chutney und Limetten-Joghurt, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr das Mango Chutney 250 g Mangofruchtfleisch 4 Bio-Orangen 100 g Aprikosengelee Saft von 1/2 Limette 50 ml Aprikosen Brandy 30 g Zucker Fr die Kartuser-Kndel 1 Vanillestange 2 altbackene Brtchen 40 g geriebenes Weibrot 250 g Sahne 75 g Puderzucker 1 Ei ca. 400 g Frittierfett Fr den Limetten-Joghurt 1 Bio-Limette 100 g Joghurt 10 ml Joghurt-Likr 40 g Zucker Zubereitung: Fr das Mango Chutney Mangofruchtfleisch in ca. 1 cm groe Wrfel schneiden. 2 Orangen halbieren und den Saft auspressen. 1 Orange hei absplen und trockenreiben. Die Schale dnn abreiben. Mit der brigen Orange so schlen, dass die weie Haut mit entfernt wird. Fruchtfilets herausschneiden. Orangensaft und Aprikosengelee verrhren und einkochen. Mangowrfel unterrhren, Orangenschale zugeben. Mit Limettensaft, Aprikosen-Brandy und Zucker abschmecken. Fr die Kartuser-Kndel Vanillestange lngs aufschneiden und das Mark herausschaben. Die Rinde der Brtchen abreiben, die Brtchenbrsel sieben und mit dem geriebenen Weibrot mischen. brige Brtchen in Scheiben schneiden. Sahne, Puderzucker, Ei und Vanillemark verrhren. Die Brtchenscheiben darin einweichen. Anschlieend herausnehmen, leicht ausdrcken, zu Kndeln formen und in dem geriebenen Weibrot wenden. Frittierfett erhitzen. Die Kndel darin goldgelb backen. Herausnehmen und auf Kchenpapier abtropfen lassen. Bio-Limette absplen und trockenreiben. Die Schale dnn abreiben. Limette halbieren und den Saft auspressen. Joghurt mit Likr und Zucker schaumig rhren. Mit Limettenschale und Limettensaft abschmecken. Die Kartuser-Kndel in die Mitte der Teller geben. Mit Chutney, Orangenfilets und Limetten-Joghurt- Sauce anrichten. Pro Portion: 653 kcal / 2729 kJ 86 g Kohlenhydrate, 7 g Eiwei, 27 g Fett

Jrg Sackmann

Dienstag, 26. Mrz 2013

Hauptgang: Wolfsbarsch mit Roggenlasagne, gerstetem Speck und Parmesansauce, Rezept fr 2 Personen Zutaten Fr die Lasagne 200 g Roggenmehl 100 g Weizenmehl 2 kleine Eier 100 ml Milch 1 EL Olivenl 1 Prise Salz Fr die Parmesansauce 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe 1 dnne Stange Lauch 1 Zweig Thymian 30 g Butter 100 ml Weiwein 80 ml Wermut 300 ml Fischfond 200 g Sahne 40 g geriebener Parmesan etwas Salz, Zitronensaft, Piment dEspelette Fr den Spinat 2 Schalotten 1 kleine Knoblauchzehe 250 g Blattspinat 30 g Butter etwas Salz, Pfeffer, Muskat Fr den Barsch 2 Scheiben durchwachsener Speck 2 Schalotten 300 g Wolfsbarschfilet (ohne Haut, 6 Scheiben 50 g) 30 g Butter etwas Salz, weier Pfeffer etwas Zitronensaft Fr die Garnitur 40 g Parmesan 2 Scheiben gerauchter Bauchspeck (hauchdnn, ohne Schwarte)

Zubereitung: Fr die Lasagne Roggen- und Weizenmehl, Eier, lauwarme Milch, l und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Mit Frischhaltefolie abdecken und 1 Stunde ruhen lassen. Teig anschlieend mit einer Nudelmaschine sehr dnn ausrollen und in 7 x 4 cm groe Rechtecke schneiden. Die Rechtecke in reichlich kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen. Herausnehmen und in gesalzenem Eiswasser abkhlen lassen. Abgekhlte Teigplatten herausnehmen, abtropfen lassen und auf eine leicht gelte Frischhaltefolie geben. Fr die Parmesansauce Schalotten und Knoblauch schlen und fein wrfeln. Lauch putzen und das Weie ebenfalls fein schneiden (das Grn anderweitig verwenden). Butter erhitzen. Schalotten, Knoblauch und Lauch darin anbraten. Mit Weiwein und Wermut ablschen. Thymian zugeben. Die Flssigkeit etwas einkochen lassen. Fischfond zufgen und alles auf ein Drittel einkochen lassen. Sahne zugeben und erneut einkochen lassen. Parmesan unterrhren. Mit Salz, Zitronensaft und Piment dEspelette wrzen. Mit einem Stabmixer fein prieren. Die Sauce anschlieend durch ein feines Sieb passieren. Abschmecken und vor dem Servieren aufschumen. Fr den Spinat Schalotten und Knoblauch schlen und fein wrfeln. Spinat putzen, grndlich waschen und trockenschtteln. Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin andnsten. Spinat zugeben und ca. 3 Minuten schmoren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat wrzen. Backofen auf 120 Grad vorheizen. Fr den Barsch Speck in feine Wrfel schneiden. Schlotten schlen und ebenfalls fein wrfeln. Wolfsbarschfilets trocken tupfen. Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Filets von jeder Seite ca. 1 Minute leicht glasig anbraten. Mit etwas Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft wrzen. Aus der Pfanne nehmen und im Ofen ca. 3 Minuten warm stellen. Speck in der Pfanne auslassen. Schalotten zugeben und goldgelb anbraten. Wrzen und ber den Fischfilets verteilen. Fr die Garnitur Parmesan in dnne Scheiben hobeln. Speckscheiben auf Backpapier legen, mit einer Pfanne beschweren (damit er sich nicht aufrollt) und im heien Backofen knusprig braten. Auf zwei vorgewrmten Tellern Lasagnebltter, Spinat und Wolfsbrasch schichten. Zum Schluss mit knusprigen Speckscheiben, gehobeltem Parmesan und Parmesansauce anrichten.

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 27. Mrz 2013

Nachtisch: Mascarponecreme mit Trauben und Tresterrosinen, Rezept fr 4 Personen Zutaten 25 ml Tresterbrand (z. B. Grappa) 60 g Rosinen 2 Blatt Gelatine 100 g Schlagsahne 250 g Mascarpone 3 EL Zucker 50 ml Milch 200 g Weintrauben 2 EL Mandelstifte

Zubereitung: Tresterbrand mit 25 ml Wasser mischen und aufkochen. Rosinen zufgen, nochmal aufkochen und abkhlen lassen. Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Sahne steif schlagen. Mascarpone und Zucker glatt rhren. Milch erwrmen, Gelatine ausdrcken und in der Milch auflsen. Zgig unter die Mascarpone rhren. Sahne unterheben. Mascarponecreme in Glser fllen und kalt stellen. Trauben waschen, trockentupfen, halbieren, entkernen und nach Belieben huten. Mandeln ohne fett rsten und abkhlen lassen. Mascarponecreme mit Trauben, Rosinen und Mandeln anrichten.

Pro Portion: 367 kcal / 1534 kJ 29 g Kohlenhydrate, 7 g Eiwei, 23 g Fett

Jacqueline Amirfallah

Mittwoch, 27. Mrz 2013

Hauptgang: Persischer Reis mit Datteln und Lammhackbllchen, Rezept fr 4 Personen Zutaten 280 g Basmatireis 2 EL Butter 100 g rote Linsen 300 ml Gemsebrhe 60 g Datteln (z.B. Medjol) 2 Scheiben Weibrot , vom Vortag 1 Zwiebel 500 g Lammhackfleisch 4 EL Butterschmalz etwas Salz etwas Kreuzkmmel 1 Gemsezwiebel etwas Kurkuma etwas Zucker 1 Kopf Rmersalat 1 Zitrone etwas Pfeffer 4 EL Olivenl 1-2 Knoblauchzehen 200 g griechischer Joghurt Zubereitung: Den Reis grndlich waschen und in kochendem Salzwasser ca.7 Minuten bifest garen. Den Reis abgieen und grndlich mit kaltem Wasser absplen. Butter in einem breiten Topf schmelzen. Reis zugeben und kegelfrmig schichten. Ein Geschirrtuch fest zwischen Topf und Deckel geben und den Reis abgedeckt weitere ca. 15 Minuten bei schwacher Hitze dmpfen. Die Linsen mit kaltem Wasser absplen und in der Gemsebrhe bifest garen. Abgieen. Von den Datteln den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch in Stcke schneiden.

Weibrot in Wasser einweichen. Zwiebel schlen und fein wrfeln. Weibrot ausdrcken. Mit Lammhack, Zwiebelwrfeln, Salz und Kreuzkmmel wrzen. Aus der Masse etwa walnugroe Bllchen formen. Diese in 2 EL heiem Butterschmalz von allen Seiten ca. 4-5 Minuten braten.

Gemsezwiebeln schlen, halbieren und in dnne Scheiben schneiden. Die Zwiebeln im restlichen Butterschmalz schmoren. Zwiebeln mit Kurkuma und Zucker wrzen. Lammhack, Gemsezwiebeln, Linsen und Datteln zum Reis geben. Alles locker mischen und weitere ca.10 Minuten dmpfen. Rmersalat putzen, waschen, klein schneiden und in eine Schale geben. Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Zitronensaft mit Salz, Pfeffer, Zucker und Olivenl verrhren. Dressing ber den Salat trufeln und gut mischen. Knoblauch schlen und fein schneiden. Mit Joghurt verrhren und mit Salz und etwas Pfeffer wrzen. Den Reis erneut abschmecken, mit Salat und Joghurt servieren.

Vincent Klink

Donnerstag, 28. Mrz 2013

Nachtisch: Tapioka-Vanille-Schaum mit Zitronenkompott, Rezept fr 4 Personen Zutaten Fr den Tapioka-Schaum 1 EL Tapioka (Strke-Kugeln aus Maniok) 1 Vanilleschote 1/4 l Milch 2 EL Zucker 1/4 l steif geschlagene Sahne Fr das Zitronenkompott 2 Bio-Zitronen 150 ml Weiwein 1 Apfel ca. 2 EL Zucker Zubereitung: Tapioka 10 Minuten in kaltem Wasser einweichen, abgieen und abtropfen. Die Vanilleschote der Lnge nach halbieren und das Mark herausstreichen. Milch mit Vanillemark und Vanilleschote aufkochen, die abgetropften Tapiokaperlen zugeben und ca. 10 Minuten kochen, Zucker unterrhren und auskhlen lassen. Die Sahne steif schlagen, die Vanilleschote aus der Tapiokamilch nehmen und die geschlagene Sahne unterheben. Die Zitronen mit heiem Wasser abwaschen. Zitronen halbieren und die Kerne entfernen, dann die Zitronen in dnne Scheiben schneiden. In einem Topf mit Zucker und Wein die Zitronenscheiben ca. 20 Minuten kcheln. In der Zwischenzeit Apfel schlen, das Kerngehuse entfernen und in kleine Wrfel schneiden. Zu den kochenden Zitronen geben und solange Kochen, bis alles eine smige Konsistenz hat, mit Zucker abschmecken. Tapioka-Vanille-Schaum in Dessertschalen mit dem Zitronenkompott anrichten und servieren.

Pro Portion: 158 kcal / 660 kJ 20 g Kohlenhydrate, 3 g Eiwei, 5 g Fett

Vincent Klink

Donnerstag, 28. Mrz 2013

Hauptgang: Maultaschen mit Kartoffelsalat, Rezept fr 2 Personen Zutaten Fr den Kartoffelsalat 600 g Kartoffeln, festkochend 1 kleine Zwiebel 250 ml krftige Fleischbrhe 1/2 TL scharfer Senf 2 Msp. Curry etwas Salz und Pfeffer ca. 1 EL Apfelessig ca. 5 EL Sonnenblumenl Fr den Teig 150 g Mehl (am besten Hartweizenmehl aus dem ital.Lebensmittelgeschft) 2 Eier 1-2 TL Olivenl 1 Prise Salz Mehl zum Ausrollen, Frischhaltefolie Fr die Fllung 2 Zwiebeln 2 EL Butterschmalz 50 g Speck, durchwachsen Bund glatte Petersilie 3 Eier 200 g Hackfleisch (eher fetteres Fleisch) etwas Salz, Pfeffer 1 Prise Muskat 1/2 TL Majoran, gerebelt 200 ml Fleischbrhe Zubereitung: Fr den Kartoffelsalat Die ungeschlten Kartoffeln weich kochen, abkhlen lassen, schlen und mit einem Hobel in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel schlen und sehr fein schneiden. Die Fleischbrhe aufkochen. Kartoffeln und Zwiebel in eine Schssel geben, Senf, Curry, Salz, Pfeffer, Essig, l hinzufgen und mit der heien Fleischbrhe bergieen. Alles gut mischen. Den Kartoffelsalat eine halbe Stunde stehen lassen und dann nochmals abschmecken und nachwrzen. Fr den Teig Das Mehl auf ein Brett hufen oder in eine Schssel geben, in der Mitte eine Mulde eindrcken. Die Eier, l und eine Prise Salz zugeben und zu einem Teig kneten. Den Teig in Frischhaltefolie einpacken und ca. 30 Minuten im Khlschrank ruhen lassen.

Fr die Fllung Zwei Zwiebeln schlen und fein schneiden, Speck fein wrfeln. Zwiebel und Speck in einer Pfanne mit Butterschmalz gut anschwitzen, etwas abkhlen lassen. Petersilie absplen, trocken schtteln, grob hacken und mit 2 Eiern in einen Mixbecher geben. Mit dem Prierstab fein mixen. Krutereimischung mit Hackfleisch, angeschwitzten Speck-Zwiebeln in eine Schssel geben. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Majoran wrzen und alles gut durchmengen (ca. 5 Minuten), damit die Farce eine gute Bindung bekommt. Mit einer Nudelmaschine oder einem Nudelholz den Teig sehr dnn ausrollen, darauf dnn die Fleischmasse aufstreichen, den oberen Teigrand mit verquirltem Ei bestreichen und den Teig wie eine Roulade zusammenrollen. Den Rand gut andrcken, dass er mit dem Ei zusammenklebt. Von der Roulade Maultaschen in der gewnschten Gre abschneiden und mit der flachen Hand platt drcken, dass sich die Fllung gut verteilt. In leicht kochendem Salzwasser die Maultaschen ca. 4 Minuten kochen. brige Zwiebel schlen, in feine Ringe schneiden und in einer Pfanne mit 1 EL Butterschmalz braun rsten. Die Maultaschen in Brhe anwrmen. Maultaschen mit etwas Brhe in einen tiefen Teller geben und mit den gersteten Zwiebeln garnieren.