III Congreso Estatal y I Iberoamericano de Actividades Fsicas Cooperativas.

Gijn (Asturias). 30 de junio al 3 de julio de 2003

Jess Guerrero Gil: Aerbic cooperativo
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AERBIC COOPERATIVO


J ess Guerrero Gil
I.E.S. San Jos, Villanueva de la Serena (Badajoz)


RESUMEN:
La inclusin del aerbic dentro del campo de la Educacin Fsica es obvia, existe una gran
demanda de alumnos que estn esperando impacientes estas sesiones debido al alto grado de motivacin
que despiertan. Lo que no resulta tan habitual es darle un enfoque cooperativo a este tipo de actividades.

La experiencia que presentamos en este taller pretende el desarrollo de diferentes capacidades
relacionadas con la condicin fsica, la coordinacin, el ritmo, etc. y, al mismo tiempo, desarrollar el
espritu cooperativo del alumnado a travs de una metodologa integradora, como es el aprendizaje
cooperativo.



1. JUSTIFICACIN DEL TEMA

La inclusin de este contenido dentro del campo de la Educacin Fsica es obvia,
existe una gran demanda de alumnos que estn esperando impacientes estas sesiones
debido al alto grado de motivacin que despiertan. Lo que no resulta tan habitual es
darle un enfoque cooperativo a este tipo de actividades. De esta forma estamos
cumpliendo dos objetivos simultneamente, por un lado satisfacer la practica de una
actividad, que desde mi punto de docente es altamente educativa en una serie de
actitudes fsicas, como son la condicin fsica, la coordinacin, la orientacin espacial,
la capacidad rtmica, y adems al trabajar de forma cooperativa se fomenta una serie de
actitudes en el alumno como es fomentar el espritu cooperativo, ya que todos son
fundamentales en el grupo, sin el trabajo de todos no se puede alcanzar el objetivo final
que en nuestro caso es confeccionar dos bloque coreogrficos. Adems cada uno del
grupo tendr una tarea acorde a sus propias capacidades, de forma que todos deben
tener cabida.

El aerbic sienta las bases en cuanto a estructuras rtmicas, aspectos
coreogrficos..., para seguir progresando posteriormente con otros ms complejos como
son la danza (jazz y contempornea), los bailes de saln...


TEMPORALIZACIN

El bloque entero de contenidos se repartira de la siguiente forma:

1 SESIN: Se realizar una sesin estndar de lo que es una clase de aerbic,
para que el alumno tenga una idea clara de que es lo que se va a hacer, En esta sesin se
realizar una sesin con todas las partes bien definidas (calentamiento, parte principal,
cool dawn o enfriamiento, tonificacin, estiramientos).

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La primera sesin es muy importante, de ella depende parte de nuestro xito
posterior, la forma en la que mostremos la actividad, la msica elegida, la velocidad de
la misma, el estilo, la coreografa, la metodologa empleada, todo tiene que estar
perfectamente estudiado. El profesor debe tener seguridad en lo que va a ensear, ya
que ello facilitar que los alumnos consigan o no los objetivos propuestos.

2 SESIN: Se realizara de forma terica practica, se le darn unas nociones
sobre aspectos musicales(trabajaremos el fraseo mediante ejercicios y formas jugadas),
coreogrficos, estructura de una sesin, etc.

3 SESIN: En esta empezara propiamente dicho lo que es el aerbic
cooperativo. Se reparten en grupos de 4 y a cada uno se le da un paso bsico de aerbic,
imaginmonos que son seis grupos de 4 alumnos, colocaramos unas postas para que
todos rotasen con todos. Cada uno del grupo va a tener una misin diferente que ellos
mismos van a elegir (puede ser siempre la misma o pueden ir rotando en cada vez que
cambien de paso bsico para su enseanza). El paso bsico esta explicado en una hoja,
en esta aparecern todos los datos de inters:

i a-Nombre del paso.
i b-Modalidad (si es de alto impacto o bajo impacto).
i c-Descripcin del movimiento de piernas.
i d-Posibilidades coreogrficas de brazos.
i e-Posibilidades de desplazamiento con este paso

Modelo de plantilla para un paso bsico

A. Nombre del paso: ..............................................................................................

B. Modalidad: ........................................................................................................

C. Descripcin grfica del movimiento de piernas:






D. Descripcin grfica de posibilidades de movimientos de brazos:







E. Posibilidades de desplazamiento:









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De esta forma tenemos cinco aspectos que se repartiran los cuatro alumnos. En
principio, los puntos a y b estaran indicados para alumnos que por ejemplo estuviesen
lesionados, con alguna enfermedad, exencin... o si no simplemente iran rotando para
que todos pasasen por todo, que sera lo deseable.

As cada uno del grupo tendra una misin muy concreta que ensear y todos en
algn momento tendran el rol de profesor.

Una vez que enseemos nuestro paso al grupo correspondiente, ellos haran lo
mismo, o sea desgranar y mostrar el suyo hasta que sea asimilado.

4 SESIN: Avanzaramos un poco ms. Seguiramos con el mismo sistema de
enseanza aprendizaje, pero adems vamos a ir enlazando dos pasos bsicos, o sea
adems de ensear un paso bsico, lo vamos a intentar enlazar con el de nuestro
compaero y lo repetiremos hasta que quede asimilado.

5 SESIN: Mediante la misma dinmica vamos a intentar confeccionar una
coreografa de cuatro pasos bsico. Todo lo que hemos aprendido estos das lo vamos a
aplicar (para ello se le dar un resumen con los todos los pasos bsicos aprendidos.

6 SESION: Uno de los grupos intenta ensear un bloque coreogrfico a sus
compaeros (cada uno sigue teniendo su rol dentro del grupo)

7 SESIN: Se confeccionar una coreografa con 8-12 pasos bsicos, aqu se le
dejara ms libertad al alumno, para elegir la msica pero de acuerdo a unos parmetros
como son: velocidad, estructura rtmica...

8 SESIN: Control prctico. Cada grupo realizara su montaje, y se grabar en
video, para visionarlo posteriormente. Se le darn dos oportunidades a cada uno.

9 SESION: En el aula y mediante una plantilla se le dar al alumno una serie de
pautas para que pueda evaluar de forma lo mas objetiva posible su propio montaje (auto
evaluacin) y el de los dems.

Cada montaje se visionar dos veces, y se evaluar, dejando la mejor de las dos
notas.


ROL DEL PROFESOR

Salvo en la primera sesin - que es ms dirigida-, en las dems es un mero
observador u orientador, reconduce si ve que algo no esta bien, y sugiere para que el
alumno sea lo ms protagonista posible durante el proceso.







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PLANTILLA PARA ELABORAR UN BLOQUE COREOGRAFICO (4 FRASES)

NOMBRE


DEL PASO
TIEMPOS
MUSICALES
DESCRIPCIN
GRAFICA
ORIENTACIN
ESPACIAL
(DESPLAZAMIENTO)
DESCRIPCIN
ESCRITA
1 FRASE

















2 FRASE




















3 FRASE


















4 FRASE




















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PLANTILLA PARA LA EVALUACIN Y AUTOEVALUACIN

ASPECTOS A EVALUAR (A+B+C)

COMPONENTES DE
LOS GRUPOS
(sealar cuando sea
autoevaluacin con un
asterisco *)
A.
COORDINACIN Y
SINCRONIZACION


4 PUNTOS
B.
TCNICA
DE
EJECUCIN.

3 PUNTOS
C.
ORIGINALIDAD
CREATIVIDAD,
VESTUARIO.

3 PUNTOS
NOTA
FINAL

A + B + C
PRIMER GRUPO
-
-
-
-



SEGUNDO GRUPO
-
-
-
-



TERCER GRUPO *
(AUTOEVALUACIN)
-
-
-
-



CUARTO GRUPO
-
-
-
-





SESIN PRACTICA PARA EL CONGRESO

Es difcil escoger una secuencia o sesin para llevar a la practica y que se tenga
una idea clara y concreta de que es lo que se pretende, pero vamos a intentar hacer en
una sntesis de las sesiones 1-3-4 se que es un poco difcil, en 75 minutos, pero creo que
es la nica forma de que se tenga una idea un poco clara de cmo es el proceso.

Lo voy a plantear desde el punto de vista de que todos los alumnos desconocen
lo que es el aerbic a nivel de vivencia, con lo cual el nivel es cero. Si el alumnado
conociese la actividad, podramos obviar la sesin numero 1 que es la experimentacin
de lo que es una sesin bsica de aerbic, pero en este caso considero oportuno, realizar
una esbozo de una clase standar

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Espero que lo disfrutis, y experimentis algn tipo de sensacin, que no os deje
indiferentes, y que sobre todo, os abra una puerta hacia otro tipo de contenidos, con un
enfoque diferente de trabajo.



Para contactar con el autor: jger@inicia.es


NDICE DE
TALLERES