Resumen para TCC (primer parcial) TEXTO DE SEMERARI CAP 1 -La psicoterapia cognitiva, surgi so re !a ase "e !

a terapia co#porta#enta! $ se e%pan"i so re e! p!ano "e !a investigacin &ue !uego ter#inar'a por ap!icarse en !a c!'nica( Surge asi#is#o en un conte%to &ue pre"o#ina a e! psicoan)!isis a#ericano, pero !o caracter'stico $ "i*erente "e +ste, era e! ,ec,o &ue se po"'a ,a !ar "e un apo$o e#p'rico( --ec. $ E!!is co#o !os *un"a"ores "e !a terapia cognitiva( E! pri#ero !a acu/ co#o psicoterapia cognitiva, !a cua! rin" un #arco i"entitario para otros #o"e!os( --EC01 En un pri#er #o#ento -ec. trat "e "ar un soporte e#p'rico a! psicoan)!isis en *uncin "e !a interpretacin "e !os sue/os "e pacientes "epri#i"os( Pero antes "e !ograr esto 2!o cua! se encontr con varios o st)cu!os3 not &ue sus pacientes #as a!!) "e! conteni"o, #ostra an una estructura si#i!ar so re !a p+r"i"a $ !a "esesperan4a( Con este in"ica"or, *i5 su atencin en !os pensa#ientos &ue prece"'an a "ic,os esta"os "e )ni#o, $ e#pu5 a sus pacientes a i"enti*icar estos pensa#ientos &ue #)s tar"e "eno#in 6Pensa#ientos auto#)ticos7( Estos se !!a#a an as' por "i*erentes caracter'sticas1 Son 5usta#ente auto#)ticos, no re&uieren ninguna activi"a" "e re*!e%in $ se presenta "e *or#a reve sin &ue e! su5eto se "e cuenta( Co#o no entran en !a re*!e%in, no se "iscuten, se !os po"r'a to#ar co#o ver"a"es a so!utas 2a! esti!o "e E!!is3( Se e%presan "e #anera constante, entonces, "e esta #anera e! su5eto constru$e su visin "e! entorno &ue !o ro"ea con una "eter#ina"a signi*icacin(

To#an"o esta 8!ti#a caracter'stica, a! ser constantes, se pue"e presu#ir &ue e%isten reg!as "e in*erencias &ue !as sostienen, -ec. !as "eno#ina 6esquema $ son #as espec'*ica#ente Estructuras de significado estables que engloban a los procesos de pensamientos y la actividad imaginativa. Este concepto es uno "e !os #as i#portantes por&ue "a e! *un"a#ento acerca "e !as "i*erencias in"ivi"ua!es entre !as personas asi co#o !as se#e5an4as a !o !argo "e! tie#po( De esta #anera, se pue"e a*ir#ar &ue si una persona pa"ece o su*re, "etr)s "e este #a!estar po"r'an e%istir es&ue#as &ue est+n *uncionan"o o #e5or "ic,o sean "esa"aptativos o "is*unciona!es $ "en co#o resu!ta"os pensa#ientos auto#)ticos "e! #is#o tipo(

-E!!is, se !o consi"era otro *un"a"or "e !a T(Cognitiva en tanto &ue a*ir#a una re!acin entre !a cognicin $ !a e#ocin( La 8nica "i*erencia con -ec. es &ue este autor !!a# a su terapia co#o !a Terapia Raciona! E#ociona! Co#porta#enta!, &ue ten'a #as i#portancia en e! aspecto co#porta#enta!( Asi co#o -ec. usa e! concepto "e es&ue#a, E!!is #enciona unas reg!as "e in*erencia &ue su $acen en to"o su5eto, &ue son o raciona!es o irraciona!es, ser)n "e estas 8!ti#as cuan"o e! su5eto por #)s &ue interact8e con e! #e"io, ten"r) pensa#ientos a so!utos $ "og#)ticos a pesar "e encontrar evi"encia &ue !o contra"iga( Lo espera !e seria &ue con interca# io "e! #e"io, e! su5eto pue"a convertir estos pensa#ientos irraciona!es en raciona!es en *uncin "e! conte%to( -Caracter'sticas "e !a terapia cognitiva est)n"ar1 9n aspecto centra! en *uncin "e !os "esr"enes psico!gicos, ser'a e! ,ec,o "e encontrar es&ue#as o #o"e!os cognitivos "is*unciona!es su $acentes causantes "e! pa"eci#iento( Es un aspecto centra! por&ue !a terapia cognitiva uscar'a corregir esta "is*uncin( Estos es&ue#as o #o"e!os se e%presan por #e"io "e pensa#ientos auto#)ticos( Los es&ue#as se e%presan en *or#a "e convicciones $ creencias $ co#o ta!es se so#eten a! an)!isis !gico $ veri*icacin e#p'rica(

-Principios t+cnicos "e !a terapia cognitiva est)n"ar1 Empirismo Colaborativo y alianza teraputica1 Se ,a co#pro a"o &ue e! +%ito o no "e! trata#iento estar) puesta en esta varia !e( Este *actor es #u$ i#portante para !a e*icacia( Constitu$e e! acuer"o entre e! paciente $ e! pro*esiona! para iniciar un trata#iento e! cua! "e en estar c!aros !os o 5etivos "e a# os, co#o !os pasos a seguir $ !os senti#ientos positivos &ue pue"an ir surgien"o a !o !argo "e! trata#iento( Dilogo Socrtico1 Consiste en un "i)!ogo con *or#a "e preguntas si#p!es $ co#prensi !es para &ue e! paciente entien"a, e! o 5etivo "e este principio es !ograr una 6"isonancia cognitiva7 es "ecir, uscar *!e%i i!i4ar !as creencias r'gi"as &ue presenta $ po"er acce"er a otras a!ternativas( As' co#o pro ar !as convicciones ina"apta"as "e! paciente( Descubrimiento uia!o1 En *uncin "e !a a!ian4a terap+utica paciente $ pro*esiona! acuer"an tratar to"as sus a*ir#aciones co#o ,iptesis a con*ir#ar, uscan"o para e!!o evi"encia &ue apo$e o contra"iga "ic,as con5eturas(

Te"to !e #ei"as $ %pro"imaciones a la psicoterapia& -Rasgos co#unes "e !os #o"e!os cognitivos1 I#portancia "e !a cognicin 2t+r#ino puesto en re!acin con !a e#ocin, e! pensa#iento $ co#porta#iento3( E! #+to"o cient'*ico co#o !a 8nica ase &ue !e "a i#pronta a !os trata#ientos( A!to nive! "e siste#ati4acin &ue per#ite acercar !a investigacin psicoterap+utica a !a psico!og'a cient'*ica(

-Desarro!!o ,istrico1 :actores &ue propiciaron !a aparicin "e !as terapias cognitivas( Aparicin "e! con"uctis#o co-variante o #e"iaciona!1 Signi*ica &ue tras un aconteci#iento e! su5eto o ten"r) "os tipos "e respuestas, una #ani*iesta o otra !atente( Crisis "e! psicoan)!isis co#o !as terapias con"uctua!es1 Esto i#p!ic &ue ,a 'a escase4 "e evi"encia para co#pro ar !a e*ectivi"a" "e! psicoan)!isis $ !a terapia co#porta#enta! encontra a !i#itaciones para e%p!icar e! *racaso "e trastornos &ue eran c!ara#ente con"uctua!es pero no resu!ta an 2por e5 !a "epresin3( ;ecesi"a" "e una terapia cognitiva &ue e%p!i&ue con un #o"e!o "e! procesa#iento "e !a in*or#acin(

-Aparicin "e !a terapia cognitiva1 Se pue"en encontrar < posi !es or'genes "e !a terapia cognitiva to#an"o a < autores "i*erentes( 'elly (()**) po"r'a ser uno "e !os pioneros a! "ar a conocer una teor'a "e !a persona!i"a"( Seg8n +!, e! su5eto tien"e a construir su #un"o en *uncin "e estructuras "e signi*ica"o $ e! tra a5o "e! pro*esiona! consiste en ana!i4ar estas estructuras( E! ca# io psico!gico estar) "a"o por&ue se ,a presenta"o una *or#a a!ternativa "e signi*ica"o( %lbert Ellis y +ec, ,an si"o !os *un"a"ores "e !a terapia cognitiva( Por un !a"o E!!is p!antea a &ue !a persona po"'a ca# iar sus pensa#ientos irraciona!es por unos #)s raciona!es por #e"io "e un tra a5o consciente $ &ue i#p!ica a"e#)s un interca# io con e! a# iente( Por otra parte, -ec. i"enti*ic en sus pacientes "epresivos !a 6tria"a cognitiva7 &ue consist'an en pensa#ientos negativos "e! s' #is#o, e! entorno $ e! *uturo( E! #+to"o para #o"i*icar!os consist'a en i"enti*icar estos pensa#ientos &ue provoca an !os esta"os "e )ni#o negativo, por unos #)s acor"es $ a"aptativos(

+an!ura& Dentro "e! ca#po "e !a terapia co#porta#enta!, este autor co#en4 a p!antear *actores cognitivos co#o por e5e#p!o e! 6E%pectativa "e re*uer4o7(

-Es&ue#as1 estructura $ proposiciones cognitivas( E! esquema co#o estructura cognitiva, es una a straccin *ruto "e !a e%periencia previa, es e! encarga"o "e !os #ecanis#os &ue gu'an !a atencin se!ectiva $ !a percepcin( Por otra parte, !as estructuras cognitivas es e! siste#a por e! cua! se organi4a !a in*or#acin, #ientras &ue !as proposiciones cognitivas son !os conteni"os "e "ic,a in*or#acin( Seg8n estos 8!ti#os se po"r)n conceptua!i4ar es&ue#as socia!es, "e! se!*, etc 2sociotrpicos, auton#icos3, $ a"e#)s en *uncin "e e!!os se *i!trar) e! tipo "e in*or#acin para interpretar !os ,ec,os( Por e5e#p!o, -ec. a*ir#a a &ue sus pacientes "epresivos pre"o#ina an pensa#ientos negativos so re su propia persona, #as "e! tipo auton#ico 2procesa#iento autorre*erente3( La posi !e etio!og'a so re un trastorno no est) "e! !a"o "e !as creencias nuc!eares, sino #as ien &ue !os autores #ani*iestan &ue e%iste una pre"isposicin a en*er#ar ante un esta"o estresante( En e! caso "e -ec., se asa en e! mo!elo !e !itesis y stress para e%p!icar !a pre"isposicin antes #enciona"a( = en cuanto a! aporte "e E!!is, con su terapia raciona!-e#otiva, +! #ani*iesta &ue e! posi !e origen estar'a en una pre"isposicin o $ten!encia7 ,u#ana a! pensamiento irracional( Por otra parte, 0e!!$ 21>??3 !as nociones &ue e&uiva!en a! concepto "e es&ue#a cognitivo, se or"enan en un siste#a "e constructos persona!es, en esta 5erar&u'a !os constructos #as supra or"ena"os son !as creencias nuc!eares, $ estas tienen !as caracter'sticas "e ser #)s invariantes, $ resistentes a! ca# io( Las operaciones cognitivas !!eva as a ca o se !ogran por !a interaccin "e !os "i*erentes co#ponentes para #anipu!as !a in*or#acin "e !os "atos sensoria!es( Por e5, en e! caso "e !os pacientes "e -ec., estas operaciones cognitivas se "eno#inan 6pensa#ientos auto#)ticos7( El procesamiento automtico interviene en la formacin y mantenimiento de una gran variedad de problemas psicolgicos. -Mo"e!os asa"os en e! ra4ona#iento $ so!ucin "e pro !e#as1 Estos #o"e!os son !os #)s caracter'sticos "e !a terapia cognitiva, pero a !a ,ora "e !a investigacin se ,a "e5a"o "e !a"o !os aspectos #)s su 5etivos "e! terapeuta co#o "e! paciente &ue son !a garant'a para un trata#iento $ cura satis*actorios( -Mo"e!os asa"os en !as teor'as evo!ucionistas $ #otrices "e !a #ente1 Teor'as constructivas 2evo!ucionistas3
-E! su5eto co#o pro"uctor $ or"ena"or "e! a# iente a partir "e !as reg!as t)citas &ue se generaron por su

Teor'as Raciona!istas
-Pre"o#inio so re !a cognicin so re !as e#ociones, con"uctas(

io!og'a( -La rea!i"a" se construir) seg8n e! esta"o evo!utivo "e! su5eto( -Pro$eccin "e !as estructuras t)citas para #anipu!ar !a in*or#acin sensoria!( -Las operaciones cognitivas, e#ociona!es, etc se !as consi"era co#o operaciones integra"oras $ sist+#icos(

-Act8a #uc,o e! *actor "e !a psicoe"ucacin(

-Recursos t+cnicos1 A continuacin se presentar) una !ista "e estrategias &ue van "e !a postura #)s con"uctua! a! pasa5e "e !as #)s cognitivas( Asignacin gra"ua! "e tareas( T+cnicas "e "istraccin( Re!a5acin( Progra#acin "e activi"a"es( @a!oracin "e! "o#inio $ agra"o( Auto-o servacin( 9so "e auto-aserciones( Entrena#iento en ,a i!i"a"es espec'*icas( Ensa$o con"uctua! $ ro!e p!a$ing( Ensa$o cognitivo( E%p!icacin "e! *un"a#ento terico a! c!iente( I"enti*icacin "e pensa#ientos "is*unciona!es, Registro "iario "e pensa#ientos "is*unciona!es( I"enti*icacin "e errores cognitivos( Disputa raciona!( An)!isis "e costes $ ene*icios( T+cnicas "e reatri ucin( Tra a5o con i#)genes( -8s&ue"a "e so!uciones a!ternativas(

I"enti*icacin "e es&ue#as( T+cnica "e ro! *i5o( -i !ioterapia( Proceso terap+utico(

Terapia cognitiva !e la Depresi-n& Cap 1 6@isin Aenera!71 -De.inici-n !e terapia cognitiva1 Supuesto &ue !a con"ucta "e un in"ivi"uo est) "eter#ina"as en gran #e"i"a por e! #o"o &ue +ste estructura su #un"o( E! o 5etivo "e !as t+cnicas cognitivas es "e!i#itar $ poner a prue a a !as *a!sas creencias $ !os supuestos "esa"aptativos espec'*icos "e! paciente( Caracter/sticas !e la terapia cognitiva1 E! empirismo colaborativo consiste en !a a!ian4a terap+utica con e! paciente en !a cua! +ste tiene una participacin i#portante en e! trata#iento, a "i*erencia "e otras terapias 2!as psico"in)#icas por e5(3 e! terapeuta tiene un pape! activo para !ograr !os o 5etivos( Por otra parte, !a terapia cognitiva se en*oca en e! 6 aqu-ahora7( = a"e#)s, tiene una particu!ar inc!inacin ,acia !a investigacin emprica para sostener !a ca!i"a" "e !as t+cnicas( -0o!elo !e cognitivo !e la !epresi-n& 13 Tria"a Cognitiva1 e! su5eto ve a! se!*, su #un"o $ e! *uturo "e #anera negativa( Es una pre"isposicin "e! su5eto a ver "e #anera negativa ca"a uno "e estos co#ponentes( B3 Es&ue#a1 Estructuras esta !es "e signi*ica"o &ue se constru$en en !a #)s te#prana in*ancia $ son !as genera"oras "e pensa#ientos auto#)ticos( <3 Errores "e! procesa#iento "e !a in*or#acin1 Son !os sesgos co#eti"os por e! su5eto &ue pa"ece "epresin $ &ue 5uegan un pape! i#portante a !a ,ora "e interpretar ,ec,os( 2Mencin "e !os > tipos "e sesgos3( Se po"r'a conceptua!i4ar a !a "epresin co#o un "esor"en "e pensa#iento "e #o"os pri#itivos "e organi4acin "e !a rea!i"a" 2por ser a so!utista, #ora!ista, !o irreversi !e, etc(3( -Re&uisitos previos para !!evar a ca o !a terapia1 Es necesario conocer !as t+cnicas cognitivas para aten"er a !os pacientes( A"e#)s "e en estar in*or#a"os $ actua!i4a"os acerca "e !as nuevas *or#as "e pa"eci#iento co#o

estrategias para intervenir( Aparte "e !o aca"+#ico, "e e contar con ,a i!i"a"es para enta !ar re!aciones 2e#pat'a, aceptacin3 $a &ue este *actor es e! principa! "eter#inante "e !a e*icacia en e! trata#iento( Por otra parte, "e e tener conciencia "e! riesgo suici"a "e! paciente $a &ue es un *actor en e! cua! pe!igra !a vi"a "e! su5eto( - Riesgos Co#unes en e! apren"i4a5e "e !a terapia cognitiva1 13 Minusva!orar !a Re!acin Terap+utica1 Se pone #)s i#portancia en !as t+cnicas $ se "e5a "e !a"o !a re!acin terap+utica sin o!vi"ar &ue esta varia !e es uena pre"ictora "e! +%ito "e! trata#iento( B3 Mostrarse Purista, capric,oso o E%cesiva#ente precavi"o1 E%isten "os posturas posi !es en este aspecto, por un !a"o, e! principiante intenta i#itar e! esti!o "e !os e%pertos, sin incorporar su propio esti!o a !a t+cnica( = por otra parte, no arriesgarse "e#asia"o para no ,acer!e 6#a!7 a! paciente( <3 Mostrarse "e#asia"o "i")ctico o E%cesiva#ente Interpretativo1 E! #e5or #+to"o para &ue entre en #arc,a e! pensa#iento !gico "e! paciente, es !!evar a ca o preguntas in"uctivas( -Ma%i#i4acin "e !os e*ectos "e !a terapia cognitiva1 13 Importancia de crear un clima de empresa com n y de colaboracin con el paciente 2cuanto #a$or sea !a a!ian4a "e tra a5o #as +%ito ,a r) en e! trata#iento3( B3 Importancia de centrarse en las variaciones y fluctuaciones que pueden darse en la depresin del paciente 2Signi*ica preguntar!e a! paciente &u+ t+cnicas supone &ue !e provocaron #e5or'as $ cu)!es no ,an servi"o "e #uc,a a$u"a3( <3 !nfasis en la autoe"ploracin 2Investigar e! signi*ica"o "e !as "istintas partes "e !a terapia, por e5, *in "e !a terapia $ su signi*ica"o3( C3 #prendi$a%e dependiente del estado y colaboracin de las personas significativas 2I#p!ica &ue se pro"ucir) un #e5or apren"i4a5e cuan"o e! paciente se encuentra en esta"os #u$ recientes "e #a!estar, eso con!!eva #a$or *!e%i i!i4acin para e! ca# io3( Cap < 6La re!acin terap+utica7 -Lo espera !e es &ue e! terapeuta aparte "e conocer so re !as t+cnicas, "e e poseer !os rasgos "e e#pat'a 2po"er ponerse en e! !ugar "e! paciente pero to#an"o !a a"ecua"a "istancia3, autentici"a" 2"e e ser ,onesto consigo #is#o para "ar uena i#agen a su paciente3, $ aceptacin 2i#p!ica aceptar !os pensa#ientos "e! su5eto sin "iscutir "e #anera pe$orativa, sino #as ien, para

"iscutir su ra4ona i!i"a", no ,a$ pensa#iento 6#a!os o uenos7 sino &ue 6negativos o positivos7 en e! caso "e !a "epresin3( - Rapport& Se re*iere a un acuer"o ar#onioso entre varias personas( En e! conte%to "e !a terapia, e! rapport consiste en una co# inacin "e co#ponentes e#ociona!es e inte!ectua!es( Es un *actor #u$ i#portante so re !a re!acin terap+utica por&ue !a "eter#ina( -La co!a oracin terap+utica1 13 Recogi"a "e 6Datos -rutos71 En !a re!acin terap+utica e! paciente aporta su in*or#acin $ e! terapeuta to#a a&ue!!os "atos &ue consi"eren re!evantes( B3 Autenti*icacin "e !os "atos introspectivos1 E! terapeuta usca ,acer tra a5ar a! su5eto so re !as in*erencias &ue se o servan, para poner a prue a( <3 Investigacin "e !os supuestos su $acentes1 Es #u$ si#i!ar a! anterior, pero es #)s costoso $ "e#an"a #)s tra a5o en e&uipo por ser #)s i#p!'citas( C3 Dise/o "e e%peri#entos1 L!evar a ca o esta tarea signi*ica po"er poner a prue a para investigar !a va!i"e4 "e !os pensa#ientos( ?3 Asignacin gra"ua! "e tareas para casa1 E! terapeuta pue"e incentivar a! su5eto para &ue !!eve a ca o tareas en su casa para ver !os resu!ta"os en !a sesin $ as' agi!i4ar e! trata#iento( E! gra"o "e activi"a"es se a"ecuar) seg8n ca"a su5eto( D3 T+cnicas terap+uticas 6no co!a orativas71 Son a&ue!!as terapias &ue e! su5eto "esconoce su "iagnstico $ no !!eva a ca o una participacin en e! trata#iento 2re!acin terap+utica *raterna!ista-asi#etrica3( Cap C 6Estructura "e !a sesin terap+utica71 -Estructura *or#a! "e !a terapia cognitiva1 13 &reparar al paciente para la terapia cognitiva1 Para e!!o se "e e preparar a! su5eto cont)n"o!e !a teor'a &ue respa!"a a !a terapia cognitiva $ !uego ac!arar!e &ue e! esta"o "epresivo pue"e con!!evar reca'"as $ &ue +stas son oportunas por&ue a$u"an a *orta!ecer a! su5eto para *uturos episo"ios( B3 'ormular un plan de terapia para cada sesin 1 Si ien !os o 5etivos son !a e!i#inacin "e !os s'nto#as "epresivos, !o #)s i#portante es e! proceso "e apren"i4a5e &ue con!!eva ca"a sesin( :or#u!ar un p!an "e trata#iento, i#p!ica estructurar!o $ &ue e! paciente se ponga a tra a5ar en puntos espec'*icos sin e%p!a$arse en su "epresin 2co#o suce"e en !as terapias psico"in)#icas3(

<3 Establecer la agenda al comien$o de la sesin 1 Consiste en ar#ar un progra#a para !a sesin "e! #o#ento con a&ue!!os puntos &ue &ue"aron en suspenso en !as sesiones anteriores o so re a&ue!!os aspectos &ue e! su5eto &uiera ,a !ar( E! ar#a"o se con*ecciona en co!a oracin con e! paciente( C3 'ormular y comprobar hiptesis concretas1 Po"er co#pro ar ,iptesis $ *or#u!ar!as, per#ite "e!inear #e5or e! caso "e! paciente 2conceptua!i4acin "e! caso3( -#ee!bac,1 Es e! 8nico #e"io "e &ue "ispone e! terapeuta para averiguar si +! $ e! paciente est)n en !a #is#a 6on"a7 $ po"er corregir !as posi !es interpretaciones errneas &ue se ,agan "e su con"ucta o "e !as t+cnicas &ue e#p!ea( TE1T2 DE 34D5T6 +EC' (57TR2D4CC527) -MODELO COA;ITI@O1 Propone &ue to"as !as pertur aciones psico!gicas tienen en co#8n una "istorsin "e! pensa#iento, &ue inc!u$e en es esta"o "e )ni#o $ en !a con"ucta "e !os pacientes( La eva!uacin rea!ista $ !a consiguiente #o"i*icacin "e! pensa#iento pro"ucen una #e5or'a en estos esta"os "e )ni#o $ co#porta#ientos( -Aporte "e -ec.1 Es !a uni*icacin "e una teor'a "e !a persona!i"a" $ !a psicopato!og'a, con un respa!"o e#p'rico( Por otra parte, e! trata#iento se caracteri4a por *or#u!ar e! trastorno espec'*ico, $ a"e#)s !a conceptua!i4acin "e! su5eto correspon"iente para una #e5or e*ectivi"a"( -PRI;CIPIOS E9E S9-=ACE; A TODA APLICACIF; DE LA TERAPIA COA;ITI@A1 13 La terapia cognitiva se *un"a#enta en una *or#u!acin "in)#ica "e! paciente $ sus pro !e#as p!antea"os en t+r#inos cognitivos( 2e! su5eto "a !a in*o $ e! terapeuta tra"uce estos "atos en t+r#inos cognitivos3( B3 La terapia cognitiva re&uiere "e una *uerte a!ian4a terap+utica( <3 La TC en*ati4a !a co!a oracin $ !a participacin activa( C3 La TC est) orienta"a ,acia o 5etivos $ centra"a en pro !e#as "eter#ina"os, para esto 8!ti#o, e! terapeuta "e e conceptua!i4ar !os o st)cu!os propios "e! paciente para e!egir !a intervencin a"ecua"a( ?3 La TC "estaca e! presente( ;o o stante, se pue"e uscar in*or#acin re!evante "e! pasa"o ante pro !e#as &ue no se pue"an reso!ver sin in*or#acin pertinente, cuan"o e! paciente &uiera ,a !ar "e e!!o, $ cuan"o !os pensa#ientos "is*unciona!es a*ectan e! presente( D3 La TC es e"ucativa, tiene por o 5eto &ue e! su5eto sea su propio terapeuta $ pone +n*asis en !a prevencin "e reca'"as(

G3 La TC tien"e a ser !i#ita"a en e! tie#po( 2Re*eri"a a !a "uracin "e !as sesiones seg8n e! tipo "e trastorno3( H3 Las sesiones "e TC son estructura"as sin i#portar e! "iagnstico( >3 La TC a$u"a a !os pacientes a i"enti*icar $ a eva!uar sus pensa#ientos $ co#porta#ientos "is*unciona!es $ a actuar en consecuencia( 1I3 La TC se sirve "e una varie"a" "e t+cnicas para #o"i*icar e! pensa#iento, e! esta"o "e )ni#o $ !a con"ucta( -:or#acin "e! terapeuta cognitivo1 Se !o po"r'a resu#ir en < pasos( 13 Los terapeutas apren"en a estructurar !a sesin $ a uti!i4ar !as t+cnicas )sicas( A"&uieren a"e#)s, !a ,a i!i"a" para conceptua!i4ar un caso en t+r#inos cognitivos *un"a#ent)n"ose en una eva!uacin inicia! $ en !os "atos o teni"os en !a sesin( B3 Los terapeutas co#ien4an a integrar !a conceptua!i4acin con su conoci#iento "e !as t+cnicas, con #a$or ,a i!i"a" para !uego to#ar "ecisiones "e posi !es intervenciones( <3 Integran #)s auto#)tica#ente !os "atos nuevos a !a conceptua!i4acin(