NYC Metro Area , Diciembre 2013 - Distribucion gratuita

By: Comfort Adult Day Care Center

SALUD BIENESTAR ALIMENTACIN DEPORTE VIDA CUIDADOS

NECESITA APOYO
PAG. 7

O PUEDE SOLO?

EN SU HOGAR

LO QUE USTED

DEBE SABER
SOBRE EL CNCER

DE COLON
SILENCIOSO LADRN

M A G A Z I N E

PAG. 10

GLAUCOMA,
DE NUESTRA VISIN
PAG. 14

AOS DORADOS MAGAZINE

By Comfort Adult Day Care Center

Enriquecemos tus aos dorados con diversin, conocimiento y amigos

!Cupos disponibles!

Editorial

e antemano, nuestro saludo y sincero agradecimiento a quienes se vincularon y estn colaborando con este proyecto que es ya una realidad en sus manos, amables lectores de AOS DORADOS MAGAZINE. El grupo de personas que nos apoyan es en verdad numeroso y por ello nos sentimos complacidos. Empezamos por quienes lo hacen mediante su pauta publicitaria, sea a ttulo personal o a nombre de la empresa, el negocio, la farmacia, el consultorio, el laboratorio mdico que representan, ya que este apoyo representa la base de los recursos necesarios para publicar este primer nmero de AOS DORADOS MAGAZINE.

hemos convocado a personas que consideramos las indicadas para generar dicho contenido. Ya que por conocimiento directo sabemos de su experiencia periodstica y editorial, y su altsimo sentido de profesionalismo. Los temas para la edicin inicial en AOS DORADOS MAGAZINE, como bien puede comprobarse, estn directamente relacionados con las necesidades principales que a diario puede enfrentar el adulto mayor en reas de la salud, su alimentacin, beneficio, seguridad, entretenimiento, pasatiempos, su espiritualidad y en general de su bienestar integral. Muchas gracias as mismo para los diseadores, nuestro reconocimiento a su gran profesionalismo, a los correctores y para todas esas lindas personas de nuestro entorno profesional y de servicios en COMFORT ADULT DAY CARE CENTER. Agradecemos por el apoyo directo e indirecto que le han dado a la revista cuyo inters primordial es dar informacin a nuestros adultos mayores latinos.

Somos un centro de actividades para el adulto mayor

Alimentos Clases de computadoras Internet Ingls Ejercicios Entretenimiento Corte de cabello GRATIS Califican todos los adultos mayores de 65 aos que tengan MEDICAID y MEDICARE

Diana Vasquez - Directora Ejecutiva

Staff
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Esta naciente publicacin tiene como objetivo primordial servirle los adultos mayores latinos que residen en nuestra rea de influencia, que es el condado de Queens. Y de manera particular a los queridos miembros de COMFORT ADULT DAY CARE Center, nuestro centro en el rea de Corona. Decididos a lograr un contenido de innegable utilidad para nuestros adultos mayores,

Abrimos de Lunes a viernes de 8:00 AM a 4:00 PM Sbados 9:00 AM a 2:00 PM

Miniferia de Manualidades hechas a Mano

Contenido
5. A nuestra edad la soledad no es una buena compaa 6. Conozca los servicios del Cuidado a Largo Trmino (LTC) 7. Necesita apoyo en su hogar o Puedo Solo? 8. Los exmenes de ultrasonido pueden salvar su vida 9. Pregunte a su farmaceuta que hay de bueno para usted 10. Lo que usted debe sabe sobre el cncer de colon 11. La COLONOSCOPA 12. Puntos a tener en cuenta cuando de Medicamentos se trata. 13. Aprendamos a conocer y a cuidar nuestros pies 14. Glaucoma, silencioso ladrn de nuestra visin 16. Lo que nos gusta comer Vrs lo que debemos comer 17. El ocio en el tiempo libre 18. La Msica como terapia de sanacin 19. La fe racional y la fe religiosa 20. Tarifa reducida en el tren o subway y buses de la MTA 21. Para un viaje seguro y Gratuito use el Access A Ride 22. Los beneficios de la Medicina Fsica y de la rehabilitacin en los adultos mayores

Diana Vsquez Editora Ejecutiva Liliana Carrillo Directora de Mercadeo Plinio Garrido Escritor Periodista Colaboradores: Dr. Salvador Prez Lucia Patio oftalmloga Director de Diseo y Diagramacin Disearte COMFORT ADULT DAY CARE CENTER 2013 (718) 651 5700 contact@cadultny.com Lo invitamos a ser parte de nuestros patrocinadores pueden comunicarse al tel 718 651 5700 o al e-mail: contact@cadultny.com

100-05 Roosevelt Avenue, Corona NY 11368 Tel: (718) 651 5700 Fax: (718) 732 2538
Siguenos en: facebook.com/ ComfortAdultDayCare Visita nuestro web site escaneando este cdigo

Celebracion de Independencia de Colombia

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Calendario
FIESTAS PRIVADAS PARA MIEMBROS

Viernes , Enero 17 Viernes, Febrero 14 Viernes, Febrero 28 Viernes, Marzo 28 Viernes, Abril 4 Viernes, Abril 25
EVENTOS ABIERTOS A PBLICO

Entrega de Premios x Asistencia Fiesta de San Valentine Celebracin de la Independencia de Republica Dominicana Fiesta de Pijamas Disco Party Motivational Party

A nuestra edad la soledad no es una buena compaa

Comfort Adult Day Care Center, tiene un programa integral adaptado especialmente, para que los adultos siempre estn acompaados.

Viernes, Enero 31 Sbado, Marzo 22 Sabado, Abril

Celebracin Ao Nuevo Chino Reunin de Miembros de Comfort y sus Familias Fashion Show

Eventos

ambios signicativos vemos en los adultos cuando vienen al centro diariamente, de la apata pasan a la alegra, de estar callados a compartir y disfrutar del alborozo que ellos mismos forman, del desgano al disfrute de los alimentos. El salir de casa ya les genera el reto de baarse, vestirse y tambin de socializar; el baile, los ejercicios, las actividades, los paseos, la pintura, las manualidades, todo forma parte de un programa completo que les permite mantenerse activos y de sentirse acompaados, queridos, escuchados y sobre todo amados. En el centro todos estn pendientes de todos y ese amor y cuidado, es lo que hace que ellos vivan plenamente sus aos dorados. Nuestro programa les ofrece a sus familiares un espacio seguro y conable, donde pueden traer a sus seres queridos diariamente. Comfort, ha creado para todos aquellos que no calican para ser miembros gratis del centro, una opcin de PAGO PRIVADO, as pueden pagar por su propia cuenta la membreca, alcanzando un ahorro signicativo

en todos los servicios que reciben diariamente. En este programa pueden participar personas mayores de 55 aos en adelante, con seguro de Medicare o sin ningn seguro.

Planes
Las personas que deseen unirse al centro por medio del PAGO PRIVADO pueden participar utilizando alguno de los siguientes planes: 1. Pagar por anticipado $240.00 por mes con asistencia de 2 veces. 2. Pagar por anticipado $1,440.00 por (6) meses con asistencia de 3 veces por semana. 3. Pagar por anticipado $3,600 por un ao con asistencia de 4 veces por semana. No incluye transporte Cabe destacar que la estada en comfort tiene una valor para el miembro de pago privado de $30.00 diarios y que recibe una serie de servicios que se valoran entre $60.00 a $100.00, dependiendo de la actividades que se realicen. Todos nuestros miembros reciben un carnet de membreca que les hace partcipe de los benecios antes mencionados. Llmenos para reservar su da de visita a conocer nuestro centro tel: 718 651 5700 o vistenos en el 100-05 Roosevelt Avenue, Corona NY 11368.
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Servicios
Las personas que se integren al centro por el plan Pago Privado recibirn los benecios de las actividades ofrecidas el da que el miembro desee asistir, tales como: -Juegos- Bingo - Ejercicios - Yoga Charlas de Desarrollo Personal - Clases de Computadora - Ingls - Arte - Ciudadana - Almuerzo y Desayuno - Asistencia con Traducciones y Aplicaciones - Celebraciones - Fiestas -Karaoke - Paseos - Caminatas-Corte de Cabello - Cuidado de piel - Spa.
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Conozca los servicios del Cuidado a Largo Trmino (LTC)

Un programa que le permitir mantener su calidad de vida cuando ms lo necesita.

Necesita apoyo en su hogar o Puedo Solo? E

Baarse. Vestirse - Ir al bao - Moverse de la cama a una silla - Monitoreo de incontinencia - Comer. La cantidad o el tipo de servicio de cuidado a largo plazo que necesite pueden cambiar con el tiempo; por ejemplo, al principio podra necesitar apoyo para algunas actividades de la vida diaria o tal vez escoja recibir este apoyo en su casa. En cualquiera de los casos su programa de Cuidado a Largo Plazo le proporciona estos benecios. Homecare Planning Solutions le orienta y acompaa en el camino que debe seguir para recibir los benecios del cuidado a largo plazo (LTC). Llmenos al tel: (718) 838 3838 para recibir ms informacin. n esta etapa, necesitamos de alguien que nos apoye en nuestro diario vivir a desarrollar actividades que por s solos no podemos llevar a cabo. La vejez es una etapa natural a la que no podemos escapar; pero que nos permite el crecimiento en otras reas que hasta entonces no habamos explorado. Cuando llegamos a esta etapa, muchas de nuestras facultades fsicas, de movilidad y memoria han disminuido, pero necesitamos seguir realizando nuestras actividades ms personales; desplazarnos a distintos lugares, sea ir al mdico, iglesia, a la farmacia, o quizs solo queremos alguien con quien conversar o compartir la alegra de un nuevo nieto o biznieto. Por lo tanto, si enfrentamos esas dicultades fsicas, es oportuno pensar seriamente en tener a alguien que

nos apoye y nos facilite la vida. Y la persona indicada es una cuidadora en casa o home attendent.

de todas las fases por las cuales est pasando en este momento. Es posible que al decidir tener a su lado una home attendent, algunas horas al da determinados das a la semana, usted puede encontrar alguien de su pas de origen, con quien le va hacer posible conversar sobre temas comunes. Tambin puede ser que una amiga quiera ser su home attendent, en este caso puede referirla a una agencia de cuidado para que se certique y adquiera todo el conocimiento del trabajo, ya que el buen deseo de hacerlo no es suciente. Si necesita de alguien que le ayude y le acompae en sus quehaceres y no sabe cmo iniciar su bsqueda, en Corazn a Corazn Home Care, podemos guiarle para que tome la decisin adecuada, hablamos su idioma y conocemos sus necesidades. Llmenos para mayor informacin al tel.: 718 305 5959

os servicios de atencin mdica tradicionales y los cuidados a largo plazo son diferentes. Los servicios de atencin mdica, se enfocan en la prevencin y el tratamiento de condiciones mdicas. Los servicios de cuidados a largo plazo, estn diseados para ayudarle a mantener su estilo de vida actual en un momento en el que no podr ser independiente.

nitiva que le cause desorientacin o prdida de la memoria como el Alzheimer. Necesita ayuda porque est envejeciendo. Si sufre una discapacidad cognitiva, y necesita ayuda para preparar comida, comer u otro tipo de ayudas. Aunque estas actividades diarias parezcan mundanas, son esenciales para mantener su independencia, su capacidad o no capacidad para hacerlas es lo que permite a los profesionales de la salud y a las compaas de seguro decidir si necesita o no estos cuidados. Algunas actividades diarias, las cuales tambin se conocen como ADSL son:

Posiblemente necesita los cuidados a largo plazo si:

Desarrolla una enfermedad crnica o de larga duracin. Sufre de una lesin o discapacidad seria. Desarrolla una discapacidad cog-

Porqu la home attendent es la persona indicada para hacer este tipo de trabajo? Porque ha sido entrenada previamente para hacerlo en forma permanente; trabaja en una agencia que a la vez es supervisada y controlada por entidades del gobierno. Tener una en casa no es un sinnimo de impedimento sino por el contrario, es un sinnimo de amor a s mismo, es la aceptacin de su edad y

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Nuestro equipo incluye:

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Enfermeras registradas Ayudantes de Salud en el Hogar Asistentes de Cuidado Personal Proveemos multiples servicios y diversos programas. Atendemos las necesidades individuales,culturales, espirituales y mdicas de cada paciente en la comodidad de su propio hogar.

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Los exmenes de ultrasonido pueden salvar su vida El examen U

n examen de ultrasonido consiste en el uso de ondas sonoras de alta frecuencia para crear imgenes de rganos y sistemas dentro de su cuerpo. El ultrasonido es en la actualidad uno de los recursos ms ecaces y seguros de su mdico para obtener las seales que lo conduzcan a un buen diagnstico.

Poca o ninguna molestia

Se realiza dependiendo de los sntomas y la preparacin depende de la regin del cuerpo que se vaya a examinar. Los procedimientos con ultrasonido generan muy poca molestia; el gel conductor puede sentirse un poco fro y hmedo, pero es algo intrascendente.

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La mquina y usted
El ecgrafo es un aparato de altsima tecnologa generador de imgenes que permiten examinar varios rganos en el cuerpo, enviando ondas sonoras de alta frecuencia que hacen eco en las estructuras corporales. Una computadora recibe las ondas reejadas y las utiliza para organizar una imagen. A diferencia de las radiografas o la tomografa computarizada, la ecografa no expone al paciente a radiaciones, ni a ninguna otra circunstancia de efectos secundarios.

Se realiza en la sala de ecografas o de radiologa. Al paciente se le aplica un gel conductor a base de agua en el rea del cuerpo a evaluar, para facilitar la transmisin de las ondas sonoras. Una sonda manual se desplaza sobre el rea de estudio. A veces es necesario el cambio de posicin para examinar otras reas.

Resultados
Un resultado normal signica que los rganos y estructuras en la regin examinadas tienen una apariencia normal. Si tiene alguna duda o preocupacin al respecto, consulte con el mdico. Si desea informacin adicional sobre estos procedimientos le recomendamos visitar Unique Ultrasound Image, hablamos espaol y tenemos la experiencia que usted requiere en este tipo de exmenes. 100-05 Roosevelt Avenue, Suite 203 2do Piso, Corona NY 11368 o llmenos al tel. (917) 674 0244.

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lgunas farmacias conceden entre el 10 y el 15 por ciento de descuento en sus recetas mdicas a los adultos mayores de 65 aos o ms, que carecen de un seguro de salud. Para recibirlo solo requiere un documento con una foto suya. Si tiene seguro mdico, dependiendo de su cobertura puede llegar a tener descuentos de hasta un 90% sobre el precio al pblico, y para ello es indispensable que su cobertura este vigente. El farmaceuta tambin llama a su mdico si el costo est por encima de la cobertura a n de que cambie la receta o se comunique con el seguro para incluirlo en su cobertura. Su seguro en todo caso es el que decide pagar o no por un determinado medicamento, cuando el costo excede a su cobertura. En la mayora de farmacias, sean de cadenas con mltiples sucursales o sea la farmacia individual o las que se identican como Farmacia Latina, generalmente hay una o ms personas que hablan espaol. Gracias a una ley reciente, usted tiene derecho a ser atendido por alguien que hable espaol, sea una persona presente o un traductor que le presta ese servicio a travs de un telfono. En V.I.P Pharmacy; le facilitamos la informacin que usted necesita, vistenos si desea recibir ms informacin sobre sus recetas y/o benecios o descuentos. 100-05 Roosevelt avenue, Corona NY 11368

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Lo que usted debe sabe sobre el cncer del colon

Por: Dr. Salvador Prez,MD

La colonoscopa es la nica prueba que diagnostica y previene el cncer de colon

El cncer de colon es bastante comn y resulta fcil de detectar. Tiene un alto grado de curacin y tarda mucho en desarrollarse.

Sntomas
El cncer en el colon tiene una larga evolucin, y sus sntomas aparecen en la fase avanzada, como cambios en los ritmos intestinales, diarrea o sensacin de tener el vientre lleno, estreimiento, sangre en las heces, cambios en la consistencia de las heces, dolor o molestia abdominal, prdida de peso sin causa aparente, prdida del apetito, cansancio constante, vmitos.

l colon, junto con el recto (porcin nal del intestino grueso), es el lugar donde se almacenan las heces antes de ser expulsadas al exterior a travs del ano. Por lo que acumular sustancias de desecho es una condicin propicia para la aparicin de un cncer. Por eso es importante reducir el tiempo de acumulacin de heces en el colon. Lo que se logra con una dieta equilibrada que facilite el trnsito intestinal y la defecacin.

ste procedimiento consiste en introducir por el ano, un dispositivo ptico conectado a una cmara de alta denicin, el cual a medida que avanza el dispositivo va registrando cuanto halla a su paso. Sobre todo en la deteccin de plipos, que se forman en la mucosa del colon. Los plipos son una masa o protuberancias en el revestimiento del colon o del recto. El mdico puede tomar muestras de tejido con pinzas pequeas introducidas a travs del colonoscopio para una biopsia. As mismo los plipos se pueden extirpar con asas metlicas que observar a travs de la cmara.

paciente que tome un laxante. Y se le pide que beba abundante cantidad de lquidos claros durante 1 a 3 das antes del examen. Los ejemplos de lquidos claros son: caf o t puro. caldo o concentrado de carne sin grasa, gelatina, bebidas para deportistas, jugos de frutas colados, abundante agua.

Despus del examen

El paciente se sentir sooliento durante un tiempo. Puede eliminar muchos gases y debe ser capaz de volver al hogar alrededor de 1 hora despus del examen. Es indispensable tener a alguien que lleve al paciente de regreso a casa, ya que estar aturdido y no podr conducir. El mdico, hospital o clnica no permiten al paciente de colonoscopa salir hasta que alguien llegue a ayudarlo. Ya en casa, el paciente debe beber mucho lquido y consumir una comida saludable para restaurar sus energas.

Prevencin
No abusar del alcohol ni el tabaco. Evitar el sobrepeso y el exceso de caloras en la dieta. Actividad fsica adecuada a la edad. No abusar de comidas grasosas. Menos carnes rojas y ms pescado y pollo; ms alimentos ricos en bra como cereales y pan integral. Frutas y vegetales (colior, coles de Bruselas, brcoli) y muchas legumbres.
Dr. Salvador Prez - MD

Causas ms comunes de cncer en el colon

La edad: La mayor parte de los casos de cncer de colon se presentan en pacientes mayores de 50 aos y es asociado a dietas ricas en grasas y pobres en bra, a herencia familiar. El historial mdico, como las personas que tienen o han tenido: plipos (crecimiento benigno) de colon o recto; colitis ulcerosa (inamacin o ulceracin del colon), cncer en los senos, tero u ovario. Estilos de vida que predisponen la aparicin del cncer de colon: obesidad, vida sedentaria, tabaquismo.

El riesgo de que surjan complicaciones es muy bajo. Estudio gentico para saber si existen antecedentes familiares o ante la sospecha de que el cncer es hereditario. Prueba de sangre oculta en heces. Se ha demostrado que esta prueba reduce la probabilidad de muerte por cncer de colon.

Razones por las que se realiza el examen

La colonoscopa se puede hacer por las siguientes razones: dolor abdominal, cambios en las deposiciones o prdida de peso. Anemia debido al bajo nivel de hierro (por lo regular cuando no se ha encontrado ninguna otra causa). Sangre en las heces o heces negras o alquitranosas.

Diagnsticos
Tacto rectal. El mdico introduce un dedo en el ano para detectar anomalas en la parte inferior del aparato digestivo. Colonoscopia. Es una exploracin que facilita la toma de muestras de tejido (biopsia) en reas en las que se sospecha que pudiera haber algn tumor. Se utiliza anestesia.

Tratamientos
Ciruga o extirpacin de la zona afectada. Radioterapia o aplicacin de rayos de alta energa con la nalidad de destruir las clulas malignas. Quimioterapia o administracin de frmacos que destruyen las clulas cancerosas y la inmunoterapia o estimulacin del propio sistema defensivo del paciente, para que sea ste el que elimine las clulas dainas.

Preparacin para el examen

Es necesaria la limpieza completa de los intestinos. Para ello previo al examen, el mdico da al paciente las instrucciones para limpiar los intestinos, que puede incluir enemas (lavados) y no comer alimentos slidos durante dos o tres das antes del examen. Tambin, el mdico, podra solicitar al
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Para recibir un chequeo completo de su salud visite Salvador Perez Medical, P.C. ubicado en el 100-5 Roosevelt Ave #201, Corona, NY 11368 o llmenos al (347) 201-4567 para hacer una cita
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Es necesaria la limpieza completa de los intestinos. Para ello previo al examen, el mdico da al paciente las instrucciones para limpiar los intestinos, que puede incluir enemas (lavados) y no comer alimentos slidos durante dos o tres das antes del examen

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Puntos a tener en cuenta cuando de Medicamentos se trata:

Su farmacia de
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Aprendamos a conocer y a cuidar nuestros pies

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l podiatra es un profesional de la salud dedicado al examen, diagnstico, prevencin, tratamiento y el cuidado de los pies. El podiatra desarrolla procedimientos quirrgicos, prescribe dispositivos o aparatos correctivos, receta y administra medicamentos, as como distintas modalidades de medicina fsica y de rehabilitacin para tratar las afecciones de los pies. Este profesional de la medicina trata desde callos en los pies hasta cirugas reconstructivas. El pie est compuesto por 26 huesos, 33 articulaciones y 107 ligamentos, as como una red inmensa de nervios, venas, arterias, msculos y piel. El pie contiene una cuarta parte de los huesos del cuerpo; el promedio de pasos al da, es de 8 a 10 mil, es decir, que durante nuestra vida recorremos 184,000 Km. Los pies son tan importantes como cualquier parte de la anatoma humana y estn expuestos a sufrir lesiones traumticas, infecciones simples o complicaciones por condiciones crnicas sistemticas. Las enfermedades en los pies varan, dependiendo la edad de los pacientes. Las personas mayores visitan al podiatra por problemas en los pies debido a enfermedades como mala circulacin, uas mal cortadas, el uso de zapatos que no calzan bien y que pueden tener efectos negativos para los pies. Es importante destacar que los problemas de los pies pueden ser el primer sntoma de alguna condicin mdica ms seria como artritis, diabetes y trastornos neurolgicos o circulatorios; como la diabetes mellitus, hipertensin arterial sistemtica, enfermedades degenerativas articulares, reumatismo articular, insuciencia vascular perifrica, gota, sndrome de inmunodeciencia adquirida, etc. Problemas ms comunes de los pies Las infecciones con hongos y bacterias, juanetes, callos, verrugas, uas encarnadas, espolones. Y dedos de martillo. Se debe visitar un podiatra cuando hay dolor, este puede ser causado por infecciones en las uas, callos grandes, deformaciones, golpes o juanetes, tambin se debe visitar al podiatra si se es diabtico o si se padece de otras condiciones fsicas como SIDA o problemas con el sistema inmunolgico; en estos casos las personas no deben cortarse las cutculas y deben de tener mucho cuidado con los callos. Los adultos mayores que tengan algn sntoma, molestia o dolencia en sus pies no deben dudar un minuto en consultar con su mdico, quien podr determinar si la circunstancia expuesta requiere de la consulta con el podiatra.

Cuanto ms conozca de los medicamentos y ms hable con los profesionales de la salud sobre ellos, ms fcil ser para usted evitar los problemas que se generan, a partir de desconocer el manejo de los mismos.

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e aqu algunas recomendaciones, realizadas por el U.S. Food and Drug Administration (F.D.A) 1. Lea las etiquetas de los medicamentos con cuidado y siga las instrucciones. 2. Busque las declaraciones en los frascos de las pastillas donde le indican si puede o no beber alcohol con ese medicamento en particular. 3. Si est tomando medicamentos para dormir, por el dolor, la ansiedad o depresin, es seguro que no debe beber alcohol. 4. Una bebida alcohlica al da, es el lmite recomendado para cualquier persona mayor de 65 aos que no ha sido diagnosticado con un problema de alcoholismo. Eso es 12 onzas de cerveza, 1.5 onzas de licores destilados, o 5 onzas de vino. 5. Hable con su mdico sobre todos los medicamentos que toma, incluyendo la prescripcin de atencin de

la salud; over-the- counter (OTC), y los suplementos dietticos, vitaminas y hierbas. 6. Notique a su mdico sobre cualquier alimento o medicina que le produzca alergia. 7. Lleve un registro de los efectos secundarios y hgale saber al mdico inmediatamente sobre cualquier sntoma inesperado o cambios que se produzcan al ingerir cualquier medicamento recetado. 8. Deshgase al menos cada ao de medicamentos viejos o caducados. 9. Al menos cada ao solicite a su mdico que revise los medicamentos que esta tomando. . En general, podemos llevar una vida bsicamente saludable y vivir con la mayor tranquilidad si somos cuidadosos con el manejo de nuestros medicamentos y seguimos las reglas bsicas sugeridas anteriormente.

Farmacia
Elena Luna, R.PH.
Supervising Pharmacist

Al Kosto

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Tel: 718 446 2068 - 718 446 2069 Fax: 718 446 1928 37-65 90th St - Jackson Heights New York 11372

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Glaucoma, silencioso ladrn de nuestra visin

E
l glaucoma es una enfermedad de los ojos, sus vctimas generalmente no sospechan que duermen con este peligroso enemigo en casa. El glaucoma roba la visin de manera gradual a quien lo padece. Lo grave es que mayormente no presenta sntomas, lo que puede resultar en la prdida de la visin en forma repentina. Sin el tratamiento a tiempo y apropiado, el glaucoma casi siempre lleva a la ceguera a quien lo padece. de drenaje del ojo (formado por una malla de canales de drenaje que est alrededor del borde externo del iris); si el drenaje es adecuado la presin del ojo se mantiene a un nivel normal. La produccin, el ujo, el drenaje de este uido es un proceso activo y continuo necesario para la salud del ojo; por esa razn es tan importante usar las gotas si el optmetra se las ha recetado.

Increble nuevo soporte de espalda aprobado por Medicare!

Pregunta: Porque debera tener un "The Advance Back Support"? Respuesta: Porque alivia su dolor de espalda mejor que cualquier otro soporte en el mercado. Adems est cubierto por su seguro de Medicare. Este es un sistema nico y patentado, Advantage Back Support hace que sea fcil de apretar o aojar con una sola mano mientras se sienta, est de pie o est caminando... sin quitrselo. Respuesta: Si, "The Advance Back Support", est cubierto como parte de sus benecios de la Parte B de Medicare. Se requiere la aprobacin de su mdico, pero no se preocupe Accredited Medical Supply se pondr en contacto con su mdico y se har cargo de todos los documentos requeridos por el seguro.

Accredited Medical Supply Inc.

Se trata de que haya un drenaje sano

La parte anterior del ojo est llena de un lquido transparente llamado uido intraocular o humor acuoso que es generado por el cuerpo ciliar. ste sale del ojo por medio de la pupila para luego ser absorbido hacia el torrente sanguneo a travs del sistema

Debemos preocuparnos?
Mejor que preocuparse es ocuparse en el cuidado de su vista, pues el glaucoma afecta desde bebs hasta adultos mayores y aunque todos estamos en riesgo, las personas con mayor probabilidades de padecerlo son los mayores de 60 aos, quienes usan esteroides de manera prolongada y los

afectados por presin intraocular elevada (hipertensos oculares). Quienes enfrentan un mayor riesgo de desarrollar glaucoma, como las personas mayores de 60 aos, deben hacerse un examen ocular con la pupila dilatada cada uno o dos aos. El examen de glaucoma es parte del chequeo general que se realizan los pacientes, con la optmetra Lucia Patio. Vistenos en 4007 82nd Street Elmhurst, NY 11373 o llmenos al 718 505 9401 para hacer su cita.

Pregunta: Que pasa si mi "Advance Back Support", no ajusta bien o no El "The Advance Back Support" me gusta? ofrecera apoyo continuo a los msculos de la espalda Respuesta: Todos los cuando estn tensos, productos mdicos de aliviando el dolor y Accreditec Medical el estrs y permiAHORA VIVA DE NUEVO Supply vienen con tiendo que estos SIN DOLOR , SIN una garanta de se relajen. satisfaccin. Si tiene Tanto si usted MEDICAMENTOS CAROS que cambiar el pasa mucho O SIN UN TRATAMIENTO soporte "The Advance tiempo de pie o Back Support" por sentado, este nico cualquier motivo, solo soporte de la espalda tiene que llamarnos y dentro le proporcionara alivio de dos semanas tendr un reemplainmediato en 24 horas. zo en su caso. As que no hay riesgo para usted. Pregunta: Cubren mis benecios de Medicare el costo de mi "Advance Back Support"?.

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Lo que nos gusta comer Vrs lo que debemos comer E

nvejecer es un proceso progresivo natural del ser humano y cada persona lo experimenta con diferente intensidad. Sin duda, nos va mejor en este proceso si hacemos un alto en el camino alimentario que hemos seguido, sobre todo si nuestra salud no es del todo estable, si las dolencias y malestares son recurrentes, pues los mdicos, los nutricionistas, los cientcos especializados en la salud en adultos mayores nos insisten siempre que nuestra salud va ligada la calidad de vida que cada cual lleva, que incluye lo que comemos a diario... y que el organismo recibe, procesa y metaboliza. Hipocrates, considerado el padre uni-

versal de la medicina, dej este concejo: Que tu medicina sean tus alimentos y tu alimentos sean tu medicina. Y es as, porque un organismo que recibe los nutrientes que requiere a diario, va a estar bsicamente saludable tiene la fortaleza para rechazar ataques de enfermedades comunes como la gripa, la migraa; estar mejor equipado contra el cansancio, contra la sensacin de debilidad, o el poco inters por las actividades cotidianas. Es por eso que debemos siempre acompaar lo que nos gusta comer, de lo que debemos comer, siempre en las porciones justas y adecuadas para nuestra edad. Eso ofrecer al organismo el balance justo que se requiere para una buena y sana nutricin.

Pida ayuda en su Centro para Adultos... si ya lo tiene

Si usted pasa sus maanas y parte de sus tardes en un centro para adultos, tiene una magnca oportunidad para reorganizar su dieta, conrmando algunos consumos y repensando en esos que le gustan, pero que son poco gratos para su organismo, metabolismo y salud. En Comfort Adult Day Care Center, tenemos educacin nutricional para nuestros miembros donde les ayudamos no solo a preparar, sino tambin a conocer la cualidad y la calidad de cada alimento que consumen diariamente, dictados por la Universal de Cornell.

El ocio en el tiempo libre

El ocio puede ser entendido como una actividad libremente elegida que produce diversin, bienestar, relajacin o descanso.

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l llegar a la tercera edad el tiempo libre disponible es mucho mayor, de ah la importancia de aprovecharlo y disfrutar de l al mximo. Durante muchos aos de nuestra vida, anhelamos tener tiempo para usarlo libremente, es frecuente escuchar a muchas personas que estn en el punto ms alto de su vida productiva decir que no tienen tiempo para ellos, sin embargo, cuando llegamos a la edad en que el tiempo empieza a estar a nuestro favor, no sabemos qu hacer con l. Es probable que en la tercera edad, el tiempo se convierta en un enemigo que amenaza y transforma el da a da en algo poco atractivo, llenar espacios que antes estaban asociados a mltiples actividades no es fcil. Es muy importante saber utilizar este

exceso de tiempo libre que se tiene cuando ya nos retiramos de la vida laboral, a veces resulta frustrante verse tan desocupados luego de un alarga vida llena de actividades y responsabilidades.

3. Estas actividades favorecen la autonoma y por lo tanto se produce una mejora tanto de la salud mental como fsica. 4. Mayor satisfaccin haca la actividad y la vida en general. La calidad de vida es mayor y se recupera el equilibrio psicoafectivo. Mejora el estado de nimo y la ilusin por todo lo que les rodea. En Comfort Adult Day Care Center, hemos planicado un calendario de actividades mensuales donde todos nuestros miembros pueden sentirse plenamente ocupados, permitiendo as, la interaccin entre todos los participantes, un deseo constante de seguir participando y un liderazgo activos en las mismas. Comfort, un centro de adultos que trabaja en funcin del bienestar de sus miembros.
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Beneficios del Ocio:

1. Favorece la interaccin y las relaciones sociales: La implicacin en estas actividades hace que la persona mantenga redes de relacin con diferentes grupos y conozca gente nueva. Se produce tambin una mejora en la capacidad para comunicarse e integrarse con los dems. 2. Mejora la autoestima: contribuyen a potenciar la propia imagen y la seguridad en uno mismo.
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La msica como terapia de sanacin

Un idioma universal a travs de los siglos

La fe racional y la fe religiosa
En todas las etapas de la vida, la msica juega un papel importante. Desde las canciones de cuna hasta las marchas fnebres que acompaan al hombre en el transcurso de la vida. La msica tambin provoca reacciones en el sistema nervioso, despertando su dinamismo e inuyendo principalmente en la memoria y en la actividad intelectual. Todos sentimos que la msica es el idioma universal que no tiene barreras ni fronteras y que es la mejor terapia para sanar el cuerpo, alimentar el alma y regocijar tambin el espritu.

a msica es parte de nuestras vidas y nos ha permitido expresar nuestras tristezas, alegras y diferentes emociones que nos rodean. En el caminar de nuestros aos siempre la llevamos en el corazn y es un amigo inseparable. Por medio de la msica conocemos la cultura de los pases, llegando a la tercera edad, la msica se convierte en nuestro mejor aliado y hace parte de nuestra vida cotidiana. La utilizacin de la msica como apoyo en la curacin de enfermedades es tan antigua como la medicina. Sin embargo, slo desde hace muy poco

se empez a utilizarla de manera cientca y a considerar su aplicacin con un n teraputico y preventivo, en la terapia llamada Musicoterapia. La terapia consiste en utilizar la msica, como una herramienta de compensacin que nos permite mejorar en la uencia verbal, la articulacin, la reproduccin de sonidos y la coordinacin-fono respiratoria. La msica tiene incontables propiedades, que van desde permitir escaparnos de la realidad -aunque sea por momentos- hasta cambiarnos por completo el humor en cuestin de segundos.

Comnmente existen DOS fuentes en las que el ser humano toma su modelo de fe. Modelo que lo define espiritualmente, y con el que conduce su existencia y todo cuanto lleva a cabo a lo largo de su vida.
1) LA FE RACIONAL, cuyo fundamento es la evidencia. Por ejemplo: tengo fe en mi mdico, porque el tratamiento que utiliza y las medicinas que me receta restablecen mi salud. 2) LA FE RELIGIOSA, que se fundamenta en una creencia. Ejemplo: El Seor es mi pastor, nada me faltar. Declaracin de fe en el Salmo 23 de la Biblia, libro-gua de quienes practican las creencias judo-cristianas. En los dos casos la fe es un elemento importante para armarse en la certeza de que lo que usted cree, lo llevar al objetivo anhelado.

Perdida de la fe racional
Usted siente que necesita ir con su mdico, quien siempre ha acertado. Pero esta vez su mdico falla, usted contina con problemas en su salud y no tiene otra opcin que cambiar de mdico para restablecer su bienestar. Ya que su mdico esta vez no pudo devolverle su salud.

Perdida de la fe religiosa
De todas maneras el huracn Carlos atraves su ciudad e hizo algunas travesuras, como volar el techo de su casa. Usted no pierde su fe, que eventualmente disminuye un poco. Pero usted asume las prdidas, se resigna, y sigue conando en su dios, concluyendo que ESTE no envi el huracn Carlos a su casa, sino, que son cosas de la naturaleza o que es una prueba para su fe y que en las desgracias, su fe en su dios debe fortalecerse.

La Fe es lo nico que no debemos perder es una frase comn, pero tambin es una realidad que se ha podido probar en enfermos de Alzhaimer, una enfermedad que se caracteriza en su forma tpica por una prdida de la memoria inmediata y de otras capacidades mentales, a medida que las clulas nerviosas (neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atroan. Terapias han demostrado que las creencias religiosas y la msica les traen recuerdos y vuelve a estos pacientes, por momentos a su estado actual y a recobrar sus memorias perdidas.

La fe en s mismo
En el diario vivir, hay una forma de fe que pudiera combinar la fe racional y la fe religiosa, ES LA FE EN NOSOTROS MISMOS. Esa fe que a pesar de las adversidades y obstculos nos mantiene con el nimo y la energa arriba, para seguir luchando y mantener el modo en que queremos vivir, y para alcanzarlo invertimos lo mejor de nosotros: nuestra decisin, conanza y accin. /Plinio Garrido

FundePaz felicita a Comfort Adult Day Care Center por su primer ao de labores y por el trabajo que hacen con los adultos mayores latinos.

Es una organizacin sin nimo de lucro legalmente constituida en los Estados Unidos (Tax deductible - IRS 501 C (3) Charitable Status), creada y liderada por el padre Luis Fernando Echeverri en el 2001, en New york, empez promoviendo proyectos sociales y pastorales de la Arquidicesis de Santa Fe de Antioquia (Colombia), teniendo como prioridad los campesinos e indgenas desplazados por la violencia, pero a lo largo de tantos aos se estn desarrollando otros proyectos en otros pases.

Somos un grupo de latinos con espritu solidario dispuestos a crear un Puente de solidaridad desde Estados Unidos para fomentar el desarrollo y cambio Colombia, en Repblica Dominicana o en cualquier parte del mundo donde la pobreza y el hambre sean el comn denominador y as con pequeos proyectos mejorar la calidad de sus vidas.

Proyectos de Nuestra organizacin

Instituto Tecnolgico Santa Fe de Antioquia Proyectos de vivienda Ni un Minusvlido sin Sillas de Ruedas Dona un regalo a un nio desplazado A la escuela con zapatos y Mochilas

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Tarifa reducida en el tren o subway y buses de la MTA

Un derecho propio para mayores de 65 aos de edad o ms.

Para un viaje seguro y Gratuito use el Access A Ride

Ha dejado de conducir? Estn perdiendo sus hijos horas de trabajo, por ayudarle a satisfacer sus necesidades de transporte? Le resulta difcil tomar el autobs? Necesita un acompaante?

olo debe llenar una aplicacin que puede solicitar al empleado que atiende la cabina en cualquier estacin del tren o la puede descargar, visitando www.mta.info | Reduced-Fare. La aplicacin es en ingls y debe llenarse todos sus requerimientos. Si considera que necesita ayuda para llenarla, solicite apoyo a un miembro de su familia que sepa hacerlo, o a alguien a quien usted le tenga conanza. En COMFORT les podemos ayudar a llenarla con mucho gusto. Bienvenidos!

Uno de estos documentos debe tener una fotografa de usted. Incluya dos fotografas de x 2 1/2.

La aplicacin es vlida:
Para personas mayores de 65 aos o ms. Para personas discapacitadas. Seleccione la que le corresponda Envela a MTA New York City Transit | Att : Programa de Tarifa Reducida 130 Livingston Street, Brooklyn, NY 11201-9625

i usted a contestado si a alguna de estas preguntas, es mayor de 60 aos y no puede trasladarse de un lugar a otro en el transporte pblico, es posible que pueda recibir el servicio de un carro o taxi para sus visitas mdicas y otras salidas indispensables para usted. Este servicio est disponible para personas mayores o discapacitadas a travs de programas de transporte existentes en su vecindario, su barrio y en el condado donde usted reside y son nanciados por el Departamento de Personas Mayores de la Ciudad de Nueva York.

Es adems, importante para usted conocer que muchos Centro para Personas Mayores (Adult Day Care Center) les proporcionan esta informacin y adems patrocinan los viajes de compras para los adultos mayores.

servicio de metro para una parte o la totalidad de su viaje. El servicio est disponible 24 horas al da, siete das a la semana, incluyendo das festivos. Para tener acceso a este servicio usted puede llamar a Clean Air Car Service al tel: (718) 460-0888 hablamos su idioma y estamos para servirle y proporcionarle el mejor servicio puerta a puerta. Ms informacin visitando nuestra pgina web www.cacsnyc.com

El servicio Access A Ride

La Autoridad Metropolitana de Transporte (MTA) opera el servicio Access A Ride, un sistema de transporte informal de la Ciudad que proporciona transporte para personas con discapacidad, que no pueden utilizar los autobuses pblicos o el

Documentos necesarios al presentar la aplicacin:

1) Tarjeta de Medicare 2) Licencia de conducir o Acta de nacimiento

Llvela en persona a: Customer Service Center

3 Stone Street, in Lower Manhattan Between Broadway and Broad Street Horario: lunes a Viernes de 9 AM a 5 PM, excepto sbados, domingos y das feriados.

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Ofrecemos servicios de transporte confiable para Centros de Adultos Mayores

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Los beneficios de la Medicina Fsica y de la rehabilitacin en los adultos mayores

La medicina fsica y de rehabilitacin, conocida tambin como como fisioterapia, se ocupa de la restaurar las capacidades perdidas a causa de enfermedades, trastornos o lesiones.

l mdico, especializado en medicina fsica y de rehabilitacin se llama siatra. En el campo de la denominada medicina alternativa encontramos al quiroprctico, cuyo mtodo consiste en restaurar la salud por medio de un tratamiento en la columna vertebral, que se realiza con las manos y que permite corregir la causa de la enfermedad. La rehabilitacin, es el proceso por medio del cual el terapista ayuda al paciente a alcanzar los mejores niveles de funcionalidad, independencia y calidad de vida. En todo caso, rehabilitar signica hacerlo hbil de nuevo. El siatra con su ciencia y el quiroprctico con su tcnica aplican sus conocimientos y experiencias para que usted recupere su bienestar, deje

de ser presa del dolor, el impedimento, la molestia y esencialmente que recupere la habilidad de valerse por si mismo.

Cuando se requiere del tratamiento de rehabilitacin?

La rehabilitacin resulta indispensable cuando una enfermedad o lesin provocan deterioro en la calidad de vida de una persona, por ejemplo parlisis de una pierna o ante una discapacidad. El siatra y el quiroprctico tienen un campo de accin muy extenso y entre otras dolencias y problemas de salud, atienden los siguientes casos; Dolor o dao de costillas del coxis de pie o rodillas - tnel carpal - dolor de hombros - daos por deportes

- hernia de disco contracturas escoliosis - citica artritis - postura Incorrecta fibromialgia bursitis - cuidado correctivo - problemas en la mandbula - latigazo de cuello - resbalones y cadas - dolores de cuello dolores de cabeza - dolores de espalda - columna (cervical, dorsal y lumbar) hombro - codo mano tobillo pie cadera, parlisis facial osteoporosis - lcera varicosa. En Elmont Rehabilitation tratamos sus dolencias fsicas, vistenos en nuestra clnica ubicada en 10404 Roosevelt Avenue, Corona N.Y. 11368 o llmenos al 718 426 6500 para solicitar su cita.

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Trastornos musculo esquelticos y rehabilitacin neurolgica Rehabilitacin vestibular y equilibrio ortopdico Rehabilitacin Post-Quirrgico Rehabilitacion de manejo del dolor Programa de prevencin de cadas Lesiones relacionadas con el trabajo Accidentes de automvil Casos de resbalones y cadas

Atencin al paciente Uno a Uno

Dr. Ahmed S. Ahmed Terapia Fsica Dr. Lyudmila Avshalumova Acupuntura Dr. Anatoly Abakin D.C.- Quiroprctico

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Dr. Mohamed Ahmed, M.D. Cirujano Ortopdico

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