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PublicadoporFranciscoLpezQ. | 30junio,2012 Me gusta 39 Enviar 2 19

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Cuandotesientasaconversarconnuevosinternos,alorsuspreguntaseinquietudestedascuentade quetodoscomienzanelinternadoconlosmismostemores,lodemuestrenono:voyaherira alguien?,voyamataraalguien?,quedarcomounincompetente?,qupasarsipiensanqueno soytanbuenocomolosdems?,voyaterminar/divorciarme/separarme?,mealejardemis amigos?,engordar?,cmoencontrartiempoparamimismo? Loqueestspensandoesnormal,todomdicoquealgunavezempezuninternadosesinti exactamentedelamismamaneraylamejorformademanejartusmiedos(quesonnormalesy saludables)estenerunaestrategia. Resumiremosalgunosconsejosen3reglassimples(paracadada,exceptotusdaslibres),queseran lassiguientes:

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Empata:laconexinhumanaenel cuidadodepacientes

Aprendealgo(endetalle)dealmenosunpacientecadada.
Esrealmentefcil,comointerno,quedaratrapadoeneltrabajoyolvidarqueenrealidadestas

allparaaprender,noparatrabajar.Formaunhbitodiariodeaprender(endetalle)sobrealmenosuno delospacientesquevistecadada.Estosedeberacompatibilizarsinproblemascontumetadeleerel librocompleto(sugerenciaanterior),porejemplo,cuandohagaselingresodeunpacienteconneumona, lee(ytomanotas)eltemaneumonaymrcaloentulista. Otropuntoimportante(quenadiequisieraescuchar)esquecometerserrores.Shumilde,honesto,y aprendedetusfallas.Loserroresquecometas(ytalvezanmsimportantesyfrecuentes,tuscasi fallas)sonrealmentetufuentedeaprendizajemsimportante.Cuantoteequivocas,hazdeesa equivocacineltemaquerevisarseseda.Puedeserqueestsbastantemolesto/preocupado,perono seasdurocontigomismo,preocuparseeslasealdequeenverdadteimporta,peroesimportanteque nolodejesprogresarmsalldeunareaccinsaludable.Hablacontustutoresyresidentesacargo, elloshanpasadoporesotambin.

Urgencia:guadelusuario

Casoclnico:mujercon coagulopataiatrognicapor medicamentosantiplaquetarios

Hazcadadaalgoparacuidardetimismo.
Podrsonarobvio,peronoloes.Sipuedestratadecomerbien,haceralgodeejercicioy

actividadsocial,todoslosdas.Comomnimo,cadadatomaunaaccinespecificaquequiereshacer portimismoyhazla. ComeBien. Tomaunbuendesayuno. Asegratedetenersuficientecomidaparatuda/turno. Cocnatetumismo. Comefrutas/vegetalesencadacomida. Noabusesdelacafena(yotrosestimulantes). Optaporlacomidasaludable(Ensaladas,sndwiches,etc) Hazalgodeejercicio. Salacorrer. Buscaunaformadivertidaparahacerejercicio. Hazunpocodeejercicioinclusocuandoestasdeturno. Pruebatomaralgunaclase(Spinning,ArtesMarciales,Yoga,Aerbica,etc) Buscaunaformadeincluirelejercicioentuhorario. Subeporlasescaleras. Vealtrabajoenbicicleta. Ssociable Incluyealgodeactividadsocialentusposturnos(peronoolvidesrecuperarelsueoperdido) Dateuntiempoparapensarentuescenarioactual. Hazalgolindoporlaspersonasimportantesparati. Usatusdaslibrescomominivacaciones Tienesalgunaotrarecomendacinquedar?Djalaenloscomentarios.
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fjbengoat
1julio,2012

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@xuanca@frec_medicaquegrandeDr.Claro!!

Caritolaga
5julio,2012

Responder

@frec_medicaGraciasporlosconsejosjustohoycomienzomiInternado

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