El modelo de Lazarus y colaboradores Si el modelo de Selye se centra bsicamente en los correlatos biolgicos, fisiolgicos y psicosomticos de la respuesta ante el estrs,

el modelo desarrollado por Richard Lazarus (Lazarus, 1966; Lazarus y Cohen, 1977; Lazarus y Folkman, 1984) se centra bsicamente en los procesos cognitivos que se desarrollan entorno a una situacin estresante. Para el autor la experiencia estresante resulta de las transacciones entre la persona y el entorno. Estas transacciones dependen del impacto del estresor ambiental, impacto mediatizado en primer lugar por las evaluaciones que hace la persona del estresor y, en segundo lugar, por los recursos personales, sociales o culturales disponibles para hacer frente a la situacin de estrs.

As, cuando alguien se enfrenta a una situacin potencialnmente estresante, en primer lugar realiza una evaluacin primaria, es decir, un juicio acerca del significado de la situacin para calificarla de estresante, positiva, controlable, cambiante o simplemente irrelevante. En el caso de considerarla como estresora, una evaluacin secundaria determinar los posibles recursos y opciones de que dispone la persona para hacer frente a la situacin. Es una evaluacin orientada a "qu se puede hacer en este caso". Los resultados de esta evaluacin modifican la evaluacin inicial y predisponen al desarrollo de estrategias de afrontamiento, bsicamente en dos direcciones: Estrategias orientadas al problema, es decir, comportamientos o actos cognitivos dirigidos a gestionar la fuente de estrs. Estrategias orientadas a la regulacin emocional, es decir, orientadas a provocar un cambio en cmo es percibida y vivida la situacin de estrs, regulando de manera ms efectiva las reacciones emocionales negativas. CONCEPTO DEFINICIN Evaluacin del significado del estresor o del suceso estresante

Evaluacin primaria

Evaluacin secundaria

Evaluacin de la controlabilidad del estresor y de los recursos de la persona

Esfuerzos de afrontamiento Manejo del problema

Estrategias utilizadas para mediar entre las evaluaciones primaria y secundaria

Estrategias dirigidas a cambiar una situacin estresante

Regulacin emocional

Estrategias dirigidas a cambiar la manera como se piensa o siente la situacin estresante

Afrontamiento basado en significados

Procesos de afrontamiento que inducen emociones positivas, las cuales a su vez sostienen el proceso de afrontamiento al permitir el replanteamiento del afrontamiento basado en problemas o emociones Bienestar emocional, estatus funcional, comportamientos saludables

Resultados del afrontamiento

Formas generalizadas de comportamiento que pueden afectar una reaccin emocional o Estilos disposocionales funcional de la persona hacia el estresor, de afrontamiento relativamente estables a lo largo del tiempo y de las situaciones

Optimismo

Tendencia a tener expectativas positivas como resultado

Solicitud de informacin

Estilos atencionales que son activos versus aquellos que implican la evitacin

Tabla basada en Glanz et.al., 2002, p.214