18 Formas de Hakear tu propio cuerpo 1. Si te pica la garganta, arrscate el odo: Aunque pueda parecer estpido, funciona.

Al tocar los nervios del odo, se produce un reflejo en la garganta que causa que los msculo sufran un espasmo, as aliviando el picor. 2. Experiencia un odo supersnico: Si te cuesta entender lo que est diciendo tu acom paante en la discoteca, grate y usa solamente el odo derecho. Es mejor para seguir los ritmos de la conversacin. Por otro lado, el odo derecho es mejor para distingu ir canciones que suenan en la lejana o muy bajas. 3. Supera tu urgencia ms primaria: Si tu vejiga est a punto de reventar y no hay u n bao cerca, piensa en Jessica Simpson (o quienquiera que sea la chica de tus sueo s). Pensar en sexo entretiene tu cerebro y elimina el estrs de estar aguantando l a orina. 4. Inyecciones sin dolor!: Investigadores alemanes han descubierto que toser mie ntras te estn vacunando reduce el dolor. Al toser, aumenta la presin en el pecho y en la espina dorsal, inhibiendo los conductores de dolor de la mdula. 5. Limpia tu nariz taponada: Olvdate de otros mtodos. Con la lengua, presiona el p aladar fuertemente de un lado a otro, y con un dedo presiona la parte superior d e la nariz, por debajo del entrecejo. Esto causa que el moco que te impide respi rar se mueva de alante hacia atrs. 6. Combate los ardores sin agua: Si quieres aliviarte de los ardores de estmago n octurnos, duerme sobre tu lado izquierdo. As se crea un ngulo entre el estmago y el esfago de tal modo que los cidos no pueden pasar del estmago a tu garganta por pur a accin de la gravedad. 7. Cura tu dolor de muelas sin abrir la boca: Tan simple como tomar un hielo y f rotarlo por la zona con forma de V que est entre el dedo pulgar y el ndice, por la parte contraria a la palma. Est demostrado que reduce el dolor en un 50% ya que esa zona est conectada con los receptores de dolor de manos y cara. 8. Consigue que desaparezcan las quemaduras: No, lo ideal no es aplicar hielo o agua fra a la quemadura. Una vez te quemes, limpia impediatamente la zona dolorid a y aplica una ligera presin con un dedo de la mano contraria. Conseguirs que vuel va a la temperatura inicial y evitars que aparezca la ampolla. 9. Evita que el mundo gire cuando ests borracho: Cuando bebes ms de la cuenta, el alcohol diluye la sangre de la cpula (en tu odo, responsable del equilibrio) y hac e que flote. Esto causa que tu cerebro empiece a estar confuso y pierdas el equi librio y todo gire. Para evitarlo, coloca tu mano sobre algo completamente estab le (el suelo, una mesa, la pared ) para darle una segunda opinin al cerebro y evitar la prdida de equilibrio. 10. Evita el picor en los laterales del pecho al correr: Cuando corremos solemos respirar justo al apoyar el pie derecho, lo cual causa una presin sobre el hgado que se encuentra en la parte derecha del cuerpo. Esto crea un caracterstico picor . El remedio, lo imaginis: respira al apoyar el pie izquierdo. 11. Alivia el sangrado por la nariz con un slo dedo: Apretar tu nariz y echar la cabeza para atrs es un buen remedio para evitar sangrar por la nariz si lo que qui eres es ahogarte en tu propia sangre. El mejor remedio es colocar un trapo o alg odn en la punta de la nariz y apretar contra el cartlago. La mayora de sangrados co mienzan ah, y con un slo dedo podrs reducir el dao. 12. Haz que tu corazn pare!: Cuando ests en tu primera cita o antes de un evento i mportante, tu corazn no parar de latir. Para aliviar esto, coloca tu pulgar en tu

boca y sopla. El nervio que controla la frecuencia de latidos del corazn se puede controlar con la respiracin. 13. Descongela tu cerebro!: Cuando bebes agua muy fra o mucho helado de golpe, tu paladar alcanza una temperatura muy baja y tu cerebro lo interpreta como que l m ismo se est congelando tambin (estupideces del cuerpo humano ), con lo que suele cau sar dolores de cabeza terribles. Para aliviarlo, coloca tu lengua contra el pala dar, cubriendo el mayor espacio posible, para volverlo a su temperatura normal y aliviar el dolor de cabeza. 14. Previene la falta de visin en distancias cortas: Si ests poniendo tu vista en un punto cercano durante mucho tiempo (ie. la pantalla de tu ordenador) esto pro duce un estrs en tus ojos que hace que tu vista falle en distintas distancias. Pa ra aliviarlo, cierra tus ojos, contrae todo tu cuerpo y sostn la respiracin. Despus de un rato, suelta la respiracin y relaja tus msculos todo a la vez. Esto causar q ue otros msculos involuntariamente tambin se relajen, entre ellos los ojos. 15. Despierta a tus manos y pies dormidos: Muchas veces nos ha pasado que nuestr as manos o pies se duermen , y generalmente no sabemos qu hacer a parte de esperar es ahora, cada vez que te ocurra, mueve tu cabeza de lado a lado, y se aliviar en menos de un minuto. Los brazos y manos dormidos son causados por presin en el cu ello, con lo que moviendo la cabeza los nervios del cuello se soltarn. Para desper tar tus piernas y pies, slo has de caminar unos segundos. 16. Impresiona a tus amigos: Este es quiz el ms interesante. Estando con tus amigo s, pdele a uno que extienda un brazo lateralmente haciendo 90 grados con su costa do. Coloca tus dedos sobre su mueca y empuja hacia abajo, pidindole que aguante. A guantar sin problemas. Ahora coloca una caja o un montn de revistas debajo del pie del mismo lado en que est levantando el brazo, creando un desnivel entre ambos p ies. Presiona ahora su brazo para abajo y no opondr resistencia. Qu ha pasado? Has desviado su espina dorsal, y el cuerpo ha interpretado que es vulnerable. Cuando esto ocurre, nos rendimos y abandonamos cualquier tipo de resistencia. 17. Respira bajo el agua!: Si te est costando alcanzar ese euro al fondo de la pi scina, antes de sumergirte haz varias respiraciones fuertes y rpidas, es decir, h iperventlate. Esto causar que el cido de la sangre desaparezca, y ese es el princip al causante de la sensacin de ahogo, ya que el dixido de carbono genera acidez. Es te truco te dar unos cuantos segundos vitales. 18. Mejora tu memoria antes de un discurso: Si vas a dar un discurso maana, lelo e sta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueo se consolidar como un recue rdo de larga duracin. Y esto tambin se aplica para los exmenes Pu