Introduccin

La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus. Cuando una epidemia afecta a toda la poblacin mundial y se disemina en un periodo de tiempo muy corto, hablamos de una pandemia. La situacin de pandemia en fase 6 implica MAYOR DISEMINACION, pero NO MAYOR GRAVEDAD. La aparente facilidad con que se propaga en el momento actual la gripe A entre las personas, obliga a establecer medidas de proteccin de los trabajadores. La transmisin de rumores e informacin errnea puede producir situaciones de temor y ansiedad entre los compaeros, evtelas. Una de las medidas bsicas es la informacin, por ello hacemos llegar este trptico. 1.- MECANISMO DE TRANSMISION: El virus de la gripe se transmite de persona a persona por medio de las gotitas que emitimos al hablar, toser y estornudar. Las gotitas pueden quedar en las manos, por eso tambin debemos evitar tocarnos los ojos, la nariz y la boca. En ocasiones, los grmenes tambin pueden propagarse al tocar las gotas respiratorias de una persona enferma que han quedado depositadas en una superficie y a continuacin nos tocamos los ojos, boca o nariz. 2.- PERIODO DE CONTAGIO: Es el tiempo comprendido entre un da antes del inicio de los sntomas y los 7 das posteriores. 3.- SINTOMAS: Son similares a los de la gripe estacional comn (fiebre, cefalea, dolor ocular, dificultad respiratoria, tos, rinorrea, dolor de garganta, mialgia y malestar general. Puede ir acompaado adems de diarreas y vmitos).

Medidas aconsejables de proteccin personal

Utilizacin de mascarillas

No se recomienda el uso de mascarillas de ningn tipo a la poblacin general: 1.-Evita el contacto directo con personas - no existe evidencia cientfica sobre su enfermas efectividad 2.-Lavarse las manos con agua y jabn a - pueden proporcionar una falsa menudo, esto no debe limitarse sensacin de seguridad y hacer que a un aclarado rpido, cada vez se abandonen las medidas higinicas debe durar 20 segundos como de proteccin personal recomendadas mnimo - su eficacia potencial depende de que 3.- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca se utilicen correctamente 4.- Duerme bien, ten una alimentacin - pueden fomentar rechazos a terceros, saludable, bebe agua, lleva una vida inconvenientes e intiles debido a fsicamente activa, evita las bebidas que aumentan, a menudo alcohlicas y el tabaco injustificadamente, la percepcin de 5.- El material de trabajo debe ser de uso vulnerabilidad individual, no lo intercambies, (bolgrafos, Slo se recomienda en los siguientes lpices, grapadoras). casos: 6.- Evita en lo posible el correo en papel, 1. Personas enfermas cuando se encuentren utiliza el correo electrnico . en presencia de otras personas, 7.-Atiende a las recomendaciones sanitarias fundamentalmente en los siguientes casos: sobre los grupos de riesgo para los que se _ Durante el traslado de su casa al centro imparta vacuna. de salud u hospital. 8.- Ventilar las instalaciones a menudo _ Mientras estn recibiendo cuidados 9.- Evita el contacto cercano, evita besos, domiciliarios por familiares u otras personas abrazos y apretones de manos. y cuando entren en contacto con personas 10.-Si notas sntomas o presentas signos sanas. compatibles con una gripe o con un 2. Cuidadores sanos de una persona con resfriado debes evitar expandirlos, para ello gripe A/H1N1 o con sntomas compatibles aplica las medidas de higiene respiratoria y con la misma. acude al mdico. 11.- Mas informacin en:
http://www.saludcantabria.org/saludpublica/pag/busqueda Guiada.aspx

DEBES ESTAR ALERTA PERO SIN ALARMAS

Si

estoy

enfermo

qu

debo hacer:
Si empiezas a tener sntomas de gripe (tos, fiebre, dolores musculares),llama a los servicios sanitarios y evita lugares con mucha gente permanece en tu casa! Para poder conocer la situacin de la enfermedad en la Universidad en todo momento, te agradeceramos que no ocultes la enfermedad, comuncalo en la UC (no hace falta que des el nombre), elige la va: - Administrador del Edificio/ Departamento, - Unidad de Prevencin: 942 201046 (mdico)/45 lanzamt@gestion.unican.es prevencion@gestion.unican.es - Si eres alumno, comuncalo al Administrador del Edificio o a la Unidad de Prevencin (indica los estudios que estas realizando) Utiliza mascarilla si estas en presencia de otras personas Mantn una higiene respiratoria correcta: Boca y nariz tapadas al estornudar o toser, Cmo?:

Informacin:

Unidad Tcnica de Prevencin e.mail: lanzamt@gestion.unican.es prevencion@gestion.unican.es

GRIPE A
LA PREVENCIN TE PROTEGE Y PROTEGE EL CAMPUS

Telfono: 942. 20.10.46/45

Con un pauelo desechable o papel higinico (justo despus tirar el pauelo usado a la basura y lavarse las manos) Con la mano. Con la cara interna del codo Lvate las manos a menudo, y hazlo cada vez que tosas o estornudes. Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. Si tienes menos de 19 aos no tomes aspirina