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PROGRAMA DE COMPETNCIAS PESSOAIS E SOCIAIS

Objectivos Gerais: !isa a o teno de m"danas em dimens#es

socio$sicol%gicas es$ec&'icas( Pretende desenvolver com$et)ncias sociocognitivas e com$ortamentais *"e $ermitam+ entre o"tros as$ectos+ a,"dar os indiv&d"os a tomar decis#es res$onsveis- $romover "m mel.or a"to con.ecimento dos se"s estados emocionais- 'acilitar a a*"isio de com$et)ncias de a"to controlo e de reg"lao emocional- estim"lar a identi'icao dos 'actores *"e $odem ter "ma in'l")ncia nos com$ortamentos e 'avorecer a a*"isio de com$et)ncias sociais e de resol"o de $ro lemas( /e "m modo geral+ o Programa tem como 'inalidade dotar as crianas 0 ,ovens dos con.ecimentos e com$et)ncias *"e necessitam $ara terem com$ortamentos sa"dveis e $ara $revenir o a$arecimento de com$ortamentos violentos 0 agressivos 0 desviantes 0 anti 1 sociais(

Componentes e Actividades do Pro rama

O Programa 'oi ela orado $ara ser a$licado a al"nos do 2 e do 3 Ciclos do Ensino Bsico+ reali2ando as ada$ta#es *"e o 3ormador 0 Pro'essor ac.ar necessrias 0 ade*"adas( 4 interveno 'oi organi2ada em tr)s com$onentes sicas5 6) Sentimentos2) Processo de 7omada de /eciso3) Com$et)ncias 0 4$tid#es Sociais( E as condi#es es$ec&'icas (caracter&sticas da $o$"lao 1 alvo- conte8toetc() em *"e este Programa $ossa ser a$licado determinam varia#es no tem$o necessrio 9 e8ec"o de cada actividade( 4ssim+ en*"anto em alg"mas sit"a#es cada actividade $oder corres$onder a "ma sesso 0 a"la de :; min"tos+ em o"tras sit"a#es ser $oss&vel condensar n"ma <nica sesso mais do *"e "ma actividade( 4 deciso relativa ao modo de com inao mais ade*"ado das di'erentes actividades deste Programa 'icar+ como = % vio+ de$endente da $r%$ria avaliao *"e o (s) 'acilitador (es) do Programa ven.a (m) a e'ect"ar das condi#es es$ec&'icas em *"e este est a ser a$licado 0 im$lementado(
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REGRAS

Para *"e nos sintamos em necessitamos de determinadas regras de relacionamento+ d"rante as sess#es 0 a"las( E8$licar e disc"tir *"ais so(

Esc!tar " O!vir 1 Sem$re *"e *"eiram 'alar devem $Dr a mo no ar( Por*"e = *"e esta regra e8isteE /emonstramos *"e temos res$eito "ns $elos o"tros+ esc"tando os o"tros e 'alando na nossa ve2( N#o deitar abai$o 1 F/eitar a ai8oG = go2ar com o *"e os o"tros di2em o" ter *"al*"er ti$o de com$ortamento *"e 'aa o o"tro sentirHse magoado 0 o'endido( I $oss&vel deitar alg"=m a ai8o sem di2er nadaE Direito de passar Sem$re *"e no se *"iser $artil.ar e $artici$ar temHse o direito de no o 'a2er( Respeitar o se! espa%o 1 Cada "m de n%s tem o se" es$ao $r%$rio *"e deve ser res$eitado e no deve ser invadido $or ning"=m( Arriscar 1 Bo = "ma regra mas "ma s"gesto( 4rriscar = $artil.ar com os o"tros os nossos $ensamentos e sentimentos verdadeiros( Perg"ntar se mais alg"=m s"gere o"tra regra(

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&' SENTIMENTOS

4 com$onente Sentimentos visa essencialmente $romover "m mel.or a"to con.ecimento dos estados emocionais em como a a*"isio de com$et)ncias de a"to controlo e de reg"lao emocional( 4 incl"so desta com$onente ,"sti'icaHse+ entre o"tras ra2#es+ $ela 'orte correlao+ doc"mentada na literat"ra+ entre com$ortamentos agressivos e $ro lemas de controlo da im$"lsividade e reg"lao emocional (e(g(+ Jic.elson+ 6KLM- Loc.man+ 6KK2- ON/onnell e tal(+ 6KK;)( 4 ado$o deste ti$o de estrat=gias no m ito de "m Programa de $reveno dos com$ortamentos agressivos e anti 1 sociais tem ig"almente rece ido "m considervel s"$orte+ *"er conce$t"al+ *"er cl&nico+ na literat"ra (e(g(+ Little O Pendall+ 6KMK- Jic.elson+ 6KLM- Loc.man+ 6KK2ON/onnell e tal(+ 6KK;- Loc.man O Qells+ 6KKR)( Em '"no do e8$osto 'oram de'inidos os seg"intes o ,ectivos $ara esta com$onente do Programa5 a) tomar consci)ncia das emo#es e sentimentos- ) identi'icar ade*"adamente di'erentes sentimentos- c) com$reender a di'erena entre sentimentos e com$ortamentos- d) recon.ecer a in'l")ncia negativa das emo#es no com$ortamento- e) a"mentar a ca$acidade de $erce$o dos motivos dos o"tros- ') e8$lorar o a"to conceito(

&'&' Principais Actividades

4s actividades $ro$ostas+ tendo $resente os o ,ectivos desta com$onente do Programa+ 'oram as seg"intes5

Actividade & ( )!em *+ Caras *+ Cora%,es I

Objectivo: tomar consci)ncia das emo#es e sentimentos- identi'icar ade*"adamente di'erentes sentimentos(

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Procedimento: $edir aos $artici$antes *"e desen.em 'aces *"e e8$ressem di'erentes sentimentos( Solicitar+ de$ois+ *"e descrevam esses sentimentos( )!est,es a e$p-orar: 7odas as $essoas t)m sentimentosE 7entar dar nome a esses sentimentos( Escrever "ma .ist%ria "tili2ando as 'aces *"e 'oram desen.adas(

Actividade . ( )!em *+ Caras *+ Cora%,es II

Objectivo: 7omar consci)ncia das emo#es e sentimentos- identi'icar ade*"adamente di'erentes sentimentos( Procedimento: $edir a alg"ns $artici$antes *"e dramati2em "ma emoo atrav=s de e8$ress#es 'aciais( )!est,es a e$p-orar: Os o"tros $artici$antes tentam inter$retar os sentimentos *"e 'oram e8$ressos atrav=s das e8$ress#es 'aciais(

Actividade / ( )!em *+ Caras *+ Cora%,es III

Objectivo: tomar consci)ncia das emo#es e sentimentos- identi'icar ade*"adamente di'erentes sentimentos( Procedimento: solicitar aos $artici$antes *"e indi*"em as s"as $re'er)ncias em termos de5 cores- cl" es de '"te ol- comida- $rogramas de televiso- actividades de tem$os livres- S

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)!est,es a e$p-orar: Por*"e ra2#es 'oram escol.idas certas coisas e no o"trasE

Actividade 0 ( Sentimentos e Ac%,es I

Objectivos: Com$reender a di'erena entre sentimentos e com$ortamentosrecon.ecer a in'l")ncia negativa das emo#es no com$ortamento( Procedimento: Solicitar aos al"nos *"e d)em e8em$los de sit"a#es em *"e "m determinado sentimento (e(g(+ 'r"strao) de" origem a "m com$ortamento es$ec&'ico (e(g(+ agressividade)( )!est,es a e$p-orar: /e *"e 'orma $odem ser evitados certos com$ortamentos ina$ro$riados *"e 'oram originados $or sentimentos es$ec&'icosE

Actividade 1 ( Sentimentos e Ac%,es II

Objectivos: Com$reender a di'erena entre sentimentos e com$ortamentosrecon.ecer a in'l")ncia negativa das emo#es no com$ortamento(

Procedimento: >eali2ar com os al"nos dois Fc" os dos sentimentosG- cada al"no deve colocar o c" o com desen.os *"e identi'i*"em os sentimentos o" as s"as ca"sas( E de$ois reali2ar o F,ogo do c" o dos sentimentosG+ em *"e se divide o gr"$o em dois e dHse a cada gr"$o "m c" o( Cada lado do c" o corres$onde a "ma 'orma de sentir( Cada al"no ,oga o c" o e no
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sentimento *"e cal.ar+ deve 'a2er o relato de "ma sit"ao em *"e ele o" alg"=m se ten.a sentido assim( /e$ois de todos terem ,ogado+ $edir vol"ntrios $ara relem rar o *"e os colegas disseram d"rante o ,ogo( (4ne8o 6 1 C" o dos Sentimentos) S! est#o: Cada al"no $oder+ tam =m+ reali2ar "m F C" o dos SentimentosG e+ no 'inal+ $odeHse 'a2er "m m% il com todos os c" os e $end"rar na sala o" 'a2er "ma e8$osio)!est,es a e$p-orar: Por*"e ser *"e a mesma sit"ao $ode dar origem a sentimentos di'erentesE

Actividade 2 ( Sentimentos e Ac%,es III

Objectivos: Com$reender a di'erena entre sentimentos e com$ortamentosrecon.ecer a in'l")ncia negativa das emo#es no com$ortamento( Procedimento: >eali2ar com os $artici$antes o F Togo das cartas dos sentimentosG+ em *"e se divide os al"nos em $e*"enos gr"$os e es$al.aHse as cartas dos sentimentos( Cada al"no deve tirar "ma carta sem mostrar aos o"tros e relatar "ma sit"ao em *"e se ten.a sentido assim( Os o"tros devem desco rir *"e carta l.e sai"+ o" se,a+ *"e sentimento est $atente na sit"ao( (4ne8o 2 1 FCartas dos SentimentosG)( S! est#o: O"+ ento+ reali2ar "m Frole 1 $laUG 0 dramati2ao do sentimento da carta *"e l.e sai"+ convidando os o"tros $artici$antes a desco rirem *"e sentimento ele est a re$resentar(

)!est,es a e$p-orar: /e *"e 'orma $odem ser evitados certos com$ortamentos inade*"ados *"e 'oram ca"sados $or sentimentos es$ec&'icosE Caracteri2ar os di'erentes ti$os de sentimentos(

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Actividade 3 ( Sentimentos e Ac%,es I*

Objectivos: Com$reender a di'erena entre sentimentos e com$ortamentose8$lorar e identi'icar sentimentos( Procedimento: Comear $or di2er *"e Festar 'eli2G = "ma das 'ormas como nos $odemos sentir( I maravil.oso( 3a2Hnos sentir em e aos *"e nos rodeiam( V vrias maneiras de nos sentirmos 'eli2es( !aria de $essoa $ara $essoa( /e momento $ara momento( Podemos estar 'eli2es $or nos sentirmos5 H Leves e con'ortveisH E8citados o" s"r$reendidosH So2in.osH Com m"ita gente- etc( Em seg"ida+ $edir aos $artici$antes $ara $reenc.erem a F3ic.a 1 So" 3eli2G( Para tal divideHse o gr"$o em $e*"enos gr"$os $ara *"e $ossam $artil.ar o *"e escreveram e identi'icar as semel.anas e di'erenas( (4ne8o 3 1 F3ic.a 1 So" 3eli2G) )!est,es a e$p-orar: 4 res$osta de alg"m colega lem ro"Hte alg"m sentimento *"e , ten.as vivido0vivenciado e no ten.as escritoE Por*"e ser *"e o conceito de 'elicidade varia de $essoa $ara $essoa e at= de momento $ara momentoE >elacionar sentimentos e ac#es 0 com$ortamentos(

Actividade 4 ( Sentimentos e A!to ( Estima I

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito+ i(e(+ a ideia *"e a $essoa tem de si $r%$ria em termos de caracter&sticas+ rela#es+ ca$acidades e com$et)ncias( Procedimento: Cada $artici$ante deve ter "m F7elegrama 3eli2G e deve escrever algo *"e goste( E antes de entregarem o telegrama ao destinatrio devem l)Hlo+ em vo2 alta+ $ara todo o gr"$o( /eveHse asseg"rar *"e todos
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rece em "m F7elegramaG( E de$ois de todos terem rece ido o telegrama+ cada "m+ deve di2er como se senti" em relao 9 mensagem rece ida (4ne8o : H F7elegrama 3eli2G)( )!est,es a e$p-orar: Ser *"e cada remetente conseg"i" $assar a mensagem FcorrectaGao se" destinatrioE Por*"e ser *"e a mesma sit"ao 0 mensagem $ode dar origem a di'erentes $erce$#es 0 inter$reta#es+ m"itas ve2es at= o$ostasE

Actividade 5 ( Sentimentos e A!to ( Estima II

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito( Procedimento: ?niciar a actividade com o relato de "ma .ist%ria+ real o" no+ em *"e alg"=m se ten.a sentido envergon.ado( Os $artici$antes devem identi'icar o sentimento vivido e encontrar sin%nimos $ara esse sentimento( Perg"ntar ao gr"$o+ e $edir $ara levantar o rao+ a *"em , se senti" envergon.ado *"ando5 6 1 Os $ais $ediram $ara mostrarem "ma .a ilidade aos se"s amigos (cantar+ 'a2er ginstica+ etc()2 1 Os $ais $ediram $ara di2er FolG o" F oa 1 noiteG aos se"s amigos3 1 4 $ro'essora 'e2 "ma cr&tica e 'e2Hvos sentir idiotas: 1 Se comete" "m engano; 1 O irmo o" irm go2o"Ho em 'rente aos se"s amigosR 1 Se res$onde" mal a "ma $erg"nta e todos se riram- etc( Escrever+ $or e8em$lo+ no *"adro5 H Por6!e 7 6!e 8icamos enver on9ados: # Porque cometemos um engano # Porque chamamos ateno sem querermos # Porque nos sentimos inseguros

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- Como 7 6!e podemos -idar com este sentimento: # Falar com algum sobre o assunto # Brincar com a situao # No dar importncia Salientar *"e todos nos sentimos envergon.ados 9s ve2es( S% *"e "ns dis'aram mel.or do *"e o"tros( Bo devemos dar im$ortncia( Em seg"ida+ os $artici$antes devem $reenc.er a F3ic.a 1 SintoHme Envergon.ado *"andoS O *"e $osso 'a2erEG desen.ando o" escrevendo "ma sit"ao em *"e ten.am tido sentimentos de vergon.a( E devem de escol.er 0 s"gerir 'ormas de lidar com as di'erentes sit"a#es( E dividir o gr"$o em $e*"enos gr"$os $ara *"e $artil.em o conte<do das s"as 'ic.as (4ne8o ; 1 F3ic.a 1 SintoHme Envergon.ado *"andoS O *"e $osso 'a2erEG)( )!est,es a e$p-orar: Por*"e = *"e "mas $essoas 'icam envergon.adas e o"tras no $erante a mesma sit"aoE O sentimento de vergon.a = ini idor da aco o" noE

Actividade &; ( Sentimentos e Ac%,es III

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito( Procedimento: Comear $or re'erir *"e todos n%s+ $or ve2es+ vivemos o sentimento de Festar $reoc"$adoG( 3icamos $reoc"$ados+ $or e8(+ *"ando5 H !amos ao dentistaH !amos ,ogar com alg"=m e temos *"e gan.arH 7emos "m teste e no estamos em $re$arados- etc(

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Em seg"ida+ os $artici$antes devem $reenc.er a F3ic.a 1 Ws ve2es $reoc"$oHme com SG e de$ois de $artil.arem as s"as $reoc"$a#es+ devem s"gerir 'ormas de as "ltra$assar( E+ de$ois+ arran,ar "m $oster o" 'a2er "ma montagem de 'otogra'ias 0 recortes com Fcaras $reoc"$adasG e colocar as seg"intes $erg"ntas5 H O *"e est a acontecer no $osterE H Por*"e ac.am *"e as $essoas esto $reoc"$adasE H 4lg"ma ve2 estiveste assimE (4ne8o R 1 F3ic.a 1 Ws ve2es $reoc"$oHme comSG)( )!est,es a e$p-orar: Os $artici$antes devem $artil.ar os se"s sentimentos e e8$eri)ncias e con.ecer 'ormas de os "ltra$assar(

Actividade && ( Sentimentos e A!to ( Estima I*

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito( Procedimento: Comear+ $or e8(+ a sesso como se estivesse com medo( Os al"nos devem identi'icar o sentimento( Salientar *"e toda a gente , teve medo em determinadas sit"a#es( /e *"e temos medoE H Estar so2in.o 9 noiteH 3ilmes de terrorH 3a2er "m disc"rso em 'rente a m"itas $essoasH 4ndar de carro com velocidadeetc( Por*"e = *"e m"itas $essoas no admitem *"e t)m medoE 4lg"ma ve2 tiveram medo sem sa er e8actamente do *")E Os ad"ltos t)m medo das mesmas coisas *"e as crianas 0 ,ovensE
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Escol.er "m al"no o" $edir "m vol"ntrio+ $ara mostrar ao gr"$o como age "ma $essoa *"ando est com medo 1 e8$resso 'acial e $ost"ra cor$oral (Frole 1 PlaUG 0 dramati2ao)( E $edir aos restantes al"nos *"e mostrem como reagem *"ando esto com medo- mostrando *"e $essoas di'erentes reagem de 'ormas di'erentes( E de$ois cada $artici$ante deve escrever o" desen.ar sit"a#es *"e ten.a vivido+ relacionadas com o FmedoG( Se $re'erirem+ tam =m+ $odem imaginar sit"a#es 1 F3ic.a 1 Sit"a#es em *"e tive medoG (4ne8o M 1 F3ic.a 1 Sit"a#es em *"e tive medoG)(

)!est,es a e$p-orar: Por*"e ser *"e indiv&d"os di'erentes reagem de modo di'erente $erante o mesmo acontecimento 0 e$is%dioE Por*"e ser *"e alg"mas $essoas F lo*"eiamG $erante o sentimento de FmedoG e o"tras noE

Actividade &. ( Sentimentos e A!to ( Estima *

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito( Procedimento: Comear a sesso 'alando acerca do Festar tristeG 0 sentimento de Ftriste2aG( H X"al = o sentimento o$osto ao sentirHse 'eli2E H Como = *"e 'icas *"ando ests tristeE H T viste "m 'ilme tristeE H T leste "ma .ist%ria tristeE Os al"nos devem $artil.ar as s"as e8$eri)ncias( 3a2er "ma lista de $alavras *"e e8$ressam sentimentos tristes(

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3a2er "ma lista+ no *"adro $or e8(+ das coisas *"e os 'a2em 'icar 'eli2es *"ando esto tristes+ o" ento+ $reenc.er a F3ic.a 1 7riste 0 3eli2G (4ne8o L 1 F3ic.a 1 7riste 0 3eli2G)( 3a2er "ma lista do *"e $odemos 'a2er a "m amigo *"ando ele se sente triste(

)!est,es a e$p-orar: Por*"e ser *"e $erante o sentimento de Ftriste2aG "ns indiv&d"os de$rimem e no conseg"em reagir e o"tros conseg"em "ltra$assar a sit"aoE X"ais sero as Fcom$et)nciasG *"e "ns $oss"em e o"tros noE

Actividade &/ ( Sentimentos e A!to ( Estima *I

Objectivos: E8$lorar e identi'icar sentimentos- e8$lorar o a"to 1 conceito(

Procedimento: /i2er *"e e8istem 'ormas de sentir *"e do $ra2er e o"tras no( Cont"do+ am as 'a2em $arte de n%s( 7oda a gente 2angaHse (9s ve2es) mas cada $essoa mostra 0 e8$ressa a s"a 2anga de 'ormas di'erentes( Bo . $ro lema se nos 2angarmos+ s% . $ro lema se com isso magoamos alg"=m o" a n%s $r%$rios( Os al"nos devem $reenc.er a F3ic.a 1 O *"e me 'a2 'icar 2angadoG e $artil.ar as res$ostas com o gr"$o (4ne8o K 1 F3ic.a 1 O *"e me 'a2 'icar 2angadoG)(

Perg"ntas $ara o de ate5 H Por*"e = *"e isto 'a2Hte 'icar 2angadoE H O *"e $odes 'a2er $ara no 'icares assimE
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Como lidar com este sentimento 1 FEstar 2angadoEG( 3a2er d"as col"nas+ no *"adro $or e8(+ "ma $ara as 'ormas $ositivas de lidar com a 2anga+ o"tra $ara as negativas+ e solicitar ideias aos al"nos 0 $artici$antes( Preenc.er+ de$ois+ a F3ic.a 1 YangadoG e $artil.ar as e8$eri)ncias em $e*"enos gr"$os (4ne8o 6Z 1 F3ic.a 1 YangadoG)( )!est,es a e$p-orar: X"ando estamos F2angadosG = $oss&vel a"to 1 controlarmoHnos o" noE Por*"e ser *"e "ns s",eitos so mais FtolerantesG do *"e o"trosE

Actividade &0 ( Sentimentos e A!to ( Estima *II

Objectivos: E8$lorar o a"to 1 conceito- e8$lorar e identi'icar sentimentos(

Procedimento: 4'irmar *"e o a"to 1 conceito = a ideia *"e a $essoa tem de si $r%$ria em termos de caracter&sticas+ rela#es+ ca$acidades e com$et)ncias( 4 a"to 1 estima = a avaliao *"e a $essoa 'a2 de si $r%$ria no *"e se re'ere 9s s"as ca$acidades+ im$ortncia+ s"cesso e valor( Os $artici$antes devem $reenc.er a F3ic.a 1 Bola de CristalG com coisas *"e ten.am conseg"ido 'a2er o ano $assado+ coisas *"e ten.am a$rendido a 'a2er este ano+ e coisas *"e es$eram vir a a$render no $r%8imo ano( (4ne8o 66 1 F3ic.a 1 Bola de CristalG)( ?ncentivar os al"nos a $ensarem em com$ortamentos como andar so2in.os na r"a+ tomar conta de si $r%$rios+ tomar conta dos irmos+ $assatem$os e interesses( >e'erir *"e Fo m"ndo tem tanta gente di'erente e e" so" 'eli2 $or ser *"em so" e no o"tra $essoa *"al*"erG( O me" as$ecto e8terior = a$enas "ma $arte de mim e+ esto" certa+ *"e os me"s amigos concordam comigo( O *"e e" digo+ o *"e e" sinto e como me sinto+ como a,o todos os dias = astante mais im$ortante $ara mim e $ara os me"s amigos( E" so" a min.a $ersonalidade( 4 min.a individ"alidade e originalidade so a min.a $ersonalidade( Lanar a $erg"nta5 FO *"e . de es$ecial em ti+ *"e 'a2 $arte da t"a $ersonalidade e *"e 'a2 de ti "ma $essoa <nica e originalEG( Os al"nos
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devem escrever algo de es$ecial+ <nico o" di'erente so re si $r%$rios (F3ic.a 1 So" Es$ecial $or*"eSG)( /evem $artil.ar+ o *"e escreveram em $e*"enos gr"$os o" em $ares+ e memori2ar o *"e cada "m disse( (4ne8o 62 1 F3ic.a 1 So" Es$ecial $or*"eSG)( Se o$tarHse $or ,"ntar os al"nos em $ares devem desco rir 0 $roc"rar no o"tro caracter&sticas es$eciais+ <nicas o" di'erentes e+ de$ois devem com"nicHlas ao gr"$o( S! est#o: Os al"nos $odero+ como alternativa+ $reenc.er a F3ic.a 1 Coisas *"e me tornam es$ecialG+ onde cada al"no deve escrever o" desen.ar5 a) ) c) d) Na casa ( algo *"e a 'am&lia 'aa $ara se divertirNa estre-a ( algo de *"e se org"l.eNo cora%#o ( algo *"e o 'aa sentir emNo dip-oma ( algo *"e ten.a a$rendido no ano $assado(

E+ de$ois+ devem em $e*"enos gr"$os $artil.ar o *"e escreveram o" desen.aram( (4ne8o 63 H F3ic.a 1 Coisas *"e me tornam es$ecialG) )!est,es a e$p-orar: /isc"tir com os al"nos o $rinc&$io da res$onsa ilidade5 Fo *"e nos torna $essoas res$onsveisEG FO *"e = $reciso $ara nos tornarmos $essoas mais inde$endentes e res$onsveisEG(

Actividade &1 ( Sentimentos e A!to ( Estima *III

Objectivos: E8$lorar o a"to 1 conceito- e8$lorar e identi'icar sentimentos( Procedimento: 3ormar "m gr"$o de 6Z a 6;crianas 0 al"nos e ,ogar ao FBingoG( Como ,ogarE 6( 7irar "m n<mero( X"em tiver esse n deve res$onder ao solicitado no *"adrado corres$ondente(

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Contin"e at= alg"=m conseg"ir 'a2er lin.a e diga <=in o > So! Especia-?'(4ne8o 6: 1 F3ic.a 1 BingoG) 2( 7irar "m n<mero( X"em tiver esse n deve $artil.ar com os o"tros o *"e o *"adrado solicita+ *"ando .o"ver orientao $ara o 'a2er( E8( FO $r%8imo n *"e tirar+ *"em o tiver marcaHo mas no = necessrio res$onder ao solicitadoG( /e$ois FO $r%8imo n devem $artil.ar o solicitadoG( 3( Circ"lar $elo gr"$o e comear com as d"as $rimeiras crianas 0 al"nos( 7irar "m n( X"em tiver esse n deve $artil.ar a res$osta( Contin"ar at= alg"=m gritar FBingoSSo" Es$ecialG( X"em 'i2er Bingo deve $DrHse de $= e di2er FSo" es$ecialG e $artil.ar os cinco *"adrados( Bo 'im do ,ogo disc"tir com os $artici$antes5 H O *"e gostaram H O *"e no gostaram Instr!%,es: 6( /eve ser 'eita $ara cada criana 0 al"no do gr"$o "ma F3ic.a 1 BingoG( 2( /evem ser colocados nos *"adros n<meros di'erentes e cada F3ic.a 1 BingoG deve ter os n<meros arran,ados de'orma di'erente( 3( Cortar *"adrados de $a$el n"merados de 6 a M;( Cada al"no 0 $artici$ante deve ter a$ro8imadamente 2Z $eas $ara "tili2ar *"ando co rir os *"adros( )!est,es a e$p-orar: 4"to 1 estima = sa er *"e se = es$ecial+ di'erente e sentirHse 'eli2 $or isso- res$eitar os o"tros- ser res$onsvel $elas s"as ac#es e sentimentos- rece er dos $ares (colegas da mesma idade) est&m"los e mensagens $ositivas- recon.ecer os se"s $ontos 'ortes e 'racos+ s"cessos e 'racassos+ e aceitHlos o" m"dHlos+ se assim se dese,ar(

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.' Processo de Tomada de Decis#o

4 com$onente Processo de omada de !eciso visa 'acilitar a identi'icao de 'actores *"e $odem ter "ma in'l")ncia nas decis#es individ"ais+ em como 'avorecer a a*"isio de com$et)ncias de resol"o de $ro lemas atrav=s da de'inio de o ,ectivos+ do desenvolvimento da ca$acidade de gerar e avaliar di'erentes sol"#es+ do e8ame das s"as conse*")ncias e da e8ec"o de "m $lano( Esta "nidade do Programa visa ainda a,"dar o indiv&d"o a tomar consci)ncia das $ress#es *"e in'l"enciam as decis#es $essoais( Em s"ma+ $retendeHse c.amar a ateno do s",eito $ara determinados as$ectos do $ro lema o" tare'a s"sce$t&veis de cond"2ir a sol"#es mais e'ica2es+ en'ati2ando "ma a$rendi2agem se*"encial de resol"o de $ro lemas+ $artic"larmente ao n&vel inter$essoal(

.'&' Principais Actividades

4s actividades $ro$ostas+ tendo $resente os o ,ectivos desta com$onente do Programa+ 'oram as seg"intes5

Actividade & ( Decis,es mais importantes I

Procedimento: Pedir aos $artici$antes $ara en"merar ;decis#es *"e tomaram na v=s$era+ indicandoHas $or ordem decrescente de im$ortncia( )!est,es a e$p-orar: $or*"e ra2o 'oram a*"elas decis#es consideradas mais im$ortantesE

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Actividade . ( Decis,es mais importantes II

Procedimento: Em di'erentes tiras de $a$el o orientador0 'acilitador escreve5 a) ver televiso- ) o"vir m<sica- c) ,ogar ,ogos no com$"tador- d) rincar com os amigos( /ividir o gr"$o em s" gr"$os e distri "ir todas as tiras de $a$el a cada s" gr"$o( Cada s" gr"$o deve decidir a*"ilo *"e cada "ma das actividades re$resenta $ara esse gr"$o+ indicandoHas $or ordem decrescente de im$ortncia( Cada s" gr"$o a$resenta de$ois ao gr"$o a seriao das actividades *"e e'ect"o"( )!est,es a e$p-orar: cond"2ir "ma disc"sso so re as ra2#es das o$#es tomadas $elos $artici$antes( Salientar *"e as decis#es *"e tomamos esto relacionadas com gostos e interesses $artic"lares(

Actividade / ( Decis,es di8@ceis

Procedimento: Pedir aos $artici$antes e8em$los de sit"a#es (reais o" imaginrias) *"e im$licam "ma deciso di'&cil( )!est,es a e$p-orar: s"scitar "ma disc"sso so re as ra2#es *"e $ermitem caracteri2ar tais decis#es como di'&ceis( S" lin.ar *"e as decis#es individ"ais res"ltam de "ma $onderao de ra2#es internas (e(g(+ gostos $essoais) e e8ternas (e(g(+ $ress#es $ara act"armos de "ma certa maneira)(

Actividade 0 ( As Press,es do Meio

Procedimento: so-icitar aos $artici$antes *"e indi*"em decis#es *"e tomaram como res"ltado de $ress#es do meio(

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)!est,es a e$p-orar: disc"tir as ra2#es e sentimentos *"e cond"2em as $essoas a di2er sim *"ando gostariam de di2er no(

Actividade 1 ( As -!Aes dos semB8oros

Procedimento: a) 4$resentar ao gr"$o "ma sit"ao 1 $ro lema (e(g(+ "m $ro lema social+ "m $ro lema vivido $or "ma $ersonagem de "ma .ist%ria+ etc()) Pedir aos $artici$antes *"e 'aam s"gest#es so re meios $oss&veis de resolver o $ro lema( Ben."ma s"gesto deve ser re,eitada o" mesmo disc"tida nesta 'asec) 7endo $or ase as s"gest#es a$resentadas+ solicitar aos $artici$antes *"e indi*"em as conse*")ncias+ i(e(+ o *"e aconteceria se cada "ma da*"elas decis#es 'osse tomadad) [tili2ar as l"2es dos sem'oros $ara il"strar "m modelo em 3 eta$as de resol"o de $ro lemas5 6( -!A verme-9a: $ensar e $arar antes de agir (identi'icar o $ro lema)- 2( -!A amare-a: traar "m $lano+ considerando as sol"#es $oss&veis e escol.endo a mel.or sol"o3( -!A verde: e8$erimentar o $lano e avaliar a s"a e'iccia(

Actividade 2 ( Decis,es mais importantes III

Procedimento: de ater com os $artici$antes este tema a ordando os seg"intes itens5 H O *"e = "ma decisoE H X"antas decis#es se tomam $or diaE H X"e ti$o de decis#es t)m *"e tomar .o,eE

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\O *"e tomar ao $e*"eno 1 almooE \ O *"e vestirE \X"e l"gar escol.er no a"tocarroE etc(

[ma deciso = "ma escol.a (o$o) *"e se 'a2 entre 2 o" mais coisas( Perg"ntar a vrios al"nos 0$artici$antes *"e deciso tomariam entre ir almoar ao Jac/onaldNs o" 9 Pi22a V"t( Os al"nos devem e8$licar o $or*") da s"a escol.a e como c.egaram 9 deciso 'inal( Portanto+ as decis#es so tomadas com ase no *"e se gosta (e no se gosta)+ nas e8$eri)ncias $assadas e nas crenas+ valores e ideias( /ividir o gr"$o em $e*"enos gr"$os e cada $artici$ante deve res$onder 9 seg"inte *"esto5 FX"al a deciso mais di'&cil *"e alg"ma ve2 tomasteEG /e seg"ida+ ,ogar aoGTogo das CartasG5 em $e*"enos gr"$os+ com as cartas na mesa+ cada al"no 0$artici$ante deve tirar "ma carta e 'a2er o *"e ela solicitar( (4ne8o 6; 1 FTogo das CartasG) )!est,es a e$p-orar: cond"2ir "ma disc"sso so re as ra2#es das o$#es tomadas $elos $artici$antes( Salientar *"e as decis#es *"e tomamos esto relacionadas com 'actores internos (gostos+ interesses $artic"lares+ S) e e8ternos ($ress#es do meio+ S)(

Actividade 3 ( *a-ores
Procedimento: Os valores de cada s",eito so determinantes na tomada de decis#es( EntendeHse $or FvalorG+ ideias im$ortantes em *"e se acredita e *"e se a$rendem com os $ais+ $ro'essores+ amigos+ igre,a+ S

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Eis alg"ns e8em$los de !alores5 (3a2er "ma lista no *"adro)

Ser .onesto Ser leal Ser $o$"lar C"m$rir a Lei Ser om est"dante Ser om 'il.o Ser om amigo etc( /e ater as seg"intes *"est#es5 H Se a sa<de = "m valor im$ortante $ara ti *"e deciso tomarias so re '"mar "m cigarroE H Se a .onestidade = "m valor im$ortante $ara ti *"e deciso tomarias so re mentir 9 t"a meE H Em $e*"enos gr"$os+ os $artici$antes devem $reenc.er a F3ic.a 1 !alores e 7omada de decisoG H Em seg"ida+ cada al"no vai "scar "m envelo$e+ e8$lica aos colegas e res$onde o *"e 'aria na sit"ao descrita (F3ic.a 1 O *"e $odes 'a2er]G) (4ne8o 6R 1 F3ic.a 1 O *"e $odes 'a2er]) (>ecortar as di'erentes sit"a#es e colocar cada "ma n"m envelo$e)

)!est,es a e$p-orar: Os FvaloresGso di'erentes de indiv&d"o $ara indiv&d"oE Os valores de cada s",eito so determinantes na tomada de decis#es( Por*"e ser *"e+ 9s ve2es+ agimos contrariamente aos nossos valoresE

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Actividade 4 ( Grandes e Pe6!enas Decis,es

Procedimento: 4lg"mas decis#es *"e tomamos no dia 1 a 1 dia so $e*"enas decis#es+ $or e8(+ F*"e meias vo" calarG ($edir mais e8em$los)( O"tras so grandes decis#es+ $or e8(+ F$ertencer a "m cl" eG ($edir mais e8em$los)( [mas ve2es as decis#es so tomadas $or n%s $r%$rios+ o"tras ve2es+ so tomadas em gr"$o( Beste caso+ *"ando as $essoas do gr"$o no esto de acordo+ o $rocesso tornaHse mais di'&cil( F4 *"em = *"e isto , acontece"EG /e$ois+ colocar a seg"inte sit"ao5 F!oc)s vo todos 'a2er "ma viagem 9 montan.a e vo dormir (e viver) em tendas de cam$ismo( Bo = $oss&vel levarem t"do o *"e dese,am+ $elo *"e t)m *"e decidir o *"e = mais im$ortante e indis$ensvelG( Cada al"no deve individ"almente $reenc.er a F3ic.a 1 Bagagem $ara a !iagemG+ de'inindo o *"e = indis$ensvel $ara si( /e$ois+ em gr"$o+ devem decidir o *"e levar( (4ne8o 6M 1 F3ic.a 1 Bagagem $ara a !iagemG) /e$ois do gr"$o c.egar a "m consenso+ relativamente 9 ordem de im$ortncia a dar aos di'erentes com$onentes da lista+ $erg"ntar5 H 3oi 'cil $ara voc)s c.egarem a "m consensoE H Vo"ve desacordosE H Como = *"e os "ltra$assaramE X"ando se tem "ma deciso $ara tomar e no se sa e o *"e 'a2er+ $odemos5 (Escrever no *"adro) 6( 2( 3( :( ;( R( En"nciar o $ro lema Pensar nas o$#es Pensar nas conse*")ncias Considerara os se"s $r%$rios valores Considerar os se"s $r%$rios sentimentos Pedir a,"da

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M( Proc"rar mais in'ormao L( /ecidir K( 4valiar os e'eitos da deciso ?maginar sit"a#es concretas $ara treino destas orienta#es $ara decidir( Colocar a seg"inte sit"ao5 4s crianas 0 al"nos devem imaginar *"e l.es vai ser o'erecido "m almoo( B"m canto da sala 'ica "m resta"rante c",a es$ecialidade = $ei8e+ no o"tro canto a es$ecialidade = carne( Cada al"no deve dirigirHse $ara "m dos cantos da sala consoante a s"a escol.a( X"est#es5 H Por*"e = *"e escol.eram este cantoE H Os colegas *"e escol.eram o canto corres$ondente ao $ei8e+ esto certos o" erradosE H E os *"e escol.eram a carneE Colocar a seg"inte sit"ao5 3oiHvos o'erecida "ma viagem $ara as '=rias com t"do $ago( B"m canto 'ica a 7ailndia e no o"tro a /isneU Qorld( /irigir a sesso como a anterior( Colocar a seg"inte $erg"nta5 I o dia do te" aniversrio e $odes sair com *"atro amigos( 7ens *"e escol.er entre ir ao cinema o" 9 $raia( >e$ita as *"est#es(

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Cada al"no deve $reenc.er a F3ic.a 1 /o" valor a SG( /ividir o gr"$o em dois o" tr)s gr"$os+ $ara *"e $artil.em os valores mais e menos im$ortantes( (4ne8o 6L 1 F3ic.a 1 /o" !alor a SG) E8$licar *"e o 'acto de determinados valores a$arecerem no 'im da ordem no signi'ica *"e se,am menos im$ortantes( )!est,es a e$p-orar: 4 ideia de *"e as decis#es so tomadas com ase nos valores e gostos de cada "m+ deve ser re'orada( I im$ortante *"e eles $erce am *"e di'erentes indiv&d"os t)m di'erentes valores e *"e essa di'erena deve ser res$eitada e a$roveitada $ara enri*"ecer o gr"$o( Bo e8iste "ma escala de valores <nica e Fmais correctaG do *"e o"tras(

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/' Compet+ncias Sociais

4 incl"so de "ma com$onente centrada na a$rendi2agem de com$et)ncias sociais decorre de d"as ordens de ra2#es distintas( Em 6 l"gar+ a a*"isio de com$et)ncias sociais es$ec&'icas e com$le8as $arece cond"2ir a $adr#es de interaco mais ada$tados e+ conse*"entemente+ e8ercer "m e'eito $reventivo ao n&vel da agressividade( Em 2 l"gar+ diversas investiga#es t)m consistentemente mostrado *"e os Programas *"e incl"em com$onentes orientadas $ara o desenvolvimento de com$et)ncias sociais esto associadas ao e'eito $reventivo no "so de drogas (B?/4+ 6KKM- Borman e tal(+ 6KKM- 7o ler e Stratton+ 6KKM- Botvin+ 6KKR)( 4 incl"so desta com$onente teve como 'inalidade essencial no s% 'acilitar a a$rendi2agem de re*"isitos no ver ais sicos ($ost"ra cor$oral+ contacto oc"lar+ tom de vo2)+ mas ig"almente de com$et)ncias relacionais mais ela oradas (e(g(+ a"to H a'irmao+ com$et)ncias assertivas)( Es$eci'icamente+ esta "nidade do Programa visa $romover a a*"isio de com$et)ncias sociais e de com"nicao+ atrav=s dos seg"intes o ,ectivos5 a) tomar consci)ncia de *"e a com"nicao $ode e'ect"arHse atrav=s de canais ver ais e no ver ais- ) 'acilitar a a*"isio de com$et)ncias de esc"ta- c) identi'icar di'erentes estilos de com"nicao- d) recon.ecer os e'eitos de cada estilo de com"nicao no interloc"tor- e) desenvolver com$et)ncias assertivas- ')treinar o estilo de com"nicao assertivo(

Principais Actividades
4s actividades $ro$ostas+ tendo $resente os o ,ectivos desta com$onente do Programa+ 'oram as seg"intes5

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Actividade & ( )!ando esto! ca-ado tamb7m posso com!nicar

Procedimento: Esta elecer "m certo $er&odo de tem$o (e(g(+ 6; min"tos) e dar indica#es ao gr"$o de *"e $oder com"nicar atrav=s de meios no ver ais(

)!est,es a e$p-orar: /isc"tir+ s" lin.ar *"e os nossos gestos revelam os nossos verdadeiros sentimentos mesmo *"e tentemos dis'arar esses sentimentos com $alavras(

Actividade . ( O!virC Aceitar e Proc!rar Compreender

Procedimento: Escol.er "m tema+ e8$eri)ncia o" ideia $ara disc"tir (de entre vrios $ro$ostos)( Em cada s" gr"$o+ "m al"no dever e8$or+ d"rante cerca de 3H: min"tos+ as s"as ideias so re o tema escol.ido( Besse $er&odo de tem$o+ os restantes elementos esc"tam atentamente+ $roc"rando com$reender a s"a $osio e a*"ilo *"e sente( X"ando tiver terminado a s"a interveno+ os o"tros $artici$antes $odem colocar *"est#es e a,"dHlo a e8$lorar o se" $r%$rio $ensamento( )!est,es a e$p-orar: Por*"e ra2o nem sem$re = 'cil esc"tar e tentar com$reender as ideias dos o"trosE

Actividade / ( Di8erentes Modos de Com!nicarmos com os O!tros

Procedimento: Caracteri2ar revemente os tr)s estilos de com"nicao( Pedir aos $artici$antes *"e escrevam "ma .ist%ria onde a $ersonagem $rinci$al "tili2a s"cessivamente5 a)[m estilo de com"nicao $assivoSE>!?@O /E PS?COLOA?4 E O>?EB74@CO 1 Psic%loga S"sana >odrig"es

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) [m estilo de com"nicao agressivoc) [m estilo de com"nicao assertivo( )!est,es a e$p-orar: /isc"tir os e'eitos ,"nto do interloc"tor associados 9 "tili2ao de cada estilo de com"nicao(

Actividade 0 ( <Ro-e ( P-aD?

Procedimento: Sit"ao 4 1 Toana est n"m centro comercial com mais alg"mas amigas( [ma amiga mais vel.a di2Hl.e *"e ela deveria e8$erimentar '"mar "m cigarro $or*"e assim $oderia $arecer mais vel.a e inde$endente dos $ais( O *"e $oderia Toana di2er a essa amiga de modo a mostrarHl.e *"e no $recisa de'"mar $ara $arecer mais vel.a+ mais $o$"lar o" mais inde$endenteE

Actividade 1 ( <Ro-e ( P-aD?

Procedimento: Sit"ao B 1 "m gr"$o de ra$a2es encontraHse no recreio da escola( 3ili$e a$ro8imaHse do gr"$o e veri'ica *"e alg"ns dos se"s amigos esto a '"mar( Em ora 3ili$e n"nca ten.a '"mado e no *"eira e8$erimentar+ receia+ no entanto+ $erder a ami2ade dos amigos( O *"e $ode 3ili$e di2er de modo a manter as s"as ideias acerca do cons"mo de ta aco sem $erder a ami2ade dos se"s colegasE

Actividade 2 ( O!vir o! N#o O!vir

Procedimento: B"ma 'ol.a de $a$el devem escrever as caracter&sticas *"e $ensam *"e deve ter "m om o"vinte+ $ara *"e o emissor $erce a *"e se est a 'a2er entender(
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/e$ois devem escrever coisas *"e inter'iram e $re,"di*"em "ma oa com"nicao(

/isc"tir o *"e $odemos 'a2er $ara mel.orar a 'orma como o"vimos os o"tros( Seg"idamente+ tr)s vol"ntrios devem sair da sala e $re$arar "m disc"rso de cerca de cinco min"tos( En*"anto eles esto 'ora da sala+ com inaHse com o gr"$o tr)s sit"a#es5 &E SITFAGHO: X"ando o 6 vier contar a s"a .ist%ria o gr"$o deve Fno o"vir]G/evem ol.ar $ela ,anela+ ler "m livro+ escrever no caderno+ no ol.ar $ara o al"no em .i$%tese alg"ma.E SITFAGHO: X"ando vier o 2+ o gr"$o mais "ma ve2 no vai o"vir( S% *"e agora vo 'alar em vo2 ai8a+ "ns com os o"tros+ etc( /E SITFAGHO: X"ando o 3 vol"ntrio entrar os o"tros devero o"vir com a m8ima ateno $oss&vel( 7odos devem manter os ol.os so re o al"no *"e est a 'alar e 'a2er $erg"ntas so re o *"e ele est a di2er( Bo 'im+ deveHse $romover o de ate *"e $ode $assar $elas seg"intes *"est#es5 H O *"e acontece"E (identi'icar as sit"a#es) H Como = *"e se sentiram os vol"ntrios *"e estavam a 'alarE H T alg"=m vive" alg"ma das sit"a#es retratadas+ no diaHaHdiaE H T alg"=m tento" di2er algo a o"tra $essoa e senti" *"e no estava a ser o"vidoE H Como = *"e se senti"E )!est,es a e$p-orar: Sa er esc"tar0 o"vir = m"ito im$ortante- todos nos ensinam a 'alar mas ning"=m nos ensina a esc"tar(

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Actividade 3 ( Com!nicar
Procedimento: /ividir o gr"$o em $e*"enos gr"$os e de$ois de cada elemento ter $reenc.ido individ"almente a F3ic.a 1 Com"nicarG+ devem $artil.ar as res$ostas( (4ne8o 6K 1 F3ic.a 1 Com"nicarG)

/e$ois+ descrever o desen.o de "m ,ardim 9s crianas 0 al"nos( Cada "m deve+ 9 medida *"e as instr"#es so rece idas+ desen.ar o *"e l.es = $ro$osto( 4s instr"#es devem ser $ormenori2adas( X"ando aca ar a descrio devem com$ararHse os res"ltados de cada "m( H Por*"e = *"e os desen.os so di'erentes "ns dos o"trosE H ?sto *"er di2er *"e no o"viramE (no) J"itas ve2es todos o"vimos a mesma coisa mas inter$retamos de maneiras di'erentes( E8em$lo5 H 4 me di2 F!ai arr"mar o *"artoG e o 'il.o di2 FT est arr"madoG( Jas+ a me no concorda(

Por*")E

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Como $odemos mel.orar a com"nicaoE

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