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situaciones de nuestra vida, en mi caso la universidad. A continuacin algunos mitos sobre el estrs.
Como el estrs est en todas partes, no se puede hacer nada para combatirlo
Si bien es cierto que se viven tiempos difciles y exigentes, se pueden seguir estrategias sencillas para no sentirse tan abrumado. Una forma es establecer prioridades y no buscar responder a todos los problemas en simultneo. Cuando el estrs est mal manejado es difcil hacerlo, pero trata de consultar a tus pares sobre cul es el primer punto del cual debes ocuparte de acuerdo a la urgencia y la importancia. No quieras hacer todo en un da: en tiempos difciles, es mejor fijarse objetivos pequeos y a corto plazo.
Conclusin
El estrs siempre estar presente, est en nosotros como sobrellevarlo y que no altere nuestras actividades y mucho menos nuestro cuerpo
Pregunta
Qu te causa estrs? Respndelo en la pgina en Facebook o twitter y no olviden seguir.
TOMADO DE:
http://www.ehowenespanol.com/mito-detras-del-estres-galeria_262951/#pg=11