Abrindo os chakras e limpando e equilibrando os chakras

Abrindo os Chakras

Meditaes chakrais que usam mudras e sons para abrir os chakras.

Estes meditaes chakrais usam os mudras, que so posies especiais da mo, abrir chakras. Os mudras tm o poder de emitir mais energia aos chakras. Para realar o efeito, os sons so cantados. Estes sons so em Sanscrito. Quando cantado, causam uma ressonncia em seu corpo que voc pode sentir nos chakras que produzem significados para eles.

Para a pronncia, mantenha na mente isso: o "A" pronunciado como em "ah", o "M" pronunciado como "mng".

Faa a meditao de 7 - 10 respiraes. Cante o som diversas vezes em cada respirao. (Ex.: trs vezes).

Abrindo o Chakra Raiz

Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do ndice. Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus. Cante o som LAM.

Abrindo o Chakra Sacral

Ponha suas mos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mo esquerda em baixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mo direita. As pontas do toque dos polegares delicadamente. Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa). Cante o som VAM.

Abrindo o Chakra Umbigo

Ponha suas mos antes de seu estmago, ligeiramente abaixo de seu pulmo. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando, afastado de voc. Cruze os polegares. importante endireitar os dedos. Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nvel do Umbigo. Cante o som RAM.

Abrindo o Chakra do Corao

Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem. Ponha sua mo esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mo direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito (assim um bocado acima do pulmo). Concentre no chakra do corao na coluna vertebral, no nvel do corao. Cante a som o YAM.

Abrindo o Chakra da Garganta

Cruze seus dedos no interior de suas mos, sem os polegares. Deixe os polegares nos altos, e puxe-os para cima ligeiramente. Concentre no chakra da garganta na base da garganta. Cante o som HAM.

Abrindo o Chakra do Terceiro Olho

Ponha suas mos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos mdios, rectos toqueos nos altos, apontando para a frente. Os outros dedos so dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares apontam para voc e tocam nos altos. Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas. Cante o som OM ou AUM.

Abrindo o Chakra Coroa

Ponha suas mos antes de seu estmago. Deixe os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita. Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabea. Cante som NG. Aviso: no use esta meditao para o chakra da coroa enquanto voc no tiver o chakra Raiz adequadamente forte (voc necessita de uma fundao forte primeiramente). limpando e equilibrando os chakras

Sade essencial um bom trabalho com os chakras deixa-nos mais centrados e energizados. E muito fcil de executar. Voc mesmo pode equilibrar e fortalecer seus chakras com a palma De duas mos. Suas mos ,na verdade, so vrtices de energia. Donne Eden, em seu livro energy Medicine, ensina um metedo muito simples que pode ser feito a dois ou sozinho. O tempo de 3 a 9 minutos para cada chakra. 1 Deite-se de costas. 2 Comece pelo chakra-raiz. Coloque a mo sobre a regio do chakra, uns 10 cm acima, E comece a fazer crculos em sentido inverso aos ponteiros do relgio. (imagime que colocou um relgio sobre o corpo com a face voltada para

O tecto para determinar para que lado vai girar a mo.) Faa movimentos lentos e amplos quase da largura do corpo. 3 Chocalhe um pouco a mo para retirar a energia dela e comece Agora a fazer crculos no sentido dos ponteiros do relgio. Se voc levou 4 minutos na fase anterior, leve no mnimo 2 minutos nesta Fase. 4 Ao terminar, chocalhe novamente a mo e passe para o chakra seguinte Repetindo as fases 2 e 3. 5 A nica excepo o chakra coronrio (do alto da cabea). Nos homens o movimento dever ser ao contrrio, isto , Primeiro no sentido do relgio e depois no sentido inverso Aos ponteiros do relgio. Nas mulheres o movimento dever ser igual, como nas fases 2 e 3 . As mos vo actuar como magnetos que iro retirar a energia txica Dos chakras, durante o movimento contrrio aos ponteiros do relgio. E depois iro faz-los todos girar na mesma direco, De acordo com os ponteiros do relgio, harmonizando e alimentando-os. Muitas pessoas preferem usar a mo esquerda para retirar a energia E a mo direita para re-harmoniz-los. Se estiver a trabalhar em algum que tem a tendncia a ter dores de Cabea,Voc pode comear pelo chakra coronrio e descer at o chakra raiz. A maior diferena entre trabalhar com os chakras e os Meridianos de energia que a energia dos seus meridianos alteram-se De acordo com seu dia e somente a superfcie dos chakras tocada

Num trabalho com meridianos. Ao passo que quando voc comea a fazer um trabalho dirio E constante com deus chakras as mudanas e a regenerao fsica, Mental e emocional so muito mais profundas.

Abrindo os chakras e limpando e equilibrando os chakras

Abrindo os Chakras

Meditaes chakrais que usam mudras e sons para abrir os chakras.

Estes meditaes chakrais usam os mudras, que so posies especiais da mo, abrir chakras. Os mudras tm o poder de emitir mais energia aos chakras. Para realar o efeito, os sons so cantados. Estes sons so em Sanscrito. Quando cantado, causam uma ressonncia em seu corpo que voc pode sentir nos chakras que produzem significados para eles. Para a pronncia, mantenha na mente isso: o "A" pronunciado como em "ah", o "M" pronunciado como "mng". Faa a meditao de 7 - 10 respiraes. Cante o som diversas vezes em cada respirao. (Ex.: trs vezes).

Abrindo o Chakra Raiz

Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do ndice. Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus. Cante o som LAM.

Abrindo o Chakra Sacral

Ponha suas mos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mo esquerda em baixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mo direita. As pontas do toque dos polegares delicadamente. Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa). Cante o som VAM.

Abrindo o Chakra Umbigo

Ponha suas mos antes de seu estmago, ligeiramente abaixo de seu pulmo. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando, afastado de voc. Cruze os polegares. importante endireitar os dedos. Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nvel do Umbigo. Cante o som RAM.

Abrindo o Chakra do Corao

Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem. Ponha sua mo esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mo direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito (assim um bocado acima do pulmo). Concentre no chakra do corao na coluna vertebral, no nvel do corao. Cante a som o YAM.

Abrindo o Chakra da Garganta

Cruze seus dedos no interior de suas mos, sem os polegares. Deixe os polegares nos altos, e puxe-os para cima ligeiramente. Concentre no chakra da garganta na base da garganta. Cante o som HAM.

Abrindo o Chakra do Terceiro Olho

Ponha suas mos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos mdios, rectos toqueos nos altos, apontando para a frente. Os outros dedos so dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares apontam para voc e tocam nos altos. Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas. Cante o som OM ou AUM.

Abrindo o Chakra Coroa

Ponha suas mos antes de seu estmago. Deixe os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita. Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabea. Cante som NG. Aviso: no use esta meditao para o chakra da coroa enquanto voc no tiver o chakra Raiz adequadamente forte (voc necessita de uma fundao forte primeiramente).

limpando e equilibrando os chakras

Sade essencial
um bom trabalho com os chakras deixa-nos mais centrados e energizados. E muito fcil de executar. Voc mesmo pode equilibrar e fortalecer seus chakras com a palma De duas mos. Suas mos ,na verdade, so vrtices de energia. Donne Eden, em seu livro energy Medicine, ensina um metedo muito simples que pode ser feito a dois ou sozinho. O tempo de 3 a 9 minutos para cada chakra. 1 Deite-se de costas. 2 Comece pelo chakra-raiz. Coloque a mo sobre a regio do chakra, uns 10 cm acima, E comece a fazer crculos em sentido inverso aos ponteiros do relgio.

(imagime que colocou um relgio sobre o corpo com a face voltada para O tecto para determinar para que lado vai girar a mo.) Faa movimentos lentos e amplos quase da largura do corpo. 3 Chocalhe um pouco a mo para retirar a energia dela e comece Agora a fazer crculos no sentido dos ponteiros do relgio. Se voc levou 4 minutos na fase anterior, leve no mnimo 2 minutos nesta Fase. 4 Ao terminar, chocalhe novamente a mo e passe para o chakra seguinte Repetindo as fases 2 e 3. 5 A nica excepo o chakra coronrio (do alto da cabea). Nos homens o movimento dever ser ao contrrio, isto , Primeiro no sentido do relgio e depois no sentido inverso Aos ponteiros do relgio. Nas mulheres o movimento dever ser igual, como nas fases 2 e 3 . As mos vo actuar como magnetos que iro retirar a energia txica Dos chakras, durante o movimento contrrio aos ponteiros do relgio. E depois iro faz-los todos girar na mesma direco, De acordo com os ponteiros do relgio, harmonizando e alimentando-os. Muitas pessoas preferem usar a mo esquerda para retirar a energia E a mo direita para re-harmoniz-los. Se estiver a trabalhar em algum que tem a tendncia a ter dores de Cabea,Voc pode comear pelo chakra coronrio e descer at o chakra raiz. A maior diferena entre trabalhar com os chakras e os Meridianos de energia que a energia dos seus meridianos alteram-se De acordo com seu dia e somente a superfcie dos chakras tocada Num trabalho com meridianos. Ao passo que quando voc comea a fazer um trabalho dirio

E constante com deus chakras as mudanas e a regenerao fsica, Mental e emocional so muito mais profundas.