Qu coo es mesa redonda?

Esta tcnica se utiliza para mostrar ante un auditorio los acuerdos y divergencias que pueden tener distintas personas sobre un tema. Los integrantes de la mesa redonda no pueden ser menos de tres. Cada uno hace uso de la palabra durante un breve lapso que el coordinador moderar, cediendo la palabra a los otros participantes de la mesa redonda en forma sucesiva. Asimismo, ir tomando notas durante las exposiciones. Terminada las exposiciones, el coordinador resume brevemente las ideas aportadas por cada uno, sealando las diferencias ms notorias que se hayan planteado. A continuacin propone al auditorio hacer preguntas sobre lo expuesto, a los integrantes de la mesa redonda. Desarrollo El coordinador inicia la mesa redonda y: - presenta a los expositores; - introduce el tema a tratar; - explica el desarrollo de la mesa redonda; - entrega el orden de los expositores; - comunica al auditorio que, una vez concluidas las intervenciones de los expositores, pueden hacer preguntas; - cede la palabra al primer expositor. INTRODUCCION DEL MODERADOR La sobrecarga de actividades entre la casa y la escuela, las demandas y exigencias de sus mayores, no sentirse a gusto y no saber cmo expresar lo que siente, puede llevar a los nios a altos niveles de estrs. Todos sabemos que nuestra sociedad est caracterizada por el estrs como producto de la actividad continua a la que estn sometidos los adultos, ignorando la situacin que viven los nios y nias que enfrentan probablemente con ms frecuencia, la inestabilidad de la vida familiar, padres divorciados, migracin, ausencia de uno de los miembros de la

familia, crisis econmica. la lista contina y la falta de informacin aumenta. Ante el estrs infantil y la desinformacin acerca de su manejo, se realiza esta mesa redonda sobre las posibles causas que producen estrs en los nios y nias en los ambientes familiares, educativos, sociales y proponemos informacin y sugerencias prcticas dirigida a profesionales de enfermera y a personas invitadas, con el fin de ayudar a estos nios que sufren de estrs. PARTICIPANTE 1.-______________________________ Qu es el estrs infantil? La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define al fenmeno del estrs como las reacciones fisiolgicas que en su conjunto preparan al organismo para la accin. Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel biolgico como psicolgico que se producen por ciertas situaciones que el nio no puede controlar, alterando su equilibrio general. El estrs es un aspecto inevitable de la vida y lo pueden experimentar personas de todas las edades. Algn nivel de estrs puede ser beneficioso pues sirve de motivacin, pero el exceso de estrs puede interferir con la vida, actividades y salud del individuo, causando enfermedades fsicas e incluso la muerte. La infancia es un perodo que se caracteriza por cambios, adaptaciones; los nios deben hacer frente a esas nuevas situaciones para poder superar las transiciones de una etapa a otra; y son precisamente esos factores o situaciones que producen ansiedad y tensin, llevndolos a comportarse de una manera distinta a la acostumbrada. El estrs infantil puede presentarse en cualquier etapa de la vida incluso desde el periodo intrauterino, por lo tanto si durante la gestacin la mam tiene tensiones, es factible que el feto pueda presentar ciertas reacciones como aumento en la frecuencia cardiaca y movimientos distintos. PARTICIPANTE 2.- _________________________________

Causas del estrs? Las causas del estrs son muy variadas es por eso que yo las he encasillado de la siguiente manera: Todas las causas que producen estrs se denominan estresores y existen varios tipos los cuales son: Estresores agudos: su tiempo es limitado y de corta duracin: la visita del nio al dentista o al pediatra. Secuencias estresantes: la duracin es ms prolongada y demora en recuperar la tranquilidad por ejemplo, la muerte de uno de los padres del nio. Estresores intermitentes crnicos: son perodos cortos que producen ansiedad por ejemplo, exmenes escolares, hablar en pblico. Estresores crnicos continuos, por ejemplo, que el nio sea objeto de abusos fsicos recurrentes por sus padres, maltratos familiares. Pero tambin Diversos especialistas identifican tres factores fundamentales ubicados en el contexto familiar, en la escuela, y en su entorno social. En el primer caso, en el mbito familiar, muchas veces las discusiones entre los padres, ser partcipes de violencia intrafamiliar, el divorcio o la prdida de uno de los dos, as como el abuso sexual en el hogar, contribuirn a ahondar la crisis emocional en los nios y nias. Dentro del contexto escolar, tener bajo rendimiento en las notas, ser blanco de burlas entre sus compaeros o vctima de bullying, no cumplir con las tareas, llegar tarde al colegio, ser humillado por los profesores en el aula, o ser cambiado de colegio, tambin agravar el estrs infantil. Finalmente, el entorno social en el que se mueve el nio y la nia sern la causa para presentar ciertos niveles de estrs. Por ejemplo, perderse en la calle, ser obligado a vender en forma ambulatoria, mudarse de domicilio y dejar a sus amigos del barrio en el que viva por otros que no sabe cmo lo recibirn, hablar en pblico, ir al dentista o al hospital, entre otros.

PARTICIPANTE 3.- _______________________________ MECANISMOS DE DEFENSA QUE UTILIZA EL NIO FRENTE AL ESTRS Mecanismos de defensa frente al estrs Los mecanismos de defensa son medios adaptativos, pues permiten a la persona continuar funcionando en situaciones que le generan ansiedad y estas defensas utilizadas son activadas para mantener el equilibrio psicolgico. Existen por lo que yo considero 3 etapas de estos mecanismos de defensa: La primera es la: NEGACIN.Esta es una defensa tpica de los nios en edad preescolar ante situaciones estresantes. Durante las relaciones del nio con un ambiente estresante, sus conductas demuestran negacin, los sentimientos de superacin tales como felicidad, entusiasmo y animo; son cambiados por pesimismo, tristeza y desanimo. Si esto no es atendido en edades tempranas se puede convertir en adultos inmaduros. PROYECCIN.Es utilizada, comnmente, por los nios en edad escolar y es ms madura que la negacin. El nio, en esta etapa, reconoce mejor lo que ocurre fuera de l (la realidad) y dentro de l (sus fantasas). Es decir que en esta etapa el nio atribuye la propia agresividad o sentimientos hostiles hacia otros. Un claro ejemplo de este es cuando el nio o el adolescente afirma: "No soy yo, son ellos".

IDENTIFICACIN.Ocurre cuando se toma como propio ciertas cualidades o caractersticas de otras personas o personajes, cuyos efectos mejorarn la propia seguridad y

autoestima. Durante la adolescencia, esta defensa juega un papel importante. La imitacin de actividades y caractersticas de personajes, la autoestima conseguida a travs de la afiliacin con otras personas, son expresiones de la identificacin. PARTICIPANTE 4.- __________________________ SINTOMAS DE ESTRS INFANTIL Los sntomas del estrs infantil son mltiples, que si nombramos todos no terminaramos es por eso que yo mencionare los ms relevantes, los cuales se categorizan en dos grupos: sntomas fsicos y sntomas emocionales o de conducta. Entre los SNTOMAS FSICOS tenemos: DOLOR DE CABEZA REPETITIVO: Este aparece en los nios de edades escolares y suele ser una expresin de tensin emocional, resultante bien de conflictos interfamiliares o de exigencias escolares. MOLESTIA ESTOMACAL O DOLOR ESTOMACAL VAGO ACOMPAADA DE VMITOS Esta molestia estomacal es debido a que descargar tensiones a travs del tubo digestivo es la va de eleccin privilegiada del nio y nia. Las arcadas y vmitos son reacciones defensivas tpicas del nio ante situaciones conflictivas, cargadas de frustracin y ansiedad, como puede ser una alimentacin forzada y excesiva. PROBLEMAS PARA DORMIR. PESADILLAS La angustia se expresa en los sueos a travs de pesadillas, el nio/a se lleva a la cama todas sus vivencias diurnas. MOJAR LA CAMA, POR PRIMERA VEZ O DE MANERA RECURRENTE

 DISMINUCIN DEL APETITO EN LOS HBITOS ALIMENTARIOS SNTOMAS EMOCIONALES O DE CONDUCTA ANSIEDAD El rasgo central de la ansiedad es el intenso malestar mental, el sentimiento que tiene el nio/a que no ser capaz de controlar los sucesos futuros. FOBIAS El nio tiene miedo intenso y persistente hacia un objeto, situacin o actividad especfica, debido al cual el individuo lleva una vida limitada. BERRINCHES, RABIETAS: El llanto, gritos o berrinches aparecen generalmente cuando los nios/as se sienten desilusionados, frustrados, enfurecidos, recurren a esa manera de desahogar su impotencia por no poder conseguir lo que desean, o la imposibilidad de recuperar lo que han perdido. PARTICIPANTE 5.- __________________________ AYUDA Y PREVENCIN DEL ESTRS INFANTIL: LOS PADRES Y PROFESIONALES PRIMERO DEBEN INDAGAR SOBRE: 1. Los estresores que afectan al nio (qu eventos o estmulos estn estresando al nio?) 2. La percepcin del nio sobre los estresores (el nio cree que no podr hacer frente a los estresores?, qu piensa sobre la posibilidad de controlar lo que le sucede?). 3. Cul es el impacto del estrs sobre las reas de funcionamiento del nio: desempeo escolar, relaciones sociales y familiares, salud fsica, interaccin con iguales 4. El comportamiento que adopta el nio para ajustarse al estrs. (Qu tipo de patrn de conducta al estrs est adoptando el nio?)

LUEGO SE DEBE DISMINUIR EL ESTRS DE LA SIGUIENTE MANERA: El primer paso para disminuir el estrs consiste en ayudar al nio a darse cuenta de cundo se siente estresado. El estrs se manifiesta de tres modos: fisiolgicamente (aumento de la frecuencia cardaca, dolores de cabeza, nuseas), en la conducta (alteraciones del sueo, irritabilidad, evitacin) y en lo cognitivo (dificultades para concentrarse, preocupacin, pensamientos negativos). Al ayudarlo a identificar el momento en el que se siente estresado, el nio sabr cundo es conveniente reducir el estrs o poner en prctica tcnicas de relajacin. Ayudar al nio a aprender a hacer inspiraciones profundas esta es una forma muy eficaz de atenuar el estrs. Haga que inhale profundamente y exhale lentamente. Reptalo varias veces. Cuando el nio es pequeo, la inspiracin profunda puede practicarse con facilidad a la hora de acostarse. Otras tcnicas de relajacin incluyen la meditacin, el yoga, la visualizacin y escuchar msica suave. Existen tambin muchas actividades diarias que alivian el estrs, como practicar actividad fsica con regularidad, cultivar un pasatiempo o compartir tiempo con compaeros. Por ltimo, los padres pueden colaborar mucho mantenindose al tanto de las experiencias emocionales de sus hijos preguntndoles cmo estn y brindndoles un ambiente en el que se sientan cmodos para hablar acerca de sus sentimientos.

PARTICIPANTE 6.- __________________________ CUNDO SE DEBE BUSCAR AYUDA PROFESIONAL? Aprender a manejar el estrs es una parte importante del crecimiento. Los nios desarrollan habilidades variadas para manejar estos sentimientos y,

mientras algunos parecen no quedar rezagados por el estrs, otros necesitan orientacin ms directa y apoyo. Si el nio se ve demasiado estresado o irritable y parece tener dificultades para controlar estas sensaciones, es posible que necesite la intervencin de un profesional de salud mental. Si no recibe tratamiento, el estrs crnico puede dar lugar a problemas tales como un menor desempeo social y acadmico, mayor riesgo de depresin, hipertensin, asma, trastornos gastrointestinales, deterioro del sistema inmunolgico, y el empeoramiento o la manifestacin de enfermedades preexistentes. Por lo tanto, si sospecha que el nio tiene dificultades para manejar el estrs, es importante que se tomen las medidas adecuadas. Un profesional podr evaluar las causas subyacentes y los factores desencadenantes del estrs del nio y ensearle habilidades especficas. Los padres, y los maestros del nio tambin pueden recibir orientacin y apoyo. A un menor nmero de nios les resulta tan difcil manejar el estrs que muestran conductas autodestructivas (como cortarse la piel, tendencias suicidas, alcoholismo, drogadiccin). Los jvenes que adoptan este comportamiento exigen atencin inmediata.