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VA NO 5 ~
Q U ~ 5
il"1POr2.rANr
N Mi ViDA.
NADA D LO
QU 4-IAGO
riN
5NriDO
Ingrid Asturias O.
PQO, r
tvo SrS
LOCO COt--iO
PAr2A iQ A utv
PSiCLOGO .
... lO S7
Ingrid Asturias O.
..
E die ion e s
Expresa
G u a t e ID a 1 a . e e n t r o A ID r i e a . 199 8
Que si le t&llemos prejuido a la Psicologa?
Muchos, clal'o. Incluyndome a n.
Yo, por ejemplo, crea que si lea muchos libros de Psicologa o si acuda a
donde un psiclogo o un psiquiatra iba a terminar ms confundida que. ... ...
Tena una vaga idea acerca de 10 que la Psicologa trata, la cual considera-
ba ms que suficiente. Por 10 tanto, no crea que hubiera algo ms qu saber
o qu entender.
Al igual que mucha gente, estaba convencida de que para poderme sentir
fellis, y reallisada '10 nico' que tera que hacer era convertirme en
una 'pe1'$Ona de xito", (entindase: perfecta madre, perfecta m4ier y perfec-
ta profesional), y por supuesto, todos ns esfuerzos estaban encaminados a
lograrlo.
Sin embargo, y por extraflo que me pareciera, los xitos profesionales no
me hadan sentir 10 remada que stos supotan. Como madre estaba todo el
tiempo preocupada y como m4ier, el paso de los aflos me empezaba a molestar.
Saba que algo andaba mal pero no saba de qu se trataba
As que un dia. cansada de andar tan confundida. me decid por buscar las
respuestas de las muchas dudas que me haban surgido. Esto clal'o, a sabien-
das de que me corra el riesgo de confundinne ms.
Fue entonces cuando consult a y le cuanto libro de Psi-
cologa cay en ns manos. Si era cierto que la Psicologa poda ayudarme en
aIqo, yo decidida a averiguarlo!
Despus de un tiempo de investigacin. confieso que s me confund. pero
luego, algo inesperado sucedi ... un da las cosas se empez2.r;:r. a aclarar y fue
cuando empec a llevarme algunas sorpresas.
No quiero decir que encontr que todos los psiclogos piensen igual ya
que la Psicologa sigue siendo un campo de estudio comn. en el que coexisten
distintos enfoques y distintas teoras. Pero encontr que muchas de sus teo-
ras han sido probadas a travs de y se ha encontrado una considera-
ble cantidad de verdades, las cuales. ya muy pocos psiclogos. psiquiatras o
neurlogos di.slcuten. Evidencias que la ciencia. las estadsticas y nuestra mis-
ma realidad, han comprobado.
En n opinin. los ciudadanos comunes y correntes no nos hemos benefi-
ciado 10 suficiente de todos estos hallaagos. simplemente porque la mayora no
estamos enterados ni siquiera de su existencia
As es que, mi propsito es. sin ahondar en ningn tema en
especial proporcionar una idea general de algunos puntos que la
Psicologa Moderna trata Y que a n me parecieron interesantes
e importantes de conocer.
Debo admitir que, adems de disfrutar haciendo este libro,
me fue de mucho provecho, por lo que, si usted se entretiene
leyndolo y de paso le sirve de algo, me sentir ms que
recompensada.
A mis dos alegras,
Anbal Jos y Ana Elisa,
con todo mi amor.
Con un agradecimiento especial
A Lisbeth, mi madre
Por ro infinita paciencia, amor, gua y sosiego,
Pero sobre todo por haberme enseado,
mientras vivi, que no se necesita
un mundo perfecto, para... ...ser feliz.
Tambin quiero agradecer
A Eduardo Villagrn, por creer en mi y darme su apoyo. Gracias
a l este libro dej de ser slo un sueo.
A toda mi familia, por la paciencia y el cario que me mostraron
en el tiempo que me llev hacerlo.
A Vernica Mendoza, Maria del Rosario Molina de Herrera,
Manuel Prez, Hans '!'hiel Carlos Peyr y Manuel Drellana, por
sus correcciones, sugerencias y sobre todo su aliento para
continuar.
Tambin a mis amigos y amigas, que me ayudaron a hacer la
tediosa labor de recopilar informacin ms amena. En
especial a Ana Gloria, Susi A, Ligia, Claudia, Luz Ada, Coty,
Gina, Gicho, Guadalupe, Carlos Manuel Pablo, Sandra, Mario,
Tere A, LiJy, Carola, Susi C" Susana R, Lizzy, Francesco, Luca,
Fernando, Astrid, Ricardo, neana, A1ice, Emilia, Wa\ter B.,
Aida, Marta Marina, Lucia, Anait, Roberto, Rita, Ernesto,
Maria EJena, Gerardo, Francisco, Sonia, Rigoberto, Emy,
Harald, Mara del Carmen, Marco Antonio, Ana, Edgar,
Blanca, Carlos, Giacomo, Marissa, Walter K, Brenda, Hugo,
Carmen, Tere H., Aurora (Chiqui), Clara, Gladys, Alejandro,
Lourdes, Jeanet. Lisa, Gloria y muchos ms que me ayudaron,
de alguna forma, con sus comentarios y su entusiasmo.
A todos ellos: l/mil graciaslf
e o n t n i d o
INTRODUCCiN
1 Por qu rechazamos
a la Psicologa 5
n Un poquito de la
HiSTORiA DE LA PSiCOLOGA 21
m MENTE 39
IV CUERPO 85
V DESARROLLO EMOCiONAL 129
VI MADUREZ EMOCiONAL 135
a. Egocentrismo 136
b. Dependencia Emocional 142
c. Independencia Emocional 158
ti Inter-dependencia bmocional 165
vn ALMA 175
VID AUTOESTiMA 213
IX DECISiN Z39
X AMoR 257
a. Amor como Sentimiento Z62
b. Amor como Compromiso 270
c. Amor como Actitud 277
XI ALGO MS ... 295
LO QU I\JC5iTA 5
l\JiO 5 UI\J PAQ D
Ci1\JCl-lA205 I\J V2 D
TAI\JTA P5iCOLOGA.
INTRODUCCiN
INtRODUCCiN
Hoy da decimos que:
De mdico, "pgicJogo" y loco
todogtenemog un poco.
y es porque en la actualidad, no pasamos un da sin oir mensajes o
consejos que de alguna forma estn relacionados con la muy
mencionada y algunas veces difamada Psicologa.
Rara vez falta alguien bien intencionado que nos hace ver
que, segn la Psicologa, estamos:
Bueno.

QUiVOCADOS.
Tambin es muy comn que esta persona tenga
...... razn 'i gracias a ella, enmendemos nuestro error.
Pero \o curioso es que sin importar mucho la forma en
que actuemos, siempre encontraremos a otra persona
bien intencionada que nos diga las mismas palabras:

QUiVOCADO. t1UrvO, rvo
SGOrv VO, "SGOrv LA
PSiCOLOGA."
y claro, despus de tanto escuchar opiniones opuestas ...
... no es raro que algunos terminemos ms confundidos que nunca.
Es cierto que millones de personas se han
beneficiado directamente de la Psicologla.
Pero, los que slo hemos oido hablar de ella:
Lejos de gozar del supuesto
beneficio que nos brinda,
empezamos a tener la sensacin
de que la Psicologla se
entromete en nuestras vidas,
para senalarnos que todo lo que
hacemos, de alguna manera lo
estamos haciendo mal.
Si no gomos demasistlo permisivos,
es que somos tlinnasiado autol'itarios.
Si no gomos histricos,
es pozque gomos masoquist:as.
Si no gomos DpulgivOS,
es que somos l'6pI'imitJ.og.
Si no es que amamos muy poco,
es que, !l8gwo, "'amamos demasiado"'.
Por estas y otras razones, poco a poco,
se ha ido creando en el ambiente un
sindrome al que podrfamos llamar:
La anti-psicologa.
Este horrible sindrome es una plaga que
?
--
) sintoma ocurre cuando llegamos a la cuasi
se propaga corno la peste. Su primer

cientfica conclusin de que la Psicologia
no sirve para otra cosa que no sea para ...
KAs"i0
t} r:>
Quienes padecemos de este slndrome anti-psicolgico,
sufrimos la impresin de que los problemas no existian
antes de que la Psicologia tuviera tanta popularidad.
z
Recordemos que durante mucho tiempo se consider
que eran el destino o la suerte (y no nosotros) los
culpables de todos los males que debamos soportar.
J J, AL
t-'lrvOS A
rvOSoreos O
I\1ADi 1\105 f . .;.\
{..\ACA srvrie O!/ -o:V.;.
CUL'PABLES ,' .
......
poe LO
rOeCiDOS ) l
QU SALAI\1 I
I\1USreOS
{"\iJOS. ..---""'--------/L.
... ToeCiDOS PeO D
rAI\1rO GAQQOrA20, HA.
Sin embargo, por mucha que sea la anti-psicologa que padezcamos,
tenemos que reconocer que en toda poca y en toda cultura el ser
humano:
siempre ha sufrido de enfermedades mentales, y
siempre ha existido alguien interesado en su
tratamiento o cura.
Es hora ya de preguntarnos si realmente hemos logrado algn
beneficio al rechazar a la Psicologa.

I JII BUNO, rAL V62 NiNGN
:1
&NPiCiO, PeO AL t-'l1\10S
D 1\105 i-1t-'lOS Lil3l2ADO DEL
'!' Sl\1riMiNrO D CULPA D
(
O g NO SA&e t-'lUC{..\O SOBe
OQDOO rt-'lAS PSiCOLGiCOS.
LNO L PAeC SO
Aparte de justificar la creencia de que no encontraremos ninguna
respuesta a nuestras inquietudes, la anti-psicologa nos ha servido a
muchos para justificar nuestro miedo a cambiar y a crecer.
3
Bsicamente, el objetivo principal de la Psicologa es:
Entender alge1' humano, con el fin de que
todos, y cada uno, salgamos beneficiados.
Ahora bien, si la rechazamos antes de saber siquiera de qu
se trata, difcilmente podremos gozar de sus beneficios.
NO ES QUE YO l..A QECt-lACE,
'PEQO 'PAQA tvl l..A 'PSiCOLOGA ES
( "'" ') ) TAN AtvI'PLiA QUE NO S QUE
..c""I 5USCAQ O ES'PEI2AQ DE ELl..A

La idea de este libro es precisamente presentar muchos temas
reunidos, para tener as un mejor panorama de los diferentes
elementos que afectan nuestro comportamiento y de cmo stos
se relacionan entre s.
(i.CDtvlO UN
Algo as.

Mi opinin es que, si por lo menos tenemos una idea bsica de lo que
la Psicologa trata, seremos ms realistas en cuanto a lo que
podemos y lo que no podemos esperar de ella.
S9te trabajo es un intento de captar el
pensamiento de conocidos psiquiatras,
/
forma en que yo, en lo personaL entend y .GIl
conceb cada tema.
1----.
Bien.
Como nuestros prejuicios en contra de la Psicologa
son muchos y variados, empezaremos con ellos.
4
PE:QO, T t-JO
E:STS LOCO O ~ O ?AQA
iQ A Ut-J ?SiCLOGO ...
.. LO S?
l. PORQU
RECHAZAMOS
A LA PSiCOLOGA
I Por qu rechazalllos la PSiCOLOGA
Actualmente muchas personas ven con buenos ojos a la Psicologa,
reciben con gusto cualquier sugerencia psicolgica y no tienen
ningn reparo. en acudir a ella cuando lo creen conveniente.
Sin embargo no todos somos as.
Tambin estamos los que abierta o solapadamente le tenemos
prejuicio a esta ciencia o a los psiclogos y encontramos
obstculos y justificaciones para no buscar ayuda en un sin
nmero de ideas preconcebidas. Por ejemplo:
H f?12.0I3lE/-'IA QU rtoJGO
S SI2.iO, f?12.0 NO VOY A
DOtoJD UtoJ f?SiCLOGO f?OI2.QU
D rODOS /-'IODOS "YA S5 QU5
/-'I VA A DCil2."
toJ /-'Ii CASO toJO LO +-lAGO
f?OI2.QU toJO rtoJGO 1/-'If?0,
{Y COHO rovos f-1if5 Pf2OBlf-1Prf5
f50N PCX2 Ff.llTf.lt D rir-tPO" . }
"(O f?0I2. /-'Ii f?Al2.r f?OI2.QU
I2.SULrA /-'IW CAI2.0, (V COMO
rOD06 MiS Pf<OBL6MP6 SON poe
FPtLrPt D6 ''ViN6f<O''._.)
Otros prejuidos comunes que nos impiden buscar ayuda son:
La extrai'la, pero popular
creencia de que un psiclo.go
va a venir a descubrir algo
realmente malo o egosta, algo
misterioso y horrible, que
nosotros sospechamos que
tenamos, aunque jams
imaginamos lo terrible que era.
s
Tt;S uSr6D UN
VSI2J)Pr[JSIZO HONSrlZUOI
o bien, porque estamos acostumbrados a vivir en ambientes
conflictivos y no creemos que la Psicologa nos pueda servir o
tenga algo que ver.
tJOSoreos SOMOS AS,
DiFel\JnSS A LOS DMS,
"! I\JUSreOS 'Pr2.0BLMAS
SOI\J ASUl\JrO I\JUSrr2.0.
Sin embargo, el motivo principal que existe para rechazar la
Psicologa es uno que pocos se imaginan.
lA 'PI\JSAr2.?
Uno muy simple:
Que la P9icologa e!I una ciencia
que n09 invita a pen98l' .
Desde tiempos inmemoriales, el hombre se ha visto forzado a aceptar
su incapacidad para reconocer todo lo que es bueno y lo que es malo,
.. LO QU S coeecro
y LO QU I\JO LO S,
poe Fil\J, r VAS A COMe
L Fr2.UrO o I\JO ... .?
6
Por extrao que parezca, pensar y no saber qu hacer nos
produce un sentimiento de angustia, culpa e inseguridad.
Por eso, desde que somos nios nos sentimos seguros cuando
un adulto nos dice o incluso nos ordena qu hacer ..
(i.AWOeA Qu WAGO /-'IA/-'IA0
"--' J TE 'POr-JES El
sutrEQ AUI\JQUE
? MVACMOQ

f
,( I '
- .

. ' -
-
, ;' t;:::7-' -

Bueno, no se trata de algo que nos guste,
pero s de algo que nos hace sentir ms seguros.
Cuando crecemos, necesitamos seguir sintindonos seguros de
alguna forma. Para lograrlo, cada cultura ha desarrollado su propio:
C 7C3 c..9 c--o o G<) t:.3 G) 'd
J Cdigo de Seguridad J
c....D cj;) L-9 c---v L..? <:-!J c.9 u
En ste se recopilan las experiencias vividas,
se elaboran leyes y se establece el comportamiento
correcto y esperado para cada situacin.
Estos cdigos son muy tiles y ofrecen
indicaciones exactas de cmo debemos:
a
r
-
los hechos.
(2 Sdludar <"Trabajar
Efiguefar a las personas
problemas*
Comporfarnos en pblico
Comporfarnos eT!Jrivado
.5Ilimenfarnos "-Procrear
'1)iverfirnos 7Jesfirnos
Efe. Efe. Efe.
"Esto claro, mientras los problemas no sean nuevos.
7
Por medio de este cdigo obtenemos la seguridad de que no
tendremos que arriesgarnos a pensar por nosotros mismos ...
... ALGUi61\1 HS LO AA
POQ 1\10S0TQOS.
Mientras ms completo es nuestro cdigo, ms seguros nos sentimos
y menos tenemos que pensar por nuestra cuenta.
Ingenuamente se crey que la Psicologa no iba a ser
ct
JJjmS que otro cdigo de a indicar
. exactamente y con bases
I cientficas y en qu
momento deblamos actuar.
r ___ ..;> ____ _
LY 1\10 6S AS, PU6S?
La funcin de la Psicologa nunca ha sido
resolverle a una persona sus problemas .
... Su objetivo es ayudal'la a que
los entienda. los enfrente y los resuelva
por s misma. (
Por eso,
si acudimos a la Psicologa pensando en que trata de uno de estos
cdigos, probablemente no la encontraremos de mucha ayuda ...
fUi A DOS CiTAS COI\1 6S6 PSiC-
LOGO, P6QO YA 1\10 VOV A VOLV6Q,
POQQU6 iHAGl\1AT6 QU6 CUAI\1DO YO
L6 PQ6Gurvr QU H6 DiO A
61\1T61\1D6Q QU6 6QA YO QUi6l\1 T61\1A
QU6 TOHAQ LA D6CiSiI\1.
QU ATQ6ViDO
6S6 PSiCLOGO, Y
61\1T0l\1C6S lPAQA
QU CQ66Q QU6 L6
6STS PAGAI\1DO?
Creemos que la Psicologa slo sirve cuando nos contesta
a preguntas de tipo: "Mami, dime qu hacer. .. "
o LQUb DECiSiI\1 rOHO, DOcrOQ?
L'HE CASO O 1\10 HE CASO?
UlEI\1UI\1CiO O 1\10 QEI\1UI\1CiO?
L'HE DiVOQCiO O 1\10 HE DiVOQCiO?
LCHO DEBO AcrUAQ?
LcHO DEBO SEQ?
LQUb DEBO SEI\1TQ? O
cUI\1DO, CHO, DI\1DE,
A CUEI\1rA DE QUb y COI\1 QUibl\1
Algunos incluso, quisiramos que nos dieran una verdadera
receta psicolgica:
RAB1.ET AS CAL1.EtJTES: . <:> <?
50 gramos de disciplina, cOn B Kilos de
oostigo revolver ,),5 minutos de sermn.
Dejar ret'0sar '1-5 minutos para cuaje
$C\borear el resultado Si na ha 'fIOOado sufi - .
() cientemente al gusto, repetir el procedimiento O
lo. 00
Por otro lado,
existe en nosotros una tendencia natural a creer que
solamente la forma en que acta y piensa :
nuestra familia,
grupo de amigos,
grupo religioso o V
cualquier grupo con el que
identificamos y compartimos(/
un cdigo de seguridad es:
Q
La 'nica y Correcta' forma de actuar.
9
A esta tendencia se le llama STNOCENTRISMO y es la responsable
de mantener y conservar la mayora de tradiciones y diferencias
culturales y familiares que existen.
Gracias a ella, por ejemplo, un hind y un uruguayo,
representativos de sus paises, tendrn ideas muy
diferentes acerca de un mismo tema.
iCHO PUD
Uf\JA PeSOf\JA
COHeS LA
CAef\J D Uf\J Se
SAGQADO COHO
LA VACA? ME DA
NAUSPt DE SLO
PNSAeLO/
peO,l.CHO
PUeD {..lABe
ALGUif\J f\J L
HUf\JDO QU f\JO
DiSFr:2.UT Uf\J BUf\J
ASADO?
Quin se atrevera a decir cual de los dos est en lo correcto?
l El objetivo del etnocentl'i$1rlO es encontl'al'
I la seguridad a travs de la identificacin.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ~
Esta tendencia es la madre de los grupos,
de los clubes, de los prejuicios y de los uniformes:
y tambin es responsable de que existan tantas sectas religiosas
en las que los miembros estn convencidos de ser los poseedores de
la verdad absoluta.
10
En cierta forma, aunque no nos guste admitirlo, cada uno de
nosotros tiene en mayor o menor grado esta tendencia.
Es nuestra herencia cultural y se trata de nuestro punto
interno de referencia con el que juzgamos el mundo exterior.
iLHO LOS LEI\JTES
COI\J LOS QUE MirzA
I\JUESTQA SOCiEDAD?
Exacto, un punto de vista heredado.
Esta herencia bien empleada puede ser un verdadero
tesoro que adems de brindarnos seguridad, nos permite
mantener valores, tradiciones y costumbres vivas.
El problema con esta herencia ocurre cuando nos
conformamos con ella, ya que nos corremos el
riesgo de quedarnos sin un punto de vista propio.
Esto sucede por ejemplo, cuando estamos muy necesitados de
seguridad externa. Podemos entonces aferrarnos exageradamente
a nuestro etnocentrismo y caer en la trampa de rechazar todo lo
que ponga en peligro su validez ...
.. Sil\J HEl\JCiOl\JAe.,
CLAr2.0, A DOI\1A "PSiCO ...
~
fs
U
QU PSiCOLOGA Ni
QU OCf.lO CUAl2.r06f klO
QUiEr2.0 ESCUCt.lAr2. l\Ji UI\JA
PALA5QA. LOS fA0I\J2L2
SiEHPQE MI\J t.lECt.lO AS
LAS COSAS Y AS SEGUiQI\J
MCi6I\JDOSE.
El etnocentrismo ha funcionado satisfactoriamente por milenios.
Incluso en la actualidad, existen
culturas que an se rigen por cdigos de
seguridad excesivamente rgidos que les
proporcionan a sus miembros la tan
apreciada seguridad que necesitan.
n
Sin embargo, en pases como el nuestro, en donde
los diferentes medios de comunicacin, como la
radio y la televisin, se encuentran tan difundidos,
este dichoso etnocentrismo ya no resulta
suficiente para que nos sintamos seguros en
nuestro mundo.
En parte esto es debido al continuo bombardeo que recibimos
con formas nuevas de ver y juzgar a los dems,
Formas nuevas
de ver el mundo
que nos permiten
comparar y
cuestionar el
nuestro.
'MiS PAPS SOl\! TAN_
QE;rQGI2ADOS.
Aunque debilite nuestro etnocentrismo y la seguridad que
ste nos brinda, el bombardeo de informacin tambin
tiene su parte buena. Todos podemos salir beneficiados de
la gran cantidad de informacin que nos llega ..
.. . desde comprender el sencillo
pensamiento del mundo de las
caricaturas, hasta el complicado
mundo de las guerras, el
narcotrfico ...
LA .GuLP __
De esta forma, nuestro mundo se ampla, y
nuestro criterio propio se enriquece.
IZ
Lo que en verdad es lamentable de esta lluvia de informacin es que
generalmente se nos sirve acampanada de una falsa imagen.
La imagen de:
PERSoNA DS 'XiTo
La cual sugiere que: ~ ~
~ o d o 5 debemo5' ~
~ e5'for::mo5' por llegar a 5'el'.
V \....,./
Dicha imagen presenta a una persona prcticamente perfecta,
dotada de una inagotable seguridad en s misma, un "estatus"
social y econmico envidiable, adems de una tendencia natural a
jams cometer errores.
Este ser maravilloso sabe como:
conservar buenos amigos,
apreciar el arte,
trabajar 16 horas,
ser un buen padre/madre,
esposo/a, hijo/a, empleado/a, jefe ...
disfrutar a la familia, y
se r miembro activo de uno o varios clubes ...
cuidan de su salud,
no conocen la ansiedad ni la
tensin,
poseen buen humor,
hacen ejercicios y, por supuesto,
lucen siempre frescos, jvenes y
radiantes
13
Como consecuencia de la falsa imagen que nos bombardea a diario,
nuestra sociedad se ha obsesionado con una idea de perfeccin
totalmente irreal.
y con base en esta imagen, se ha creado un nuevo
=)
<=
"estatus" social, en el cual podra parecer que
,. ,f
. . para ser felices, los humanos hubiramos perdido el
derecho a tener defectos y/o problemas:
el derecho a no ser rico )(
el derecho a no ser modelo de
revista. )(
el derecho a no haber estudiado )(
el derecho a sentirnos solos )(
el derecho a no ser jvenes )(
el derecho a ser como somos )(
Mientras tanto, tenemos la errnea idea de que los
psiclogos estn metidos en todo este asunto y
pensamos que ellos seran los primeros que nos
acusaran por no ser. ..
'1
f f ~ a... .:ser... .
'-lO, W2 corv urv
PSiCLOGO ... SLO
A QU /-'I DiGA LO
/-'IAL QU SrOY?
Injustamente se ha culpado a la
Psicologa de ofrecer un modelo
de perfeccin que supuestamente
todos debemos tratar de
alcanzar.
14
?5eO DGA/"I5 iQU MC5/"10S CUAI\1DO
YA T51\15/"1OS Bi51\1 CLAeA 5SA iDCA /"IAeA-
ViLLOSA D5 uP/SQ.SOI\1A D5 XiTO" QU5 /"IUY
peOMBL5/"151\1T5 1\10 SO/"lOS ... P5eO SU-
PU5STA/"I51\JT5 DBHOS LLGAf2 A GI2...?
Bueno, podemos escoger entre varios caminos: ___ _
i1
Nos esforzamos y luchamos por aparentar ser esa
persona perfecta que, nosotros mismos lo sabemos, nunca
seremos. Desarrollamos tensin nerviosa, enojos, envidias,
I etc ...
V)) Podemos continuar aferrados a nuestro etnocentrismo aun
o cuando ya no nos identifiquemos con nadie.
Nuestro lema: "La nica forma correcta de pensar y
actuar es Como YO lo hago.
As, nos llegamos a creer lo mximo e incluso nos
ponemos de ejemplo a los dems.
(-cW A?r2ENDE DE H, QUE r6tvGO
I t--1S XPr2.itvCiA QU rrJ. POQ.QU

YO D5 :JOVEI\1 Sit-'f:?QE FUi L t-'f::JOQ D t-'fi

/ '\ ClP6 y t"1 DABA 7t"11?O 1?Ar2A rQA6AJA12 D
ASiSrNr N UN D1?Al2TAt"1NrO DE Fif\lAN2AS
y AVUDAe A 0ADJ2E Ef\I e;A, BLA, BlA
y por ltimo, lo ms comn:
Nos limitamos a sentir insatisfaccin, con lo que fcilmente
caemos en la trampa de vivir en ... ___
.... estado de espera.

.:.0. 1:11000
OOOOt,3(1_ "'
Al caer en tan intil trampa, podemos escoger vivir:
en el pasado,
recordando con nostalgia todo lo que no fue,
o en el futuro, ;;)
planificando lo que ser nuestra vida ...

15
"'"
Cuando escogemos vivir en el < pasado pensarnos: ,.-
o
----1--
~
~
~
Mientras que, si escogemos vivir en el futuro> pensamos
que algn da nos convertiremos en esa persona de xito .....
'10, ?OQ
Jt-Wl.O,
CUAI\JDO
Bf.\J
UNAS :1.0
l.iBQAfL
"'10 N
CAt.-fBiO,
CUAI\JDO
rQHiN
D
SCr2.iBiQ
5r
l.iBQO ...
De esa forma, nos consolamos por lo que no somos esperando algn
da llegar a serlo y as ... claro ....
, .. se nos pasa el tiempo.
16
Cuando no vivimos en el presente, vivimos en un estado de
semiconsciencia, que nos lleva a enfrascarnos en nuestro
mundo, pero sin llegar realmente a ser participantesr') (")
(] ~ 'JI
Lr--tO Sir--tl?LS
Sl?E:CTADOQE:S1
~ 6 ~ ~ ~
Como simples espectadores
de nuestra propia vida!!
En vez de tener la iniciativa de actuar y producir un cambio en
nuestras vidas, nos limitamos a reaccionar por inercia.
~ O S AFE:QQAr--tOS A urv
CDiGO D SGUr2.iDAD
A::i\JO
"! CUr--tl?Lir--tOS COO LO QU
S E:Sl?QA DE: i\JQSOTQOS.
De esta forma, poco a poco, perdemos en
mayor o menor grado la facultad de actuar y
pensar por nosotros mismos.
y lo peor es que, al perder nuestra autonoma, nos convertimos en
borregos a los que fcilmente se les puede dirigir. ,-
B--E:, t-lACr--tOS LAS
~ O S A S SLO l?OQQU S--.
17
'{o rvo SE-E-E:. A r--t, AS r--tE:
Di::QOrv QU LAS 4-liCiE:--QA.
De esta forma, nos olvidamos un poco de nosotros
mismos, de nuestros sentimientos, nuestras
necesidades, nuestros deseos, nuestras dudas,
nuestros problemas, .... nues ....
t;SO s QU6 rvo, <;"IV012.!
\jO rvo TrvGO MrvGrv
P12.05LtvlA!!
Otra razn para rechazar la Psicologa es
que se nos ha adiestrado para negar
nuestros problemas.
t;S QU SO D
Trv12. P12.05LtvlAS rvo
S "tvlil2A" 5irv.
y con mayor razn si son de tipo emocional.
TOTAL, S TiPO D 'Pe05LtvlA
XiST SLO CUArvDO S rvOtvl512A,
AS .,. rvo LO rvOtvl5l2AtvlOS y YA.
La creencia irreal de que las personas sanas no tienen problemas
est muy difundida en nuestra sociedad.
Por eso:
La mayora no para resolver
problemas para NO
Es ms, podemos llegar a creer que la vida que nos ha
tocado vivir no era la que nos corresponda porque ...
/JO S JUSTO. A
cAl2.tvlrv TODO L AA
SALiDO 5irv, rv
CAtvl5iO A tvlL..
Sin embargo, la realidad, por muy dura que parezca, es que:
Nadie est exento de tener problemas.
( La vida nos plantea problemas a
slo la muerte nos libera de tenerlos.
'1 AUI\1 AS,
QUiI\1 SABE:.
Sin embargo, los problemas que nos
presenta la vida, no son realmente el problema.
SI verdadeI'O problema se encuentra
en la impotencia que sentimos ante ellOs, cuando
no sabemos cmo solucional'los.
Por ejemplo:
Esa impotencia nace de la creencia de que no
encontraremos la forma de resolverlos y que nO
sabemos a quien recurrir.
, n ~ Q ~ Si vamos a hacer un pastel, sabemos que
(-}li!\;; p o d ~ m o s recurrir a un libro de recetas de
~ ~ COCIna o a clases de reposteria.
G- ~ ~ A Hi VCiI\1A.)
Si nuestro carro se averia, el problema no representa
mayor problema, ya que sabemos que contamos con
mecnicos especializados.
Lo mismo sucede con un problema de plomeria, de
nutricin, de leyes, de decoracin, de educacin, de ...
() SA, SABHOS
QU MCE:Q y A
QUiI\1 ACUViQ.
Sin embargo, cuando nos enfrentamos con un problema
psicolgico, ya sea emotivo, afectivo o existencial, el prejuicio
de que no encontraremos las respuestas que necesitamos
evitar que busquemos ayuda.
Por lo que el problema se puede llegar
a convertir en un verdadero problema ...
;; . '1 Sl\JTQHOS
LA iHPOTl\JCiA D evo
SABQ QU MCQ
Cuando no contamos con todos los datos o la informacin
necesaria para solucionar algo, nos ocurre lo mismo que cuando
intentamos hacer un pastel pero sin los ingredientes necesarios.
==
HACHOS
CUALQUiQ COSA
Hl\JQS UI\J PASTL.
Mientl'as ms Y mejor sea la in{onnacin
con que o n t m o ~ mejor pMpal'ados esf:altemos pan
solucioIJal' adecuadamente cualquier pl'Oblema.
La Psicologa ha estudiado nuestro comportamiento durante afios.
Imaginemos toda informacin que nos puede proporcionar acerca de
nosotros mismos.
Si es as,
Valdr la pena escudarnos en la
anti-psicologa y perdernos la
oportunidad de descubrir en qu
nos puede ayudar la psicologa?
,,-roe SUPUSro QU AJO/
Veamos entonces de qu se trata la
Psicologa empezando desde el principio: