ALIVIANDO A BAGAGEM

Bagagens que devem ser aliviadas

CANSAO, PREOCUPAO,

ANSIEDADE,
DESAPONTAMENTO, ARROGNCIA.... VERGONHA

JESUS NO GETSEMANI

Denis Calvaert (1540-1619)

MARCOS 14.32-42 Ento, foram a um lugar chamado Getsmani; ali chegados, disse Jesus a seus discpulos: Assentai-

vos aqui, enquanto eu vou orar.

E, levando consigo a Pedro, Tiago e Joo, comeou a sentir-se tomado de pavor e de angstia.

MARCOS 14.32-42 E lhes disse: A minha alma est

profundamente triste at morte; ficai aqui e vigiai.

E, adiantando-se um pouco, prostrou-se em terra; e orava para que, se possvel, lhe fosse poupada aquela hora.

MARCOS 14.32-42 E dizia: Aba, Pai, tudo te possvel; passa de

mim este clice; contudo, no seja o que eu quero, e sim o que tu queres.
Voltando, achou-os dormindo; e disse a Pedro:

Simo, tu dormes? No pudeste vigiar nem uma hora?

MARCOS 14.32-42

Vigiai e orai, para que no entreis em tentao; o esprito, na verdade, est pronto, mas a carne fraca.
Retirando-se de novo, orou repetindo as mesmas palavras.

MARCOS 14.32-42 Voltando, achou-os outra vez dormindo, porque os seus olhos estavam pesados; e no sabiam o que lhe responder. E veio pela terceira vez e disse-lhes: Ainda

dormis e repousais! Basta! Chegou a hora; o Filho do Homem est sendo entregue nas mos dos pecadores.
Levantai-vos, vamos! Eis que o traidor se aproxima.

FATORES MODERNOS GERADORES DE ANSIEDADE Era da Ansiedade

Violncia, competitividade, dificuldades de relacionamento, divrcio, consumismo, desigualdades sociais, injustia, globalizao, desemprego, surtos de doenas, etc.

O QUE A ANSIEDADE?

um sentimento de apreenso desagradvel, vago, acompanhado de sensaes fsicas como

vazio (ou frio) no estmago (ou na espinha), opresso no peito, palpitaes, transpirao, dor de cabea, ou falta de ar, dentre vrias outras.

A ansiedade um sinal de alerta, que adverte sobre perigos

iminentes e capacita o indivduo a tomar medidas para enfrentar ameaas. O medo a resposta a uma ameaa conhecida, definida;

ansiedade uma resposta a uma ameaa desconhecida, vaga.

Ansiedade uma reao natural e necessria para a auto-preservao. No um estado normal, mas uma reao normal, assim como a febre no
um estado normal, mas uma reao normal a uma infeco.

TRASTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA Pode estar ocorrendo quando os sintomas permanecem durante meses e so acompanhados de outras reaes como medo, insnia, falhas continuas de memria, incapacidade de concentrao, pnico, etc.

O PACIENTE NECESSITA DE CUIDADOS TERAPUTICOS!

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

1. No negue as suas emoes

E, levando consigo a Pedro, Tiago e Joo, comeou a sentir-se tomado de pavor e de

angstia.
E lhes disse: A minha alma est

profundamente triste at morte; ficai

aqui e vigiai.

Lucas 22.44 declara que Jesus em agonia orava mais intensamente. O seu suor tornou-se em grandes gotas de sangue, que corriam at o cho. Hematihidrosis ou Hemohidrosis = Fisiologicamente devida congesto

vascular capilar e hemorragias nas glndulas sudorparas. A pele se torna

frgil e tenra e o sangue sai.

Se estiver sentindo alguma emoo negativa ou preocupao, no negue.

Ore, abra o seu corao e conte tudo a Deus.

Leia: Deuteronmio 4.29 e Osias 10.12

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

2. Descubra a origem das suas ansiedades

E dizia: Aba, Pai, tudo te possvel; passa de mim este clice...

Clice da morte na cruz do Calvrio

Relacione as causas de sua ansiedade:

Em relao a cada origem: - Veja se voc j fez o que estava ao seu alcance; - Analise os resultados que obteve; - Pea para Deus completar o que faltou.

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

3. Veja quem pode solucionar os problemas

E dizia: Aba, Pai, tudo te possvel; passa de mim este clice; contudo, no

seja o que eu quero, e sim o que tu queres.

Identifique se depende apenas de voc modificar a situao, se depende de outra pessoa, ou se realmente no h como mudar algo no momento.

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

4. Reconhea que no tem o controle sobre tudo

Voltando, achou-os dormindo; e disse a Pedro: Simo, tu dormes? No pudeste vigiar nem uma hora?

Conscientize-se de que o controle no esta nas suas mos.

Alcolicos Annimos de todo o mundo adotam esta orao:

"Que Deus me d serenidade para aceitar as coisas que no posso mudar, coragem para mudar as que posso e sabedoria para distinguir umas das outras"

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

5. Viva o presente sob a dependncia de Deus

Vigiai e orai, para que no entreis em tentao; o esprito, na verdade, est pronto, mas a carne fraca.
No de esquea de:

Joo 10.10

Permanea no presente, permitindo-se sentir cada momento como se fosse nico.

Cuide da sua auto-estima,

acreditando que com Deus todas as coisas so possveis. Leia: 1 Corntios 2.9 e Mateus 19.26

Sugestes para enfrentar a ansiedade:

6. Viva confiante crendo que Deus esta no controle

Lucas 22.43 informa que Deus enviou um anjo do cu que confortava Jesus.

E veio pela terceira vez e disse-lhes: Ainda dormis e repousais! Basta! Chegou a hora; o Filho do Homem est sendo entregue nas mos dos pecadores.

Levantai-vos, vamos! Eis que o traidor se

aproxima.

COMECE A DESCARREGAR A SUA BAGAGEM

Entregue o seu caminho ao Senhor, confie Nele e o mais Ele far

Muitas vezes procedemos como pessoas que usam o elevador, mas no colocam a pesada mala no cho, preferindo segurar todo o peso.

Disse Jesus: Portanto eu lhes digo: No se preocupem com sua prpria vida. Mateus 6.25 Diz o sbio: Afaste do corao a ansiedade Eclesiastes 11.10

VOC NO PODE SOLTAR A NCORA E VELEJAR AO MESMO TEMPO!

Ou voc cr, depende e VIVE SOB OS CUIDADOS DE DEUS ou voc controla, se preocupa e MORRE!

ROMPENDO EM F Cada vez que a minha f provada Tu me ds a chance De crescer um pouco mais As montanhas e vales, desertos e mares Que atravesso, me levam para perto de Ti Minhas provaes no so Maiores que o meu Deus E no vo me impedir de caminhar Se diante de mim, no se abrir o mar Deus vai me fazer andar por sobre as guas Rompendo em f Minha vida se revestir do Teu poder Rompendo em f Com ousadia vou mover no sobrenatural Vou lutar e vencer, vou plantar e colher A cada dia vou viver rompendo em f

Pela f, voc tambm pode ter um encontro com Jesus.

Deus ama voc e hoje ele te convida a trocar sua ansiedade pela sua PAZ, pela sua PROTEO e pela sua PROVISO.
Jeremias 50.34 declara:
Redentor deles forte; SENHOR dos Exrcitos o seu nome. Ele mesmo defender a causa deles, e trar descanso terra,