REVISTA CIENTFICA____________________________

HOMEOPATIA
___________________________________INTERNACIONAL
Nmero 13 De Circulao Interna Maio de 2013

Dr. Samuel Hahnemann

21 de Novembro o Dia da Homeopatia

Associao de Homeopatas do Brasil Porto Alegre, RS.

Diretor da Revista: Carlos Torres Gandolfi.

Subdiretora de Redao: Carmen Dieter Heldt. Subdiretora de Ecologia, Meio Ambiente e Qualidade de Vida: Prof. Dr. Margarete Sponchiado. Universidade Estadual do Rio Grande do Sul. UERGS Tapes. RS. Comit Editorial: Professores: Jos Alberto Moreno, Eliete M. M. Fagundes, Lcinda Soares, Ceclia Maria Rocha, Wagner Tlio de Faria Pereira, Rudmar Moscarelli. Alunos: Carmen Dieter Heldt, Zinalda Conter, Rosana Rita Scapini, Ana Maria Goes, Julio Carlos Stumpf, Carlos Torres Gandolfi. Colaboradores da edio: Carta de Dr. Hahnemann (Contribuio Hpa. Julio Carlos Stumpf) Qualidade de Vida (Contribuio de diferentes Hpas.): Qu es la Magnetoterapia. Favor Partilhe esta Informao com Todos

Fundadores da revista: Alunos 1 Ano de Homeopatia do Curso de Cincia da Homeopatia, Universidade Federal de Viosa, Pr-Reitoria de Extenso e Cultura. Sede: Porto Alegre. RS. Fundada com data 18 de dezembro de 2011. Objetivos de divulgao: Harmonizao ecolgica com Homeopatia dos seres vivos, plantas, solos e guas. RcHi: Revista Cientfica Homeopatia Internacional. De circulao interna, Os artigos podem estar escritos em idioma original principalmente: portugus, espanhol, ingls ou eventualmente outro. Realizada por alunos de 1, 2, 3 e 4 Ano de Homeopatia. Em formao de Profissionais Especialistas na Cincia da Medicina Homeoptica. Portada da Revista: Imagem do Dr. Hahnemann

Formatao e digitao: CTG.

REVISTA CIENTFICA HOMEOPATIA INTERNACIONAL N 13

Revista digital de circulao interna dos alunos Homeopatas (Hpas.) da UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIOSA Pr-Reitoria de Extenso e Cultura.

Maio 2013 Porto Alegre. RS. Brasil.

CARTA DE DR. SAMUEL HAHNEMANN

Dr. Samuel Hahnemann. Mais atual impossvel Homeopatia a arte de curar
(Contribuio Hpa. Julio Carlos Stumpf) Por volta do ano de 1800, Hahnemann (na poca, com 45 anos) recebeu uma carta escrita por um alfaiate de 42 anos, que era portador de estrutura orgnica delicada e lhe pedia orientao medicamentosa para se tratar de estafa. Naquela poca um profissional daquele ofcio geralmente era homem culto e ele recorreu ao auxlio de Hahnemann aps ter sido desenganado pelos mdicos de sua regio. Aparentemente sua consulta no foi em vo: consta que viveu ainda por mais de 50 anos aps ter recebido a resposta de Hahnemann. Mas, vamos carta de Hahnemann e veja o gnio em ao e o quo atual o seu tema para os dias de hoje (que no o seja para todo o sempre...): O delicado engenho humano no foi projetado para o excesso de trabalho. Se algum for humano assim proceder por ambio, amor ao lucro, ou por qualquer outro motivo pleno de louvor ou de censura, coloca-se em oposio ordem da Natureza, e sujeita o seu corpo a sofrer dano ou destruio. Tanto mais se o organismo j estiver, por algum motivo, enfraquecido. Ento, meu caro amigo: O que no puderes fazer em uma semana, faa em duas. Teus fregueses podem no estar com pacincia para aguardar, mas eles tambm no podem racionalmente querer que adoeas, ou que morras de tanto trabalhar a fim de satisfazer as vontades deles, transformando tua esposa numa viva e teus filhos em rfos. No s o aumento do trabalho fsico o que est a te prejudicar, mas bem mais a tenso mental concomitante que, por sua vez, novamente afeta o corpo de maneira prejudicial. Se no assumires uma atitude de calma, indiferena, adotando o princpio de viver primeiro para ti mesmo, e s aps para os outros, h pouca chance de que te recuperes. Quando estiveres na tua sepultura os homens ainda estaro vestidos, talvez no com tanta elegncia, mais ainda toleravelmente bem. Se fores sbio, podes tornar-se saudvel e at mesmo atingir uma idade avanada. Se algo te importuna, ignora-o; se algo te demais, no te ocupes com isso; se outros tentam manipular o teu tempo, vai devagar e ri dos tolos que queiram te aborrecer. Aquilo que puderes confortavelmente realizar, realiza; no te molestes com o que no puderes fazer, pois as nossas condies materiais no melhoram atravs da presso exercida por sobrecarga de trabalho. Tu apenas te desgastars proporcionalmente mais com teus afazeres domsticos sem aferir qualquer lucro no final. Economia e limitao de suprfluos (aqueles bens que quem trabalha duro quase sempre no possui) nos colocam em posio de viver com maior conforto - ou seja, de maneira mais racional, mais inteligente, mais de acordo com a Natureza, com mais alegria, maior tranqilidade e melhor sade. Por conseguinte devemos agir com mais comedimento, sabedoria e prudncia, ao invs de trabalharmos em esbaforida correria, submetendo nossos nervos constante tenso, que destri os mais preciosos tesouros da vida: paz no pensamento e boa sade. S mais prudente, considera a ti mesmo em primeiro lugar e deixa que tudo o mais te seja secundrio em importncia; e, se porventura afirmarem, em nome da honra, que faz parte de teus compromissos produzirem mais do que for bom para o

teu potencial fsico e mental, mesmo assim, por amor a Deus, no te permitas ser conduzido a fazer o que contrrio ao teu prprio bem-estar. Permanece surdo corrupo do elogio, acalma-te e segue teu prprio curso lenta e suavemente, como um homem sadio e sensato. Desfrutar com a mente e corpo tranqilos, esta a razo para a qual o homem est no mundo, e para trabalhar somente o tanto necessrio para conquistar os meios desse desfrute - e no, com certeza, para se deixar consumir e fatigar pelo trabalho. O eterno esforo e empenho dos mortais de curta viso a fim de lucrar mais e mais, de assegurar uma honra ou outra, de prestar um servio a esta ou quela personalidade -- tudo isso geralmente fatal ao bem-estar e constitui causa comum de envelhecimento e de morte precoces. O homem calmo e moderado, que deixa as coisas flurem suavemente, atinge o mesmo objetivo, vive mais tranqilo e saudavelmente, e conquista uma boa velhice. Em seus momentos de paz pode haver espao para acolher uma idia feliz, fruto de um pensamento sbio e original, que d um mpeto lucrativo aos seus afazeres temporais. Lucro bem maior do que pode ser obtido pelo homem sobrecarregado que nunca encontra tempo para concentrar seus pensamentos. Para vencer a corrida, s velocidade no suficiente. Empenha-te em permanecer um pouco indiferente, em ser calmo e tranqilo e ento chegars a ser aquilo que eu desejo que tu sejas. Experimentar coisas maravilhosas; vers quo saudvel te tornars se seguires o meu conselho. E teu sangue correr calmo e serenamente em tuas veias, sem esforo ou agitao. Nenhum sonho terrvel perturba o sono daquele que se deita para repousar com nervos calmos, e o homem que est livre de preocupaes acorda pela manh sem ansiedade a respeito dos mltiplos afazeres que o aguardam durante o dia. Para que se preocupar? A alegria da vida lhe mais importante do que qualquer outra coisa. Com fresco vigor inicia moderadamente teu trabalho e durante tuas refeies nada, nem ebulies de sangue, nem preocupaes, nem ansiedade te impeam de saborear o que o Beneficente Provedor da Vida coloca diante de ti; e assim, um dia se segue a outro em tranqila sucesso, at que, finalmente, com uma idade avanada, chegues ao trmino de uma vida bem vivida, e repouses serenamente noutro mundo, como neste calmamente viveste. Isto no mais racional, mais sensato? Deixa que os homens insaciveis e autodestrutivos haja to irracional e danosamente contra si mesmos quanto o quiserem; deixa que sejam tolos, mas tu deves ser mais sbio. No me deixes revelar esta sabedoria a respeito da vida em vo. Quero-te bem. Adeus. Segue meu conselho e quando tudo estiver bem contigo, lembre-se do Dr. S. Hahnemann. PS: Ainda que te vejas reduzido ao teu ltimo centavo, permanea alegre e de bom nimo. A Providncia olha por ns e uma boa oportunidade deixa tudo certo de novo. Quanto necessitou para viver, para restaurar nossas foras com alimentos e lquidos sadios, ou para nos defendermos do frio e do calor? Pouco mais do que coragem. Quando ns a possumos, podemos obter o essencial sem muito problema. O sbio no necessita seno de pouco. A energia conservada no precisa ser renovada por remdios". Hahnemann viveu 88 anos (1755-1843) numa poca onde a esperana de vida era bem mais baixa que os tempos atuais.

QUALIDADE DE VIDA

Qu es la Magnetoterapia
Con la palabra magnetoterapia se define la aplicacin con fines teraputicos de un campo prevalentemente magntico originado por frecuencias bajas y altas. (No muy diferente del BIOMAGNETISMO). La Magnetoterapia regenera las clulas perjudicadas mejorando la cintica enzimtica y repolariza las membranas celulares, por otro lado produce una accin antistress y promueve una aceleracin de todos los fenmenos reparadores con una accin directa bio-regenerante, antiinflamatoria, antiedemtica, antlgica y sin efectos colaterales.

La Magnetoterapia es una forma de fisioterapia que utiliza la energa electromagntica y es un tratamiento eficaz, seguro y no invasivo. Los campos magnticos interactan con las clulas favoreciendo la recuperacin de las condiciones fisiolgicas de equilibrio. Se indica en los casos en los que es necesario estimular la regeneracin de los tejidos despus de eventos lesivos de distinta naturaleza. Los campos electromagnticos generados favorecen resultados seguros sin utilizar frmacos. Los beneficios de la Magnetoterapia:

Alivia el dolor: acta como un potente analgsico Acelera los procesos de curacin Estimula el intercambio celular Mejora la oxigenacin y nutricin de los tejidos Reduce las inflamaciones Estimula la reabsorcin de los edemas Mejora el flujo capilar Regenera las clulas que carecen de energa Desacelera el proceso de disminucin de la densidad sea

Las ventajas de la Magnetoterapia:

Ayuda en la atenuacin de los dolores y la inflamacin sin el uso de frmacos Es una terapia no invasiva y segura No genera dolor Tiene accin antlgica Puede aplicarse sin contraindicaciones a la mayor parte de las patologas Reduce el tiempo de curacin de una fractura. Sistema seo Sistema muscular Sistema articular Sistema nervioso Sistema circulatorio Accin antiinflamatoria Accin estimulante del sistema endocrino Accin antiedemtica Accin antlgica Reparacin de los tejidos Accin anti-stress Un efecto curativo Un efecto analgsico Un efecto esttico

Donde acta la Magnetoterapia:

Los efectos de la Magnetoterapia se pueden clasificar del siguiente modo:

La Magnetoterapia puede producir:

La Magnetoterapia es simple. Nuestros aparatos son muy fciles de usar y pueden ser utilizados por cualquier persona en su propio domicilio. Nuestras mquinas disponen de muchos programas para diferentes tipos de tratamiento: pueden ser empleados por toda la familia ya que la seleccin de los programas, la duracin y la frecuencia estn ya programadas. Adems nuestros dispositivos son fiables y son el resultado de ms de 30 aos de investigacin en el sector: por esta razn ofrecemos 6 aos de garanta. Accesorios para la magnetoterapia. Nuestros dispositivos tienen una dotacin de uno o dos difusores magnticos que deben posicionarse sobre la zona del cuerpo a tratar, utilizando la baja frecuencia como un remedio inmediato contra el dolor. Quien desea aprovechar de la mejor manera las potencialidades de nuestros aparatos, tratando zonas del cuerpo ms amplias, puede utilizar los bio-accesorios usando en este caso la alta frecuencia como remedio duradero, para lograr mejores resultados, se aconseja preferir el uso de bio-accesorios a los difusores magnticos, all donde sea posible. Algunas notas histricas relativas a la magnetoterapia.

La ms antigua cita del imn como medio de curacin aparece en el Atharvaveda que contiene el tratado sobre la medicina y el arte de curar. De Cleopatra, mujer de legendaria belleza (69-30 aC.), se dice que llevaba un pequeo imn sobre la frente para conservar su belleza. Las fuerzas magnticas de la naturaleza no fueron objeto de investigacin hasta principios del siglo XVI, cuando el alquimista y mdico suizo P. A. Paracelso comenz a estudiar y llevar a la luz las potencialidades curativas del imn, consideraba que cualquier parte del cuerpo que se expusiera a la fuerza magntica sera curada mejor y con mayor rapidez que con cualquier otra medicina. El doctor Samuel Hahnemann (1755-1843), padre de la homeopata, estaba absolutamente convencido de los poderes de los imanes y recomend su uso teraputico con las siguientes palabras: un bastn imantado puede curar rpidamente y para siempre enfermedades ms graves para la cuales es la medicina adecuada si se coloca cerca del cuerpo por un tiempo incluso breve. Michael Faraday (1791-1867), que realiz investigaciones fundamentales sobre la electricidad, fue el primero en Europa que estudi la fuerza del imn, llam el rea de su influencia campo magntico y sent las bases de la bio-magntica y la magneto-qumica estableciendo que cada cosa es magntica en un sentido o en otro y que es atrada o rechazada por un campo magntico. Hacia la mitad del siglo XX el inters para la curacin magntica aument con rapidez en pases como India, Rusia y Japn. Slo desde hace algunas dcadas los campos magnticos se emplean con fines teraputicos tanto en estructuras pblicas como privadas. Magnetoterapia energizante. Las ondas magnticas emitidas por un campo magntico positivo refuerzan el cuerpo, aceleran los procesos biolgicos y suministran una energa dinmica a las clulas, por lo tanto se adapta especialmente a los casos de debilidad muscular y de laceraciones, fracturas de hueso y de ligamientos, esguinces, en terapias de rehabilitacin, en la cicatrizacin de tejidos, etc. Magnetoterapia como analgsico y antiinflamatorio. El polo norte o polo magntico negativo del imn es relajante, detiene los procesos nocivos para el cuerpo y por lo tanto se aconseja para reducir o eliminar el dolor y las inflamaciones. Magnetoterapia como terapia especfica para los rganos internos. Es sabido que todo organismo genera su propio campo magntico y que est expuesto a continuos estadios de actividad y de reposo, influenciados por estmulos externos que llegan a travs de alimentos, bebidas, emociones, contaminacin ambiental y electromagnetismo. Para el mantenimiento de un excelente estado de salud es necesario que estos campos magnticos estn en equilibrio, sobre todo porque cualquier distorsin en el campo magntico constante de un rgano por un perodo de tiempo puede incidir negativamente sobre la funcionalidad del mismo. El primer campo magntico con el cual nuestro cuerpo debe estar en perfecto equilibrio es el campo magntico terrestre. En el campo fisiolgico la magnetoterapia acta a nivel celular repolarizando las clulas y reequilibrando la permeabilidad de la membrana celular, es decir las funciones de la clula son mejoradas despus de un aumento en el uso de oxgeno. Si se acercan las partes del cuerpo a la esfera de accin del campo, las lneas magnticas de influjo atraviesan completamente las partes en profundidad. De este modo los

iones dentro de la clula son influenciados por las ondas y la alteracin del flujo potencial elctrico de las clulas consecuente mejora la transformacin del oxgeno. Como consecuencia del aumento de la vascularizacin la actividad biolgica aumenta. Eficacia de la magnetoterapia. La Magnetoterapia es eficaz porque los campos magnticos de baja frecuencia interactan con las clulas, favorecen la recuperacin de las condiciones fisiolgicas de equilibrio. Actan sobre las membranas celulares hacindolas ms receptoras. Esto lleva a restablecer el potencial correcto de membrana que es fundamental para asegurar el aporte de nutrientes dentro de la clula. A nivel de rganos y estructuras anatmicas, estos efectos se traducen en analgesia, reduccin de la inflamacin, estimulacin de la absorcin de los edemas. Adems los campos magnticos de baja frecuencia tienen un efecto especial en la migracin de los iones de calcio dentro de los tejidos seos, que es capaz de inducir a la consolidacin de la masa sea y a favorecer la reparacin de las fracturas. Con la magnetoterapia se alcanzan resultados sorprendentes en: - Afecciones de tipo inflamatorio (artrosis, neuritis, flebitis, estiramientos musculares, etc.). - Enfermedades reumticas, en las patologas articulares como artrosis, tendinitis, epicondilitis, bursitis, periartritis, cervicalgias, lumbagos, mialgias, tratamiento de las fracturas tanto durante como despus del escayolado. - Molestias articulares y traumas recientes - Curacin de lceras de cualquier tipo: traumticas, de decbito, de quemaduras, refractarias y otras terapias. - En todas las patologas en las cuales se requiera una mayor micro vascularizacin y regeneracin de los tejidos, como en el caso de autotransplante, consolidacin de callos seos, etc. - Cicatrizacin - Infecciones - Osteoporosis Sabemos que los biopolmeros y las membranas celulares son minsculas bacterias de las cuales ha sido posible medir la tensin consumida. Para ms precisin, en las clulas nerviosas sanas, se mide entre el ncleo interno y la membrana externa una diferencia de potencial de 90 milivoltios, en las otras clulas esta tensin se cuenta alrededor de los 70 milivoltios. Cuando estas minsculas bateras presentes en nuestro cuerpo se descargan, el organismo siente las consecuencias bajo forma de dolores en la espalda, los huesos, las articulaciones, procesos inflamatorios heridas que no se curan. Cuando estas clulas se enferman, por una infeccin o un trauma, o cualquier otra razn, pierden su reserva de energa, es decir se descargan, por lo tanto una clula que de sana debera tener una tensin de 70 milivoltios, cuando est enferma baja a 50-55. Si esta tensin desciende por debajo de los 30 milivoltios aparece la necrosis y la muerte de la clula. El objetivo de la magnetoterapia es recargar y regenerar las clulas que carecen de fuerza vital. Para explicar cmo acta en la prctica la magnetoterapia, podemos analizar como ejemplo una de las patologas ms comunes, la osteoporosis. Se trata de una enfermedad caracterizada por la progresiva reduccin de la densidad sea (que se

vuelven ms porosos) donde los huesos se hacen ms finos por debajo del lmite necesario para el desenvolvimiento de la funcin de sostn que ejercen. Se estima que esta enfermedad afecta al 25-40% de las mujeres por encima de los 50 aos y al 70% de las mujeres pasados los 70 aos. En cualquier caso existe un aumento progresivo. Se ha demostrado cientficamente como el uso de la magnetoterapia desacelera el proceso de disminucin de la densidad sea. Reactivando las clulas destinadas a la absorcin de calcio, esta terapia bloquea el proceso degenerativo y amplifica los efectos de posibles cuidados a base de integradores de calcio. En los manuales de instrucciones de nuestros aparatos se puede encontrar para cada zona la ilustracin que indica cmo colocar los difusores electromagnticos, en general se aconseja aplicarlos en la zona afectada por el dolor.

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MUITO IMPORTANTE PARA A SUA SADE

Ma Evita Bloqueia a Melhora Amortece as constipao diarreia capacidade dos articulaes pulmes Previne o Controla a Poupa a Protege contra Tarda o cncer presso sua viso a doena de envelhecimento arterial Alzheimer Ajuda na Baixa o Protege o Estabiliza o Protege contra digesto colesterol seu acar no doenas do corao sangue fgado Combate as Baixa o Previne as Controla Suaviza a pele diabetes colesterol tromboses presso arterial AVC Protege o seu Atenua a Fortalece Controla a Bloqueia a os ossos presso arterial corao tosse diarreia Evita Atenua o Baixa o Previne o cncer Estabiliza o constipaes hemorroidal colesterol acar no sangue Controla a Previne o Fortalece Protege o seu Ajuda a perder presso arterial cncer os ossos corao peso Previne o Protege o Estabiliza Estimula a Evita a cncer seu corao o aucar memria Constipao no sangue Fortalece os Poupa a Previne o Protege o seu Controla a Ossos Viso cncer corao presso arterial Previne o Evita a Ajuda a Protege o seu Atenua o cncer priso perder corao hemorroidal ventre peso Poupa a Viso Controla a Baixa o Previne o Fortalece o presso colesterol cancer sistema Protege o seu corao

Damasco

Alcachofra

Abacate

Banana Feijo

Beterraba Baga de Mirtilho Brcolos Couve

Melo

Cenoura

Poupa a Viso

CouveFlor Cereja

Previne o cncer da Prstata Protege o seu Corao

Castanha Ajuda a perder peso Pimento Ajuda na picante digesto Figo Ajuda a perder peso Protege o seu corao Ajuda a digesto Baixa o colesterol Protege contra ataques cardacos Poupa a Viso

Peixe

Linho

Alho

Toranja

Uva

Ch Verde

Previne o cncer Cura Feridas

Mel

Limo

Previne o cncer Previne o cncer Previne o cncer Controla a presso arterial

Lima

Manga

arterial Protege o Evita a seu corao priso de ventre Previne o Fortalece cncer da os ossos Mama Previne o Acaba cncer com as insnias Protege o Baixa o seu corao colesterol Suaviza as Remove abcessos dores da garganta Previne as Baixa o tromboses colesterol AVC Estimula a Protege o memria seu corao Combate as Protege o diabetes seu corao Controla a Previne o presso cncer arterial Promove a Previne as perca de tromboses peso AVC Previne Previne o pedra nos cncer rins Protege o Previne as seu corao tromboses AVC Ajuda a Previne digesto contra lceras Protege o Controla a seu corao presso arterial Protege o Controla a seu corao presso arterial Estimula a Regula a memria tirode Baixa o colesterol Mata bactrias

Previne o cancer Elimina escoreaes

imunitrio Ajuda a perder peso

Previne a doena do corao Tarda o Protege contra envelhecimento a doena de Alzheimer Previne o Controla a cncer presso arterial Previne o Fortalece o cncer sistema imunitrio Previne o Controla a cncer presso arterial Previne o cncer Fortalece o crebro Mata bactrias Fortalece o sistema imunitrio Fortalece o sistema imunitrio Combate Fungos Baixa o colesterol Protege o seu corao

Previne o cncer da Prstata Aumenta o fluxo de sangue

Ajuda a perder Mata bactrias peso Aumenta a energia Suaviza a pele Combate alergias Elimina o escorbuto Elimina o escorbuto Protege contra a doena de Alzheimer Fortalece os ossos

Suaviza a pele

Ajuda na digesto Previne o cncer

Cogumelo

Baixa o Previne o colesterol cncer Azeite Protege o seu Ajuda a doce corao perder peso Cebola Reduz risco de Previne o ataque cardaco cncer Laranjas Fortalece o Previne o sistema cncer imunitrio Peras Evita a Previne o Constipao cncer

Aveia

Combate a diabetes Previne o cncer Mata bactrias Protege o seu corao Previne as tromboses AVC

Evita constipao Combate a diabetes Baixa o colesterol Favorece a respirao Ajuda a digesto

Suaviza a pele Suaviza a pele Combate Fungos Elimina o escorbuto

Anans Ameixas

Fortalece os Alivia a Ajuda a ossos febre disgesto Tarda o Evita Estimula a envelhecimento Constipao memria Protege o seu corao Previne o cncer Poupa a sua Viso Previne o cancro na prstata Baixa o colesterol Ajuda a perder peso Combate a diabetes

Bloqueia a diarreia Baixa o colesterol

Arroz

Morango Batata doce Tomate

Previne Previne o pedra nos cncer rins Protege o Estimula a Acalma o stress seu corao memria Levanta a Combate o Fortalece os disposio Cncer ossos Previne o Baixa o Protege o seu cncer colesterol Corao Previne o cncer Previne o cncer Estimula a memria Melhora a disposio

Protege contra doena do corao Previne as tromboses AVC

Nozes

Protege contra doenas do corao

gua

Previne o cncer na prstata Germn do Previne o trigo cncer na prstata e do Clon Farelo de Previne o trigo cncer na prstata e do Clon Yogurte Previne lceras

Melncia

Promove a perca de peso Evita Baixa o Previne as Constipao colesterol tromboses AVC

Previne Suaviza a pele pedra nos rins Baixa o Previne as Controla a colesterol tromboses AVC presso arterial Melhora a digesto

Evita Baixa o Previne as Constipao colesterol tromboses AVC

Melhora a digesto

Fortalece os Baixa o ossos colesterol

Fortalece o sistema imunitrio

Melhora a digesto