Top 10: Vicios en las Relaciones de Pareja

inicio > erotismo Autor: Benjamin Malik | Visitas: 95,827

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No es ningn secreto que una relacin armnica con nuestra pareja resulta en una vida sexual activa y sana, pero muchas veces alcanzar sta armona nos resulta complicado por los vicios que repetimos conciente o inconcientemente en nuestras relaciones. No existen clases de relaciones de pareja en la escuela, los mejores maestros que tenemos son nuestros padres, pero debido a que ellos tampoco tuvieron una educacin formal de pareja, a veces resultan no ser los mejores maestros para el tema (aunque en algunos casos nos sirvan de referente del que no hacer). Todas nuestras relaciones se construyen bajo la prueba y error desde el primer momento. Y si eres como la mayora de la gente, la mayora de las veces haz cado en el error. Sin embargo, parte del problema es que muchos de los hbitos poco saludables se forjan en nuestra cultura. Hombres y mujeres somos programados a objetivar a nuestras parejas y nuestras relaciones. Por lo tanto, nuestras parejas a menudo son vistas como accesorios en lugar de alguien con quien compartir y encontrar un apoyo emocional mtuo. Afortunadamente, ha habido mucha investigacin psicolgica sobre las relaciones en las ltimas dcadas y hay algunos principios generales que siguen apareciendo constantemente de los que la mayora de las personas no son conscientes. Es un hecho que tener feedback o adquirir auto-conocimiento nos sirve para corregir o calibrar las cosas que queremos cambiar de nosotros mismos con el fin de evolucionar. A continuacin y con la ayuda del psiclogo Mark Manson presento una lista de diez de las tendencias ms comunes en las relaciones, que muchas parejas piensan que son sanas y normales, pero en realidad son vicios que terminarn por lastimarte a ti o a tu pareja. 1 . Llevar la cuenta en la relacin Es cuando alguien con quien ests saliendo contina culpndote por los errores del pasado que cometiste dentro o fuera de la relacin. Si las dos personas en la relacin llevan la cuenta de los errores de su pareja, esto se convertir en una batalla para ver quin ha sido ms descuidado a lo largo de los meses o aos y por lo tanto se generar una deuda. No slo desva la atencin de la solucin de problemas actuales en s, sino que genera culpa y amargura del pasado y termina por manipular a la pareja y la lleva a sentirse mal en el presente. 2 . Dar pistas pasivo-agresivas En lugar de establecer un deseo o pensamiento abiertamente, intentas empujar a tu pareja en la direccin correcta de averiguarlo por si misma. En lugar de decir lo que realmente te molesta, encuentras cosas pequeas y mezquinas para llamar la atencin de tu novio/a para luego justificar la queja sobre ellos/as. Esto demuestra que no se sienten cmodos comunicndose abiertamente y claramente entre s. Una persona no tendr razones de ser pasivo-agresiva si se siente segura en expresar enojo o inseguridad en la relacin. Una persona nunca sentir la necesidad de dejar pistas si siente que no ser juzgada o criticada por ello. 3. Hacer un rehn de la relacin Cuando una persona tiene una simple crtica o queja y chantajea a la otra persona con la amenaza de terminar el compromiso o la relacin. Es el chantaje emocional por excelencia y genera toneladas de drama innecesario. Cada pequeo problema en la relacin es percibido como una crisis del compromiso. Es crucial para las personas en una relacin el saber que los pensamientos y sentimientos negativos se pueden

comunicar de forma segura entre s sin que amenace la relacin. De lo contrario la gente reprimir sus verdaderos pensamientos y sentimientos y esto llevar a un ambiente de desconfianza y manipulacin. 4. Culpar a tu pareja por tus propias emociones Ests teniendo un mal da y tu pareja no est simpatizando con tu situacin o no te ha dado su apoyo en este momento. El/Ella ha llevado su da normalmente y se distrajo cuando lo/la abrazaste. Quieres pasar un rato en casa juntos y simplemente ver una pelcula esa noche, pero el/ella tiene planes para salir y ver a sus amigos. As que arremetes contra el/ella por ser tan insensible y cruel hacia ti. Tu has tenido un mal da y no ha hecho nada al respecto. Claro, no dijiste nada, pero simplemente l/ella debera saber como hacerte sentir mejor. Debera de haber hablado por telfono a sus amigos y abandonado sus planes en base a tu estado sensible de nimo. Culpar a nuestras parejas de nuestras emociones es una sutil forma de egosmo, y un clsico ejemplo de falta de mantenimiento en los lmites personales. Cuando se establece el precedente de que tu pareja es responsable de cmo te sientes en todo momento (y viceversa), se desarrollarn tendencias co-dependientes. De repente, no se le permite planificar sus actividades sin consultar contigo antes. Todas las actividades en la casa incluso las mundanas tales como leer libros o ver la TV deben ser negociadas y comprometidas. El problema ms grande de desarrollar estas tendencias co-dependientes es que reproducen resentimiento. Si se convierte en una expectativa de que tu vida gire alrededor del bienestar emocional de tu pareja en todo momento, entonces muy pronto llegar la amargura e incluso la manipulacin de sentimientos y deseos. 5 . Despliegues de amor celoso Enojarse cuando tu pareja habla, llama, textea, se junta, o estornuda en la vecindad general de otra persona y entonces se procede a llevar ese enojo a tratar de controlar su comportamiento. Esto a menudo conduce a conductas perniciosas como hackear su e-mail o facebook, ver sus mensajes de texto mientras estn en la regadera, o incluso seguirlos por la ciudad y aparecer sin previo aviso cuando no te estn esperando. Es sorprendente que algunas personas lo describan como una especie de demostracin de afecto. Calculas que si tu pareja no es celosa, entonces de alguna manera significa que no te ama. Esto no puede estar ms equivocado. Es una actitud controladora y manipuladora. Crea drama innecesario. Transmite un mensaje de falta de confianza en la otra persona y resulta degradante. Si tu novia/o no puede confiar en ti al estar con otras personas atractivas, entonces esto implica que cree que eres a) un mentiroso/a, o b ) incapaz de controlar tus impulsos. 6. Comprar las soluciones a los problemas de relacin Cada vez que un gran conflicto o problema surge en la relacin, en lugar de resolverlo, se le cubre con la emocin y los buenos sentimientos que vienen con la compra de algn regalo o de salir de viaje a alguna parte, ocultando permanentemente los problemas reales con placeres superficiales. No slo barre el verdadero problema debajo de la alfombra (de donde resurgir de peor forma la prxima vez), sino que sienta un precedente poco saludable dentro de la relacin. Esto no es un problema de gnero necesariamente, y en muchos casos el sexo es utilizado para desviar la atencin del problema al pensar que sirve de solucin parcial. 7 . Sabotear la relacin Muchas personas tienen la impresin de que las relaciones estables son aburridas, por lo que intentan sabotear sus relaciones para hacerlas ms interesantes. Cualquiera de los dos intentar generar problemas en su relacin menospreciando o competiendo con su pareja, buscando crear un conflicto sobre cosas insignificantes. A veces se generan estos problemas debido al mtico sexo de reconciliacin que le sigue, y otras veces lo hacen simplemente porque les gusta provocar a su pareja. Este hbito no slo no elimina el tedio que se puede llegar a sentir en una relacin, sino que pone en riesgo constante al compromiso. La persona que trata de sabotear su relacin por la emocin que le genera, utiliza la relacin de pareja como una herramienta para su propio placer. Es denigrante, degradante y un ejemplo clsico de egosmo. 8. Holgazanera en la relacin

Es comn encontrar en nuestra pareja un lugar de seguridad y tranquilidad, ya no nos resulta necesario el esfuerzo que hacamos para tener un valor sexual en el mercado cuando estbamos solteros. De repente encontramos una zona de confort en nuestra pareja para resguardamos y terminamos por abandonar las actividades que nos daban una identidad. Esto lleva al sedentarismo y a la rutina. Una de las razones por las que buscamos tener una pareja es para el famoso dicho de asentar cabeza, pero esa seguridad que encontramos en el compromiso, no significa el total descuido de nuestra persona, es importante mantener actividades de pareja e individuales que sigan nutriendo la relacin. 9. Cambiar a nuestra pareja. Te enamoras de una persona por sus cualidades, su personalidad, su visin de la vida y sus metas (a veces hasta por sus defectos) pero en el transcurso de la relacin, empiezas a intentar moldear a tu pareja para que cuadre con tus expectativas, cambiando en esencia las cualidades que alguna vez te resultaban atractivas. Debemos ser capaces de identificar la necesidades personales que queremos cubrir al entrar en una relacin, la persona que est contigo no es responsable de tus banales deseos de auto-realizacin, debes mantenerte abierto/a a la posibilidad de que tu pareja te ayude a cambiar tu mapa del mundo. 10. Fin de la relacin = fracaso Tendemos a idealizar a las personas y a las relaciones, nos gusta vivir con la idea romntica de que el amor es para siempre. La realidad es que todo en ste plano existencial es impermanente, las relaciones terminan por diferentes situaciones o circunstancias al igual que todo lo dems. Al entrar en una relacin muchas veces se hacen promesas que sern imposibles de cumplir, y cuando sta termina, las promesas incumplidas resultan en un dao colateral que nos lleva al eterno intento de cerrar el crculo. Concebir la c onclusin de una relacin como un fracaso personal o colectivo es un error que genera culpa. Las personas crecen, cambian y evolucionan, muchas veces juntos, otras por separado, debemos ser capaces de aceptar y asimilar esto al principio, durante y al final de todas nuestras relaciones de pareja.

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